,
возможны обострения невротического со-
стояния, в связи с чем желательно прове-
дение поведенческого Т. групповыми пси-
хотерапевтами.
К группе Т., стимулирующих личност-
ный рост, относятся тренинговые занятия,
имеющие различные теоретические основы
и направленные преимущественно на раз-
витие отдельных сторон личности участ-
ников Т. (самопонимание, навыки соци-
альной перцепции, осознавание смыслов,
развитие стратегии личностного развития
и др.). Понятие личностного роста нельзя
определить однозначно из-за значитель-
ных различий в концепциях личности. Т.
личностного роста - это собирательное
понятие, обозначающее развитие личности
с точки зрения разных концепций. Каж-
дый современный тренинговый метод, име-
ющий личностную ориентацию, характери-
зуется собственной методологией развития
личности. Поэтому можно выделить Т.
личностного роста динамической, гумани-
стической, когнитивной и другой ориента-
ции. К Т. личностного роста динамичес-
кой ориентации в этом смысле могут быть
отнесены психодраматические группы. Т.
личностного роста гуманистической на-
правленности объединяет группы встреч
Роджерса (Коег5 С. К.), группы гештальт-
ориентации Перлса (Рег1а Р. 5.), группы
экзистенциального Т., а также социально-
психологический Т., направленный на раз-
витие социальной перцепции и базирую-
щийся на теоретических подходах отече-
ственной социальной психологии (Петров-
екая Л. А., 1989). Т. когнитивной ориента- 1
ции проводится в группах и направлен на
развитие прежде всего когнитивного ком-
понента самопознания, осознавание не-
адаптивных стереотипов поведения. Боль-
шое значение в этом случае имеет работа с
языком участников, для чего используется
видеообратная связь и другие технические
приемы. Одним из подходов к реализа-
ции личностного роста в процессе Т. яв-
ляется проведение тематического Т., т. е.
фокусирование внимания группы на ка-
кой-либо теме, которая для всего цикла за-
нятий является сквозной. Методика про-
ведения такого варианта когнитивного Т.
личностного роста напоминает тематичес-
кие дискуссии. Темы могут касаться про-
фориентации (для подростков или безра-
ботных), национального самосознания,
профессиональных особенностей и инте-
ресов, смысла жизни и др.
Обучающие Т. также представляют со-
бой сборную группу и направлены на со-
вершенствование в первую очередь навы-
ков, необходимых для профессий, где оп-
ределяющим фактором является эффек-
тивность общения. Программа таких Т.
формируется в соответствии с заказом
конкретной группы. Это может быть, на-
пример, лабораторный Т. для психотера-
певтов, направленный на отработку навы-
ков работы с пациентами, методический Т.
для профессионалов, работающих с груп-
пами (методический Т. для тренеров, ра-
ботающих с группами социально-психоло-
гического Т., методический Т. для группо-
вых психотерапевтов и др.). Направлен-
ность такого варианта Т. может быть я те-
матической: Т. переговорного процесса, Т.
для управленческого персонала и пр.
При всем разнообразии Т. и различии
их теоретической базы можно выделить не-
которые основные приемы, или процедуры:
основные методические приемы ролевой
игры и групповой дискуссии могут быть
дополнены различными вариантами уп-
ражнений невербальной коммуникации,
упражнениями для работы с языком, трени-
ТРЕНИНГ ПОВЫШЕНИЯ ЧУВСТВА УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
ровкой определенных навыков, видеообрат-
ной связью и др.
Значение Т. как особого явления в мире
психотерапии, психокоррекции и приклад-
ной психологии постоянно возрастает, по-
скольку эффективность Т. различных на-
правлений по сравнению с другими подхо-
дами обучения и совершенствования навы-
ков уже доказана практикой.
ТРЕНИНГ ПОВЫШЕНИЯ ЧУВСТВА
УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ. Один из пси-
хотерапевтических методов, примыкаю-
щих к поведенческой психотерапии.
Фенстергейм (РепаегЬепп Н.), автор кни-
ги <Не говори "да", когда хочешь сказать
"нет">, поведенческий психотерапевт
и психолог, считает, что тренинг, способ-
ствующий повышению чувства увереннос-
ти в себе, основывается на 2 предпосыл-
ках: 1) то, что вы делаете, служит основа-
нием для развития вашей Я-концепции,
ваше самоутверждение определяет ваше
самоуважение и 2) поведение состоит не
из изолированных событий, а из взаимо-
действующих между собой и образующих
паттерны психологической организации.
Лазарус (ЬагагиаА.А.) утверждает, что
уверенное поведение воплощает <эмоцио-
нальную свободу>, позволяющую человеку
отстаивать свои права.
Цели тренинга: 1 ) повышение осведом-
ленности о правах личности; 2) умение раз-
личать неуверенность, уверенность и агрес-
сивность; 3) обучение вербальным и невер-
бальным навыкам.
Последний пункт включает умение ска-
зать <нет>, попросить об одолжении или
обратиться с просьбой, выразить позитив-
ные или негативные чувства, вступить в раз-
говор, поддержать и окончить его.
Тренинг начинается с определения тех
специфических ситуаций, в которых паци-
ент обычно ведет себя неадаптивно, т. е. не-
уверенно либо агрессивно. Нет доказа-
тельств существования обобщенной лично-
стной черты - уверенности, но есть большое
количество опросников, помогающих оценить
реакции пациента в различных ситуациях.
Среди них опросник уверенности Вольпе-
Лазаруса (\Уо1ре .1. - Ьагагиа А. А.) и др.
Если нужно оценить поведение паци-
ента в трудной ситуации, то ему предъяв-
ляют аудио- или видеозапись такой ситуа-
ции и оценивают его реакцию на нее. Мож-
но провести ролевую игру неконструктив-
ного поведения (взаимодействия). Если
пациент чувствует себя неуверенно или ве-
дет себя агрессивно при любых обстоя-
тельствах, то тренинг сочетают с другими,
более общими видами терапии. Если же
пациенту необходимо повысить чувство
уверенности лишь в некоторых специфи-
ческих ситуациях, то этот метод применя-
ется изолированно. Часто пациенты сопро-
тивляются тренингу из-за культурных, се-
мейных или религиозных запретов на уве-
ренное поведение. Это требует вниматель-
ного отношения, и для большей эффектив-
ности тренинга необходимы соответствую-
щие его модификации.
Не существует единой программы дан-
ной формы тренинга. Курс занятий опре-
деляется, как правило, личными предпоч-
тениями психотерапевтов. Тем не менее
следующие 5 процедур обычно использу-
ют для повышения уверенности: 1) при-
обретение ответа (обучение реагирова-
нию) - увеличивает уверенность при по-
мощи моделирования (как открытого, так
и скрытого) и инструктирования; внима-
ние уделяется как вербальному, так и не-
вербальному компоненту уверенного пове-
дения; 2) воспроизведение ответа - вы-
зывает новую ответную реакцию с помо-
щью ролевой игры, репетиции поведения
и тренировки; 3) совершенствование отве-
та - оттачивает и закрепляет новые фор-
мы поведения при помощи соответствую-
щей обратной связи, критики и руковод-
ства; 4) когнитивное переструктурирова-
ние - бросает вызов иррациональным
убеждениям, которые мешают проявлению
большей уверенности в себе, предлагая
новую информацию, повышающую уве-
ренность; 5) генерализация опыта - по-
пытка ввести новые формы поведения в
реальную жизнь и применить их в разно-
образных ситуациях.
Этот метод (чаще - групповой) ис-
пользуется до тех пор, пока пациент не дос-
тигнет необходимого уровня уверенности.
ТРЕНИНГ САМОУТВЕРЖДЕНИЯ
Ранние формулировки теоретической
основы тренинга включали либо подавле-
ние вызывающего тревогу ответа, либо от-
сутствие навыка (Вольпе, Лазарус). Впо-
следствии исследования показали также
важность когнитивных факторов и факто-
ров переработки информации в порожде-
нии неуверенного поведения. Примером
могут служить иррациональные убежде-
ния, излишне строгие эталоны для само-
оценки, ошибочные ожидания относитель-
но последствий уверенного поведения.
Исследователи, работающие в данной
области, в последнее время стали уделять
внимание различиям в чувстве увереннос-
ти у мужчин и женщин, генерализации уве-
ренности после тренинга, различению уве-
ренности и агрессивности. В работах, со-
поставлявших индивидуальные различия
с уверенностью, изучался уровень тревоги
пациента и чувство вины по поводу уве-
ренного поведения.
ТРЕНИНГ САМОУТВЕРЖДЕНИЯ.
Один из методов поведенческой психоте-
рапии, близкий к тренингууверенности в
себе. Возник на базе условно-рефлектор-
ной терапии Сэлтера (5аК.ег А.).
Автор предположил, что у индивидов,
неуверенных в себе, заторможенность воз-
никает в процессе научения, когда их на-
казывают за нежелательное, неадаптивное
поведение. Оценка сильных и слабых сто-
рон навыков уверенности в себе обычно
производится на ранних стадиях развития
группы. Быть уверенным в себе - значит
уметь определять и выражать свои жела-
ния, потребности, любовь, раздражение, кри-
тику. Пациенту предлагается: 1) составить
подробный список социальных ситуаций,
при которых он испытывает страх или
проявляет недостаточную уверенность в
себе; 2) разработать программу, в которой
упражнения разделялись бы по степени
трудности (хорошо бы составить картоте-
ку, чтобы ситуации были записаны на от-
дельных карточках); в дальнейшем наме-
тить несколько вариантов возможного раз-
решения ситуаций; 3) в каждой ситуации
определить одну или несколько альтерна-
тивных поведенческих реакций, которые
отражают обдуманную уверенность в себе
и с помощью которых можно преодолеть
страх; обсудить предложения с психоте-
рапевтом; 4) упражняться в новых спосо-
бах поведения, которых ранее не было в
поведенческом репертуаре и которые про-
рабатываются мысленно; 5) повторять зап-
ланированные начинания в изменении по-
ведения по степени трудности, поделить
роль с одним из партнеров или трениро-
ваться перед зеркалом; реакции, которые
не возникали до сих пор, необходимо зак
репить, прочувствовать, а затем перенести 1
критическую ситуацию; 6) не застреват]
на определенном поведении; существуе
возможность прореагировать агрессией
критической ситуации, несколько отли
ной от смоделированной; 7) справлятьс
с эпизодами страха или тревоги при с(
циальных контактах (обучение релака
ции, тренингу самоинструкций); попр(
сить партнера рассказывать о произвол]
мом впечатлении, особое внимание обр
щать на невербальное поведение; 8) созн
тельно просматривать отдельные ситуащ
из плана, постоянно упражняться на прг
тике; не приступать к другой ситуавд
пока не приобретен навык в разрешен
предыдущей; 9) постоянно закреплять
пех через повторение.
Т. с. разделяется на 2 ступени: пер]
охватывает работу в среде (просьба-тре
вание, отказ при столкновении со сл<
ными ситуациями на улице, в магазик
т. д.); вторая - умение защищать с
(уверенное <да>, <нет> авторитетн
лицу, отстаивание собственной точки
ния, критика своего начальника). Зав
чительный этап тренинга - обучение
щите от агрессии других. Группы
связаны с иными психокоррекционн
группами. Уверенное поведение вед
повышению самооценки, уверенные от
составляют один из вариантов комм
кации, который помогает участник
достижении <взрослого> поведения ]
моактуализации.
Используется Т. с. для лечения 1
ных неврозами, тормозимыми психо
ями и подростков с различными на
ниями поведения.
ТРЕНИНГ СЕНСИТИВНОСТИ
ТРЕНИНГ СЕНСИТИВНОСТИ. Одна из
форм группового динамического тренин-
га. Термин <сенситивность> в данном кон-
тексте понимается как способность пред-
сказывать мысли, чувства и поведение дру-
гого человека, как способность восприни-
мать, понимать, запоминать и структуриро-
вать социально-психологические характе-
ристики других людей или труппы и на
основании этого прогнозировать их пове-
дение и деятельность.
Смит (ЗтЬ Н., 1973) выделяет четы-
ре вида сенситивности: наблюдательская
сенситивность (способность наблюдать,
т. е. видеть и слышать другого человека и
запоминать при этом, как он выглядел и
что говорил), теоретическая сенситивность
(способность применять различные теории
для интерпретации и прогнозирования
поведения, чувств и мыслей других людей),
номотетическая сенситивность (способ-
ность понимать типичного представителя
той или иной социальной группы и исполь-
зовать это понимание для прогнозирова-
ния поведения людей, принадлежащих к
данной группе), идеографическая сенси-
тивность (способность понимать своеобра-
зие данного человека).
Термин Т. с. используется в литерату-
ре достаточно широко и может обозначать
разнообразные виды группового тренинга.
Так, Рудестам (Киеат К., 1982) рас-
сматривает Т. с. как разновидность Т-
групп, имеющую своей целью общее разви-
тие индивида посредством выявления жиз-
ненных ценностей человека и усиления
чувства самоидентичности. С точки зрения
Рудестама, Т-группы различаются между
собой по целевому назначению: одни из
них ориентированы на развитие умений,
способствующих повышению эффективно-
сти организационной деятельности, дру-
гие - на формирование межличностных
отношений и изучение процессов, происхо-
дящих в малых группах. Для групп сен-
ситивности улучшение группового функ-
ционирования и развитие личностных уме-
ний являются вторичными по отношению
к общему развитию личности. Однако и в
таком коллективе сохраняется контекст
понимания группового процесса, что явля-
ется отличительной чертой всех типов
Т-групп. Роджерс (Коег5 С. К.) считал
термин Т. с. более общим по отношению к
термину <Т-группы>. Выделяя две основ-
ные формы групповой работы (Т. с. и груп-
пы организационного развития), он отно-
сил к Т. с. Т-группы и группы встреч.
Некоторые авторы относят к Т. с. также и
так называемые группы организационного
развития, отмечая при этом, что группы мо-
гут различаться в зависимости от того, что
является целью работы и находится в цен-
тре внимания - организационные струк-
туры или индивидуальное развитие. В
рамках такого подхода Т. с. может быть
ориентирован, например, на конфликты
между служащими и руководителями, на
поиск путей их разрешения для снижения
напряжения и отчужденности и повыше-
ния продуктивности совместного труда. В
таких группах целью является тренинг эф-
фективной групповой деятельности в про-
тивоположность авторитарному управле-
нию, а также замена фасадного ролевого
поведения открытостью и искренностью.
В качестве основной задачи Т. с. боль-
шинство авторов рассматривает и совер-
шенствование способности человека пони-
мать других людей. Л. А. Петровская
(1982), анализируя зарубежную литературу,
указывает, что обычно выделяют два уровня
целей: непосредственные и метацели, или
цели более высокого уровня. К последним
относят: 1 ) формирование у индивида духа
исследования, готовности экспериментиро-
вать со своей ролью; 2) развитие аутен-
тичности в межличностных отношениях;
3) расширение межличноетного сознания
(т. е. знания о других людях); 4) выработ-
ка способности вести себя с окружающими
в сотрудничающей, а не авторитарной мане-
ре и пр. К непосредственным целям отно-
сят: рост самосознания участников, связан-
ный с получением сведений о том, как дру-
гие воспринимают поведение каждого; обо-
стрение чувствительности к групповому
процессу, поведению других, связанное
прежде всего с восприятием более полного
ряда коммуникативных стимулов, получае-
мых от других (обычно, формулируя эту
цель, используют понятие эмпатии): по-
ТРЕНИНГОВАЯ ГРУППА
нимание условий, которые затрудняют или
облегчают функционирование группы; раз-
витие диагностических учений в межлично-
стной сфере; развитие умений успешно вме-
шиваться во внутригрупповые и межгруп-
повые ситуации; обучение тому, как учиться.
Ю. Н. Емельянов (1985) выделяет сле-
дующие задачи Т.о.: 1) повышение уров-
ня самопонимания и понимания других;
2) чувственное понимание групповых про-
цессов, познание локальной структуры;
3) развитие ряда поведенческих навыков.
Иногда в качестве основной цели выделя-
ют обучение и тренинг возможностей, уси-
ливающих социальную компетенцию. В
самом общем виде цели Т. с. могут быть
определены как обострение чувствительно-
сти к групповым процессам, к собственной
личности и другим людям. Повышение
восприимчивости к групповым процессам,
к собственной внутренней жизни и внут-
ренней жизни других людей, к своим и
чужим ролям, позициям и установкам, вос-
питание открытости, искренности и спон-
танности осуществляется при Т.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165
возможны обострения невротического со-
стояния, в связи с чем желательно прове-
дение поведенческого Т. групповыми пси-
хотерапевтами.
К группе Т., стимулирующих личност-
ный рост, относятся тренинговые занятия,
имеющие различные теоретические основы
и направленные преимущественно на раз-
витие отдельных сторон личности участ-
ников Т. (самопонимание, навыки соци-
альной перцепции, осознавание смыслов,
развитие стратегии личностного развития
и др.). Понятие личностного роста нельзя
определить однозначно из-за значитель-
ных различий в концепциях личности. Т.
личностного роста - это собирательное
понятие, обозначающее развитие личности
с точки зрения разных концепций. Каж-
дый современный тренинговый метод, име-
ющий личностную ориентацию, характери-
зуется собственной методологией развития
личности. Поэтому можно выделить Т.
личностного роста динамической, гумани-
стической, когнитивной и другой ориента-
ции. К Т. личностного роста динамичес-
кой ориентации в этом смысле могут быть
отнесены психодраматические группы. Т.
личностного роста гуманистической на-
правленности объединяет группы встреч
Роджерса (Коег5 С. К.), группы гештальт-
ориентации Перлса (Рег1а Р. 5.), группы
экзистенциального Т., а также социально-
психологический Т., направленный на раз-
витие социальной перцепции и базирую-
щийся на теоретических подходах отече-
ственной социальной психологии (Петров-
екая Л. А., 1989). Т. когнитивной ориента- 1
ции проводится в группах и направлен на
развитие прежде всего когнитивного ком-
понента самопознания, осознавание не-
адаптивных стереотипов поведения. Боль-
шое значение в этом случае имеет работа с
языком участников, для чего используется
видеообратная связь и другие технические
приемы. Одним из подходов к реализа-
ции личностного роста в процессе Т. яв-
ляется проведение тематического Т., т. е.
фокусирование внимания группы на ка-
кой-либо теме, которая для всего цикла за-
нятий является сквозной. Методика про-
ведения такого варианта когнитивного Т.
личностного роста напоминает тематичес-
кие дискуссии. Темы могут касаться про-
фориентации (для подростков или безра-
ботных), национального самосознания,
профессиональных особенностей и инте-
ресов, смысла жизни и др.
Обучающие Т. также представляют со-
бой сборную группу и направлены на со-
вершенствование в первую очередь навы-
ков, необходимых для профессий, где оп-
ределяющим фактором является эффек-
тивность общения. Программа таких Т.
формируется в соответствии с заказом
конкретной группы. Это может быть, на-
пример, лабораторный Т. для психотера-
певтов, направленный на отработку навы-
ков работы с пациентами, методический Т.
для профессионалов, работающих с груп-
пами (методический Т. для тренеров, ра-
ботающих с группами социально-психоло-
гического Т., методический Т. для группо-
вых психотерапевтов и др.). Направлен-
ность такого варианта Т. может быть я те-
матической: Т. переговорного процесса, Т.
для управленческого персонала и пр.
При всем разнообразии Т. и различии
их теоретической базы можно выделить не-
которые основные приемы, или процедуры:
основные методические приемы ролевой
игры и групповой дискуссии могут быть
дополнены различными вариантами уп-
ражнений невербальной коммуникации,
упражнениями для работы с языком, трени-
ТРЕНИНГ ПОВЫШЕНИЯ ЧУВСТВА УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
ровкой определенных навыков, видеообрат-
ной связью и др.
Значение Т. как особого явления в мире
психотерапии, психокоррекции и приклад-
ной психологии постоянно возрастает, по-
скольку эффективность Т. различных на-
правлений по сравнению с другими подхо-
дами обучения и совершенствования навы-
ков уже доказана практикой.
ТРЕНИНГ ПОВЫШЕНИЯ ЧУВСТВА
УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ. Один из пси-
хотерапевтических методов, примыкаю-
щих к поведенческой психотерапии.
Фенстергейм (РепаегЬепп Н.), автор кни-
ги <Не говори "да", когда хочешь сказать
"нет">, поведенческий психотерапевт
и психолог, считает, что тренинг, способ-
ствующий повышению чувства увереннос-
ти в себе, основывается на 2 предпосыл-
ках: 1) то, что вы делаете, служит основа-
нием для развития вашей Я-концепции,
ваше самоутверждение определяет ваше
самоуважение и 2) поведение состоит не
из изолированных событий, а из взаимо-
действующих между собой и образующих
паттерны психологической организации.
Лазарус (ЬагагиаА.А.) утверждает, что
уверенное поведение воплощает <эмоцио-
нальную свободу>, позволяющую человеку
отстаивать свои права.
Цели тренинга: 1 ) повышение осведом-
ленности о правах личности; 2) умение раз-
личать неуверенность, уверенность и агрес-
сивность; 3) обучение вербальным и невер-
бальным навыкам.
Последний пункт включает умение ска-
зать <нет>, попросить об одолжении или
обратиться с просьбой, выразить позитив-
ные или негативные чувства, вступить в раз-
говор, поддержать и окончить его.
Тренинг начинается с определения тех
специфических ситуаций, в которых паци-
ент обычно ведет себя неадаптивно, т. е. не-
уверенно либо агрессивно. Нет доказа-
тельств существования обобщенной лично-
стной черты - уверенности, но есть большое
количество опросников, помогающих оценить
реакции пациента в различных ситуациях.
Среди них опросник уверенности Вольпе-
Лазаруса (\Уо1ре .1. - Ьагагиа А. А.) и др.
Если нужно оценить поведение паци-
ента в трудной ситуации, то ему предъяв-
ляют аудио- или видеозапись такой ситуа-
ции и оценивают его реакцию на нее. Мож-
но провести ролевую игру неконструктив-
ного поведения (взаимодействия). Если
пациент чувствует себя неуверенно или ве-
дет себя агрессивно при любых обстоя-
тельствах, то тренинг сочетают с другими,
более общими видами терапии. Если же
пациенту необходимо повысить чувство
уверенности лишь в некоторых специфи-
ческих ситуациях, то этот метод применя-
ется изолированно. Часто пациенты сопро-
тивляются тренингу из-за культурных, се-
мейных или религиозных запретов на уве-
ренное поведение. Это требует вниматель-
ного отношения, и для большей эффектив-
ности тренинга необходимы соответствую-
щие его модификации.
Не существует единой программы дан-
ной формы тренинга. Курс занятий опре-
деляется, как правило, личными предпоч-
тениями психотерапевтов. Тем не менее
следующие 5 процедур обычно использу-
ют для повышения уверенности: 1) при-
обретение ответа (обучение реагирова-
нию) - увеличивает уверенность при по-
мощи моделирования (как открытого, так
и скрытого) и инструктирования; внима-
ние уделяется как вербальному, так и не-
вербальному компоненту уверенного пове-
дения; 2) воспроизведение ответа - вы-
зывает новую ответную реакцию с помо-
щью ролевой игры, репетиции поведения
и тренировки; 3) совершенствование отве-
та - оттачивает и закрепляет новые фор-
мы поведения при помощи соответствую-
щей обратной связи, критики и руковод-
ства; 4) когнитивное переструктурирова-
ние - бросает вызов иррациональным
убеждениям, которые мешают проявлению
большей уверенности в себе, предлагая
новую информацию, повышающую уве-
ренность; 5) генерализация опыта - по-
пытка ввести новые формы поведения в
реальную жизнь и применить их в разно-
образных ситуациях.
Этот метод (чаще - групповой) ис-
пользуется до тех пор, пока пациент не дос-
тигнет необходимого уровня уверенности.
ТРЕНИНГ САМОУТВЕРЖДЕНИЯ
Ранние формулировки теоретической
основы тренинга включали либо подавле-
ние вызывающего тревогу ответа, либо от-
сутствие навыка (Вольпе, Лазарус). Впо-
следствии исследования показали также
важность когнитивных факторов и факто-
ров переработки информации в порожде-
нии неуверенного поведения. Примером
могут служить иррациональные убежде-
ния, излишне строгие эталоны для само-
оценки, ошибочные ожидания относитель-
но последствий уверенного поведения.
Исследователи, работающие в данной
области, в последнее время стали уделять
внимание различиям в чувстве увереннос-
ти у мужчин и женщин, генерализации уве-
ренности после тренинга, различению уве-
ренности и агрессивности. В работах, со-
поставлявших индивидуальные различия
с уверенностью, изучался уровень тревоги
пациента и чувство вины по поводу уве-
ренного поведения.
ТРЕНИНГ САМОУТВЕРЖДЕНИЯ.
Один из методов поведенческой психоте-
рапии, близкий к тренингууверенности в
себе. Возник на базе условно-рефлектор-
ной терапии Сэлтера (5аК.ег А.).
Автор предположил, что у индивидов,
неуверенных в себе, заторможенность воз-
никает в процессе научения, когда их на-
казывают за нежелательное, неадаптивное
поведение. Оценка сильных и слабых сто-
рон навыков уверенности в себе обычно
производится на ранних стадиях развития
группы. Быть уверенным в себе - значит
уметь определять и выражать свои жела-
ния, потребности, любовь, раздражение, кри-
тику. Пациенту предлагается: 1) составить
подробный список социальных ситуаций,
при которых он испытывает страх или
проявляет недостаточную уверенность в
себе; 2) разработать программу, в которой
упражнения разделялись бы по степени
трудности (хорошо бы составить картоте-
ку, чтобы ситуации были записаны на от-
дельных карточках); в дальнейшем наме-
тить несколько вариантов возможного раз-
решения ситуаций; 3) в каждой ситуации
определить одну или несколько альтерна-
тивных поведенческих реакций, которые
отражают обдуманную уверенность в себе
и с помощью которых можно преодолеть
страх; обсудить предложения с психоте-
рапевтом; 4) упражняться в новых спосо-
бах поведения, которых ранее не было в
поведенческом репертуаре и которые про-
рабатываются мысленно; 5) повторять зап-
ланированные начинания в изменении по-
ведения по степени трудности, поделить
роль с одним из партнеров или трениро-
ваться перед зеркалом; реакции, которые
не возникали до сих пор, необходимо зак
репить, прочувствовать, а затем перенести 1
критическую ситуацию; 6) не застреват]
на определенном поведении; существуе
возможность прореагировать агрессией
критической ситуации, несколько отли
ной от смоделированной; 7) справлятьс
с эпизодами страха или тревоги при с(
циальных контактах (обучение релака
ции, тренингу самоинструкций); попр(
сить партнера рассказывать о произвол]
мом впечатлении, особое внимание обр
щать на невербальное поведение; 8) созн
тельно просматривать отдельные ситуащ
из плана, постоянно упражняться на прг
тике; не приступать к другой ситуавд
пока не приобретен навык в разрешен
предыдущей; 9) постоянно закреплять
пех через повторение.
Т. с. разделяется на 2 ступени: пер]
охватывает работу в среде (просьба-тре
вание, отказ при столкновении со сл<
ными ситуациями на улице, в магазик
т. д.); вторая - умение защищать с
(уверенное <да>, <нет> авторитетн
лицу, отстаивание собственной точки
ния, критика своего начальника). Зав
чительный этап тренинга - обучение
щите от агрессии других. Группы
связаны с иными психокоррекционн
группами. Уверенное поведение вед
повышению самооценки, уверенные от
составляют один из вариантов комм
кации, который помогает участник
достижении <взрослого> поведения ]
моактуализации.
Используется Т. с. для лечения 1
ных неврозами, тормозимыми психо
ями и подростков с различными на
ниями поведения.
ТРЕНИНГ СЕНСИТИВНОСТИ
ТРЕНИНГ СЕНСИТИВНОСТИ. Одна из
форм группового динамического тренин-
га. Термин <сенситивность> в данном кон-
тексте понимается как способность пред-
сказывать мысли, чувства и поведение дру-
гого человека, как способность восприни-
мать, понимать, запоминать и структуриро-
вать социально-психологические характе-
ристики других людей или труппы и на
основании этого прогнозировать их пове-
дение и деятельность.
Смит (ЗтЬ Н., 1973) выделяет четы-
ре вида сенситивности: наблюдательская
сенситивность (способность наблюдать,
т. е. видеть и слышать другого человека и
запоминать при этом, как он выглядел и
что говорил), теоретическая сенситивность
(способность применять различные теории
для интерпретации и прогнозирования
поведения, чувств и мыслей других людей),
номотетическая сенситивность (способ-
ность понимать типичного представителя
той или иной социальной группы и исполь-
зовать это понимание для прогнозирова-
ния поведения людей, принадлежащих к
данной группе), идеографическая сенси-
тивность (способность понимать своеобра-
зие данного человека).
Термин Т. с. используется в литерату-
ре достаточно широко и может обозначать
разнообразные виды группового тренинга.
Так, Рудестам (Киеат К., 1982) рас-
сматривает Т. с. как разновидность Т-
групп, имеющую своей целью общее разви-
тие индивида посредством выявления жиз-
ненных ценностей человека и усиления
чувства самоидентичности. С точки зрения
Рудестама, Т-группы различаются между
собой по целевому назначению: одни из
них ориентированы на развитие умений,
способствующих повышению эффективно-
сти организационной деятельности, дру-
гие - на формирование межличностных
отношений и изучение процессов, происхо-
дящих в малых группах. Для групп сен-
ситивности улучшение группового функ-
ционирования и развитие личностных уме-
ний являются вторичными по отношению
к общему развитию личности. Однако и в
таком коллективе сохраняется контекст
понимания группового процесса, что явля-
ется отличительной чертой всех типов
Т-групп. Роджерс (Коег5 С. К.) считал
термин Т. с. более общим по отношению к
термину <Т-группы>. Выделяя две основ-
ные формы групповой работы (Т. с. и груп-
пы организационного развития), он отно-
сил к Т. с. Т-группы и группы встреч.
Некоторые авторы относят к Т. с. также и
так называемые группы организационного
развития, отмечая при этом, что группы мо-
гут различаться в зависимости от того, что
является целью работы и находится в цен-
тре внимания - организационные струк-
туры или индивидуальное развитие. В
рамках такого подхода Т. с. может быть
ориентирован, например, на конфликты
между служащими и руководителями, на
поиск путей их разрешения для снижения
напряжения и отчужденности и повыше-
ния продуктивности совместного труда. В
таких группах целью является тренинг эф-
фективной групповой деятельности в про-
тивоположность авторитарному управле-
нию, а также замена фасадного ролевого
поведения открытостью и искренностью.
В качестве основной задачи Т. с. боль-
шинство авторов рассматривает и совер-
шенствование способности человека пони-
мать других людей. Л. А. Петровская
(1982), анализируя зарубежную литературу,
указывает, что обычно выделяют два уровня
целей: непосредственные и метацели, или
цели более высокого уровня. К последним
относят: 1 ) формирование у индивида духа
исследования, готовности экспериментиро-
вать со своей ролью; 2) развитие аутен-
тичности в межличностных отношениях;
3) расширение межличноетного сознания
(т. е. знания о других людях); 4) выработ-
ка способности вести себя с окружающими
в сотрудничающей, а не авторитарной мане-
ре и пр. К непосредственным целям отно-
сят: рост самосознания участников, связан-
ный с получением сведений о том, как дру-
гие воспринимают поведение каждого; обо-
стрение чувствительности к групповому
процессу, поведению других, связанное
прежде всего с восприятием более полного
ряда коммуникативных стимулов, получае-
мых от других (обычно, формулируя эту
цель, используют понятие эмпатии): по-
ТРЕНИНГОВАЯ ГРУППА
нимание условий, которые затрудняют или
облегчают функционирование группы; раз-
витие диагностических учений в межлично-
стной сфере; развитие умений успешно вме-
шиваться во внутригрупповые и межгруп-
повые ситуации; обучение тому, как учиться.
Ю. Н. Емельянов (1985) выделяет сле-
дующие задачи Т.о.: 1) повышение уров-
ня самопонимания и понимания других;
2) чувственное понимание групповых про-
цессов, познание локальной структуры;
3) развитие ряда поведенческих навыков.
Иногда в качестве основной цели выделя-
ют обучение и тренинг возможностей, уси-
ливающих социальную компетенцию. В
самом общем виде цели Т. с. могут быть
определены как обострение чувствительно-
сти к групповым процессам, к собственной
личности и другим людям. Повышение
восприимчивости к групповым процессам,
к собственной внутренней жизни и внут-
ренней жизни других людей, к своим и
чужим ролям, позициям и установкам, вос-
питание открытости, искренности и спон-
танности осуществляется при Т.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165