<Здесь и сейчас> выс-
тупает существеннейшим моментом психологического про-
цесса, когда психолог побуждает клиента оставаться в по-
токе актуальных переживаний, не выходя из него и тем
Самым научаясь соотносить свое переживание ситуации с
самой ситуацией.

2. Лрин<(ил - ты выражает стремление к открытому
и непосредственному контакту между людьми. Часто свои
высказывания члены коррекционной группы направляют
не по адресу, не конкретному участнику, а в сторону или в
воздух, что обнаруживает их опасение и нежелание гово-
рить прямо и однозначно.

Психолог побуждает участников группы к непосредствен-
ному общению, просит адресовать конкретные высказыва-
ния конкретным лицам. Прямая конфронтация мобилизует
аффект и живость переживания.

3. ин<(ил смклчмизями лагает клиенту заменять объективизированные формы типа:

<Что-то давит у меня в грудин, на субъективизированные:

<Я подавляю себя>. Это помогает клиенту рассматривать себя
как активного субъекта, а не как пассивный объект, с ко-
торым делаются разные вещи.

. АонмммуА< содняния является неотъемлемой частью
всех технических процедур, но может использоваться в ка-
честве отдельного метода. Это концентрация на спонтанном
потоке содержания переживаний, метод подведения индивида
к непосредственному переживанию и отказу от вербализа-
ции и интерпретации. Осознание чувств, телесных ощуще-
ний и наблюдение за движениями тела способствуют ори-
ентации человека в самом себе и в своих связях с окруже-
нием.

399

Виды работы в гештальт-группе

1. Драматизация. Эта группа процедур основана на раз-
витии в драматизированной форме определенного аспекта
существования клиента, выявляемого им в коррекцион-
ной ситуации. Началом действия может послужить какое-
то высказывание или жест клиента, привлекшие внима-
ние психолога. В дальнейшем путем анализа содержания,
заключающегося в первоначальном высказывании или же-
сте, клиент в сотрудничестве с психологом постепенно под-
водится к сложному действию в форме вербально-двига-
тельной монодрамы, направленной на полное выявление
значения и эмоционального содержания. Психолог помога-
ет клиенту осуществлять поиск соответствующих форм эк-
спрессии, предпринимать действия, стимулируемые оче-
редными переживаниями, раскрыть значение и смысл всей
сцены и отдельных ее элементов.

Драматизация может касаться различных содержаний и
сторон личности клиента, например незаконченных ситуа-
ций из прошлого, актуальных ситуаций, желаний, устано-
вок и т. п. Ход некоторых процедур приобретает иногда осо-
бенно драматическую форму, однако психолог не должен
стремиться к достижению внешних, <эстетических> эффек-
тов, поскольку желаемый результат вызывается не богат-
ством экспрессии, а изменением внутренней системы зна-
чений, связанных с выполняемыми действиями.

2. Направление поведения. В некоторых ситуациях психо-
лог предлагает выполнить определенные действия, дает ин-
струкции и указания относительно того, что можно сделать
в данный момент. Такие инструкции не определяют, как кли-
енту следует поступать в жизни, они только указывают на-
правление конкретного поведения во время коррекционной
работы. Такой эксперимент вызывает определенные пережи-
вания, способные изменить точку зрения клиента на его пре-
жнее поведение, переживания, отношения с людьми.

Например, человека, который при разговоре постоянно
как бы постанывает (охает), но не сознает звучания своего
голоса, психолог может попросить намеренно усиливать стон
во время разговора. Человека с очень тихим и мягким голо-
сом можно попросить говорить так, как если бы окружаю-
щие находились на большом расстоянии от него. Тому, кто
обыкновенно говорит напыщенно и величаво, можно пред-
ложить обратиться к другим участникам группы со специ-
альной торжественной речью. Хотя эта процедура содержит
некоторые элементы драматизации, однако она ограничена

400

специфическим поведением и направляется инструкцией
психолога. Предложения психолога предоставляют клчент\
возможность испытать поведение, которого тот избегает или
которое является для него новым, трудным. Испытание и
проверка этого поведения может раскрыть какие-то важные
аспекты его личности

Например, клиенту, который очень неохотно высказы-
вался в группе, опасаясь мешать ее работе, психолог пред-
ложил время от времени мешать остальным участникам груп-
пы. Он начал вести себя согласно инструкции и действи-
тельно мешал работе, однако по мере вовлечения в групповую
дискуссию его поведение менялось и в результате преврати-
лось из помехи в конструктивное лидерство. Инструкция
психолога не состояла в научении клиента мешать другим
а предоставляла ему случай высвободить свою энергию, заб-
локированную и связанную представлением о себе как не-
прошеном госте среди других людей.

3. Работа с фантазией. В гештальттерапии существует ряд
упражнений с использованием фантазий, иллюстрирующих
процесс проекции и помогающих клиентам идентифициро-
вать и в ряде случаев исправлять фрагментарные аспекты их
личности. Ценность этих упражнений состоит в том, что
пациенты могут прикоснуться к тем аспектам своей лично-
сти, которые никогда полностью ими не осознавались, на-
пример игра <Старый заброшенный магазин>. Инструкция
по выполнению упражнения может быть дана всем членам
группы: <Лягте на пол, закройте глаза и расслабьтесь. Пред-
ставьте, что вы идете вниз по городской улице поздно но-
чью. Что вы видите, слышите, чувствуете? Вы замечаете
маленькую боковую улочку, на которой находится старый
заброшенный магазин. Окна его грязные, но, если загля-
нуть в них, вы можете заметить какой-то предмет. Тщатель-
но его рассмотрите. Отойдите от заброшенного магазина,
идите, пока не вернетесь в город. Опишите предмет, обна-
руженный вами за окном заброшенного магазина. Затем во-
образите себя этим предметом, описывая его от первого
лица. Как вы чувствуете себя? Почему вы оставлены в мага-
зине? На что похоже ваше существование в качестве этого
предмета? Через несколько минут <станьте собой> и еще раз
рассмотрите предмет в окне. Видите ли вы в нем что-нибудь
новое? Хотите ли что-нибудь сказать ему?>, а затем участ-
ники поочередно сообщают содержание своей фантазии.

Существует много вариантов этого упражнения. Напри-
мер, клиенты могут представить себе, что они гуляют по

401

старому большому дому, а когда покидают его, уносят с
собой какой-то предмет. Или вообразить, что они цветы и
описать свой цвет, форму, соцветия, почву, на которой
произрастают, то, как они ощущают солнце, дождь, ветер.
Идентифицируясь с предметами, клиенты проецируют на
них какие-то свои личностные аспекты.

4. Работа со сновидениями. Большое внимание гештальт-
терапевты уделяют работе над сновидениями. Перефразируя
3. Фрейда, Ф. Перлз говорил, что <сон - это королевская
дорога к интеграции личности. В отличие от психоанализа,
в гештальттерапии не интерпретируются сновидения, а <про-
рабатываются. Ф. Перлз считал сновидение проекцией лич-
ности, а отдельные элементы сновидения - отчужденными
частями личности. Для достижения интеграции необходимо
совместить различные элементы сновидения, признать сво-
ими спроецированные, отчужденные части личности. С по-
мощью <проработки отдельных элементов сновидения по-
средством отождествления с ними и произнесения от их
имени монологов обнаруживается скрытое содержание сно-
видения через его переживание.

Пример работы со сновидением: тревожная, доминиру-
ющая, манипулятивная женщина видит во сне, что она идет
по извилистой дорожке в лесу с высокими деревьями. С/яо-
ноаясь одним из этих деревьев, она чувствует себя более
спокойной и имеющей глубокие корни. Возвращаясь в на-
стоящую жизнь, она испытывает недостаток этих чувств и
возможность их обретения. Когда она с/иянойимся извилис-
той дорожкой, ее глаза наполняются слезами, так как она
начинает интенсивно переживать извилистость своей соб-
ственной жизни и возможность в какой-то степени ее вып-
рямления.

Еще один пример, иллюстрирующий помимо того игру
<Преувеличением. Молодой замужней женщине снится, как
какой-то мужчина выгуливает собаку. Когда участница
отождествляет себя с собакой, ее поведение меняется - она
становится более вовлеченной, экспрессивной и спонтан-
ной. Произнося монолог: <Я собака, у меня есть хозяин...,
она вдруг задает вопрос, который для нее самой кажется
неожиданным и значимым: <Зачем ты меня держишь? Про-
должая монолог, женщина совершает стереотипное движе-
ние рукой в области шеи, напоминающее стряхивание. На
вопрос руководителя о том, что сейчас делает ее рука, не-
доуменно отвечает: <Не знаю>. По предложению руководи-
теля усиливает это движение и повторяет его много раз

402

(при этом лицо все больше и больше искажается страдаль-
ческой грчмасой) до тех пор, пока вдруг не останавливает-
ся и не восклицает: <Это ошейник! Я пытаюсь сбросить с
себя ошейник Это открытие расценивается ею как ма-
ленький <проблеск осознания. На вопросы участников груп-
пы, кого, по ее мнению, олицетворяет мужчина, она отве-
чает, что это скорее аллегорический образ, за которым сто-
ит и ее отец, и ее муж.

Некоторые руководители развивают работу над сновиде-
нием настолько, что она вовлекает помимо увидевшего сон
и других членов группы. Работа над сновидением становит-
ся тогда внешне похожей на театральное представление, в
котором участники группы играют различные части сна. Это
дает возможность драматизировать такие аспекты сновиде-
ния, которые могут иметь отношение к остальным членам
группы.

5. Домашняя работа. Действия участников и руководи-
теля во время очередных занятий не создают условий, не-
обходимых для глубоких перемен. Они являются источни-
ком важных переживаний, мобилизующих процесс измене-
ния, однако они требуют продолжения и развития в
нормальных условиях повседневной жизни. Поэтому сотруд-
ничество с клиентом продолжается за пределами группы.

Домашняя работа клиента должна быть направлена на
определенную область его конфликта. Руководитель может,
например, предложить клиенту следующие действия:

> ежедневно хвалить себя перед каким-то человеком;

договориться о свидании с девушкой моложе себя;

рассказать жене все, что было с ним в течение дня;

> записывать ежедневно в течение получаса любые мыс-
ли, приходящие в голову в связи с диссертацией, не-
зависимо от реальной пользы такой информации.
Подобные предложения всегда связаны с направлением
поисков клиента, склоняют его к ситуациям, в которых
возможна конфронтация с некоторыми аспектами собствен-
ной личности, блокирующими его действия или осознание.

Основные приемы, используемые
в работе гештальт-групп

1. Расширение осознания. Предполагает лучшее понимание
человеком того, что происходит в нем и вокруг него. Для это-
го участники группы обычно разделяются на пары и описыва-
ют состояние своего сознания партнеру во время общения с
ним.

403

2. Интеграция противоположностей. Понимание и при-
знание того факта, что в каждом человеке сочетаются раз-
нообразные, дополняющее друг друга индивидуальные ка-
чества положительного и отрицательного характера, такие,
например, как честность - нечестность; принципиальность -
беспринципность и т.д. Определение доминирующей потреб-
ности зависит от умения вступить в контакт со средой,
которая дает возможность ее удовлетворить. Этот контакт
требует умения разграничить среду и собственное <Я>, а
также отдельные аспекты своего <Я>, зачастую полярные
ощущения и чувства. В человеке идет борьба противоречи-
вых желаний и свойств (например, робости и смелости,
общительности и замкнутости), поэтому важно осознать
противоположности, вызывающие данный конфликт. В геш-
тальттерапии с этой целью используют либо интрапеихи-
ческий эксперимент, либо прием <двух стульев, когда один
и тот же человек представляет себя то в роли нападающего,
находясь на одном стуле, то в роли защищающегося, пере-
саживаясь на другой стул. Осуществляемый диалог позволя-
ет постепенно интегрировать контрастирующие части свое-
го <Я>. Упражнение, направленное на расширение сознава-
ния во внешней (а), внутренней (б) и средней (в) зонах,
выполняется в паре. Каждый член пары по очереди говорит
в течение 2-3 мин.

а) <Сейчас я осознаю, что... - и перечисляет ощуще-
ния из внешнего мира (если появляется интерпретация, парт-
нер дает обратную связь). Далее другой член пары выполня-
ет то же задание.

б) <Сейчас я осознаю, что...> - перечисляет внутренние
ощущения. Затем то же выполняет другой член пары.

в) <Сейчас я осознаю... - и говорит об интересе к чему-
то, тревоге, предположениях, своих мыслях, фантазиях и
отношениях. Далее то же задание выполняет другой член
пары.

г) <Сейчас я осознаю... - говорит о том, куда ведет его
сознание, т.е. то, что приходит в голову. Затем то же самое
делает партнер.

д) <Сейчас я осознаю... - говорит о своем партнере,
ориентируясь на внешнюю и среднюю зоны осознания.

Обсуждение всех частей упражнения от (а) до (д) про-
водится сначала в паре, а затем в группе.

3. Усиление внимания к чувствам. Усиление внимания к
чувствам помогает участникам более глубоко осознать и по-
нять собственные переживания. Человек склонен избегать

404

неприятных чувств. Чтобы помочь клиенту пережить и\.
используют утрирование, <раскрытием негативных пережива-
ний через представление драматизированного события. Для
этого можно использовать ролевую игру, рисунок или та-
нец, облегчающие проявление чувства необычным спосо-
бом, а это открывает возможность для более глубокого изу-
чения своего внутреннего мира.

4. Работа с мечтами фантазиями, снами. Работа с мечта-
ми представляет возможность лучше ценить себя как лич-
ность. Мечты, фантазии, сны - это спонтанная продукция,
фрагменты <Я, которые при обычном рассказе могут по-
давляться. Мечта, сон или фантазия в гештальттерапии пе-
реносятся в настоящий момент, например, просьбой рас-
сказать о них сейчас, предложением что-то представить и
описать. Психолог ничего не интерпретирует, клиент сам
исследует мечту (фантазию, сон) с целью идентификации
со своей личностью, прорабатывая ее всю или единичный
фрагмент. Работа с фантазией включает в себя минимум два
компонента: 1) перенос фантазии на реальную почву.
2) идентификацию фантазии со своей личностью.

5. Принятие ответственности. Упражнения, направлен-
ные на лрмняшме о/яйемс/ийенносмм на себя, помогают чле-
нам группы обрести уверенность, поверить в себя и свои
возможности. Непринятие ответственности на себя, приво-
дящее зачастую к неврозу, Ф. Перлз называл <дырами в
личности. Для помощи клиенту в осознании собственной
ответственности психолог не поддерживает его жалобы и
сетования на судьбу, фруетрируя его таким образом еще
больше и подготавливая к принятию ответственности за свои
действия.

<7рм фрязм. Упражнение используется с целью трени-
ровки умения принять на себя ответственность.

Работая в парах, участники произносят поочередно по три
фразы, глядя в глаза партнеру и начиная с определенных
слов, а затем изменяют фразу, заменяя первые слова задан-
ными, но сохраняя ее окончания. Каждую часть упражнения
необходимо выполнить без обратной связи, поочередно, ме-
няясь ролями. Обсуждение проводится в паре, а затем, по
завершении всех частей упражнения, - в группе.

Уяс/пь 7. Начало фраз: <Я должен...м продолжить, доба-
вив окончание. Заменить начало фразы <Я должен...м на <Я
предпочитаю... (а окончания фраз оставить прежними).

Уяс/иь 2. Начало фраз: <Я не могу.... Замена- <Я не
хочу....

405

%с/кь -?. Начало фраз: <Мне надо...). Замена - <Я хочу....
Уяс/иь . Начало фраз: <Я боюсь, что...>. Замена- <Я
хотел бы...>.

Преодолению психологического внутреннего сопротив-
ления самораскрытию способствуют приемы типа релакса-
ции, а также специальный прием, называемый осознянмм
аниолос. Под фантомами имеются в виду психологичес-
кие представления и барьеры, мешающие человеку вести
себя раскованно. Сопротивление скрывает истинные чув-
ства, которых клиент избегает, поэтому психолог старается
обратить внимание клиента на его сопротивление. Напри-
мер, спросив: <Слышишь ли ты сейчас свой голос?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68