Вместе с этим подавляется и
процесс лактации.
10) В некоторые периоды (обычно на втором-третьем месяцах кормления грудью
и позже, например, на пятом или шестом), возникает ощущение нехватки молок
а. Малыш начинает сосать чаще и дольше, опустошая грудь полностью. Именно
в это время появляется соблазн ввести прикорм и, как следствие, уменьшае
тся потребность в груди. На самом деле это обычное явление, происходящее
из-за периодического опаздывания организма матери в выработке молока. Е
сли продолжать кормить только грудью, то достаточно двух-трех дней, чтоб
ы количество молока возросло и стало соответствовать потребностям мал
ыша.
11) Постоянкое прикладывание ребенка только к одной груди ведет к получен
ию материнским организмом сигнала из другой, полной, груди о ее невостре
бованности и снижению выработки молока.
12) К снижению лактации ведет сосание ребенком соски-пустышки. На этом ост
ановимся особо.
Сегодняшний младенец не мыслится без соски-пустышки. Она стала его атри
бутом, таким же как погремушка. И мало кто из родителей, всовывая в рот реб
енку этот кусок резины, задумывается о смысле этого изобретения. А смысл
его очень прост Ц заткнуть малышу рот, избавившись от его назойливых тр
ебований материнской груди или родительских рук. Получив резиновый зам
енитель мамы, ребенок удовлетворяет свою потребность в сосании, погрузи
вшись в некое состояние полудремы, переставая беспокоить родителей.
Мы уже упоминали, что потребность в сосании несколько превышает реальны
е пищевые потребности ребенка. Это необходимо для стимулирования выраб
отки молока в соответствии с потребностями растущего организма. Удовле
творяя эти «излишки» с помощью пустышки, ребенок не осуществляет нужног
о запроса, что сокращает период грудного вскармливания.
Однако сосание пустышки имеет и другое последствие. Взгляните на подрос
шего малыша, сосущего соску-рустышку. Глаза его, как правило, полуприкрыт
ы и обращены в никуда. Своеобразное самопогружение. Все это напоминает к
артину, наблйдаемую при сосании материнской груди. Однако только челове
ческий рассудок, способный свести сосание груди к механическому акту, мо
жет провести тождество между материнским соском и пустышкой. Если мы нак
онец-то поняли, что кормление грудью Ц не просто перекачивание молока, т
о мы должны понять, что разница между сосанием груди и пустышки такая же, к
ак между полноценным половым актом и онанизмом.
Для малыша подобные «самоуглубления» имеют следствием прежде всего сн
ижение активности по отношению к внешнему миру. К тому миру, который он в э
тот период должен познавать и запечатлевать. Снижается поисковая актив
ность, тенденция к исследованию. А главное, не ведет ли это к привычке удов
летворять свои потребности суррогатным образом?
Практика показывает, что в первые 2-3 недели жизни такое суррогатное удовл
етворение естественных потребностей воспринимается малышом как должн
ое. Происходит запечатлевание. Может быть, на всю жизнь?
Однако попытка впервые дать соску малышу уже после этого срока приводит
к такому яркому выражению возмущения и обиды, что не оставляет никакого
желания подобные попытки продолжать. Малыш не позволяет заменить мать к
уском резины.
В заключение попытаемся сформулировать основные принципы естественно
го грудного вскармливания.
1) Ребенок должен быть у материнской груди сразу же после рождения. Это фор
мирует отношение бондинга между матерью и малышом, обогащая тонкими пер
еживаниями любое их взаимодействие, в том числе и кормление грудью. Перв
ое кормление сразу же после рождения дает сигнал материнскому организм
у на долгое грудное вскармливание.
2) С первого же дня в материнской груди содержится все необходимое. Не треб
уется никаких прикормов. Не требуется и воды. Только материнская грудь. П
рикорм и вода Ц по естественному сигналу, т е. с появлением первого зуба.

3) Частота и продолжительность кормления определяются только потребнос
тями малыша и больше ничем. Кормите естественно, без лишних «ритуальных»
действий. Соски достаточно мыть просто водой. Мыло иссушает кожу и спосо
бствует образованию трещин. Кормите в разных положениях: сидя, лежа, стоя.
Как удобнее. Не создавайте стереотипов.
4) Если ребенок просит грудь ночью, значит он голоден. Удобно взять его к се
бе в постель, положив рядом пеленки для смены. Это избавит от необходимос
ти вставать ночью и обеспечит малышу нужный контакт с матерью.
5) Кормить малыша лучше голеньким, прижимая его к своей коже. Ребенок долже
н иметь возможность свободно двигаться при сосании, проявляя свои эмоци
ональные реакции.
6) Не давайте малышу пустышку. Пусть только материнская грудь будет источ
ником удовлетворения его потребности в сосании. Кормите его из бутылки с
соской лишь в крайних случаях. Не приучайте его к суррогатам.
7) При появлении первого зуба давайте ему естественную, натуральную пищу.
Сначала фрукты, овощи. Затем каши, хлеб. Если вы сами не едите мяса, то не кор
мите им ребенка, по крайней мере первый год или полтора года, а дальше Ц п
о обстоятельствам. Учитесь у него правилам рационального питания.
8) Превратите процесс кормления в медитацию. Дайте увлечь себя поднимающ
имся в вас ощущениям. Будьте как можно более возвышенны. Представляйте, к
ак вместе с молоком в малыша входят те качества, которые вы хотите в нем ви
деть. Передавайте ему свое состояние.
9) Пусть малыш сам естественно откажется от груди. Забудьте о «приличиях».
Продлите радость кормления. Пусть сердце ребенка получит больше тепла и
доброты, чтобы вернуть их вам и другим людям.
И еще. Образ младенца, кормящегося из материнской груди, это не просто пре
красный символ материнства. Все мы Ц младенцы у груди нашей общей матер
и Ц Природы. И будем оставаться людьми лишь покуда сумеем сохранить к не
й чувство, питаемое младенцем к вскармливаемой его матери. Этому чувству
лучше всего учит материнская грудь. Это Ц символ наших отношений и ключ
к миропониманию. Пусть же каждая мать будет Божественной Мадонной, а каж
дый ребенок Ц Божественным Младенцем у ее груди. Пусть каждая мать корм
ит своего ребенка так, как может кормить только Божественная Мадонна и т
ак, как нужно кормить Божественного Младенца. Ибо наша культура подходит
к тому рубежу, когда, не исключено, образом современной мадонны, той самой
, с марлевой повязкой на лице, вытеснится образ Мадонны настоящей. И если,
не дай Бог, это когда-нибудь произойдет, мы сможем быть уверены, что со все
м человеческим покончено окончательно и бесповоротно.

Физическая культура

Физическая культура Ц это культура тела в самом широком смысле, включаю
щая множество аспектов. И новорожденный, и грудной младенец нуждаются в
ней не меньше, чем взрослый.
В целом физическая культура призвана выполнять следующие основные фун
кции: во-первых, на ином качественном уровне заменить те нагрузки, которы
е человек перестал получать с развитием цивилизации; во-вторых, из-за кач
ественных отличий от физической работы по добыванию пищи и обеспечению
элементарных жизненных нужд она становится одним из средств всесторон
него, гармоничного развития благодаря тесной связи физического и психи
ческого развития.
Мы уже отмечали ранее, что в преобразовании предка человека в современно
го Homo sapiens должен был участвовать весь комплекс факторов, вызывающих различ
ные адаптивные напряжения. Учитывая роль физической активности в разви
тии психики, этот фактор, судя по всему, имел огромное значение. Не трудно
представить, какие физические нагрузки должен был испытывать детеныш п
ервобытного человека, и эти нагрузки являлись одним из условий эволюции.

В современной жизни такие нагрузки, конечно, не нужны. Но закон, тем не мен
ее, остается в силе: движение продолжает быть условием развития.
Если для ребенка грудного сегодня еще предлагаются кое-какие упражнени
я (правда, подходящие более больному и немощному старику), то физическая к
ультура новорожденного Ц бесконечное лежание в пеленках. Самое печаль
ное следствие этого Ц нереализация заложенных природой возможностей
развития Ц как физического, так и психического.
С самых же первых дней жизни для малыша необходимы движения, упражнения.
И очень важно осознавать главную цель предлагаемых ребенку занятий Ц д
ать возможность раскрыться заложенным в нем потенциям, дать возможност
ь природе реализовывать свои эволюционные программы.
Естественно, что с помощью физической культуры решаются и некоторые час
тные проблемы: лечение заболеваний, коррекция опорно-двигательного апп
арата, коррекция психических состояний и т д.
Ниже мы выделяем три главные составные части физической культуры младе
нца:
1. Динамическая гимнастика. Это система динамических упражнений, легко о
сваиваемая родителями и ребенком, являющаяся наиболее доступной и унив
ерсальной формой физической тренировки, дающая разнообразные положите
льные эффекты для тела и психики.
2. Водные тренировки, или акватренинг. Вода предоставляет большие возмож
ности сама по себе как биологически активная среда и как особая среда дл
я тренировок, позволяющая делать с ребенком в том числе и активные дыхат
ельные упражнения.
3. «Бэби-йога». Это специальная гимнастика, напоминающая йогические асан
ы, исполняемая с ребенком, как правило, один или, по необходимости, несколь
ко раз после рождения. Эту гимнастику должен выполнять опытный специали
ст.
Следует подчеркнуть и тот факт, что любая форма занятий с ребенком являе
тся не только физическим, но и психоэмоциональным взаимодействием с ним
. Даже если вы просто касаетесь ребенка рукой, то для него это целое послан
ие, еще один штрих в формирующейся картине мира.
С самых первых дней жизни малыш обладает способностью общения с окружаю
щими и испытывает потребность в этом общении. По сути, наше общение с ребе
нком происходит постоянно, что бы мы с ним не делали. Кормится ли он из гру
ди, укачивается на наших руках, или когда мы его купаем, делаем массаж или
гимнастику Ц помимо чисто практических действий мы ведем с ребенком св
оеобразный диалог посредством самых различных сигналов. Даже когда он с
пит, диалог не угасает полностью. И от понимания этого зависит, насколько
осознанно с нашей стороны происходит это общение.
Занятия с ребенком физической культурой Ц тоже своеобразная форма общ
ения с ним, и соотношение значимости этого аспекта с аспектом физической
тренировки примерно такое же, как у проблемы воспитания в целом с пробле
мой физического развития. Это своеобразный язык, разговаривая на которо
м, мы с самых первых дней можем обсуждать с малышом множество проблем, соо
бщая ему сведения, актуальные именно в его возрасте и состоянии.
Своеобразие этого языка в том, что общение происходит с помощью сигналов
, для взрослого человека непривычных. Здесь зрение и слух поставляют реб
енку информации гораздо меньше, чем его осязание, вестибулярный аппарат
, терморецепторы. Большую роль играют кинестетические ощущения, т е. ощущ
ения положения тела в пространстве, напряжения мускулатуры, и вообще то,
что можно назвать как «внутрителесные ощущения». Овладев определенным
и навыками, взрослый может загружать эти информационные каналы столь же
тонко и дифференцированно, сколь это ему удается при общении со взрослым
партнером посредством зрения и слуха.
Обратная же связь, то есть получение сигналов от ребенка взрослым, проис
ходит как в привычной форме Ц через органы чувств, так и путем непосредс
твенного ощущения состояния малыша в результате бондинга. Занятия с мал
ышом физическими упражнениями помогают родителям непосредственно ощу
щать его состояния, способствуют образованию бондинга.
На языке движения можно помочь ребенку уже в самом раннем возрасте получ
ить конкретные представления о столь фундаментальных вещах, как строен
ие его тела, знание о том, как оно работает, как напрягается, расслабляется
и отдыхает, каковы его возможности и где их предел. Малыш знакомится с так
ими характеристиками окружающего мира, как пространство и время, узнава
я, что такое верх, низ, изменение направления движения, ритм и аритмичност
ь, скорость, вращение, амплитуда, положение и взаиморасположение и т д.
Очень много сведений получает ребенок и о родителях Ц как они к нему отн
осятся, насколько его чувствуют, что ему хотят предложить, насколько в не
го верят и насколько способны его понять.
Конечно же, речь не идет о рациональном осмыслении ребенком всех перечис
ленных аспектов, но, сталкиваясь с ними как с действующими факторами, он в
оспринимает и запечатлевает их непосредственно, они органически входя
т в ту картину мира, которая формируется в его сознании.
Многогранность этой картины, представление о собственных возможностях
способствуют расширению представления ребенка о норме. Это повышает ег
о адаптивные возможности, физическую и психическую устойчивость, расши
ряет его диапазон приемлемости, повышает интерес к собственному сущест
вованию, к окружающему миру, способствует процессу самоосознания, форми
рует уверенность в собственных силах.
Общее и всестороннее укрепление организма «подтягивает» за собой разв
итие его иммунной системы. Дети реже болеют, увереннее переносят болезне
нные состояния.
Методами физической культуры родители могут целенаправленно задавать
ребенку различные по характеру и степени эмоциональные состояния. Така
я эмоциональная загрузка при правильном ведении обеспечивает развитие
у ребенка здоровой, устойчивой психики. У детей формируется жизнерадост
ный, уравновешенный характер, такие качества как коммуникабельность, сп
окойствие, уверенность в себе, любознательность, доброжелательность и о
ткрытость.
Такие возможности, предоставляемые, казалось бы, чисто физическими упра
жнениями, Ц вовсе не преувеличение. Ведь у новорожденных и грудных дете
й физическое и психическое настолько тесно связано, что язык прикоснове
ний, язык движений тела является для них наиболее информативным. Нужно в
сегда помнить, что выполняя с малышом то или иное упражнение, мы воздейст
вуем на его психику не меньше, чем на мускулы и суставы.
Физическая культура для новорожденных и грудных детей Ц это не некая же
сткая программа, которую родители должны реализовать с максимальной то
чностью, и выполнив все пункты которой, они вправе рассчитывать на какие-
то заранее обещанные результаты. Это инструмент, который дается в руки р
одителям, делающий их работу с ребенком более эффективной, средство, поз
воляющее воздействовать на ребенка более результативно. Физическая ку
льтура позволяет родителям достичь тех целей, которые они сами определя
ют в отношении своих детей, однако результат сильно зависит от реальност
и цели, ее соответствия возможностям ребенка и умения родителей. Так, нап
ример, при нечутком отношении к малышу, когда высокие «спортивные» резул
ьтаты важнее положительного отношения ребенка к занятиям, безусловно м
огут быть всевозможные негативные эффекты Ц стресс, переутомление, тра
вмы.
Применение методов физической кульгуры к новорожденным и грудным детя
м требует от родителей внимательного, ответственного подхода к занятия
м, понимания того, что при всей эффективности и универсальности различны
х форм упражнений, конечный результат зависит только от них самих.
Многолетний опыт подтверждает эффективность нижеприведенных методов,
реальность достижения высоких результатов в развитии и оздоровлении м
алышей. Однако глубокие индивидуальные различия в физическом и психиче
ском состоянии младенцев, разные возможности родителей, различия в глуб
ине контакта с ребенком, разный уровень знаний о детском организме, в кон
це концов, разные задачи, которые могут ставить перед собой и детьми роди
тели, не позволяют делать какие-либо широкие обобщения, на основе которы
х можно давать объективные рекомендации по нормам, срокам проведения и п
родолжительности занятий, режиму нагрузок, устанавливать сроки достиж
ения конкретных результатов. В то же время методика занятий такова, что п
остепенно овладевая ею, даже малоопытные родители могут научиться чувс
твовать и понимать своего малыша, правильно расставлять акценты в занят
иях, усложнять упражнения и повышать нагрузки в строгом соответствии с р
остом своего умения и развитием ребенка, не подвергая его ни малейшей оп
асности.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28