Поки людина не вiддалилася на потрiбну вiдстань, яка вiдповiдау Вашому вну-
трiшньому вiдчуттю, командуйте: "iЦе... те... стоп!" Тi, кому Ви так i не сказали
"Стопi", узагалi залишають iгровий майданчик. У Вас у право не лише вiддаляти,
а й залишати людину на тому мiсцi, де вона у, чи наближати до себе".

Позитивнi сторони. \1 е г а : допомогти учасникам виявити якомога бiльше
якостей, котрi сприймаються товариством позитивно й можуть додати почуття
сили, впевненостi й задоволення; створити ситуацiю, в якiй буде зрозумiлою
рiзниця чи тотожнiсть "власного сприймання" самого себе зi сприйняттям себе
групою.

II р о ц е д у р а : кожен з учасникiв по черзi знайомить групу з тими своєми
якостями, рисами та вмiннями, якi цiнуу сам у собi, на якi спирауться в досяг-
неннi власних цiлей. i iiсля цього всi члени групи взаумно висловлюються про
сприйняття тих чи тих позитивних рис.

Кредо. Мета: визначитись у вартостi цiнностей, якi у базовими в життi.

Процедур а : учасник сiдау посеред кiмнати й говорить кожному про
те, в що вiн вiрить у життi.

Можна починати зi слiв: "Вiрю в те, що..."

Аналiз взаумин у групi. Мета: зясування рольових функцiй, якi посту-
пово зявляються в групi в процесi взаумодiє згiдно з груповими принципами.

Матерiали: бланк А та бланк Б.

П р о ц е д ура: членами групи заповнюються бланки в алфавiтнiй послi-
довностi, користуючись iнструкцiую: оцiнити роль кожного члена групи (крапка
чи хрестик у вiдповiднiй клiтинцi).

Бланк А

Чи наявнi в нашiй групi перелiченi нижче ролii
Як розподiленi цi ролi мiж учасниками групового процесу, чи спо-
стерiгауться монополiя деяких iз нихi

Якi ролi сильнiше вираженi в групi, а якi слабкiшеi

Якi ролi е непридатними, надуманими, насадженимиi

Що можна й потрiбно було б змiнити, щоб група функцiювала

кращеi

100

i. Ролi, якi сприяють виконанню групових завдань

!. iнiцiатор - це учасник, який частiше за iнших виступау з пропо-
зицiями й спонукау групу до дiє, до активностi. iнiцiатива може стосу-
ватися поставленого завдання, проблеми та органiзацiє роботи групи в
цiлому.

2. Послiдовник - пiдгримуу нову iнiцiативу, розширюу єє, допомагау
в реалiзацiє розпочатих у групi справ.

3. Дослiдник нового - часто ставить запитання й намагауться знайти
(отримати) вiдповiдь.

4. Забезпечувач iнформацiє - вiдповiдау на запитання "дослiдника
нового" (або сам iз власноє iнiцiативи надау групi вiдомостi, узагальнюу
результати, спостереження та iн.).

5. Координатор - координуу дiяльнiсть рiзних членiв групи, слiдкуу,
щоб усi рiвномiрно були задiянi в .дослiдженнях.

6. Заводiй (штурман) - визначау напрям дiяльностi групи у вiдпо-
вiдностi до якихось зовнiшнiх орiунтирiв, перiодично констатуу правиль-
нiсть узятого напряму, оцiнюу, як далеко вона просунулася до мети,
звертау увагу на можливiсть вiдступу вiд мети на час, який залишився
до кiнця заняття.

7. Арбiтр - оцiнюу зусилля товаришiв, актуальну ситуацiю, робить [
пiдсумки дiяльностi групи. \
II. Ролi, важливi для розвитку спiвробiтництва в групi

8. "Застрiльник" дiяльностi - спонукау iнших до активностi в групi. |

9. Гармопiзатор - намагауться залучити всiх до участi в групi, за-
охочуу до спiльних зусиль, залагоджуу конфлiкти, намагауться перебо-
роти суперечностi мiж учасниками навчання, готовий iти на компромiс.

10. Гой, хто вносить розрядку. У складних ситуацiях намагауться
зняти напруженiсть влучним жартом, дотепною реплiкою, моральною
пiдтримкою.

11. Охоронець правил слiдкуу за виконанням у групi проголошених
принципiв фупкцiювання, норм i правил, нагадуу iншим про єх iсну-
вання.

III. Ролi, якi руйнують спiвробiтництво в групi

12 Блокуючий - протистоєть груповим принципам, пiддау сумнiву
важливiсть позитивного результату. Коли особистi iнтереси вступають у
суперечнiсть iз груповими, iгноруу останнi.

13. Пошукач визнання - незалежно вiд того, що вiдбувауться в групi,
постiйно намагауться концентрувати увагу присутнiх на своєй особi, на-
гадуу про себе, про своє заслуги, демонструу своє здiбностi й можливостi, i
силкууться бути в центрi подiй, прагне здивувати й зацiкавити всiх своую
особистiстю. Впадау в депресiю, якiцо вищеописанi дiє не приносять !
бажаного результату.

14. Домiнуючий - намагауться зайняти позицiю лiдера в групi,
манiпулюу iншими з метою пiдкорення єх собi, провокуу конфлiкти.

15. Уникаючий роботи в групi - не пiдтримуу нiяких групових
iнiцiатив, намагауться бути осторонь. Уникау дiй, ризикованих для його
"Я". Поступово замикауться в собi, ухиляючися вiд ситуацiй, що вима-
гають ного активностi.

Бланк Б

№ поз.РольУчасник
2. 3.Важливi для виконання завдання iнiцiатор Послiдовник Дослiдник

101

Забезпечувач iнформацiє
Координатор
Заводiй (штурман)
i Арбiтр

Важливi для розпитку спiвробiтництва в групi
Застрiльник дiяльностi
Гармонiзагор
Знiмаючий напруженiсть

Охоронець правил

Ролi, якi руйнують спiвробiтництво в груп
12. Блокуючий

11

13.

14.

15.

Пошукач визнання

Уникаючий рооотн в трупi

Дата

Прiзвище та iнiцiали учасника,
котрий заповнюу бланки

Пiдпис

У групi дуже важливо вмiти вивчати конфлiкт. Опишемо
методику.

Конфлiкт. Уi ста: розумiння конфлiкту й розвиток умiнь його вирiшення.
В основi - аналiз конфлiктноє ситуацiє.

Матерiал: iнструкцiя до аналiзу конфлiктноє ситуацiє.

П р о п е д ура: розглядауться конфлiктна ситуацiя, бажано - актуальна
для даноє групи. Кожен iз конфлiктуючих отримуу перелiк пропозицiй, на якi
треба вiдреагувати. Конфлiктуючi (пара чи кiлька пар) мають свого спостерiга-
ча. Вiн стежить за ходом процесу й веде записи. Закiнчууться виконання за-
гальним аналiзом. Робота може вестися в трiйках. Два учасники намагаються
"вибратися" з конфлiкту шляхом його аналiзу, користуючись iнструкцiую, третiй
слiдкуу за процесом.

iнструкцiя до аналiзу конфлiктноє ситуацiє.

1. Виклади в загальних рисах партнеровi суть конфлiкту,

2. Вислови партнеровi, як розумiспi його уявлення про ванii стосунки.

3. Поясни партнеровi, якi прояви його поведiнки призводять до виникнення
(пiдтримання) конфлiкту.

4. Враховуючи iнформацiю, подану партнером, виклади своу розумiння його
бачення конфлiкту й того, наскiльки вiн адекватно вiдображуу твою поведiнку.
Якщо партнер визнау, що його зрозумiли неправильно, спробуй на цьому ж
прикладi розвязати оптимально цю розбiжнiсть поглядiв.

5. Якщо ж конфлiкт стосууться внутрiшньоє позицiє партнера, окресли, в
чому полягау рiзниця i з якими поглядами тобi важко погодитися. Поясни це
партнеровi чiтко й зрозумiло.

6. Повiдом, у чому чи згоден iз партнером. Зясуй, чи згоден партнер iз
твоєм розумiнням конфлiкту.

7. Виклади вербально СУТЬ конфлiкту мiж тобою и партнером. Спробуй дiйти
з ним згоди.

Я. Спробуй якомога чiiкiєєiе пояснити поведiнку та погляди партнера, якi
тобi не iмпонують, не приймаються тобою. Ознайом iз ним партнера.

9. Спираючись на iнформацiю, отриману вiд партнера, охарактеризуй влас-
ну поведiнку й погляди. якi йому важко зрозумiти й прийняти.

102

10. Окоесли, пiо мау змiнитися в поведiнцi партнера. Шо (в твоуму розу-
мiннi) вiн конкретно повинен зробити, аби конфлiкт було залагоджено.

! 1 Виклади партнеровi своє намiри щодо власних змiн з метою вирiшення
конфлiкту, ЗЯСУЙ, наскiльки згоден iз твоєм розумiнням партнер.

12. Поясни, наскiльки ти готовий зроби i й все те. iцо бажано партнеровi,
для розвязання конфлiкту.

!3. Якщо не можеш задовольнити бажання партнера, скажи йому про це.

1 4. Пiсля отримання аналогiчноє iнформацiє вiд партнера вислов своу став-
лення ;ю даноє ситуацiє.

15. Пiсля закiнчення роботи подiлися з партнером враженнями про спiльну
роботу, а також своєми почуттями, якi виникали вiд взаумодiє з ним.

Допомога. М е т а : дослiдження особистостi субукта в ролi того, хто надау
допомоi-у, та в ролi людини, якiй надають допомогу.

Матерi а л : перелiк положень на допомогу спостерiгачевi.

Процедура:!. Учасники дiляться па трiйки: субукт, якому потрiбна
допомога; пiдгримуючий; спостерiгач. Допомога мау стосуватися якоєсь психо-
логiчноє проблеми особистостi.

2. Пiсля виконання першоє частини вправ субукт, якому потрiбна була
допомога, оцiнюу за семибальною шкалою мiру задоволення його погреб. Спо-
стерiгач висловлюу своє враження про те, наскiльки досягнуто мсти.

3. В групi повiдомляуться iнформацiя вiд усiх працюючих трiйок про те, як
досягнуто мети й якi почуття не викликало в учасникiв.

4. При обговореннi зверiаугься увага на те, яка поведiнка сприяу наданню
допомоги, а яка - нi.

Категорiє, якими користууться спостерiгач при виконаннi вправи "допо-
мога". 1. Дати пораду. 2. Висловити своу розумiння поведiнки учасникiв. 3. Ана-
лiз поведiнки. 4. Пiдтримка. 5. Згода. 6. Слухання. 7. Проникнення в суть
особистiспих проблем. Я. iнтерпретацiя. 9. Прийняття.

Подарунки. М е т а : вираження iншим своєх емоцiй i ставлення у виглядi
"подарунка".

Матерi а л : вiддрукована iнструкцiя.

11 р о ц е д у р а : група розташовууться по колу, учасники (по черзi) сiда-
ють у центрi з метою вручення кожному членовi групи "подарунка".

iнструкцiя. 1. Пе вживаючи слiв. викажи своє почуття й ставлення до
конкретноє людини (в контекстi єє психологiчних якостей). Передай те, що єй
могло б бути корисним, доповнювало б єє особистiсть або досвiд, почерпнутий iз
групового матерiалу. Якщо у необхiднiсть, можна вжити лише окремi слова, ско-
ристатися мiмiкою, рухами, жестами, а також предметами, моделювати сценки.

2. Словами онинiи, якi психологiчнi якостi ти хотiв би йому подарувати.
Пiсля виконання вправи здiйснюуться аналiз усього, iцо вiдбулося, члени групи
висловлюють своє враження.

Все це - ваше минуле. М е т а : взаумне знайомство та вивчення членами
групи одним одного. Ця вправа сприяу згуртованостi колективу.

М а т е р i а л : пiщаний годинник.

П р о п е д ура: членовi групи пропонууться описати певнi переживання,
пов язанi з минулим, що були вагомими й позначилися на його особистостi. Вiн
повинен подiлитися цими переживаннями з групою протягом окресленого про-
мiжку часу. Пiщаний годинник передауться потiм iншому. Вправу бажано ви-
конувати всiм. Керiвник може розпочати виконувати вправу сам.

Чеснiсть. Мета: поглиблення пронесу самопiзнання. Розвиток емоцiйноє
близькостi мiж членами групи.

П р о ц е д у р а : всi учасники дiляться па мiкрогрупи. Члени кожноє з них
знайомлять зi своєми уявленнями з приводу гого, яким було б єхну життя, якби
нони були абсолютно чесними.

Невизнання. М ста: даiи можливiсть членам групи дослiдити в собi
побоювання невизнання, пеiiрийняi гя iншими.

103

П р о ц е д у р а : всi учасники навчання заплющують очi й кожен уявляу
сеое вiдстороненим членами групи, поки не переживе почуття самотностi. При
обговореннi важливо звернути увагу не лише на почуття "знедоленоє" людини,
але й на те, хто i як його не визнау, а кого вiн важко уявляу в цiй ролi. Такий
зворотний звязок буде суттувим для членiв групи.

Завдяки виконанню цiує вправи члени групи можуть виявити поведiнку,
яка диктууться внутрiшнiм острахом бути знехтуваним.

Визнання. Мета: дати можливiсть членам групи дослiдити почуття, якi
виникають у ситуацiє визнання, схвалення,

Процедура: пропонууться кожному уявити, що його цiнують, люб-
лять i поважають у групi, й передати, якi почуття при цьому виникають.
Пiдкреслюуться важливiсть переживання почуттiв успiху. Пiсля "реалiзацiє цi-
леспрямованих фантазiй - пауза на кiлька хвилин. Потiм членам групи про-
понууться (по черзi) висловити своє почуття. Пiсля закiнчення обговорюуться
вiдмiннiсть переживань у групi в контекстi двох вправ: "невизнання" та "виз-
нання".

Близькiсть-вiддаленiсть. М ста: обуктивування в групi почуття самотно-
стi, вiддаленостi чи, навпаки, близькостi до когось iз членiв групи.

Процедура: керiвник пропонуу обговорити проблему самотностi й
переживання членами групи аналогiчного почуття. Далi обговорення йде в планi
подолання почуття самотностi. Пропонууться вибрати людину в групi, з якою б
той чи той член вiдчував найбiльшу близькiсть (або вiддаленiсть) "i спробувати
опрацювати групову ситуацiю, за якоє це сталося.

Яку рису я взяв би утебе й що дав би навзаум. Мета: виконання вправи
нацiлене на глиоше самопiзнання та взаумопiзнання членами групи один одного.

Процедура: вправа виконууться кiлькома способами:

Кожен член групи, виконуючи вправу, говорить (по черзi) iншим: а) "У тебе
взяв би... - й називау ту психологiчну рису чи особливiсть психiки, яка йому
iмпонуу; б) "iз своєх якостей я б тобi вiддав (подарував)..." Останну, як правило
важче реалiзууться в групi через те. що воно базууться на високiй самооцiнцi
одних рис, i ось тут спрацьовують "захисти".

Укладання "контрактiв". Мета: група та керiвник повиннi допомогти
учасниковi групового процесу усвiдомити своє певнi стереотинiзопанi особливо-
стi, якi йому заважають у спiлкуваннi, й допомогти позбутися єх Для цього й
iснуу "контракт".

Емоцiйне та iнтелектуальне розумiння суперечностей у важливою умовою
для кардинальних змiн. Проте цього мало. необхiднi ще й безпосереднi цiє
суб укта, спрямованi на змiни власних навичок та вмiнь. Самоусвiдомлення
важливих осооистiсних аспектiв мау спонукати субукта до дiй у вiдповiдностi
до контракту", який укладауться в групi. Нова поведiнка не може ввiйти в набiр
правил спiлкування людини без достатнього тренування, без перебудови стерео-
типiв. У цьому випадку, коли група допомогла виявити якiсь деструкцiє в по-
ведiнцi, з якими самому субуктовi важко справитися (наприклад, прикривау
рота рукою), тодi укладауться "контракт", аби допомогти членам групи пере-
магати внутрiшню протидiю змiнам у самому собi.

"Контракт" може мати вiдношення й до "ситуативноє" поведiнки в групi
Наприклад, у випадку активних заперечень iнформацiє, що йде вiд групи
укладауться "контракт": сприймати iнформацiю мовчки, реагуючи на неє без
роздумiв та емоцiйно-почуттувоє оцiнки в ту хвилину.

Член групи може також укласти "контракт" iз керiвником. Наприклад, якщо
хтось просить не залучати його до активноє роботи, то можна взяти це до уваги

Оцiнка своує участi в психокорекцiйнiй групi. Мета: виконання цього
завдання сприяу глибшому усвiдомленню своує поведiнки в групi у вi.шовiдностi з
нормами оптимального фупкцiювання. Подальше обговорення результатiв на ос-
новi пропозицiй, наведених у бланку, дау можливiсть учасникам груповоє психо-
корекцiє з ясувати для себе найбiльш бажанi форми поведiнки в групi АСПН.

104

Цю вправу доцiльно реалiзувати на початковому етапi роооти групи.

Бланк оцiнки своує участi в психокорекцiйнiй групi

Прiзвище __________________ Дата _______

Проаналiзуйте свою участь у групi АСПН, оцiнiть єє в балах, користу-
ючись шкалою вiд 1 до 6 з урахуванням наведених нижче тверджень.

Характеристика самоаналiзу своує участi в групi АСПН

1. Я уникаю можливостей ставити запитання iншим, а виступаю
прямими зверненнями до них.

2. Я пiдтримую iнших в групi.

3. Я здатний на конфронтацiю.

4. Я уникаю довгих розповiдей.

5. Я розмiрковую про результати, якi хочу отримати в групi.

6. Я здатний на вiдвертiсть у стосунках з iншими членами групи.

7. Я не залежу вiд натиску групи на мене або окремих єє членiв i
роблю те, iцо вважаю за потрiбне.

8. Я довiряю iншим членам групи.

9. iншi готовi довiряти менi.

10. Я активний учасник групового процесу, а не спостерiгач.

11. Я вiдкрито проявляю своє почуття та реакцiє на те, що вiдбувауться
в групi.

12. Я можу розумiти в групi психологiчний змiст, а не лише текст
висловлювань.

Пiдпис ____________

У процесi функцiювання групи приблизно в серединi робочоє
стадiє (4-8 занять при двотижневому безперервному циклi за-
нять вiдчувауться напруженiсть. Враховуючи це, можна якийсь
день занять провести на природi. При цьому виконувати деякi
вправи, двi з яких опишемо.

Режим мовчання. Мета: звiльнити членiв групи вiд необхiдностi вербаль-
ного спiлкування й тим самим забезпечити глибший самоаналiз.

II р о п е д у р а : в процесi прогулянки в групi проголошууться "режим
мовчання". Не означау, iцо учасники звертатимуться один до одного лише в разi
крайньоє необхiдностi. Звичайна ж iнформацiя передауться за допомогою жестiв,
мiмiки або пози. Тривалiсть мовчання мау бути не меншою, нiж пiвгодини,
максимум - 1 година. Весь час група проводить разом: у ходьбi, спiльнiй роботi
чи просто сидячи на травi. Дозволяуться бiгати, грати, збирати ягоди, але все
- без вербального тексту.

Призначення такоє гри подвiйне. По-перше, кожен єє учасник у незвичнiй
ситуацiє спiльного перебування без права на словеснi контакти починау по-но-
вому сприймати себе й iнших.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30