Пошла она на повышение - сама директо-
ром стала, вместе с чем и обязанностей появилось предо-
статочно. Все нужно просчитывать, калькулировать,
менять каждый день цены и делать еще многое другое.
Вот она и надорвалась, как говорят в народе. Пресыще-
ние, недовольство, а по сути, надлом, потеря смысла
жизни. Ее левополушарность по пробам никак не вя-
жется с <правополушарной>, временами даже экстрасен-
сорной, способностью находить быстрые, спонтанные ре-
шения в самых сложных ситуациях. И болезнь у нее
временная, возрастная, определить условно которую
можно как вынужденная <левизна> в активности мозга,
или <заорганизованность>. Не ее стихия - всё матема-
тически точно заранее рассчитывать, прогнозировать. Она
и так знает, как поступать, чутье не обманывает. Избы-
точное мыслительное напряжение даром не проходит -
387
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
КАК МОЖНО ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ, ИЛИ...
артериальное давление нарастает, головные боли стано-
вятся привычными, да и сердце щемит. Налицо психо-
соматические расстройства.
Развернули мы отношения у пациентки в более аде-
кватную сторону, так что ценности семьи, детей стали
определяющими, а не какими-то жалкими придатками,
довесками, шелухой. Обратились и к мужу, сказав о не
самом лучшем состоянии духа жены. Врачебная коррек-
ция была нужной и своевременной, и наша пациентка
ожила, расцвела, заулыбалась. Помочь мы ей как врачи
смогли, но не это было главным. Когда муж обратил на
нее благожелательное внимание, стал чаще говорить
приятные слова, а не только озадачивать и требовать,
как раньше, все стало на свои места. Возрастной кризис
был преодолен.
Еще один пример, показывающий, как важно чело-
веку оставаться самим собой, не изменять своему есте-
ству. Когда одна из наших пациенток вышла на пенсию,
ее вскоре было невозможно узнать. Романы стала пи-
сать, и вовсе не на полку, картины, - те даже ино-
странцы покупали. Странная вроде бы метаморфоза про-
изошла, если учесть, что всю жизнь работала инжене-
ром, исследовательский отдел возглавляла, медали и бла-
годарности имела. Была на высоте, ее ценили. Чего же
более! Правда, со здоровьем были неполадки. То одна
хирургическая операция, то другая. Высокое давление и
плохое самочувствие одолели. Но все терпела во имя,
идеи, дела, интереса. Уйдя на пенсию и оставив свою
работу, она все успешнее реализовывала свои таланты в ;
другой, не менее важной, а может быть и самой главной, 1
деятельности. Согласно пробам, она была натурой и ше-
ненной - как бы левополушарной, что, как мы знаем, 1
следствие скорее переучивания (математическая школа 1
по настоянию родителей, технический вуз), чем факти-1
388
ческого положения дел, естества и природы. Обратно
маятник качнулся много лет спустя, когда все стало вос-
приниматься человечнее, теплее, не так чрезмерно прин-
ципиально.
Почему же тогда у нас она появилась, раз вполне
здоровой была? Не совсем, значит. Заснуть долго не
могла, даже при снотворных, мысли навязчивые крути-
лись, что не успела что-то сделать, довершить, да и со-
мнения в правильности жизненного пути одолевали по-
стоянно. Помочь во всем этом мы смогли, только утра-
ченные органы вернуть было не в наших силах. Обра-
тить бы время вспять и не увлекаться так несвойствен-
ной природе работой.
Пора остановиться и подвести итоги. Когда чело-
век становится другим, не таким, какой есть, он внут-
ренне всегда рассогласован, несовместим сам с собой,
не может вести себя естественно и непринужденно. Двой-
ственность чувств и желаний, постоянная неудовлетво-
ренность, беспричинная критика в свой адрес, раздра-
жение и печаль - не лучшие двигатели эмоционального
и личного прогресса. Чем раньше мы постигаем, кто мы
есть, и предпринимаем адекватные, соответствующие
способностям и возможностям шаги, тем меньше веро-
ятность неврозов и психосоматических расстройств.
Давайте подумаем и ответим на вопросы следующе-
го специально разработанного нами теста. Полностью
утвердительный ответ на каждый пункт оценивается в 2
балла, колебания - в 1 балл, отрицательный ответ - в
О баллов.
1 ) Можно ли сказать, что раньше мы были заметно
более жизнерадостными и активными?
2) После пережитых психических травм и потрясе-
ний не можем полностью прийти в себя до настоящего
времени.
389
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
Глава 28
3) Приходится постоянно сдерживать свои чувства
и помыслы, до ощущения хронической усталости и на-
пряжения, болей в голове, сердце и позвоночнике.
4) Не так уж редко нас посещают мысли, как хоро-
шо бы стать другим, не таким, как сейчас.
5) Нарастает чувство неудовлетворенности собой,
особенно когда мы вынуждены соответствовать профес-
сиональным обязанностям, исполнять роли, к которым
еще не готовы.
6) Достаточно часто подвергаем себя без особых
причин критике и самоуничижающим мыслям.
7) Все более остро воспринимаем свои недостатки,
недочеты, ошибки в сравнении с другими людьми и ре-
альными обстоятельствами.
8) Настроение часто оставляет желать лучшего, вре-
менами совсем плохое, иногда хочется забыться, уйти
или уехать куда-нибудь.
9) Нет прежней цельности, непосредственности
чувств и переживаний, а есть стремление подвергать все
чрезмерному анализу и рефлексии, не испытывая от этого
удовлетворения и покоя.
10) Отсутствует прочная внутренняя опора, чувство
опасности, мы слишком зависимы от психического на-
строя и влияния непосредственно окружающих нас лиц.
Максимально тест, или опросник, содержит 20 бал-
лов, но уже при 10 и больше баллах можно говорить о
наличии внутреннего психологического конфликта или
личностного стресса, вызванного рассогласованием чув-
ства <я>, естественности в поведении и установках че-
ловека. Тогда содержательный анализ этой главы помо-
жет вам лучше справиться с подобными личностными
проблемами. Если это по тем или иным причинам сде-
лать трудно, стоит обратиться к специалисту - психо-
логу или психотерапевту.
СМОЖЕМ ЛИ
МЫ САМИ
ПРЕОДОЛЕТЬ
НЕВРОЗ?
Советов здесь более чем достаточно.
<Идите к невропатологу>, - советуют первые.
<Да что тут невропатолог, который одни рефлек-
сы проверяет, ведь душа болит, лучше к экстрасен-
су>, - говорят вторые.
<Нет, следует самому заняться психической само-
регуляцией, аутотренингом, йогой, медитацией, по-
ходить на курсы, и книг достаточно>, - утверждают
третьи.
А мы еще слышим, как кому-то помог психолог,
психотерапевт, знакомый психиатр, бабушка, травник,
священник. И действительно, помочь при неврозе иной
раз могут не только врачи или специальным образом
подготовленные медицинские психологи, если невроз
не очень выражен, не длится долго, прочно не связан
с характером, то есть выглядит, по существу, как пре-
ходящая реакция в ответ на стресс, психическую трав-
му.
Скорее всего, и отдельные проявления невроза,
вроде утомляемости, раздражительности и беспокой-
ства, головных болей и расстройств сна, прошли бы
сами, после окончания той или иной психотравми-
рующей, конфликтной ситуации.
393
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
СМОЖЕМ ЛИ МЫ САМИ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕВРОЗ?
Другое дело - длительное, иной раз многолет-
нее, течение невроза. Здесь налицо тяжелое эмоцио-
нальное расстройство, хроническое изменение био-
тонуса и нарушение вегетососудистой, соматической
регуляции как следствие и выражение стрессовой си-
туации. Это и конфликт в семье, на работе, и столк-
новение противоречивых интересов, и болезненно
воспринимаемая нереализация жизненно важных для
нас потребностей в самоутверждении, в любви и при-
знании.
Психологическая неразрешимость внутреннего
конфликта, переживаний зависит не только от ситуа-
ции, но и от особенностей нашего характера. Поэто-
му кратковременные психологические воздействия,
внушения наяву и в гипнозе не способны кардиналь-
ным образом вылечить невроз, как психогенное забо-
левание личности. Здесь нужен сначала вдумчивый,
тщательный анализ обстоятельств, вызвавших невроз,
а уж затем (или, во всяком случае, параллельно с ана-
лизом) следует непосредственно устранить проявле-,
ния (симптомы) невроза.
Если же считать, как в средние века, что все про-
изошло от порчи, сглаза, вампиризма, вселения дья-
вола и прочей нечисти, то это значит полностью сни-
мать свою ответственность за развитие невроза и ви-
нить только внешние обстоятельства, подобно тому
как шизофреники считают, что их состояние кем-то
сделано, спровоцировано.
Тем самым мы становимся невинными жертвами
темных сил. Нам внушают, навязывают, заставляют
верить, что все беды от вселения нечистой силы и
что надо от этого немедленно освободиться. Тут в ход
идет стандартный для всех набор с переселением душ,
обрубанием энергетических хвостов и прочим програм-
394
мирующим воздействием на наивную, незрелую, тре-
вожно-мнительную или больную психику.
Были бы только вера, мода и смутное время, а
внушить можно все что угодно. За редким исключе-
нием, все наши пациенты прошли подобную мисти-
фикацию, продолжая, несмотря на навязанные им
якобы всесильные установки, болеть неврозом и сей-
час.
Действительно, при неврозе нельзя помочь взма-
хами руки, то есть коррекцией биополя, и созданием
искусственных магических миров с обещаниями ско-
рейшего излечения, как, впрочем, и одними медика-
ментами. То, что мы читаем в аннотациях на некото-
рые транквилизаторы и психотропные средства о чу-
додейственном влиянии при неврозах, часто не соот
ветствует действительности. Да, они могут уменьшить,
а точнее, приглушить возбудимость, беспокойство,
тревогу, уменьшить на время депрессию, вызвать ис-
кусственный сон. Но они не способны повлиять на
переживания, изменить характер, устранить психо-
травмирующую жизненную ситуацию, то есть карди-
нально повлиять на течение невроза, его побудитель-
ные, движущие силы. Более того, психотропные пре-
параты могут так <запечатать> опасения, страхи и
другие болезненные проявления, что они будут дол-
гое время находиться в латентном, скрытом состоя-
нии и вновь оживать, вспыхивать при любых анало-
гичных травмирующих обстоятельствах. Тогда пона-
добятся уже большие дозы химических препаратов,
их постоянная смена, поиск все новых прописей и
прочие подобные меры, испытанные большинством
наших пациентов.
Сказанное не исключает использование витами-
нов, общеукрепляющих средств, определенных сме-
395
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
СМОЖЕМ ЛИ МЫ САМИ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕВРОЗ?
сей трав при вегетососудистых наслоениях, как и со-
блюдение общеоздоровительных мероприятий без
крайностей в виде длительного голодания, аскетиз-
ма, ходьбы босиком по снегу или купания в прору-
би. Это же относится к физиотерапевтическим сред-
ствам: <воротнику по Щербаку>, <ионофорезу с каль-
цием>, электросну, различным видам массажа и ма-
нуальной терапии. Все это может помогать в ком-
плексе общих мероприятий при неврозах при усло-
вии использования ведущего метода лечения в виде
психотерапии.
Психотерапия - это психический метод лечения,
или воздействие на психику больного человека пси-
хологическими методами. Психотерапевтические при-
емы врачебного воздействия успешно применяются в
практике лечения алкоголизма и наркоманий, внут-
ренних и кожных заболеваний, сексуальных наруше-
ний, в акушерстве.
Но основополагающая сфера приложения для пси-
хотерапии - неврозы, как раз и возникшие под вли-
янием психических (психотравмирующих) факторов
и требующие психологических способов их устране-
ния. Психотерапию нельзя свести к одному гипнозу.
Как известно, и гипнотерапевты лечат не столько сами
неврозы, сколько отдельные их симптомы, помогают
и при других страданиях. Психотерапия также вклю-
чает рациональные, аналитические методы работы
врача, внушение наяву и состоит из семейной (супру-
жеской), индивидуальной и групповой психотерапии.
Самым распространенным заблуждением являет-
ся мнение, что неврозы происходят от слабости воли
или, на худой конец, недостатка ума и что с ними
нужно вести беспощадную борьбу. Здесь воля подме-
няет эмоции, эмоциональную чувствительность и впе-
чатлительность, своего рода врожденную тонкокожесть
человека.
Воля у невротиков такая же, как у всех, но они
не могут по нравственно-этическим принципам вести
себя чрезмерно властно, деспотично, нахраписто и аг-
рессивно. И чем больше выражена борьба с невро-
зом, тем он больше фиксируется. От невроза невоз-
можно отказаться, запретить симптомы, они все рав-
но, нередко с еще большей силой, будут проявляться.
Простейший пример. Чем больше мы боимся по-
краснеть, сказать не то, заикнуться в публичном мес-
те, тем чаще это происходит. Что же тогда говорить
о неврозах как средоточии нереализованных потреб-
ностей, блокированной нервно-психической энергии,
личностно неразрешимых конфликтов? И симптомы
неврозов не создаются специально, усилием воли, а
развиваются непроизвольно, как болезненный процесс,
и надежно их устранить можно только воздействовав
на порождающие их причины.
Вот почему на острой стадии развития невроза
или при его хроническом течении бесполезно усили-
ем воли устранять головные боли, сердцебиения при
волнениях, замедлять пульс, прекращать приступ аст-
мы и т. д.
Целесообразнее выработать к этому более аде-
кватное, менее тревожное и без панических страхов
отношение, разобраться с помощью специалистов в
себе. А пока не тратьте время на аутотренинг, психи-
ческую саморегуляцию, медитацию!
Нужно быть профессиональным йогом, чтобы с
ходу управлять своим состоянием, когда из-за болез-
ни и так не хватает сил и активности. Сначала нужно
вылечиться, а для этого прежде всего нужна психоте-
рапия, а уж потом есть смысл заниматься психиче-
396
397
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
СМОЖЕМ ЛИ МЫ САМИ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕВРОЗ?
ским самосовершенствованием. У здорового человека
все получается легче, и овладение самовнушением
тоже. Итак, с чего же начинается психотерапия?
Вначале выслушаем, на что вы жалуетесь, что вас
беспокоит, печалит. Рассказ этот может быть крат-
ким, несложным или длинным, обстоятельным. Уже в
этом сказывается характер человека и проявляется его
отношение к своему здоровью - от недооценки, иг-
норирования внутренних конфликтов и противоречий
до придания им исключительной значимости, тревож-
но-мнительного, иной раз ипохондрического воспри-
ятия беспокоящих ощущений, чувств, переживаний.
От жалоб переходим к истории развития ваших эмо-
циональных ~и личностных проблем, отдельных про-
явлений невроза и далее к рассказу о себе, начиная с
детских лет.
Но ставить диагноз пока еще рано. Главное -
проведение последующего общетерапевтического, нев-
рологического и базисного психологического обсле-
дования. Важно осознать влияние эмоционального
стресса на состояние наших внутренних органов и
тонуса организма.
Заслуживает внимания и определение преоблада-
ющего типа нервной системы.
Если преобладает парасимпатическая система
(теплые ладони, склонность к гипотонии, покрасне-
ние при волнениях и т. д.), то к стрессу будет более
чувствительна сердечно-сосудистая сфера организма.
При ведущей симпатической вегетативной регу-
ляции (холодные руки, склонность к гипертонии, по-
бледнение при волнениях и т. п.) более чувствитель-
ны к стрессу кожа и желудочно-кишечный тракт.
Подобные получаемые прямо на консультации знания
помогают уменьшить во многом безуспешную лекар-
398
ственную терапию, поскольку лучших результатов в
изменении самочувствия больного можно достичь,
перестроив его отношения и уменьшив болезненную
чувствительность к стрессу.
Полезно и убедиться в отсутствии органической
подоплеки многих болевых ощущений и расстройств.
Здесь помогают не только специальные методы ис-
следования на приборах, но и простое биолокаторное
обследование, когда рамка безошибочно показывает
отсутствие воспалительного процесса. Немаловажно
ваше умение расслабляться, сбрасывать напряжение.
Обычно при неврозах эта способность затруднена глав-
ным образом из-за чрезмерного контроля, когда вы
не можете ни на минуту отключиться, побыть самим
собой.
Имеет значение и преобладающая активность
одного из больших полушарий головного мозга. До-
минирующая активность правого, эмоционально-об-
разного, интегрирующего, полушария сопровождает-
ся большей чувствительностью к эмоциональному
стрессу, волнению, беспокойству. Тем более это свой-
ственно художественно одаренным натурам.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38
ром стала, вместе с чем и обязанностей появилось предо-
статочно. Все нужно просчитывать, калькулировать,
менять каждый день цены и делать еще многое другое.
Вот она и надорвалась, как говорят в народе. Пресыще-
ние, недовольство, а по сути, надлом, потеря смысла
жизни. Ее левополушарность по пробам никак не вя-
жется с <правополушарной>, временами даже экстрасен-
сорной, способностью находить быстрые, спонтанные ре-
шения в самых сложных ситуациях. И болезнь у нее
временная, возрастная, определить условно которую
можно как вынужденная <левизна> в активности мозга,
или <заорганизованность>. Не ее стихия - всё матема-
тически точно заранее рассчитывать, прогнозировать. Она
и так знает, как поступать, чутье не обманывает. Избы-
точное мыслительное напряжение даром не проходит -
387
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
КАК МОЖНО ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ, ИЛИ...
артериальное давление нарастает, головные боли стано-
вятся привычными, да и сердце щемит. Налицо психо-
соматические расстройства.
Развернули мы отношения у пациентки в более аде-
кватную сторону, так что ценности семьи, детей стали
определяющими, а не какими-то жалкими придатками,
довесками, шелухой. Обратились и к мужу, сказав о не
самом лучшем состоянии духа жены. Врачебная коррек-
ция была нужной и своевременной, и наша пациентка
ожила, расцвела, заулыбалась. Помочь мы ей как врачи
смогли, но не это было главным. Когда муж обратил на
нее благожелательное внимание, стал чаще говорить
приятные слова, а не только озадачивать и требовать,
как раньше, все стало на свои места. Возрастной кризис
был преодолен.
Еще один пример, показывающий, как важно чело-
веку оставаться самим собой, не изменять своему есте-
ству. Когда одна из наших пациенток вышла на пенсию,
ее вскоре было невозможно узнать. Романы стала пи-
сать, и вовсе не на полку, картины, - те даже ино-
странцы покупали. Странная вроде бы метаморфоза про-
изошла, если учесть, что всю жизнь работала инжене-
ром, исследовательский отдел возглавляла, медали и бла-
годарности имела. Была на высоте, ее ценили. Чего же
более! Правда, со здоровьем были неполадки. То одна
хирургическая операция, то другая. Высокое давление и
плохое самочувствие одолели. Но все терпела во имя,
идеи, дела, интереса. Уйдя на пенсию и оставив свою
работу, она все успешнее реализовывала свои таланты в ;
другой, не менее важной, а может быть и самой главной, 1
деятельности. Согласно пробам, она была натурой и ше-
ненной - как бы левополушарной, что, как мы знаем, 1
следствие скорее переучивания (математическая школа 1
по настоянию родителей, технический вуз), чем факти-1
388
ческого положения дел, естества и природы. Обратно
маятник качнулся много лет спустя, когда все стало вос-
приниматься человечнее, теплее, не так чрезмерно прин-
ципиально.
Почему же тогда у нас она появилась, раз вполне
здоровой была? Не совсем, значит. Заснуть долго не
могла, даже при снотворных, мысли навязчивые крути-
лись, что не успела что-то сделать, довершить, да и со-
мнения в правильности жизненного пути одолевали по-
стоянно. Помочь во всем этом мы смогли, только утра-
ченные органы вернуть было не в наших силах. Обра-
тить бы время вспять и не увлекаться так несвойствен-
ной природе работой.
Пора остановиться и подвести итоги. Когда чело-
век становится другим, не таким, какой есть, он внут-
ренне всегда рассогласован, несовместим сам с собой,
не может вести себя естественно и непринужденно. Двой-
ственность чувств и желаний, постоянная неудовлетво-
ренность, беспричинная критика в свой адрес, раздра-
жение и печаль - не лучшие двигатели эмоционального
и личного прогресса. Чем раньше мы постигаем, кто мы
есть, и предпринимаем адекватные, соответствующие
способностям и возможностям шаги, тем меньше веро-
ятность неврозов и психосоматических расстройств.
Давайте подумаем и ответим на вопросы следующе-
го специально разработанного нами теста. Полностью
утвердительный ответ на каждый пункт оценивается в 2
балла, колебания - в 1 балл, отрицательный ответ - в
О баллов.
1 ) Можно ли сказать, что раньше мы были заметно
более жизнерадостными и активными?
2) После пережитых психических травм и потрясе-
ний не можем полностью прийти в себя до настоящего
времени.
389
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
Глава 28
3) Приходится постоянно сдерживать свои чувства
и помыслы, до ощущения хронической усталости и на-
пряжения, болей в голове, сердце и позвоночнике.
4) Не так уж редко нас посещают мысли, как хоро-
шо бы стать другим, не таким, как сейчас.
5) Нарастает чувство неудовлетворенности собой,
особенно когда мы вынуждены соответствовать профес-
сиональным обязанностям, исполнять роли, к которым
еще не готовы.
6) Достаточно часто подвергаем себя без особых
причин критике и самоуничижающим мыслям.
7) Все более остро воспринимаем свои недостатки,
недочеты, ошибки в сравнении с другими людьми и ре-
альными обстоятельствами.
8) Настроение часто оставляет желать лучшего, вре-
менами совсем плохое, иногда хочется забыться, уйти
или уехать куда-нибудь.
9) Нет прежней цельности, непосредственности
чувств и переживаний, а есть стремление подвергать все
чрезмерному анализу и рефлексии, не испытывая от этого
удовлетворения и покоя.
10) Отсутствует прочная внутренняя опора, чувство
опасности, мы слишком зависимы от психического на-
строя и влияния непосредственно окружающих нас лиц.
Максимально тест, или опросник, содержит 20 бал-
лов, но уже при 10 и больше баллах можно говорить о
наличии внутреннего психологического конфликта или
личностного стресса, вызванного рассогласованием чув-
ства <я>, естественности в поведении и установках че-
ловека. Тогда содержательный анализ этой главы помо-
жет вам лучше справиться с подобными личностными
проблемами. Если это по тем или иным причинам сде-
лать трудно, стоит обратиться к специалисту - психо-
логу или психотерапевту.
СМОЖЕМ ЛИ
МЫ САМИ
ПРЕОДОЛЕТЬ
НЕВРОЗ?
Советов здесь более чем достаточно.
<Идите к невропатологу>, - советуют первые.
<Да что тут невропатолог, который одни рефлек-
сы проверяет, ведь душа болит, лучше к экстрасен-
су>, - говорят вторые.
<Нет, следует самому заняться психической само-
регуляцией, аутотренингом, йогой, медитацией, по-
ходить на курсы, и книг достаточно>, - утверждают
третьи.
А мы еще слышим, как кому-то помог психолог,
психотерапевт, знакомый психиатр, бабушка, травник,
священник. И действительно, помочь при неврозе иной
раз могут не только врачи или специальным образом
подготовленные медицинские психологи, если невроз
не очень выражен, не длится долго, прочно не связан
с характером, то есть выглядит, по существу, как пре-
ходящая реакция в ответ на стресс, психическую трав-
му.
Скорее всего, и отдельные проявления невроза,
вроде утомляемости, раздражительности и беспокой-
ства, головных болей и расстройств сна, прошли бы
сами, после окончания той или иной психотравми-
рующей, конфликтной ситуации.
393
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
СМОЖЕМ ЛИ МЫ САМИ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕВРОЗ?
Другое дело - длительное, иной раз многолет-
нее, течение невроза. Здесь налицо тяжелое эмоцио-
нальное расстройство, хроническое изменение био-
тонуса и нарушение вегетососудистой, соматической
регуляции как следствие и выражение стрессовой си-
туации. Это и конфликт в семье, на работе, и столк-
новение противоречивых интересов, и болезненно
воспринимаемая нереализация жизненно важных для
нас потребностей в самоутверждении, в любви и при-
знании.
Психологическая неразрешимость внутреннего
конфликта, переживаний зависит не только от ситуа-
ции, но и от особенностей нашего характера. Поэто-
му кратковременные психологические воздействия,
внушения наяву и в гипнозе не способны кардиналь-
ным образом вылечить невроз, как психогенное забо-
левание личности. Здесь нужен сначала вдумчивый,
тщательный анализ обстоятельств, вызвавших невроз,
а уж затем (или, во всяком случае, параллельно с ана-
лизом) следует непосредственно устранить проявле-,
ния (симптомы) невроза.
Если же считать, как в средние века, что все про-
изошло от порчи, сглаза, вампиризма, вселения дья-
вола и прочей нечисти, то это значит полностью сни-
мать свою ответственность за развитие невроза и ви-
нить только внешние обстоятельства, подобно тому
как шизофреники считают, что их состояние кем-то
сделано, спровоцировано.
Тем самым мы становимся невинными жертвами
темных сил. Нам внушают, навязывают, заставляют
верить, что все беды от вселения нечистой силы и
что надо от этого немедленно освободиться. Тут в ход
идет стандартный для всех набор с переселением душ,
обрубанием энергетических хвостов и прочим програм-
394
мирующим воздействием на наивную, незрелую, тре-
вожно-мнительную или больную психику.
Были бы только вера, мода и смутное время, а
внушить можно все что угодно. За редким исключе-
нием, все наши пациенты прошли подобную мисти-
фикацию, продолжая, несмотря на навязанные им
якобы всесильные установки, болеть неврозом и сей-
час.
Действительно, при неврозе нельзя помочь взма-
хами руки, то есть коррекцией биополя, и созданием
искусственных магических миров с обещаниями ско-
рейшего излечения, как, впрочем, и одними медика-
ментами. То, что мы читаем в аннотациях на некото-
рые транквилизаторы и психотропные средства о чу-
додейственном влиянии при неврозах, часто не соот
ветствует действительности. Да, они могут уменьшить,
а точнее, приглушить возбудимость, беспокойство,
тревогу, уменьшить на время депрессию, вызвать ис-
кусственный сон. Но они не способны повлиять на
переживания, изменить характер, устранить психо-
травмирующую жизненную ситуацию, то есть карди-
нально повлиять на течение невроза, его побудитель-
ные, движущие силы. Более того, психотропные пре-
параты могут так <запечатать> опасения, страхи и
другие болезненные проявления, что они будут дол-
гое время находиться в латентном, скрытом состоя-
нии и вновь оживать, вспыхивать при любых анало-
гичных травмирующих обстоятельствах. Тогда пона-
добятся уже большие дозы химических препаратов,
их постоянная смена, поиск все новых прописей и
прочие подобные меры, испытанные большинством
наших пациентов.
Сказанное не исключает использование витами-
нов, общеукрепляющих средств, определенных сме-
395
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
СМОЖЕМ ЛИ МЫ САМИ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕВРОЗ?
сей трав при вегетососудистых наслоениях, как и со-
блюдение общеоздоровительных мероприятий без
крайностей в виде длительного голодания, аскетиз-
ма, ходьбы босиком по снегу или купания в прору-
би. Это же относится к физиотерапевтическим сред-
ствам: <воротнику по Щербаку>, <ионофорезу с каль-
цием>, электросну, различным видам массажа и ма-
нуальной терапии. Все это может помогать в ком-
плексе общих мероприятий при неврозах при усло-
вии использования ведущего метода лечения в виде
психотерапии.
Психотерапия - это психический метод лечения,
или воздействие на психику больного человека пси-
хологическими методами. Психотерапевтические при-
емы врачебного воздействия успешно применяются в
практике лечения алкоголизма и наркоманий, внут-
ренних и кожных заболеваний, сексуальных наруше-
ний, в акушерстве.
Но основополагающая сфера приложения для пси-
хотерапии - неврозы, как раз и возникшие под вли-
янием психических (психотравмирующих) факторов
и требующие психологических способов их устране-
ния. Психотерапию нельзя свести к одному гипнозу.
Как известно, и гипнотерапевты лечат не столько сами
неврозы, сколько отдельные их симптомы, помогают
и при других страданиях. Психотерапия также вклю-
чает рациональные, аналитические методы работы
врача, внушение наяву и состоит из семейной (супру-
жеской), индивидуальной и групповой психотерапии.
Самым распространенным заблуждением являет-
ся мнение, что неврозы происходят от слабости воли
или, на худой конец, недостатка ума и что с ними
нужно вести беспощадную борьбу. Здесь воля подме-
няет эмоции, эмоциональную чувствительность и впе-
чатлительность, своего рода врожденную тонкокожесть
человека.
Воля у невротиков такая же, как у всех, но они
не могут по нравственно-этическим принципам вести
себя чрезмерно властно, деспотично, нахраписто и аг-
рессивно. И чем больше выражена борьба с невро-
зом, тем он больше фиксируется. От невроза невоз-
можно отказаться, запретить симптомы, они все рав-
но, нередко с еще большей силой, будут проявляться.
Простейший пример. Чем больше мы боимся по-
краснеть, сказать не то, заикнуться в публичном мес-
те, тем чаще это происходит. Что же тогда говорить
о неврозах как средоточии нереализованных потреб-
ностей, блокированной нервно-психической энергии,
личностно неразрешимых конфликтов? И симптомы
неврозов не создаются специально, усилием воли, а
развиваются непроизвольно, как болезненный процесс,
и надежно их устранить можно только воздействовав
на порождающие их причины.
Вот почему на острой стадии развития невроза
или при его хроническом течении бесполезно усили-
ем воли устранять головные боли, сердцебиения при
волнениях, замедлять пульс, прекращать приступ аст-
мы и т. д.
Целесообразнее выработать к этому более аде-
кватное, менее тревожное и без панических страхов
отношение, разобраться с помощью специалистов в
себе. А пока не тратьте время на аутотренинг, психи-
ческую саморегуляцию, медитацию!
Нужно быть профессиональным йогом, чтобы с
ходу управлять своим состоянием, когда из-за болез-
ни и так не хватает сил и активности. Сначала нужно
вылечиться, а для этого прежде всего нужна психоте-
рапия, а уж потом есть смысл заниматься психиче-
396
397
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
СМОЖЕМ ЛИ МЫ САМИ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕВРОЗ?
ским самосовершенствованием. У здорового человека
все получается легче, и овладение самовнушением
тоже. Итак, с чего же начинается психотерапия?
Вначале выслушаем, на что вы жалуетесь, что вас
беспокоит, печалит. Рассказ этот может быть крат-
ким, несложным или длинным, обстоятельным. Уже в
этом сказывается характер человека и проявляется его
отношение к своему здоровью - от недооценки, иг-
норирования внутренних конфликтов и противоречий
до придания им исключительной значимости, тревож-
но-мнительного, иной раз ипохондрического воспри-
ятия беспокоящих ощущений, чувств, переживаний.
От жалоб переходим к истории развития ваших эмо-
циональных ~и личностных проблем, отдельных про-
явлений невроза и далее к рассказу о себе, начиная с
детских лет.
Но ставить диагноз пока еще рано. Главное -
проведение последующего общетерапевтического, нев-
рологического и базисного психологического обсле-
дования. Важно осознать влияние эмоционального
стресса на состояние наших внутренних органов и
тонуса организма.
Заслуживает внимания и определение преоблада-
ющего типа нервной системы.
Если преобладает парасимпатическая система
(теплые ладони, склонность к гипотонии, покрасне-
ние при волнениях и т. д.), то к стрессу будет более
чувствительна сердечно-сосудистая сфера организма.
При ведущей симпатической вегетативной регу-
ляции (холодные руки, склонность к гипертонии, по-
бледнение при волнениях и т. п.) более чувствитель-
ны к стрессу кожа и желудочно-кишечный тракт.
Подобные получаемые прямо на консультации знания
помогают уменьшить во многом безуспешную лекар-
398
ственную терапию, поскольку лучших результатов в
изменении самочувствия больного можно достичь,
перестроив его отношения и уменьшив болезненную
чувствительность к стрессу.
Полезно и убедиться в отсутствии органической
подоплеки многих болевых ощущений и расстройств.
Здесь помогают не только специальные методы ис-
следования на приборах, но и простое биолокаторное
обследование, когда рамка безошибочно показывает
отсутствие воспалительного процесса. Немаловажно
ваше умение расслабляться, сбрасывать напряжение.
Обычно при неврозах эта способность затруднена глав-
ным образом из-за чрезмерного контроля, когда вы
не можете ни на минуту отключиться, побыть самим
собой.
Имеет значение и преобладающая активность
одного из больших полушарий головного мозга. До-
минирующая активность правого, эмоционально-об-
разного, интегрирующего, полушария сопровождает-
ся большей чувствительностью к эмоциональному
стрессу, волнению, беспокойству. Тем более это свой-
ственно художественно одаренным натурам.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38