Зрение ее восстановилось
полностью.
Самые высокие степени эксцентрической фиксации встречаются при высоких
степенях миопии. В таких случаях, поскольку зрение лучше всего в ближней
точке, полезно практиковать видение хуже на этой дистанции. Расстояние потом
можно постепенно увеличивать, пока не станет возможным проделать ту же самую
вещь с 20 футов. Одна из моих пациенток с высокой степенью миопии
рассказывала, что чем дальше она смотрела в сторону от источника
электрического света, тем лучше она его видела, но попеременными взглядами
то на этот источник света в ближней точке, то в сторону от него, она
научилась через короткое время видеть его ярче при прямом взгляде на него,
нежели при взгляде в сторону. Позже она смогла проделать ту же самую вещь с
20 футов. В этот момент она испытала огромное чувство облегчения. Никакие
слова, говорила она, не могут передать точно это состояние. Казалось, каждый
нерв был расслаблен, а чувство комфорта и покоя пропитали все ее тело.
Последующий прогресс был быстрым. Вскоре женщина научилась смотреть на одну
часть какой-нибудь мельчайшей буквы с проверочной
51
таблицы, видя весь остаток хуже, что позволило ей читать эти буквы с 20
футов.
По принципу, что один раз обжегшийся ребенок боится огня, некоторым
людям полезно сознательное ухудшение зрения. Когда они понимают (на основе
действительной демонстрации фактов), чем вызвано ухудшение их зрения, они
подсознательно начинают избегать бессознательного напряжения, которое их
вызывает. Следовательно, если степень эксцентрической фиксации не достигла
своих пределов, то есть имеется возможность еще больше ее увеличить, то
полезно научиться это делать. Когда человек сознательно ухудшает свое
зрение, производя дискомфорт и даже боль попыткой увидеть большую букву "С"
или целую строку букв одинаково хорошо одновременно, он может лучше
справиться с бессознательным усилием глаза увидеть все части какой-нибудь
маленькой площади одинаково хорошо одновременно.
Обучаясь видеть лучше всего то, на что направлен прямой взгляд,
человеку обычно полезнее думать о точке, не рассматриваемой прямо, как
видимой менее четко, чем точка, на которую он смотрит, нежели о
зафиксированной точке, как видимой лучше всего. Объясняется это тем, что
тренировка на буквах в большинстве случаев имеет тенденцию усиливать
напряжение, под которым уже работает глаз. Одна часть какого-либо объекта
видна лучше всего только тогда, когда мозг удовлетворяется видением большей
его части неясным. Когда степень расслабления увеличивается, площадь части,
видимой хуже, начинает расти, пока часть, видимая лучше всего, не станет
просто точкой.
Пределы зрения зависят от степени центральной фиксации. Человек может
прочитать какой-нибудь указатель в полу миле от себя, когда видит все буквы
одинаково хорошо. Но когда он научится видеть одну букву лучше всех
остальных, он сможет прочитать более мелкие буквы, о наличии которых там он
не знал. Замечательное зрение дикарей, которые невооруженным глазом видят
объекты, для которых большинству цивилизованных людей требуется телескоп,
обязано центральной фиксации. Некоторые люди могут невооруженным глазом
видеть кольца Сатурна или спутники Юпитера. Это связано не с превосходством
в строении их глаз, а с тем, что они достигли более высокой, чем большинство
52
цивилизованных людей, степени центральной фиксации.
Когда глаз смотрит с использованием центральной фиксации, исчезают не
только все аномалии рефракции и функциональные нарушения зрения, но
излечиваются и многие органические состояния. Каких-либо границ ее
возможностей отметить я не могу. Не рискну утверждать, что глаукома,
зарождающаяся катаракта и сифилистический ирит (воспаление радужной оболочки
глаза) могут быть излечены центральной фиксацией, но то, что эти состояния
исчезали, когда достигалась центральная фиксация, является фактом.
Облегчение часто достигалось через несколько минут, а в редких случаях это
облегчение было постоянным. Однако, обычно постоянное улучшение требовало
более длительного лечения. После того, как другие методы лечения потерпели
неудачу, центральная фиксация оказалась полезной для всякого рода
воспалительных состояний, включая воспаление роговой оболочки глаза,
радужной оболочки, конъюктивы, различных слоев глазного яблока и даже самого
зрительного нерва. Центральная фиксация оказалась полезной и в случаях
инфекций, болезней, вызванных белковым токсикозом, заражениями брюшным
тифом, гриппом, сифилисом и гонореей. Даже с чужеродным телом в глазу не
отмечалось ни покраснения, ни каких-либо страданий пока сохранялась
центральная фиксация.
Поскольку центральная фиксация невозможна без психического контроля, то
центральная фиксация глаза означает и центральную фиксацию психики. В свою
очередь, это означает здоровое состояние всех органов тела, поскольку вся
деятельность физического механизма зависит от психики. Не только зрение, но
и все другие чувства - осязание, слух, вкус и обоняние - получают пользу от
использования центральной фиксации. Ею улучшаются все жизненные процессы -
пищеварение, ассимиляция, экскреция и т. д. Улучшаются симптомы
функциональных и органических заболеваний. Эффективность психики резко
возрастает. Короче говоря, польза от центральной фиксации столь велика, что
этот предмет заслуживает дальнейшего научного исследования.
53
9. Пальминг
Все методы, используемые для искоренения аномалий рефракции,
представляют собой лишь различные способы достижения расслабления.
Большинство людей, хотя и не все, самым легким находят расслабление с
закрытыми глазами. Это обычно снижает усилие увидеть, что сопровождается
более или менее длительным улучшением зрения.
Большинству людей помогает простое закрывание глаз. Чередование отдыха
глаз таким способом в течение нескольких минут или дольше с открыванием глаз
и смотрением на проверочную таблицу в течение секунды или меньше позволяет,
как правило, быстро добиться проблесков улучшенного зрения. Некоторые люди
таким способом добиваются на некоторое время почти нормального зрения, а в
редких случаях достигается и полное восстановление зрения (иногда менее, чем
через час).
Однако некоторое количество света все же пробивается сквозь закрытые
веки. Поэтому еще большей степени расслабления можно достичь практически во
всех, за редким исключением, случаях, предотвратив такую возможность. Для
этого надо положить на закрытые глаза ладони рук (пальцы скрещены на лбу)
таким образом, чтобы избежать давление на глазные яблоки. Такой прием,
который я назвал "пальмингом" [17], как метод снятия напряжения настолько
эффективен, что все мы инстинктивно прибегаем к нему время от времени.
Большинство людей этим способом может добиться значительной степени
расслабления.
Но даже при закрытых глазах, прикрытых ладонями, что полностью
исключает свет, зрительные центры мозга могут еще оставаться возбужденными,
а глаза могут по-прежнему напрягаться, чтобы видеть. Вместо того, чтобы
видеть поле, такое черное, что нельзя ни вспомнить, ни представить, ни
увидеть что-либо чернее (что должно быть обычно видно, когда зрительный нерв
не подвергается воздействию света), человек будет видеть все время
меняющиеся иллюзии света и цвета, от не совсем черного цвета до
калейдоскопических проявлений.
54
Они бывают настолько ярки, что кажется, будто глаз на самом деле видит
их. Как правило, чем хуже состояние зрения, тем более многочисленны, ярки и
устойчивы эти проявления. Тем не менее, некоторым людям с весьма плохим
зрением с самого начала удается почти идеально делать пальминг и очень
быстро излечиться через это. Какие-либо отклонения в деятельности психики
или тела, например, утомление, голод, гнев, волнение или депрессия
затрудняют для пациента видение черного поля во время пальминга. Люди,
которые в обычных условиях могут идеально видеть черное, часто неспособны
этого сделать без помощи со стороны, когда они больны или испытывают
какую-нибудь боль.
Увидеть абсолютно черное невозможно, если зрение небезупречно,
поскольку это возможно только тогда, когда психика находится в состоянии
покоя. Однако некоторые люди без труда могут приблизиться к черноте такой
степени, которая достаточна для улучшения их зрения. Люди, которые во время
пальминга не могут увидеть даже что-то близкое к черному, видят вместо него
плавающие полоски облачков серого, вспышки света, красные, голубые, зеленые,
желтые мушки и т. д. Иногда вместо неподвижного черного поля видны черные
облачка, движущиеся по полю зрения. В ряде случаев чернота видна лишь
несколько секунд, а затем ее сменяет какой-нибудь другой цвет. На практике
причины, по которым люди во время пальминга не могут увидеть черное поле,
весьма разнообразны и нередко очень странны.
Некоторых людей настолько поражала яркость цветов, которые они видели в
своем представлении, что никакими аргументами нельзя было их убедить в том,
что они не видят их на самом деле. Когда другие люди, закрыв глаза и прикрыв
их ладонями, видели яркие света и цвета, они допускали, что это могло быть
иллюзией, но когда они сами при тех же обстоятельствах видели такие вещи,
они их считали реальностью. Они и не поверят в это, пока сами не убедятся в
том, что эти иллюзии возникают из-за воображения, вышедшего из-под их
контроля.
В таких трудных случаях успешный пальминг обычно включает применение
всех методов улучшения зрения, описанных в следующих главах. По причинам,
которые
55
будут объяснены в следующей главе, большинству таких людей может помочь
воспоминание какого-нибудь черного объекта. На этот объект необходимо
посмотреть с такого расстояния, с которого его цвет виден лучше всего. Затем
нужно закрыть глаза и вспомнить этот цвет, повторяя так до тех пор, пока
вспомненное не станет равным увиденному. Затем, все еще удерживая в памяти
черное, надо описанным ранее способом прикрыть закрытые глаза ладонями рук.
Если память на черное идеальна, то и весь фон будет черным. Если же этого не
удается и фон через несколько секунд не становится таким, то надо открыть
глаза и вновь рассмотреть черный объект.
Многие люди таким методом могут в течение непродолжительного времени
почти идеально видеть черное. Но большинство из них, даже те, у кого зрение
не очень плохое, испытывает затруднение в видении черного в течение
длительного времени. Они не могут вспоминать черное более 3-5 секунд. Таким
людям поможет центральная фиксация. Когда они научатся видеть одну часть
черного объекта чернее, чем весь объект в целом, они смогут вспоминать эту
меньшую по размерам площадь в течение более длительного времени, чем
вспоминали бы большую по размерам площадь. Это даст им возможность, когда
будут делать пальминг, больше времени видеть черное. Пользу приносит также
мысленное перемещение от одного черного объекта к другому или от одной части
черного объекта к другой (см. главу 12).
Невозможно видеть, вспоминать или представлять что-либо, даже в течение
секунды, без перемещения с одной части объекта на другую или к какому-нибудь
другому объекту и вновь обратно. Попытка сделать это всегда приводит к
напряжению. Тот, кто думает, что он вспоминает черный объект непрерывно, на
самом деле подсознательно сравнивает его с чем-нибудь не таким черным, иначе
его цвет и положение будут беспрерывно меняться. Даже такую простую вещь,
как точка, невозможно вспоминать совершенно черной и совершенно неподвижной
более чем доли секунды.
Когда перемещение не осуществляется бессознательно, его надо делать
сознательно. Например, вспомните один за другим черную шляпу, черный башмак,
черное вельветовое платье, черную плюшевую занавеску
56
или складку на черном платье или занавеске, удерживая каждую вещь в
памяти не более доли секунды. Многим людям помогает перебор в памяти всех
букв алфавита по очереди, вспоминая их совершенно черными. Другие
предпочитают перемещаться с одного маленького черного объекта, такого как
черная точка или маленькая буква, на другой или "раскачивать" такой объект
способом, который будет описан позже (см. главу 12).
В некоторых случаях успешным оказался следующий метод. Когда человек
увидит какой-нибудь объект, который, по его мнению, является идеально
черным, пусть он вспомнит кусочек белого мела на его фоне, а на меле букву
"F" такую же черную как фон. Затем пусть он забудет про мел и вспоминает
только букву "F" (причем одну ее часть лучше всех остальных) на черном фоне.
За короткое время все поле может стать таким же черным, как и более черная
часть "F". Этот процесс может быть повторен с постоянным увеличением черноты
поля.
Одна женщина, когда она закрывала глаза и прикрывала их ладонями рук,
видела настолько яркое серое, что была в полной уверенности, что видит его
своими глазами. Вместо того, чтобы просто представлять черное, она научилась
стирать из памяти почти все серое, представляя сначала одну черную букву "С"
на сером фоне, потом две черные буквы "С" и, наконец, множество
перекрывающих друг друга букв "С".
Вспомнить четко черное невозможно, если оно не было четко увидено. Если
человек видел черное нечетко, то лучшее, что он может сделать, так это столь
же нечетко вспомнить его. Все люди без исключения, могущие видеть или читать
шрифт диамант в ближней точке, независимо от того, сколь велика степень их
миопии или степень поражения внутренней части глаза, способны увидеть черное
во время пальминга более легко, чем люди с гиперметропией или астигматизмом.
Это связано с тем, что миопики, несмотря на то, что они не могут видеть
идеально даже в ближней точке, видят в ней все же лучше, чем люди с
гиперметропией или астигматизмом видят на любом расстоянии. Однако люди с
высокими степенями миопии нередко находят пальминг весьма затруднительным,
поскольку они не только весьма плохо видят черное, но и из-за усилия,
57
которое они прикладывают, чтобы увидеть, не могут вспоминать черное
более 1-2 секунд.
Любое другое состояние глаза, мешающее человеку четко видеть черное,
также затрудняет пальминг. В некоторых случаях то, что должно быть черным
никогда не видится таким, выглядя серым, желтым, коричневым или даже
ярко-красным. В таких случаях обычно лучше улучшать зрение другими методами,
которые будут описаны позже, прежде чем начать пытаться делать пальминг.
Слепые люди обычно испытывают большие затруднения в видении черного, нежели
люди зрячие. Но им может помочь воспоминание какого-нибудь черного объекта,
знакомого им до потери зрения. Один слепой художник, который на первых
порах, пытаясь делать пальминг, видел все время серое, смог позже увидеть
черное, вспомнив черную краску. Всякое восприятие света у него полностью
отсутствовало) что причиняло ему ужасные мучения. Но когда он достиг успеха
в видении черного, боль унялась и, открыв глаза, он увидел свет.
Полезно даже не очень четкое воспоминание черного, поскольку с его
помощью можно будет увидеть оттенок еще чернее, а это, в свою очередь,
приведет к дальнейшему улучшению. Например, посмотрите на какую-нибудь букву
на проверочной таблице с расстояния, с которого цвет ее виден лучше всего, а
затем закройте глаза и вспомните ее. Если пальминг приводит к расслаблению,
то станет возможным мысленно представить более глубокий, чем был увиден,
оттенок черного. Вспоминая эту черноту во время повторного рассматривания
буквы, можно увидеть ее более черной, чем это было прежде. Затем можно
мысленно представить черноту еще большей глубины, а это более глубокое
черное, в свою очередь, может быть передано букве на проверочной таблице.
Продолжая этот процесс, иногда очень быстро удается достичь совершенного
восприятия черного, и, следовательно, совершенного зрения. Чем глубже
оттенок мысленно представляемого черного, тем легче его вспомнить при
рассматривании букв на проверочной таблице.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32