Эта
возможность зачастую может принимать форму тонкого желания.
Если ему позволить расти, однажды оно снова может принять
большие пропорции. Поэтому стремящийся не должен ослаблять
свою бдительность даже на этой стадии. Когда осуществляется
полное погружение буддхи в Господа, когда полностью угасает
индивидуальное эгоистическое чувство, тогда садхака
полностью свободен даже от этого состояния наслаждения.
Первая негативная стадия--это самообуздание, вторая
позитивная--Само-реализация.
Бхагаван дает нам ясный анализ процесса падения для того,
чтобы все мы могли избежать его, чтобы мы оказались начеку
при первом же признаке духовной трагедии. Здесь опять же
ясно характеризуется роль буддхи в достижении полного успеха
в йоге. Господь говорит: "Когда человек думает об объектах,
возникает привязанность к ним". Буддхи, который садхака
должен постоянно направлять на соединение с "Я", ускользает.
Возникает желание насладиться объектом. Затем полностью
проявляются симпатии и антипатии. Буддхи, вращающийся между
чувствами, сбит с толку и подавлен. Человек погибает, т.е.
он полностью теряет из виду свою цель и сбивается с пути.
Снова мы замечаем, что Господь важное значение придает
правильному воспитанию буддхи. Благодаря буддхи йоге человек
поднимается к Богу, из-за буддхи-нааши (разрушения буддхи)
он приходит к гибели.
Чтобы садхак не пришел к такому печальному завершению своей
садханы, Господь дает наглядное описание его обязанностей.
Как черепаха втягивает конечности пол панцирь, так и садхака
должен удалить внутрь свои чувства и предложить свой буддхи
Господу. Конечно, ум будет снова и снова убегать вовне, но
постепенно нужно прервать его внешнюю деятельность и сделать
интровертным.
В заключение Бхагаван снова указывает на высшую
необходимость искоренения всех желаний. Желания должны не
подавляться, а осуществляться, осуществляться, но не
удовлетворяться. Садхака должен соблюдать постоянство в
буддхи йоге и постоянной вичарой убеждать себя, что
подлинное блаженство пребывает в нем самом, и все, что он
ищет вовне, на самом деле пребывает внутри. Само течение
желаний должно теперь измениться. Теперь его желания будут
направлены внутрь. Он найдет осуществление всех желаний в
своем "Я". таковы условия, в которых он ощутит высший покой.
Если он останется в таком покойном состоянии до конца своей
нынешней инкарнации, то достигнет высшего состояния
Брахмана.
Двадцать девятая мандала
ДХЬЯНА ЙОГА
Какой бы путь ни выбрал садхака--карма йоги, раджа йоги или
гьяна йоги--дхьяна, или медитация является наиболее важной
фундаментальной садханой, которую он не может игнорировать.
Именно дхьяна дает ему возможность обратить вспять процесс
самсары, направить ум внутрь, осознать реальность,
пребывающую вне объектов внешнего восприятия, и в конечном
итоге, оставаться утвержденным в этой реальности в течение
дня и в течение жизни. Поэтому регулярно медитируйте.
Четыре вида медитации
1.+Медитируйте на осознание себя как свидетеля модификаций
ума, таких как желание и т.п., рассматриваемых в качестве
воспринимаемых объектов. Это внутренняя объективная
медитация.
2.+Медитируйте на такие формулы, как: я асанга
(непривязанный), сатчидананда (жизнь--знание--блаженство),
самосветящийся, свободный от двойственности
(адвайта-сварупа). Это внутренняя субъективная медитация.
3.+Медитируйте на отделение всех имен и форм от сат-васту
(Брахмана) в любом внешнем объекте. Это универсальная
объективная медитация.
4.+Медитируйте на то, что сатчинанда васту (Реальность
жизни-знания-блаженства) является единой неделимой
сущностью. Это абсолютная медитация.
МЕДИТАЦИЯ БХАКТЫ: Бхакта видит Бога как хозяина, родителя,
сына, друга или мужа. Он медитирует на всепроникающую форму
Бога ньятасакара-сварупа (ограниченную форму). Бхакта видит
Бога и ощущает Его присутствие вне себя, внутри себя,
повсюду, и совершает ананья-чинтана (нераздельное
созерцание) Бога.
Высшая бхакти (пара-бхакти)--это восприятие единого Бога
повсюду, вовне и внутри. Высшая гьяна--это абсолютное
ощущение одного только бога.
Двенадцать положений о медитации ???на самом деле их 20 ???
1.+Отведите для медитации отдельную комнату, запирающуюся на
ключ. Не позволяйте никому входить в нее. Зажигайте в ней
благовония. Перед тем, как войти в комнату, омойте ноги.
2.+Удалитесь в спокойное место или в комнату, где вас никто
не мог бы прервать, чтобы ваш ум ощущал безопасность и покой.
Конечно, идеальные условия могут быть не всегда, и вы должны
довольствоваться лучшим из того, что есть. Вы должны быть в
одиночестве, в соединении с Богом или Брахманом.
3.+Вставайте в 4+утра (брахмамухурта) и медитируйте с+4
до+6. Еще раз садитесь в медитацию с+7 до+8 вечера.
4.+Поместите в комнате изображение вашего Ишты, некоторые
религиозные книги--Гиту, Упанишады, йога-Васиштху, Бхагавату
и т.д., расположите свою асану перед изображением вашего
Ишты.
5.+Сидите в падма, сиддха, сукха или свастика асане. Держите
голову, шею и позвоночник на одной линии. Не наклоняйтесь ни
вперед, ни назад.
6.+Закройте глаза и сосредоточьтесь на трикути, пространстве
между бровей. Сплетите пальцы рук.
7.+Никогда не боритесь с умом. Не делайте сосредоточение
насильственным. Расслабьте все мышцы и нервы. Расслабьте
мозг. повторяйте гуру мантру осмысленно и с бхавой.
Успокойте брожение ума. Успокойте мысли.
8.+Не контролируйте ум насильно, но лучше наблюдайте, как он
некоторое время блуждает и как его усилия иссякают. Сначала
он воспользуется этой возможностью и запрыгает как обезьяна,
сорвавшаяся с привязи, но постепенно утихомирится и
обратится к вам за указаниями. На приручение ума потребуется
некоторое время, но с каждой вашей попыткой это будет все
легче и легче.
9.+Сагуна и ниргуна дхьяна. Медитация на имя и форму
Господа--это сагуна-дхьяна. Это конкретная медитация.
Медитируйте на любую форму Бога, по вашему выбору, и
мысленно повторяйте Его имя. Это сагуна дхьяна. Или же
мысленно повторяйте ОМ и медитируйте на абстрактные идеи,
такие как бесконечность, вечность, чистота, сознание,
истина, блаженство и т.д., отождествляя их со своим "Я". Это
ниргуна дхьяна. Придерживайтесь одного метода. На начальном
этапе для подавляющего большинства людей подходит только
сагуна-дхьяна.
10.+Когда ум отвлекается от лакшьи, снова и снова удаляйте
его от мирских объектов и фиксируйте на лакшье. Такая борьба
будет продолжаться некоторое время.
11.+Когда вначале вы медитируете на Господа Кришну,
помещайте перед собой Его изображение. Смотрите на него
сосредоточенным немигающим взглядом. Сначала созерцайте Его
стопы, затем желтые шелковые одежды, украшения на Его шее,
Его лицо, серьги, корону, усыпанную алмазами, Его кольца,
браслеты, Его раковину, диск, булаву и лотос. Затем снова
начните со стоп и повторите весь процесс. Проделывайте это в
течение получаса. Ощутив усталость, сосредоточьтесь только
на лице. Практикуйте это в течение трех месяцев.
12.+После этого закройте глаза и мысленно воссоздайте
изображение, последовательно созерцая его различные части,
как прежде.
13.+Во время медитации вы можете ассоциировать в уме такие
качества Бога, как всесилие, всеведение, чистота,
совершенство и т.д.
14.+Если в ваш ум проникают дурные мысли, не используйте для
из вывода волю. Вы только потеряете энергию. Вы только
обремените волю. Вы измотаете себя. Чем больше усилий вы
будете прилагать, тем больше дурных мыслей будут
возвращаться с удвоенной силой. К тому же они вернутся очень
скоро, и будут более могущественными. станьте безразличны.
сохраняйте спокойствие. Они скоро рассеются. Или же замените
их хорошими противоположными мыслями (метод
пратипакша-бхавана). Или же снова и снова возвращайтесь к
образу Бога и мантре. Или молитесь.
15.+Не проводите ни дня без медитации. Будьте регулярны и
систематичны. Принимайте саттвичную пищу. Фрукты и молоко
способствуют ментальной сосредоточенности. Откажитесь от
мяса, рыбы, яиц, курения, алкоголя и т.п.
16.+Спрыскивайте лицо холодной водой, чтобы снять
сонливость. постойте 15+минут. или быстро походите. Вы
можете проделать несколько циклов физических упражнений.
Делайте бхастрику и капалабхати пранаяму. Сделайте 10 или
20+мягких кумбхак (пранаяма). Делайте сиршасану и маюрасану.
Принимайте вечером только молоко и фрукты. Так вы сможете
победить сонливость.
17.+Будьте внимательны в выборе общения. Оставьте
привязанность к болтовне. Говорите немного. Ежедневно
соблюдайте мауну в течение двух часов. Не взаимодействуйте с
нежелательными людьми. Читайте хорошие, вдохновляющие
религиозные книги. Это заменит вам благое позитивное
общение, если вы его не имеете. Прибегайте к сатсангу. Все
это способствует медитации.
18.+Не раскачивайте тело. Пусть оно будет устойчивым, как
скала. Дышите медленно. Не почесывайтесь. Установите
правильное ментальное отношение, как учил ваш гуру.
19.+Когда ум устал, не сосредотачивайтесь. Немного
отдохните.
20.+когда какая-нибудь идея прочно утверждается в уме, она
трансформируется в подлинное физическое или ментальное
состояние. Поэтому если вы полностью займете ум только
мыслями о Боге, то очень скоро войдете в нирвикальпа
самадхи. Итак, не унывайте и будьте настойчивы в правильном
устремлении.
Тридцатая мандала
ДИНАМИЧНАЯ ЙОГА
Яма-нияма является основанием йоги и веданты. Мы говорим о
яме и нияме каждый день, но крайне трудно ввести их в
практику. "Говорите правду",--это мы слышали и произносили
тысячи раз, но есть ли перед вами идеал правдивости?
Воспитание каждой добродетели очень трудно. Даже отказаться
от дурной привычки, даже перестать пить чай для вас трудно.
И все же вы должны продвигаться по пути йоги, пусть даже и
неуверенными шагами. Даже если вы пали множество раз,
вставайте и снова практикуйте. Ведите духовный дневник. Это
предотвратит ваше падение. Очень немногие ведут духовный
дневник! Каждый поддерживает идею о дневнике и каждый готов
наставлять других! Разве можете вы ожидать духовного
прогресса?
Практикуйте ахимсу, сатьям и брахмачарью. Если вы верны
праведности, или ненасилию, все остальные добродетели придут
сами собой.
Простое изучение Прастханатрайи ничего не даст! Некоторые
сбитые с толку стремящиеся ищут повсюду, где бы научиться
йоге. Карма йога для них ничто! Карма йога более сложна, чем
веданта. Кому вы служите? Вы служите Господу, своей же Атме,
во всех Его проявлениях! Бхакти также ничто для таких людей!
Они хотят только ведической нидидхьясаны! У них нет ни
вивеки, ни вайрагьи, ни садхана-сатуштайи, ни сампат, и все
же они хотят изучать Брахма сутры.
"Сарвам брахмамайям" запросто срывается у них с уст. Один
человек изучал Брахма сутры. Он зашел в молочный магазин.
Молочника не было, касса была открыта. Он сказал: "Весь
мир--мой", и забрал деньги. Тем временем вернулся молочник и
схватил ведантиста. Он привел его к судье. Ведантист сказал:
"Я не сделал ничего плохого. Все есть мое "Я". Все
принадлежит мне. Этому учила меня веданта". Судья был
разумным человеком. Он велел полицейскому хорошенько
поколотить его и заметил: "о ведантист! Это ведь только
твое. Полицейский тоже твое "Я". Теперь получи взбучку!"
Тогда ведантист пришел в чувство.
Те, кто уходят в пещеры для уединения и медитации,
становятся тамасичны. Они ошибочно принимают тамас за
саттву. Они воображают, что ожидают только видехамукти. Это
не подлинная садхана. Будьте искренни. Читайте джапу.
Постоянно помните Бога. Совершайте неустанное бескорыстное
служение. Бог дал вам очень хорошее тело и силу. Вы должны
постараться облегчить страдания каждого. Служите с бхавой.
Ощущайте себя омывающим стопы Господа. Так и придете к
осознанию Бога.
Брахман пребывает не в литературе. Вы должны служить
больным. Медитация--это интенсивная динамика, это всесилие.
когда есть нечистота в уме, говорить "я медитирую" просто
лицемерно. Когда ум чист, вы можете сказать: "Я пытаюсь
медитировать". Сосредоточенность ума возможна только когда
вы обладаете всеми добродетелями. А иначе вы только
растрачиваете свое время м энергию. Идите в больницы и
служите больным. Тогда вы станете величайшими йогами.
Десятиминутное служение махатме приравнивается десятичасовой
медитации. Вы должны быть энергичны в своей садхане. читайте
джапу. Учитесь. Выстраивайте хорошее поведение и хороший
характер. Эгоизм--великое препятствие для самоотдачи.
Взращивайте человечность. Видя человека, страдающего от боли
в ноге, вы должны сами ощутить эту боль, как если бы нога
была вашей. Вы должны видеть Бога во всем. Вы должны быть
сострадательны и милосердны. Только тогда вы сможете
реализовать Бога. Божественность--это не есть что-то скрытое
в какой-то пещере. когда вы проявляете все божественные
добродетели, тогда вы становитесь динамичным йогом.
Являть чудо сотворения духовной силы, способной
преобразить человечество, может каждый мужчина и женщина,
проявляя при этом зажигательный энтузиазм, дух
самопожертвования и самоотдачи.
Принесли вы сегодня хоть одному живому существу мир,
счастье, утешение и духовное просвещение? Если да, тогда вы
оправдали величайший дар господа--человеческое рождение.
Если нет, то я молю вас с воздетыми руками: препояшьтесь ??? и
с этого момента стремитесь изменить свой взгляд на жизнь и
саму вашу жизнь. ???ясно о чем речь, но одну жизнь надо
заменить???
Жизнь дана не для того, чтобы растрачивать ее впустую. Не
позволяйте выбрасывать жизнь, как выбрасывают масляные
семена; мудрый человек хорошенько их подавит и выжмет из них
масло. Мудрый стремящийся тоже из каждой минуты всей силой
своей души выжмет масло божественной жизни.
Стряхните лень. Восстаньте. Пробудитесь. Посмотрите на этот
удивительный мир другими глазами. Господь сотворил его
только ради вас--чтобы вы могли служить Ему во всех, любить
Его во всех, и таким образом осознать его, великую
вездесущую, всесильную, всеведающую ???всеведущую или
всеведующую??? Сущность, который есть душа вашей души, жизнь
вашей жизни, великолепный Свет, разлитый во внутренних
обителях вашего сердца. Господь может исцелить Всех больных
в мире в мгновение ока, но Он позволил существовать
страданию в мире, чтобы дать вам возможность служить всем
и через это осознать свое единство с Ним, пребывающим во
всем. Господь менее чем за секунду может сделать любого
богатым и свободным от нужды, но Он допустил, чтобы
некоторые были бедны и ваше сердце могло устремляться к ним
в милосердии и любви, и находить в тех очень бедных людях
верховного Господа, пребывающего во всех. Вас ожидает
раскрытие Его величия. Это высшая причина творения. Откройте
глаза. Не упускайте ни единой возможности служить, любить,
давать.
Только если вы служите, любите и дарите, вы поистине поймете
методику и славу медитации. Человек, пытающийся медитировать
не служив ближним, не научившись любить всех и жертвовать
собой в милосердии, дремлет или спит. Величайший опыт
медитации--это соединение с Богом. Как может человек, душа
которого плотно облечена корыстью, жадностью, вожделением и
гневом, соединиться с Богом? Этот покров не что иное, как
зло (и наоборот). Избавьтесь от зла, и покров будет
устранен. Тогда во время своей медитации вы воспримите Его
во всем Его великолепии. Вы осознаете Бога. Здесь и сейчас,
быстрее, чем сожмете цветок в руке. Это динамичная йога.
Тридцать первая мандала
ГУРУ ЧАРАНА ЙОГА
Господь милостив. Он дал вам бесчисленные возможности
развиться и достичь Его. В Гите он уверяет нас, что где бы
ни происходил упадок праведности, Он проявляет Себя. Он
приходит к нам в различных формах. Он приходит к вам, как
ваш духовный наставник. Осознавший его разделяет Его
могущество и милость. Гуру для садхака--это сам Бог. Гуру
может излить милость на всех вас, и он может просветить вас.
Он проявленный представитель господа. Вы должны служить
гуру, простираться пред ним, посвятить себя ему и, вопрошая
его, вы должны получить знание "Я". Гуру бхакти абсолютно
необходима. Гуру немедленно приведет вас к Богу. Люди обычно
жалуются: "В наши дни на мне найти хорошего гуру". Это
неубедительный довод. Вы можете сделать своим гуру даже
обычного духовного стремящегося. Вас необходимо изменить
угол зрения. Когда вы видите кокос, сделанный из сахара,
ваше сознание двойственно. Вы отлично знаете, что это не
кокос.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43
возможность зачастую может принимать форму тонкого желания.
Если ему позволить расти, однажды оно снова может принять
большие пропорции. Поэтому стремящийся не должен ослаблять
свою бдительность даже на этой стадии. Когда осуществляется
полное погружение буддхи в Господа, когда полностью угасает
индивидуальное эгоистическое чувство, тогда садхака
полностью свободен даже от этого состояния наслаждения.
Первая негативная стадия--это самообуздание, вторая
позитивная--Само-реализация.
Бхагаван дает нам ясный анализ процесса падения для того,
чтобы все мы могли избежать его, чтобы мы оказались начеку
при первом же признаке духовной трагедии. Здесь опять же
ясно характеризуется роль буддхи в достижении полного успеха
в йоге. Господь говорит: "Когда человек думает об объектах,
возникает привязанность к ним". Буддхи, который садхака
должен постоянно направлять на соединение с "Я", ускользает.
Возникает желание насладиться объектом. Затем полностью
проявляются симпатии и антипатии. Буддхи, вращающийся между
чувствами, сбит с толку и подавлен. Человек погибает, т.е.
он полностью теряет из виду свою цель и сбивается с пути.
Снова мы замечаем, что Господь важное значение придает
правильному воспитанию буддхи. Благодаря буддхи йоге человек
поднимается к Богу, из-за буддхи-нааши (разрушения буддхи)
он приходит к гибели.
Чтобы садхак не пришел к такому печальному завершению своей
садханы, Господь дает наглядное описание его обязанностей.
Как черепаха втягивает конечности пол панцирь, так и садхака
должен удалить внутрь свои чувства и предложить свой буддхи
Господу. Конечно, ум будет снова и снова убегать вовне, но
постепенно нужно прервать его внешнюю деятельность и сделать
интровертным.
В заключение Бхагаван снова указывает на высшую
необходимость искоренения всех желаний. Желания должны не
подавляться, а осуществляться, осуществляться, но не
удовлетворяться. Садхака должен соблюдать постоянство в
буддхи йоге и постоянной вичарой убеждать себя, что
подлинное блаженство пребывает в нем самом, и все, что он
ищет вовне, на самом деле пребывает внутри. Само течение
желаний должно теперь измениться. Теперь его желания будут
направлены внутрь. Он найдет осуществление всех желаний в
своем "Я". таковы условия, в которых он ощутит высший покой.
Если он останется в таком покойном состоянии до конца своей
нынешней инкарнации, то достигнет высшего состояния
Брахмана.
Двадцать девятая мандала
ДХЬЯНА ЙОГА
Какой бы путь ни выбрал садхака--карма йоги, раджа йоги или
гьяна йоги--дхьяна, или медитация является наиболее важной
фундаментальной садханой, которую он не может игнорировать.
Именно дхьяна дает ему возможность обратить вспять процесс
самсары, направить ум внутрь, осознать реальность,
пребывающую вне объектов внешнего восприятия, и в конечном
итоге, оставаться утвержденным в этой реальности в течение
дня и в течение жизни. Поэтому регулярно медитируйте.
Четыре вида медитации
1.+Медитируйте на осознание себя как свидетеля модификаций
ума, таких как желание и т.п., рассматриваемых в качестве
воспринимаемых объектов. Это внутренняя объективная
медитация.
2.+Медитируйте на такие формулы, как: я асанга
(непривязанный), сатчидананда (жизнь--знание--блаженство),
самосветящийся, свободный от двойственности
(адвайта-сварупа). Это внутренняя субъективная медитация.
3.+Медитируйте на отделение всех имен и форм от сат-васту
(Брахмана) в любом внешнем объекте. Это универсальная
объективная медитация.
4.+Медитируйте на то, что сатчинанда васту (Реальность
жизни-знания-блаженства) является единой неделимой
сущностью. Это абсолютная медитация.
МЕДИТАЦИЯ БХАКТЫ: Бхакта видит Бога как хозяина, родителя,
сына, друга или мужа. Он медитирует на всепроникающую форму
Бога ньятасакара-сварупа (ограниченную форму). Бхакта видит
Бога и ощущает Его присутствие вне себя, внутри себя,
повсюду, и совершает ананья-чинтана (нераздельное
созерцание) Бога.
Высшая бхакти (пара-бхакти)--это восприятие единого Бога
повсюду, вовне и внутри. Высшая гьяна--это абсолютное
ощущение одного только бога.
Двенадцать положений о медитации ???на самом деле их 20 ???
1.+Отведите для медитации отдельную комнату, запирающуюся на
ключ. Не позволяйте никому входить в нее. Зажигайте в ней
благовония. Перед тем, как войти в комнату, омойте ноги.
2.+Удалитесь в спокойное место или в комнату, где вас никто
не мог бы прервать, чтобы ваш ум ощущал безопасность и покой.
Конечно, идеальные условия могут быть не всегда, и вы должны
довольствоваться лучшим из того, что есть. Вы должны быть в
одиночестве, в соединении с Богом или Брахманом.
3.+Вставайте в 4+утра (брахмамухурта) и медитируйте с+4
до+6. Еще раз садитесь в медитацию с+7 до+8 вечера.
4.+Поместите в комнате изображение вашего Ишты, некоторые
религиозные книги--Гиту, Упанишады, йога-Васиштху, Бхагавату
и т.д., расположите свою асану перед изображением вашего
Ишты.
5.+Сидите в падма, сиддха, сукха или свастика асане. Держите
голову, шею и позвоночник на одной линии. Не наклоняйтесь ни
вперед, ни назад.
6.+Закройте глаза и сосредоточьтесь на трикути, пространстве
между бровей. Сплетите пальцы рук.
7.+Никогда не боритесь с умом. Не делайте сосредоточение
насильственным. Расслабьте все мышцы и нервы. Расслабьте
мозг. повторяйте гуру мантру осмысленно и с бхавой.
Успокойте брожение ума. Успокойте мысли.
8.+Не контролируйте ум насильно, но лучше наблюдайте, как он
некоторое время блуждает и как его усилия иссякают. Сначала
он воспользуется этой возможностью и запрыгает как обезьяна,
сорвавшаяся с привязи, но постепенно утихомирится и
обратится к вам за указаниями. На приручение ума потребуется
некоторое время, но с каждой вашей попыткой это будет все
легче и легче.
9.+Сагуна и ниргуна дхьяна. Медитация на имя и форму
Господа--это сагуна-дхьяна. Это конкретная медитация.
Медитируйте на любую форму Бога, по вашему выбору, и
мысленно повторяйте Его имя. Это сагуна дхьяна. Или же
мысленно повторяйте ОМ и медитируйте на абстрактные идеи,
такие как бесконечность, вечность, чистота, сознание,
истина, блаженство и т.д., отождествляя их со своим "Я". Это
ниргуна дхьяна. Придерживайтесь одного метода. На начальном
этапе для подавляющего большинства людей подходит только
сагуна-дхьяна.
10.+Когда ум отвлекается от лакшьи, снова и снова удаляйте
его от мирских объектов и фиксируйте на лакшье. Такая борьба
будет продолжаться некоторое время.
11.+Когда вначале вы медитируете на Господа Кришну,
помещайте перед собой Его изображение. Смотрите на него
сосредоточенным немигающим взглядом. Сначала созерцайте Его
стопы, затем желтые шелковые одежды, украшения на Его шее,
Его лицо, серьги, корону, усыпанную алмазами, Его кольца,
браслеты, Его раковину, диск, булаву и лотос. Затем снова
начните со стоп и повторите весь процесс. Проделывайте это в
течение получаса. Ощутив усталость, сосредоточьтесь только
на лице. Практикуйте это в течение трех месяцев.
12.+После этого закройте глаза и мысленно воссоздайте
изображение, последовательно созерцая его различные части,
как прежде.
13.+Во время медитации вы можете ассоциировать в уме такие
качества Бога, как всесилие, всеведение, чистота,
совершенство и т.д.
14.+Если в ваш ум проникают дурные мысли, не используйте для
из вывода волю. Вы только потеряете энергию. Вы только
обремените волю. Вы измотаете себя. Чем больше усилий вы
будете прилагать, тем больше дурных мыслей будут
возвращаться с удвоенной силой. К тому же они вернутся очень
скоро, и будут более могущественными. станьте безразличны.
сохраняйте спокойствие. Они скоро рассеются. Или же замените
их хорошими противоположными мыслями (метод
пратипакша-бхавана). Или же снова и снова возвращайтесь к
образу Бога и мантре. Или молитесь.
15.+Не проводите ни дня без медитации. Будьте регулярны и
систематичны. Принимайте саттвичную пищу. Фрукты и молоко
способствуют ментальной сосредоточенности. Откажитесь от
мяса, рыбы, яиц, курения, алкоголя и т.п.
16.+Спрыскивайте лицо холодной водой, чтобы снять
сонливость. постойте 15+минут. или быстро походите. Вы
можете проделать несколько циклов физических упражнений.
Делайте бхастрику и капалабхати пранаяму. Сделайте 10 или
20+мягких кумбхак (пранаяма). Делайте сиршасану и маюрасану.
Принимайте вечером только молоко и фрукты. Так вы сможете
победить сонливость.
17.+Будьте внимательны в выборе общения. Оставьте
привязанность к болтовне. Говорите немного. Ежедневно
соблюдайте мауну в течение двух часов. Не взаимодействуйте с
нежелательными людьми. Читайте хорошие, вдохновляющие
религиозные книги. Это заменит вам благое позитивное
общение, если вы его не имеете. Прибегайте к сатсангу. Все
это способствует медитации.
18.+Не раскачивайте тело. Пусть оно будет устойчивым, как
скала. Дышите медленно. Не почесывайтесь. Установите
правильное ментальное отношение, как учил ваш гуру.
19.+Когда ум устал, не сосредотачивайтесь. Немного
отдохните.
20.+когда какая-нибудь идея прочно утверждается в уме, она
трансформируется в подлинное физическое или ментальное
состояние. Поэтому если вы полностью займете ум только
мыслями о Боге, то очень скоро войдете в нирвикальпа
самадхи. Итак, не унывайте и будьте настойчивы в правильном
устремлении.
Тридцатая мандала
ДИНАМИЧНАЯ ЙОГА
Яма-нияма является основанием йоги и веданты. Мы говорим о
яме и нияме каждый день, но крайне трудно ввести их в
практику. "Говорите правду",--это мы слышали и произносили
тысячи раз, но есть ли перед вами идеал правдивости?
Воспитание каждой добродетели очень трудно. Даже отказаться
от дурной привычки, даже перестать пить чай для вас трудно.
И все же вы должны продвигаться по пути йоги, пусть даже и
неуверенными шагами. Даже если вы пали множество раз,
вставайте и снова практикуйте. Ведите духовный дневник. Это
предотвратит ваше падение. Очень немногие ведут духовный
дневник! Каждый поддерживает идею о дневнике и каждый готов
наставлять других! Разве можете вы ожидать духовного
прогресса?
Практикуйте ахимсу, сатьям и брахмачарью. Если вы верны
праведности, или ненасилию, все остальные добродетели придут
сами собой.
Простое изучение Прастханатрайи ничего не даст! Некоторые
сбитые с толку стремящиеся ищут повсюду, где бы научиться
йоге. Карма йога для них ничто! Карма йога более сложна, чем
веданта. Кому вы служите? Вы служите Господу, своей же Атме,
во всех Его проявлениях! Бхакти также ничто для таких людей!
Они хотят только ведической нидидхьясаны! У них нет ни
вивеки, ни вайрагьи, ни садхана-сатуштайи, ни сампат, и все
же они хотят изучать Брахма сутры.
"Сарвам брахмамайям" запросто срывается у них с уст. Один
человек изучал Брахма сутры. Он зашел в молочный магазин.
Молочника не было, касса была открыта. Он сказал: "Весь
мир--мой", и забрал деньги. Тем временем вернулся молочник и
схватил ведантиста. Он привел его к судье. Ведантист сказал:
"Я не сделал ничего плохого. Все есть мое "Я". Все
принадлежит мне. Этому учила меня веданта". Судья был
разумным человеком. Он велел полицейскому хорошенько
поколотить его и заметил: "о ведантист! Это ведь только
твое. Полицейский тоже твое "Я". Теперь получи взбучку!"
Тогда ведантист пришел в чувство.
Те, кто уходят в пещеры для уединения и медитации,
становятся тамасичны. Они ошибочно принимают тамас за
саттву. Они воображают, что ожидают только видехамукти. Это
не подлинная садхана. Будьте искренни. Читайте джапу.
Постоянно помните Бога. Совершайте неустанное бескорыстное
служение. Бог дал вам очень хорошее тело и силу. Вы должны
постараться облегчить страдания каждого. Служите с бхавой.
Ощущайте себя омывающим стопы Господа. Так и придете к
осознанию Бога.
Брахман пребывает не в литературе. Вы должны служить
больным. Медитация--это интенсивная динамика, это всесилие.
когда есть нечистота в уме, говорить "я медитирую" просто
лицемерно. Когда ум чист, вы можете сказать: "Я пытаюсь
медитировать". Сосредоточенность ума возможна только когда
вы обладаете всеми добродетелями. А иначе вы только
растрачиваете свое время м энергию. Идите в больницы и
служите больным. Тогда вы станете величайшими йогами.
Десятиминутное служение махатме приравнивается десятичасовой
медитации. Вы должны быть энергичны в своей садхане. читайте
джапу. Учитесь. Выстраивайте хорошее поведение и хороший
характер. Эгоизм--великое препятствие для самоотдачи.
Взращивайте человечность. Видя человека, страдающего от боли
в ноге, вы должны сами ощутить эту боль, как если бы нога
была вашей. Вы должны видеть Бога во всем. Вы должны быть
сострадательны и милосердны. Только тогда вы сможете
реализовать Бога. Божественность--это не есть что-то скрытое
в какой-то пещере. когда вы проявляете все божественные
добродетели, тогда вы становитесь динамичным йогом.
Являть чудо сотворения духовной силы, способной
преобразить человечество, может каждый мужчина и женщина,
проявляя при этом зажигательный энтузиазм, дух
самопожертвования и самоотдачи.
Принесли вы сегодня хоть одному живому существу мир,
счастье, утешение и духовное просвещение? Если да, тогда вы
оправдали величайший дар господа--человеческое рождение.
Если нет, то я молю вас с воздетыми руками: препояшьтесь ??? и
с этого момента стремитесь изменить свой взгляд на жизнь и
саму вашу жизнь. ???ясно о чем речь, но одну жизнь надо
заменить???
Жизнь дана не для того, чтобы растрачивать ее впустую. Не
позволяйте выбрасывать жизнь, как выбрасывают масляные
семена; мудрый человек хорошенько их подавит и выжмет из них
масло. Мудрый стремящийся тоже из каждой минуты всей силой
своей души выжмет масло божественной жизни.
Стряхните лень. Восстаньте. Пробудитесь. Посмотрите на этот
удивительный мир другими глазами. Господь сотворил его
только ради вас--чтобы вы могли служить Ему во всех, любить
Его во всех, и таким образом осознать его, великую
вездесущую, всесильную, всеведающую ???всеведущую или
всеведующую??? Сущность, который есть душа вашей души, жизнь
вашей жизни, великолепный Свет, разлитый во внутренних
обителях вашего сердца. Господь может исцелить Всех больных
в мире в мгновение ока, но Он позволил существовать
страданию в мире, чтобы дать вам возможность служить всем
и через это осознать свое единство с Ним, пребывающим во
всем. Господь менее чем за секунду может сделать любого
богатым и свободным от нужды, но Он допустил, чтобы
некоторые были бедны и ваше сердце могло устремляться к ним
в милосердии и любви, и находить в тех очень бедных людях
верховного Господа, пребывающего во всех. Вас ожидает
раскрытие Его величия. Это высшая причина творения. Откройте
глаза. Не упускайте ни единой возможности служить, любить,
давать.
Только если вы служите, любите и дарите, вы поистине поймете
методику и славу медитации. Человек, пытающийся медитировать
не служив ближним, не научившись любить всех и жертвовать
собой в милосердии, дремлет или спит. Величайший опыт
медитации--это соединение с Богом. Как может человек, душа
которого плотно облечена корыстью, жадностью, вожделением и
гневом, соединиться с Богом? Этот покров не что иное, как
зло (и наоборот). Избавьтесь от зла, и покров будет
устранен. Тогда во время своей медитации вы воспримите Его
во всем Его великолепии. Вы осознаете Бога. Здесь и сейчас,
быстрее, чем сожмете цветок в руке. Это динамичная йога.
Тридцать первая мандала
ГУРУ ЧАРАНА ЙОГА
Господь милостив. Он дал вам бесчисленные возможности
развиться и достичь Его. В Гите он уверяет нас, что где бы
ни происходил упадок праведности, Он проявляет Себя. Он
приходит к нам в различных формах. Он приходит к вам, как
ваш духовный наставник. Осознавший его разделяет Его
могущество и милость. Гуру для садхака--это сам Бог. Гуру
может излить милость на всех вас, и он может просветить вас.
Он проявленный представитель господа. Вы должны служить
гуру, простираться пред ним, посвятить себя ему и, вопрошая
его, вы должны получить знание "Я". Гуру бхакти абсолютно
необходима. Гуру немедленно приведет вас к Богу. Люди обычно
жалуются: "В наши дни на мне найти хорошего гуру". Это
неубедительный довод. Вы можете сделать своим гуру даже
обычного духовного стремящегося. Вас необходимо изменить
угол зрения. Когда вы видите кокос, сделанный из сахара,
ваше сознание двойственно. Вы отлично знаете, что это не
кокос.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43