Согласн
о теории, которую разработали американские ученые Р. Мелзак и П. Уолл, поло
жительные эмоции как бы закрывают «болевой шлагбаум» в сером веществе с
пинного мозга, а отрицательные, наоборот, открывают его. Положительные э
моции Ц универсальный исцелитель от многих недугов, иногда даже очень т
яжелых.
Согласно сообщению одного из американских журналов, в Нью-Йорке зарегис
трировано 20 больных раком, которые излечились от него, не прибегая к помощ
и ни специальных фармакологических веществ, ни радиоактивного излучен
ия: всего-навсего с помощью положительных эмоций (новая любовь, коренные
изменения в жизни, общий оптимистический настрой).
В настоящее время существует немало приборов, позволяющих зарегистрир
овать изменения электропотенциала кожи во время волнения, страха и друг
их эмоциональных реакций.
Советский изобретатель Г.А.Сергеев создал прибор, при помощи которого мо
жно улавливать эмоции людей, тонущих в воде. Оказывается, в момент эмоцио
нального стресса в слое воды вокруг тела утопающего образуется большое
количество низкочастотных электромагнитных импульсов. Эти импульсы на
расстоянии до 25 метров улавливаются с помощью прикрепленных к спасател
ьным буйкам жидкокристаллических датчиков. Полученные сигналы усилива
ются и автоматически передаются по радио спасательной службе.
Восточные учения рассматривают эти всплески электромагнитных импульс
ов, как проявление внутренней энергии ци. Человеческое тело Ц это наибо
лее совершенный прибор для улавливания эмоций другого человека, и на под
сознательном уровне именно восприятие внутреннего состояния собеседн
ика формирует впечатление о нем.
Бытующее убеждение, что первое впечатление о новом знакомом Ц самое вер
ное, связано именно с подсознательным восприятием другого человека, до т
ого, как программы вашего биокомпьютера начнут оценивать его с разных то
чек зрения, создавая некую его модель, удобную для вашего сознания.
В качестве еще одного примера можно привести пример воздействия женско
го обаяния на мужчин. Встречаются женщины исключительно красивые, с сове
ршенными пропорциями, но они оставляют мужчин холодными, и в то же время е
сть просто хорошенькие представительницы прекрасного пола, от одного в
згляда на которых у мужчины возникает желание. Секрет этого заключается
в том, что мужчина реагирует не столько на внешние признаки, сколько на эм
оциональное и тесно связанное с ним энергетическое поле, существующее в
округ женщины, или, говоря другими словами, его внутренняя энергия возбу
ждается от контакта с ее внутренней энергией.
Учитывая это, Спокойные создали множество упражнений, предназначенных
для установления межличностных контактов, подсознательного воздейств
ия на людей и управления ими за счет намеренно вызываемых и контролируем
ых эмоций. Подобные тренировки существовали в древних школах шпионажа, о
ни же используются и современными разведками. Искусство психического в
оздействия может пригодиться во многих областях жизни Ц в любви, в рабо
те, в установлении дружеских контактов, при столкновении с преступникам
и и т д.

Работа с чувствами

Большинство современных исследователей объединяет понятия «эмоции» и
«чувства». Однако считается, что эмоции свойственны и животным и человек
у, чувства же Ц только человеку. И.П.Павлов находил общее между эмоциями (
страх, ярость, удовольствие) и инстинктами, связывая то и другое с работой
подкорки, а чувства, такие, как любовь, ненависть, патриотизм, считал резул
ьтатом деятельности коры больших полушарий головного мозга.
Чувства могут быть более длительными и устойчивыми, чем эмоции. Чувства
являются наиболее сильным стимулом к мотивированию человека на достиж
ение его целей. Чувства Ц мощнейший стимул для человеческой активности
. Эта активность может быть положительной или отрицательной, созидающей
или разрушительной, как для самого человека, так и для окружающих. Без чув
ств жизнь кажется пустой и пресной, и психотехники работы с чувствами в ч
астности учат вызывать устойчивые положительные чувства, благоприятны
е для здоровья и психического равновесия занимающегося, помогающие сде
лать его деятельность наиболее творческой и продуктивной.
В случае спонтанного возникновения очень сильных чувств, положительны
х или отрицательных, психотехники работы с чувствами помогают использо
вать их с наибольшей отдачей для достижения своих целей, и избежать нега
тивных последствий психического перенапряжения.
Упражнения с чувствами могут быть необычайно волнующими, так как они уча
т получать наслаждение от любых ситуаций, как приятных, так и неприятных,
помогают оживить однообразные серые будни ежедневного труда или выпол
нение не очень интересных обязанностей и т д.
Как пример воздействия сильных чувств на человека, могу привести пример
американки Сары Беллоу, которая в 20 лет весила 165 кг. Она пыталась вести акт
ивный образ жизни, соблюдать диету, тренироваться, но лучшее, чего ей удал
ось добиться Ц это сбросить около 20 кг. Однако после того, как Сандра влюб
илась, она, несмотря на то, что ее образ жизни, диета и тренировки не измени
лись, за пять месяцев скинула больше ста килограммов. Сильное чувство из
менило ее обмен веществ, и это было более важно, чем все диеты и методики т
ренировок.
Психотехники работы с чувствами позволяют произвольно вызывать у себя
чувства или избавляться от них. Например, вы можете по собственному жела
нию влюбиться и использовать эту любовь, как мощный стимул к творческой
активности, подобный тому, который заставил Данте, влюбленного в Беатрич
е, написать «Божественную комедию», или вы можете на время пробудить в се
бе чувство сильнейшей ненависти, которая в некоторых случаях является б
олее сильным стимулом, чем любовь, и которую можно контролированно испол
ьзовать для увеличения эффективности тяжелых физических тренировок, т
ребующих наличия агрессивной составляющей.

Работа с сознанием

Эта группа психотехник также исключительно интересна. Она включает в се
бя упражнения по расширению и сужению сознания, по приему информации из
многих источников и отдаче информации по многим источникам, упражнения,
повышающие концентрацию внимания и помогающие с легкостью переключать
внимание с одного объекта на другой. Сюда входят упражнения по «разделе
нию сознания» на нескольких личностей, способность с помощью измененны
х состояний сознания наблюдать за процессами, происходящими в организм
е, верно оценивать свое физическое и психическое состояние и т д.
На более высоком уровне психотехники работы с сознанием дают возможнос
ть управления работой мышц и внутренних органов, осуществляемого через
мысленные приказы, позволяют адекватно оценивать возникающие и изменя
ющиеся ситуации, выбирая правильную стратегию поведения и т д.

Работа с подсознанием

Психотехники этой группы очень разнообразны и достаточно сложны, так ка
к именно в подсознании заложены программы, определяющие модель мира чел
овека и стиль его поведения.
Подсознание каждого человека являет собой некое скрытое от него скопле
ние стертых из памяти воспоминаний, защитных барьеров, подавленных жела
ний и инстинктов и многого другого.
Психотехники работы с подсознанием содержат как ряд трюков для обмана п
одсознания и снятия защитных или ограничивающих барьеров, так и ряд упра
жнений, которые, в сочетании с техниками работы с измененными состояниям
и сознания, инстинктами, пороками и слабостями, помогают устранить внутр
енние противоречия и последствия психических травм, искажения и наруше
ния в модели мира. Также они позволяют вводить в подсознание новые, полез
ные программы, гармонизирующие и расширяющие модель мира человека.

Работа с инстинктами

Эта группа психотехник до некоторой степени напоминает работу с эмоция
ми в сочетании с работой с подсознанием, но если работа с эмоциями в больш
инстве случаев может проводиться самостоятельно, работа с инстинктами
обычно осуществляется под руководством наставника или опытного напарн
ика. Тренировки с инстинктами обычно оказывают более мощное воздействи
е, так как в полной мере задействуют наиболее сильные формы мотивации ил
и сверхмотивации человека.

Работа с пороками и слабост
ями

Если другие типы психических и психофизических упражнений Шоу-Дао имею
т ряд аналогий с современной психологией и психотехниками, предлагаемы
ми другими восточными эзотерическими учениями, психотехники работы с п
ороками таких аналогий не имеют, но упражнения этого типа оказывают огро
мное положительное влияние на жизнь, душевное равновесие и психическое
здоровье человека.
Возможно, это отсутствие аналогий связано с тем, что издавна в силу влиян
ия религиозного мышления и морали общества пороки, и, в особенности, извр
ащения, считались чем-то ужасным, позорным и постыдным. Их скрывали и пода
вляли. Носители порочных наклонностей страдали множеством комплексов
и испытывали гнетущее чувство стыда и собственной неполноценности, под
вергаясь гонениям со стороны общества и окружающих людей.
Нередко депрессии и неврозы людей вполне нормальных и не имеющих психич
еских отклонений связаны с тем, что их сознание считает какие-то скрытые
наклонности личности грехом или пороком. Эти наклонности подавляются и
загоняются на «теневую» сторону личности, которую сознание человека не
признает и отвергает, иногда ужасаясь мыслям, которые приходят из «тенев
ой» стороны или стыдясь их, а иногда проецируя свою «темную» часть на дру
гих, приписывая свои нехорошие мысли и желания другим людям.
С одной стороны эта внутренняя борьба порождает непрерывное состояние
внутреннего конфликта, а с другой стороны получается, что человек как бы
лжет сам себе, не признавая то, что есть, и отторгая части себя самого.
Последователи Шоу-Дао считают, что практически все, что считается порок
ами или извращениями, в той или иной степени заложено в природу каждого ч
еловека, но эти наклонности не нужно подавлять или считать их чем-то ужас
ным или отвратительным, важно лишь осознавать, признавать и регулироват
ь их, обращая себе на пользу.
Тот же самый культуризм, в случае, когда мужчины любуются почти полность
ю обнаженными телами других мужчин, с удовольствием демонстрирующих до
стоинства своих фигур, содержит в себе элемент гомосексуальности, но в э
том нет ничего постыдного или плохого.
Борьба с какими-то своими наклонностями или чертами обычно еще больше у
силивает их вместо того, чтобы сводить их на нет. Это похоже на попытку сил
ой разлучить влюбленных. Встречая сопротивление и не находя удовлетвор
ения, страсть лишь разгорается с новой силой. Обычно лучший способ избав
ить пылающую страстью парочку от заболевания любви Ц это запереть влюб
ленных на недельку вдвоем в маленькой комнате без удобств. Если их любов
ь выдержит это испытание, это действительно великая любовь.
Последователи Шоу-Дао научились осознавать в себе зачатки считающихся
порочными склонностей и, намеренно на короткое время увеличивая их, испо
льзовать их в своих целях, с одной стороны, отказываясь от борьбы и подавл
ения, а с другой стороны, удовлетворяя их с помощью психотехник таким обр
азом, чтобы они не выходили за пределы нормы.
Так, садизм можно использовать, намеренно преувеличивая его при трениро
вках бойцов спецназа, для того, чтобы в бою они могли вызывать нужное ощущ
ение и использовать его, в то же время не привязываясь эмоционально к нас
лаждению от причинения боли. То же самое относится к любым другим порока
м и извращениям. В отношении слабостей Спокойные поступали подобным обр
азом. Они не боролись со слабостями. Они учились использовать их, постепе
нно сводя их на нет и обращая их в сильные стороны своей личности.

Работа с трансовыми, гипнот
ическими и аутогипнотическими состояниями сознания

Все эти состояния сознания можно обозначить одним термином Ц измененн
ые состояния сознания.
Измененное состояние сознания Ц это состояние, в котором усиливаются р
еакции и переживания человека. В измененном состоянии сознания область
сознания ограничена за счет сильной концентрации внимания на чем-то, ил
и, наоборот, из-за рассеивания внимания и торможения деятельности коры г
оловного мозга. Когда сознание на время отступает, подсознание как бы «в
ыходит на поверхность», и это можно использовать для самых разных целей.

Подсознание Ц это гигантский компьютер, обладающий почти неограничен
ными возможностями, если уметь использовать его, но с которым в обычном с
остоянии сознания мы не умеем общаться. Измененные состояния сознания п
озволяют нам закладывать в подсознание новые программы, заставлять его
выполнять наши приказы, подобно тому, как гипнотизируемый выполняет при
казы гипнотизера, получать из него необходимую информацию или ответы на
важные для нас вопросы.
Типичным ответом подсознания была таблица Менделеева, привидевшаяся у
ченому во сне. Длительная и сосредоточенная концентрация на решении зад
ачи заставила интересующий его вопрос проникнуть в подсознание, и ночью
, когда сознание отключилось, подсознание выдало ему ответ.
Так что, как видите, спектр психотехник Шоу-Дао чрезвычайно велик, и мы на
ходимся лишь на первом этапе пути в этом новом и увлекательном мире. Пока
нам предстоит вернуться к интересующей нас теме счастья, и в следующем р
азделе вы познакомитесь с основными понятиями, необходимыми для освоен
ия психотехник Спокойных.

Основные понятия

В этом разделе будут даны краткие определения некоторых основных понят
ий, с которыми вы будете неоднократно сталкиваться в процессе чтения это
й книги.

Счастье

Существует много разных определений счастья и его философских осмысле
ний, но в данном случае мы будем рассматривать счастье не как достижение
какого-то нравственного или социально-этического идеала, а как состоян
ие удовлетворенности жизнью в целом, позитивное отношение к прошлому и о
птимистический взгляд в будущее в сочетании с постоянно испытываемыми
человеком интенсивными, но не истощающими положительными эмоциями.
Состояние счастья определяется двумя составляющими: объективной и суб
ъективной. Объективная, бытийная составляющая связана с условиями и обс
тоятельствами жизни человека. Субъективная же составляющая связана с в
нутренним миром человека. Она и определяет его восприятие мира и отношен
ие к нему, к оказывающим влияние на его жизнь обстоятельствам и к окружаю
щим людям.
Психотехники, представленные в этой книге в первую очередь предназначе
ны для развития субъективной составляющей счастья, хотя в учении Спокой
ных есть разделы, посвященные искусству управления обстоятельствами и
своей судьбой, согласно шоу-даосской притче «хватая судьбу за волосы».

Несчастье

Несчастьем мы будем считать психологическое состояние, характеризующе
еся наличием отрицательных эмоций, возникающих на основе разочаровани
й, фрустраций или эмоционального напряжения, которые человек испытывае
т, когда жизнь или ситуация складываются не так, как ему хотелось бы.
Часто человек чувствует себя несчастным по поводам, которые явно того не
стоят, и первым шагом на пути к счастью будет умение не чувствовать себя н
есчастным по пустякам. На это в первую очередь направлены психотехники п
о переключению эмоций и по трансформации отрицательных эмоций в положи
тельные.

Модель мира

Человек от рождения не снабжен полным набором фиксированных реакций, в н
ем отсутствуют запрограммированные инстинкты животных, обеспечивающи
е выживание, и в первые годы своей жизни ребенок обучается сложным жизне
нным программам, которые и обеспечивают в будущем стиль его поведения и
существования.
Модель мира Ц это набор программ, определяющий стереотипы реакций и пов
едения человека, определяющий его отношение к миру и происходящим в нем
событиям.

Расширение модели мира

Модель мира Ц это то, как человек видит мир, то, как его сознание этот мир о
тражает. Мир огромен и непостижим, и наше сознание не в силах вместить и ос
мыслить его. Оно лишь строит удобную схему внешнего мира, которая позвол
яет человеку существовать и выживать.
Эта схема или модель Ц очень неполная и приблизительная.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20