Что это так, показывает практ
ика эндогенного дыхания. И в этом смысле эндогенному дыханию нет альтерн
ативы. Потому что герпес на губах, хоть и плохо он смотрится, периодически
можно терпеть. Но когда он въелся внутрь и ежедневно точит организм, жизн
ь может стать кошмаром. Чтобы избавиться от болезни, нужно освоить новое
дыхание. Но это даст уникальные преимущества Ц не болеть ни гриппом, ни г
епатитом, ни СПИДом, ни другими заболеваниями.

31. Сосуды освобождаются от б
ляшек или обойдемся без атеросклероза

Если герпес сегодня называют младшим братом СПИДа, то атеросклероз пред
ставляется многодетной матерью. И статистика демонстрирует обоснованн
ость такого сравнения. Под названием "болезни органов кровообращения" по
дразумеваются самые распространенные заболевания, например, стенокард
ия, аритмии, головные боли, гипертоническая болезнь, а также самые опасны
е недруги человека Ц инсульт и инфаркт.
При подведении итогов в Москве по случаям естественной смерти получают
ся следующие цифры: сердечно-сосудистые заболевания Ц 70,6 %, онкологическ
ие заболевания Ц 21,4 %, болезни органов дыхания и пищеварения соответстве
нно Ц 3,3 % и 4,6 %. Нам известно, что рак причинно связан атеросклерозом. Таким
образом, около 90 % заболеваний человека в той или иной мере обусловлено ат
еросклеротическими поражениями организма. Имеется достаточно доказат
ельств, что многие заболевания органов дыхания и пищеварения также связ
аны с повреждением сосудистого русла. Значит, главной задачей современн
ой медицины является защита от атеросклероза, от сердечно-сосудистых за
болеваний.
Но может ли сегодняшняя медицина предложить что-нибудь существенное дл
я защиты от атеросклероза? Наиболее вероятен такой ответ. Атеросклероз
Ц это ничто иное, как старение. А что же может защитить от старения? Ничто.
И серьезные прогнозы в этой связи на ближайшие 10Ц 15 лет ничего существенн
ого не обещают. В мировой практике считается общепринятым, что обратное
развитие атеросклероза возможно лишь как исключение.
Но сегодня, оказывается, можно защититься от стенокардии и гипертонии, о
т инсульта и инфаркта и других заболеваний. Более того, можно вылечиться
от тяжелых поражений сердечно-сосудистой системы и в течение многих лет
надежно обеспечивать здоровье. Эндогенное дыхание как будто специальн
о появилось, чтобы разрешить эти проблемы. У «эндогенников» практически
невозможен ни инсульт, ни инфаркт.
Если наши дети освоят эндогенное дыхание в начальных классах школы, то м
ы получим новое поколение антисклеротических, не знающих болезней люде
й. Но сегодня в наших экспериментах пока участвуют люди в возрасте от 40 до
90 лет. И тем ценнее опыт.
Практика применения новой технологии показывает, чем больше стаж дыхан
ия, тем лучше становятся сосуды. Это проявляется за счет реабилитации, ра
звития сосудистого русла, и прежде всего за счет увеличения количества ф
ункционирующих капилляров. Именно это демонстрирует различные случаи
снятия сердечной ишемии, аритмии, восстановления кровообращения в голо
вном мозге, реабилитации периферических нервов, тканей, улучшение функц
ионирования органов и эндокринных желез.
Удивительные изменения осуществляются в сосудистой стенке. Сосудистая
стенка становится все более упругой, эластичной и, вместе с тем, постепен
но освобождается от атеросклеротических бляшек, "выглаживается".
Механизм регрессии и рассасывания атеросклеротических бляшек, а также
реабилитации микрососудов показан в моей книге первого издания (В. Ф. Фро
лов, 1997). Главнейшим чудесным результатом нашего метода является обратное
развитие атеросклероза. Четыреста тысяч операций по шунтированию сосу
дов ежегодно свидетельствуют об огромных возможностях хирургического
конвейера США. Но сегодня это выглядит архаично. Потому, что такие операц
ии не потребуются, как только новая технология займет подобающее место.
Для такого утверждения имеется достаточно практических примеров. Стен
окардия, аритмии, головные боли, шумы в голове, парезы, дистрофия и анемия
тканей, поседение и выпадение волос, морщины и другие нарушения свидетел
ьствуют о поражении сосудистого русла. Но болезни достаточно быстро и за
метно отступают, как только человек начинает дышать на тренажере. Пример
ов достаточно много. Расскажем о двух интересных случаях.
На консультацию пришел Егоров М. И., 46 лет, житель подмосковного г. Калининг
рада и рассказал свою историю. В связи с сердечной недостаточностью была
обнаружена атеросклеротическая бляшка в артерии сердца. Проведена опе
рация с установкой в зону бляшки расширительного баллона. С целью оздоро
вления восемь месяцев упорно занимался по системе М. Гогулан. Но проверк
а показала, что появились новые бляшки.
Через три месяца занятий на тренажере отмечено значительное улучшение
артериального кровотока. Пациент продолжает дышать.
Другой пациент. Корнилин А. М., 55 лет. Ультразвуковая доплерография мозгов
ых сосудов. Стеноз в устье правой позвоночной артерии, что означает нали
чие атеросклеротической бляшки. Кровоток справа Ц 12 см/сек, слева Ц 25 см/
сек. Дата диагноза 23.11.92. Несмотря на предпринимаемые меры, за последние год
ы улучшений не наблюдалось. Начал заниматься 05.12.97. Через полтора месяца ул
ьтразвуковой диагностикой подтверждено полное восстановление кровот
ока. Исчез шум в голове, не покидавший пациента последние годы.
Интересно, что постепенное исчезновение шума в голове отмечали многие у
частники эксперимента. Но неисчезающий шум в голове является надежным п
ризнаком поражения артерий. Если опытные клиницисты говорят семидесят
илетнему мужчине, что аритмия уже не исчезает, им можно верить. Аритмия во
зникает из-за наличия в сердце склеротизированных зон с недостаточным к
ровотоком. Но удивительно, как быстро проходят при дыхании на тренажере
неизлечимые современной медициной аритмии. Основная часть пациентов и
збавляется от аритмии за 2Ц 3 недели. Имеются наблюдения излечивания тяж
елых форм экстрасистолий.
Обратное развитие атеросклероза при дыхании на тренажере проявляется
как закон. Оно не знает исключений. Результативность определяется приле
жностью, дисциплиной дыхания и соблюдением правил питания с ограничени
ем приема пищи.

32. Таинственный убийца не ст
рашен

Американские врачи называют гипертоническую болезнь "молчаливым и таи
нственным убийцей". Но цифры кричат. Более трети людей страдают повышенн
ым артериальным давлением. Болезнь сопровождается головными болями, но
совыми кровотечениями, слабостью, сердечными недомоганиями. По числу пр
ичин смертей она опережает инфаркт миокарда. Гипертония стимулирует ат
еросклеротические процессы и является одной из ведущих причин инсульт
а, т. е. кровоизлияния в мозг.
Специалисты называют четыре группы основных причин заболевания. Перва
я Ц связана с условиями жизни, напряжениями, стрессами, общим старением
организма. Вторая Ц возникает из-за болезней почек. Третья Ц эндокринн
ые нарушения. Повышены функции щитовидной железы, надпочечников. Четвер
тая Ц наследственные факторы.
Если даже нет явных причин, артериальное давление начинает повышаться с
определенного возраста. На этот счет имеются возрастные нормы давления:
чем старше человек, тем выше давление. Гипертония неизлечима, поскольку
нельзя считать лечением постоянное регулирование артериального давле
ния с помощью медикаментозных средств.
Дыхание на тренажере является надежным средством постепенного снижени
я и приведения в норму артериального давления. Мы наблюдали различные фо
рмы и степени гипертонии у людей в возрасте от 30 до 80 лет. Улучшения начинал
ись в первые недели. Но при стаже болезни 10Ц 30 лет необходимо рассчитыват
ь на постепенное улучшение. Дыхание обеспечивает комплексное лечение. Е
го эффекты действуют на все причины болезни. Ведь новое дыхание является
лучшим средством реабилитации почек, нормализации деятельности эндок
ринных желез. Его глубинное воздействие на природные механизмы компенс
ирует врожденные недостатки организма.
Известно, что гипертония обуславливается повышенным сопротивлением со
судистого русла. Прежде всего это связано с сокращением просвета сосудо
в. Но большое значение имеют реологические свойства крови, ее взаимодейс
твие с сосудистыми стенками. Имеется ввиду вязкость крови, ее коагуляцио
нные свойства, энергетика форменных элементов и энергетика клеток, выст
илающих сосуды. Так, имеющие высокий поверхностный заряд эритроциты акт
ивно отталкиваются от своих спутников-соседей и энергетических клеток
сосудистого эндотелия, что обеспечивает маловязкостное движение крови
. При низкой энергетике крови ее вязкость и сосудистое сопротивление пов
ышается.
Чем вызывается сокращение просвета сосудов, сосудистый спазм? Известно,
что сосудистые спазмы вызываются за счет местной гипоксии. Читатель уже
знает, что многие клетки интимы сосудов не получают необходимое энергет
ическое возбуждение, а следовательно находятся в состоянии недостатка
кислорода Ц гипоксии. Имеется ряд гормонов, например, норадреналин, бра
дикинин и др, активно сокращающих сосуды.
Дыхание на тренажере, многократно повышая энергетику эритроцитов и дру
гих клеток, исключает фактор гипоксии. За счет мощной инактивации назван
ных гормонов в легких их сосудоспазматическое действие снижается по ср
авнению с обычными условиями в несколько раз. Одновременно в сосудистом
русле увеличивается синтез гормона простациклина, обеспечивающего сос
удорасширяющий эффект.
Важно, что значительно снижаются коагуляционные свойства крови повыша
ется клеточная энергетика. Это резко повышает текучесть крови,1 что спос
обствует снижению артериального давления.
Понимание существа изменений, происходящих при новом дыхании, дает осно
вание для благоприятных прогнозов. Это подтвердили многочисленными пр
имерами читатели газеты, принявшие участие в эксперименте:
Потапов А. И., 73 года. Неустойчивое давление. Верхний уровень колеблется от
100 до 160. Через два месяца давление установилось на уровне 120/75.
Круглова Т. И., 72 года. Повышенное давление 180/120. Через три месяца Ц 120/80.
Ермилов В. П., 42 года. Повышенное давление было связано, кроме того, с кистой
5,5x3 см в правой почке. Через три месяца киста уменьшилась в четыре раза. Про
цесс сопровождался воспалительной реакцией с повышением в течение нес
кольких дней температуры. Артериальное давление снизилось с 13 7/87 до 124/79.
Существует много особенностей течения болезни. Но практика показала, чт
о практически все больные добиваются успеха. Излечивание проявляется к
ак закон. И правила дыхания для всех едины. Необходимо понимать важное от
личие нашего метода от других. Здесь обеспечивается лучшая защита орган
изма от трагических случаев, т. е. от инсульта и инфаркта. Благодаря дыхан
ию сосудистая стенка становится эластичной, что исключает инсульт. Ново
е дыхание значительно уменьшает повреждение сосудистой стенки, что сни
жает вероятность образования тромбов. Это уменьшает риск возникновени
я инфаркта.
При лечении гипертонии с использованием тренажера необходимо исключит
ь условия, которые вызывают противоположный эффект. В результате дыхани
я можно повысить давление, если возбуждать дыхательный центр и централь
ную нервную систему. Дыхание нужно организовывать в строгом соответств
ии с инструкцией, прилагаемой к тренажеру. Использовать только нижнее бр
юшное дыхание. Необходимо, чтобы каждый микровыдох проводился предельн
о мягко и экономно. Ни в коем случае не поднимать грудь, не вытягивать позв
оночник, не поднимать высоко локти. Это автоматически поднимает вверх ди
афрагму и возбуждает дыхательный центр. Если у Вас избыточный вес и за ст
олом неудобно, сядьте в кресло в самой расслабленной позе, облокотитесь.
Для удобства используйте подушку так, чтобы рука с тренажером не висела,
а была расслаблена. Ничто не должно создавать неудобства и напряжения. П
ри микровыдохе все внимание направлено на обеспечение непрерывного (6 с
ек), мягкого продавливания воздуха через тренажер. Поскольку живот рассл
аблен, а объем выдыхаемого воздуха мал, диафрагма смешается вверх минима
льно и не возбуждает дыхательный центр. Но не надо во время микровыдоха с
ледить за диафрагмой и регулировать ее положение мышцами живота. Вниман
ие на живот переключается после микровыдоха и всего на 0,5Ц 1 сек, когда жив
от толкается вперед для возвращения диафрагмы в нижнее положение. Нельз
я лечить гипертонию, если Вы не овладели нижним брюшным дыханием с быстр
ым вдохом (1Ц 2 сек) и продолжительным порционным (микровыдох Ц 6 сек) выдо
хом.
Дыхательный центр возбуждается при повышенной концентрации углекисло
го газа. Поэтому длина дыхательного акта подбирается так, чтобы в течени
е всего занятия не возникала одышка. Появление одышки свидетельствует (е
сли это не связано с дефицитом сурфактанта) о преждевременном повышении
продолжительности дыхательного акта.
Во время занятия необходимо исключить посторонние раздражители и соср
едоточиться на собственном организме. Слейтесь с ощущениями, попытайте
сь почувствовать, в каких тканях Вашего тела новая энергетическая кровь
обеспечивает созидательную и оздоровительную работу. Внимание на нежн
ый микровыдох, внимание на секундную стрелку, чтобы точно выполнить уста
новленную продолжительность дыхательного акта. Помните, что успех не в м
ышечных движениях. Вам нужно все время поддерживать легкие в надутом сос
тоянии, чтобы в капилляры альвеол внедрились пузырьки воздуха. И каждый
микровыдох нужно выполнять спокойно и неторопливо. Помните, что Вы совер
шаете важное дело и лечите не только гипертонию, но оздоравливаете весь
организм.
Важнейшим условием успеха является постепенное наращивание продолжит
ельности занятий. Начинайте с 8-10 минут при слабом здоровье и с 15Ц 18 минут пр
и удовлетвориительном состоянии. А затем прибавляйте ежедневно по полм
инуты, пока не достигнете 30 минут. Позанимайтесь на этом уровне 2Ц 3 недели.
А затем, прибавляя еще по полминуты, доведите ежедневное дыхание до 40 мину
т. С такой продолжительностью дышите до перехода на эндогенное дыхание.

Еще важный момент. Дышите, как рекомендовано, перед сном. Это обеспечивае
т спокойный сон и эффективное оздоровление. Но к моменту занятия необход
имо иметь легкий живот, т. е. дыханию ничто не должно мешать. Иначе Вы будет
е насиловать свой организм. Дыхание требуется не для того, чтобы обеспеч
ить переваривание пищи. Оно необходимо, чтобы всю ночь осуществлялась ре
абилитация больного организма.

33. Стенокардия и аритмия ухо
дят быстрее, чем возникают

Стенокардия или ишемическая болезнь сердца, как и гипертония, является г
лавным порождением ранее названных недостатков организма, в том числе а
теросклеротических процессов. Поражение сосудистого русла сердца начи
нается уже в детские годы и продолжается всю жизнь. Ведь сердце никогда н
е отдыхает и его кровоток всегда выше, чем в других органах. Сердце имеет с
амую густую капиллярную сеть Ц 3500 капилляров на одном квадратном миллим
етре. Это спасает сердце и обеспечивает ему высокие резервы. Сердце не мо
жет работать наполовину или на одну треть, как это бывает при больных поч
ках или печени. Оно работает целиком, все. Другое дело, сердце может быть с
лабым, больным или здоровым, сильным, но оно не должно останавливаться. По
этому закрытие даже очень малой артерии может оказаться роковым. Отключ
ение тсровотока создает мертвую зону, которая может оказаться препятст
вием для электрического сигнала, возбуждающего мышцу.
Тем не менее, износ сердца никогда не прекращается. Уметь фиксировать вс
е мельчайшие изменения сердца, начиная с молодого возраста, значит облад
ать возможностью точно прогнозировать жизнь и смерть. Но это, по-видимом
у, будет не скоро. Поэтому нужно всегда рассчитывать на собственные ощущ
ения. Если после достижения третьего этажа или пробежки к автобусу у Вас
появляется "чувство сердца", значит, есть проблема. Это еще не стенокардия
. Но сигнал, что к сердцу следует «прислушиваться» и относиться с уважени
ем. Ведь главные «убийцы» Ц инсульт и инфаркт возникают, когда не приним
аются меры против гипертонии и стенокардии. Но самое удивительное, что с
тенокардия, представляющая наслаивание повреждений в течение 30Ц 50 лет в
основном может быть вылечена за 2Ц 3 месяца дыхания на тренажере.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36