А-П

П-Я

А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  Й  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я  A-Z

 

Построение.
дьба обыкновенная, с
ско- рением и замед
нием темпа, ходьба на
ос- ках, на пятках,
рест- ным шагом;
одьба с усложн
м, с движе- ниями
ук, в полупри- седе; хо
ба в быстром и зам
ленном темпе. Общераэ
вающие уп- ражнения.
анцевальные шаги в ме
енном тем- пе. Продо
итель- ность-1
мин.Упражнения
им- настической с
нке, сме- шанные ви
. Подвиж- ные игры или
стафеты. Упражнение на
авнове- сие на широко
площади опоры. Про
итель- ность-25-30 ми
Заключительная час
Сидя на стуле, уп-
ражнения с движением
ук и ног на расслабле-
ние в сочетании с дыха-
тельными упражнен
.
менты самомассажа:
глаживание и встряхи
ние рук и ног. Под- с
т пульса. Опрос за- ни
ющихся о самочув- стви
Подсчет пульса через
мин. Продолжи- тельнос
-6-8 мин.362Сидя
а сгуле, упраж- нени
на расслабление. Дыха
льные упражне- ния .
ементы самомас- сажа:
охлопывание, по-
ивание, встряхива
ние, поглаживание, ра
тирание, поглажива
е. Подсчет пульса. Оп
с занимающихся о са
- чувствии. Подсчет п
ьса через 3 мин. Прод
жи- тельность-8-10 мин
Упражнения на рас-
лабление, дыхательные
пражнения. Элементы
амомассажа: поглажи-
ание, растирание, по-
хлопывание, погл
а- ние, встряхивание, по- глаживание, растира
поглаживание. Подсчет пульса.
ос занима
щихся
мочувст
Подсчет пульса че
3 мин. Продолжител
ность - 8-10 мин.П
мерная схема урока л
долгожителей группы <А>
Степень физической по
ггонленностиначаль
ясредняяхорошая
Подготовитель
частьЛежа на кушетк
или на коврике, элеме
арные упражнения для
ук, ног, головы в со
тании с углубленным д
анием и дыхательными
раж- нениями. Продолж
ель- ность-8-10 мин.
Сидя на стуле, элемен
тарные общеразвивающи
упражнения для вер
них, нижних конечно
тей-головы, тулов
а, чередуя с дыхател
ыми упражнениями.
ол- жительно
10-12 мин,Построен
. Ходьба обыкнове
ая, с движе- нием рук
на носках, на пятках
Общеразви- вающие и
хательные упражнения.
одолжи- тельность-
-15 мин.Основная час
Сидя на сту
упраж- нения для тул
ища и брюшного пресса,
ыха- тельные упражн
ия, упражнения для бо
бы с возрастным плоск
то- пием Обучение ходь
на месте. Продолжител
ность-10-15 мин
строение. Ходьба
ыкновенная, на нос-
х, на пятках, с дви-
жением рук
щеразви- вающие
дыхательные упражне
я. Сидя на стуле,
пражнения с на- бивным
мячами весом 1-2 к
(передача по кругу,
оски и ловля). П родо
ительность- 15-20
н.Лежа на коврике
и на кушетке, упражн
ния для брюшного
- са и туловища в
та- нии с дыхательны
уп- ражнениями. Сидя
на гимнастической ск
ей- ке, упражнения в
а- рах, на координаци
и равновесие. Продолжи-
тельность-20-25 мин.
аключительная частьСи
на стуле, упраж- не
я на расслабление, дых
ельные упражне- ния.
ементы самонас-са
: пог
вание, встряхивание,
охлопыва- ние, поглажи
ние, вст- ряхивание. П
счет пуль- са. Опрос
анимающих- ся о самоч
ствии. Под- счет пуль
через 3 мин. Продолжи
льность- 6-8 мин.
дя на стуле, упраж- не
я на расслабление в с
етании с дыхательны-
ми упражнениями. Эле- м
ты самомассажа: по- гла
вание, похлопыва-
ние. по
ивание, рас- тиран
, поглаживание, вст
хивание, поглажи- ва
е. Подсчет пульса. Опр
занимающихся о само
вствии. Подсчет п
ьса через 3 мин. Про-
олжительность-8- 10 м
.Танцевальные шаги
медленном темпе Уп-
ражнения на расслабле-
ие в сочетании с дыха-
тельными упражнения-
ми. Элементы самомас-
сажа: поглаживание,
похлопывание, погла
вание, р
рание, по- глаживание, встряхива-
ие, поглаживание. Под- счет пульса. Опрос за- нимающихся о сам
ув- ствии. Подсчет пульса через 3 мин. Продолжи-
ьность-8-10 мин.ОглавлениеВведение ....
.............. а ,Глава I. Исторический очерк
вития лечебной физической культуры (И. М. Саркиз
еразини и В. Е. Васильева) ..........Лечебн
имнастика в Древнем мире ............Лечебная гимнас
в эпоху феодализма ..........Лечебная гимн
ка в эпоху капитализма ..........Лече
физическая культура в СССР ........
Глава ТГ Огнпвы общей патологии 1
Васильева) ......./ Общее учение о
ровье и болезни ...........
иология и патогенез ............
.Причины болезней .........
.....Социальные болезни .................
риоды и исходы болезни ..............Иммунит
....................Аллергия ...........
......Анафилаксия ......
..........Местные расстройства кровооб
ния ...........Артериальное полн
вие (гиперемия) .........Венозное пол
овие (гиперемия) ...........
Стаз .......................
латеральное кровообращение ....
....Местное малокровие ......
.......Кровотечение и кровоизлияние ......
....Тромбоз ...............
...Эмболия ...............
..Инфаркт .....................
Омертвение ....................
Нарушения обмена веществ в тканях
........Атрофия ....................
Гипертрофия ....................Тканевые дистрофии .........
......Регенерация ....................Во
ение .....................Патология теплового о
а ...............Глава III. Клинико-физиологическое обоснов
ие лечебного действия физических упражнений
Н. Мошков) ............Содержание метода лечебной физиче
ой культуры ......Основы физио
ческого и терапевтического действия физических упражнений на
рганизм больного ............
Показания и противопоказания к лечебному приме
ю физичес- ких упражнений ...................Общие осн
ы методики и организации лечебной
чес
кул

ры
..
...
..
..

ст
еч
й
че
к
ур
..
.
бщ
ре
ния
м
ик
чеб
го
ме
я ф
иче
их
пр
ний ............ ........36410 16 2127
28 32353637383940414243
44454647 49535
596266 72 7476Разновидности занятий лече
ой физической культурой . . . Организация лечебной физич
й культуры в лечебно-профилак-
ских учреждениях .................Материальное об
чение лечебной физической культуры . . . Комплек
лечение и лечебная физическая ку
ра . . . .Режим движения .......
.......Понятие о физиотерапии и ее основных средствах ......
Метод применения лечебной гимнастики в воде ...
Механотерапия ...................Мето
удотерапии .................Глава I
ечебная физическая культура при хирургических
ле- ваниях и повреждениях (3. М. Атаев) ...........
Краткие сведения о повреждениях ............Контрактуры
анкилозы ................Особенности
м военного времени ...........Хирургические заболевания, в
ванные инфекцией ......Основные ме
змы лечебного действия физических упражнений при травматиче
ой болезни ..............Лечебная физическая культура
повреждениях плечевого пояса и верхней конечности .....
..........Лечебная физическая к
ура при переломах и вывихах ключицы Лечебная физическая
льтура при переломах лопатки
. .Лечебная физическая культура при переломах верхн
о конца плечевой кости ...
............Лечебная физическая культура при вывихах го
вки плечевой кости .......................Лечебная
зическая культура при диафизарн
ереломах плеча .......................Лечебная физи
ская культура при травмах локтевого
ава Лечебная физическая культура при переломах диафиза пр
- плечья ......................
бная физическая культура при переломах нижнего конца к
тей предплечья ..................
чебная физическая культура при переломах и вывихах в об- л
ти запястья и кисти ................Лечеб
физическая культура при повреждениях сухожилий кисти и пал
ев ..................Лечебная физическая культура при
ереломах позвоночника без нарушений целос
пинного мозга ............Лечебная физическая культура пр
переломах шейных позвонков Лечебная физическая культура пр
компрессионных переломах груд
и поясничных позвонков ............Лечебная физическая
льтура при переломах костей таза . . . Лечебная физическая
льтура при повреждениях нижней конеч- ности ...........
..........Лечебная физическая культура при переломах ш
ки бедра . . Лечебная физичес
культура при диафизарных переломах бедра Лечебная физ
еская культура при травмах коленного сустава Лечебная ф
ическая культура при переломах диафиза костей голени ..
..................Лечебная физическая культура при пер
омах лодыжек . . Лечебная физическая культура при поврежд
иях сухожильно связочного а
ата в области голеностопного сустава . . . Лечебная физич
я культура при переломах костей стопы . Лечебная физическ
культура при ожоговой болезни
тморо жениях ......................Лечебная физическ
культура при ампутациях конеч
ей . .Лечебная физическая культура при ампутациях верхней
онеч- ности ................. ......Леч
я физическая культура при ампутациях нижней конеч- ности ..
............ .......Лечебная физическая
ьтура при повреждениях и заболеваниях органов грудной и бр
ной полости ...........Лечебная физическая
ьтура при оперативном лечении заболе- ваний органов грудной
олости .............Лечебная физическая кул
а при проникающих ранениях груд- ной кл
без повреждения легкого ...........Лечебная физическая культу
при оперативном лечении ранений и заболеваний
нов брюшной полости .........Учет эффективности лечения ...
.........Глава V. Лечебная физ
кая культура при заболеваниях внутренних органов (В. Н. Мо
ов, С. А. Карпов) ............Лечеб
физическая культура при заболеваниях сердечно-сосуди- стой с
темы .....................Лече
физическая культура при компенсированном состоянии системы
овообращения ................Ле
ая физическая культура при недостаточности кровообраще- ния
степени ....................Лечебная
ическая культура при недостаточности к
обраще- ния II степени ....................
чебная физическая культура при различных з
еваниях сер- дечно-сосудистой системы ................
олезни сердечной мышцы ..............З
евания эндокарда и пороки сердца ..
...Неправильные положения сердца ...
.....Лечебная физическая культура п
арушениях нейро-гумораль-ной регуляции кровообращения ....
.......Атеросклероз .............
..Гипертоническая болезнь .
..........Гипотоническая болезн
..............Лечебная физическая культура при коронарной
едостаточности (коронарной болезни)
.............Стенокардия ....................Инфаркт м
карда ..................Лечебная физическая культура п
облитерирующих заболеваниях
ериферических сосудов ................Лечебная
изическая культура при заболеваниях органов дыхания
Лечебная физическая культура при заболеваниях хрон
еским бронхитом ..................Лечебная ф
еская культура при эмфиземе легких . Лечебная физическая
льтура при бронхиальной астме Лечебная физическая культура п
пневмонии . . . Лечебная физическая культ
при плевритах .......Лечебная физическая культура при тубе
улезе легких . . . Лечебная физическая к
ура при хронической туберкулезной ин токсикации у
ей и подростков .............Лечебная физическая
тура при заболеваниях органов пищева- рения, печ
и желчных путей .............Лечебная физическая ку
ра при гастритах ........Лечебная физическая культура
гастроптозах .......Лечебная физическая культура при кол
ах .........Лечебная физическая культура при я
ной
лезн
....

бна
зиче
ая
тур
и з
еван
х п
и .
Л
ебн
изи
ая
тур
и б
нях
ена
щест
. .
ече
фи
ска
льт
при
рен
....
.
0 162 165 170175176 180187
191 193195197 199208210
212215216 218 21221222
224225226227 22рЛечебная физическая культур
при подагре .........Лечебная физич
я культура при диабете .........Леч
я физическая культура при цинге .......
Глава VI. Лечебная физическая культура при забол
иях суставов (В. Е. Васильева) .......
..........Понятие об. артритах .............
Ревматические артриты .............
Инфекционные артриты определенной
ологии .......Туберкулезные артриты ................Д
трофические (неинфекционные) артриты .........П
ссиональные артриты ..............Деформирующие артрозы ..
...........Глава VII. Лечебная
ческая культура при деформациях опорно-двигательно
ппарата (А. Ф. Каптелин) ...........Лечебная физическая к
ьтура при дефектах осанки и деформаци- ях по
очника ...................Дефекты осанки, их предупреж
ние и устранение .....Лечебная
ческая культура при сколиозе (деформации позво- ночника во
ронтальной плоскости) ............Лече
физическая культура при кифотическом искривлении позв
ника ....................Лечебная физическая ку
ра при функциональной недостаточ- ности стоп и плоскостопии .....
........Функциональная недостаточность стоп и
устранение ....Лечебная физическая культура при плоскостопии
....Глава VIII. Лечебная физи
ая культура при заболеваниях и повреж- дениях нервной систем
(М. М. Аникин) ...........Ра
ойство движений и чувствительности при заболеваниях нерв--
ной системы .....................Общие понятия о забол
аниях и травмах периферической
ной системы ......................Основы методики лечеб
го применения физических упражнений пр
болеваниях и повреждениях периферической нервной си- стем
.......................- Лечебная физическ
ультура при заболеваниях и повреждениях периферических не
онов ................Лечебная физи
ая культура при эпидемическом детском спи-иальном параличе (
трый полиомиелит) ..........Лечебная физичес
культура при нарушениях движений после мозгового инсульта .
................Лечебная физическая культура
травматических повреждениях спинного мозга (А. Н. Транкв
тати) ..........Лечебная физическая культура при травм
ических повреждениях головного мозга (А. Н. Транкпиллитати) ...
.....Лечебная физическая культура при неврозах (В. Е. Васильев
Основы методики лечебной физической культу
ри неврозах Глава IX. Физические упражнения при беременнос
и в климактери- ческом периоде
чебная физическая культура при гинекологических за
ваниях (В. Е. Васильева) ...............Физические
ажнения при беременности и в климактерическом периоде ....
................Физические упражнения в
леродовом периоде .......Физические у
нения в климактерическом периоде .....Лечебная физичес
я культура при гинекологических заболевания
Нарушение менструального цикла ............Неправильные полож
ия матки ............Воспалит
ые заболевания внутренних половых органов . . Функциона
е недержание мочи ............Глава X. Физическая культу
в пожилом возрасте (А. Н. Транквили-тати)
.....................Понятие о физиологической и
логической старости .....Морфологические особенности в связи с
старением, обусловли вающие методику физических упражнений
........Отбор занимающихся и деление на г
ы ......... 347Особенности организации з
ий физическими упражнениями . . 348 Проведение з
ий физическими упражнениями
щие методи- ческие требования ..............
. 350Требования к методисту ................ 356Учет эффекти
ости занятий физическими упражнениямиЛЕЧЕБНАЯ
ЧЕСКАЯ КУЛЬТУРАРедактор В С. Польшанский. Художник Л. Ф. ГаринХудожественн

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52