Это часть группы техник, в
которых предполагается, что в состав личности входят меньшие сознательные
единицы. Эти единицы можно считать ролями, сущностями, схемами, частями,
точками зрения, или просто единицами осознания. Иногда одно из этих названий
оказывается более подходящим, чем другие, иногда вы просто можете выбрать
любой подход.
Объединение противоположностей нужно, когда у какого-то определенного
типа поведения человека есть целый набор личностных качеств, и он исключает
другой тип поведения и личностных качеств, или соревнуется с ним. Это
поведение повторяется снова и снова, регулярно, или в определенных
ситуациях. В него должны входить ощущения или действия, это не должны быть
просто мысль или идея. Это поведение должно быть в чем-то причиняющим, тем,
что человек делает, а не просто ситуацией следствия внешней причины
или нежелательного ощущения.
Сначала часто есть часть, которую клиент воспринимает как
нежелательную, неполноценную, или раздражающую. Это не всегда так, но часто
человек считает, что его часть должна уйти. Ему она не нравится, поэтому он
приходит к вам, чтобы вы ее "отрезали".
Здесь есть важное правило, что любая часть личности полезна для
чего-то. За внешней оболочкой в ней наверняка есть какое-то положительное
предназначение, которое она старается выполнять для человека. Клиент может
не понимать этого, но некоторые из его положительных качеств и способностей
находятся в этой части. Но из-за того, что ей не хватает других качеств или
ее цель в чем-то сбилась в сторону или устарела, эта часть сейчас делает
что-то не совсем удачное.
Философская основа этого--вариант принципа "Люди по своей сути добры".
Можно сказать, что любая часть человека тоже существует для чего-то по сути
хорошего и положительного. Когда мы добираемся до этих хороших и
положительных причин, то любые противоречия исчезают, как дым, или с ними
становится очень легко справиться.
Мы к тому же предполагаем, что естественное состояние личности--быть
целостной, совершенной, уравновешенной и свободной. Мы предполагаем, что на
самом деле она не может утратить этого, а может только временно раздробиться
и забыть о некоторых частях. Поэтому если у нее есть часть, которая не
совсем оптимальна и имеет ограниченные качества, то мы знаем, что
недостающие качества находятся в "противоположной" части, которая неизбежно
здесь есть. Если мы сделаем так, чтобы они лучше работали вместе или
полностью объединились, то клиенту скорее всего станет лучше.
Вчера клиентка пожаловалась на то, что она всегда является "Жертвой", и
хочет избавиться от этой своей стороны. Я спрашиваю ее: "Так у тебя есть
часть, которая является жертвой?". Она говорит, что да, и тем самым создает
разделение между собой и этой частью, благодаря чему легче прояснить эту
часть. Мы обсуждаем, чем занимается ее часть-жертва. Потом я спрашиваю: "У
тебя есть часть, противоположная части -"жертве?"". Она говорит, что не
является жертвой в определенных ситуациях на работе. Мы договариваемся
называть это ее "творческой" частью. Затем мы обсуждаем качества, которые
есть у каждой части и которых им не хватает. У творческой части есть
великолепные идеи и она знает, что с ними делать, но не настойчива в этом.
Собственно говоря, первое, что клиентка сказала в сеансе--это что кто-то
посоветовал ей быть более дисциплинированной, и она согласилась с этим. Так
вот, потребовалось немного работы, чтобы побудить клиентку понять, что в
части -"жертве" есть что-то хорошее. Но она сказала, что эта часть была у
нее практически всю жизнь. Я спросил ее, значит ли это, что эта часть была
настойчивой в том, чтобы быть жертвой? Клиентка признала это. И я спросил,
может быть, это один из вариантов дисциплины. Она удивилась, поняв это.
Затем мы работаем над тем, для чего каждая часть может использовать качества
другой части. Она обнаруживает, что если часть -"жертва" будет более
творческой, то она сможет конструктивно использовать свои переживания, а
если творческая часть узнает, каково быть дисциплинированной жертвой, она
сможет быть эффективнее. Клиентка осознает, что эта разделенность на две
части очень ценно для ее работы, и на самом деле не хочет, чтобы оно
разрушилось. Она предпочитает сохранить эти две части, но в более тесном
общении. Она очень счастлива в связи с этим, приобрела несколько новых
способностей, и уверена, что сделает большие изменения в своей жизни. Все
это заняло 40 минут. Это был ее четвертый сеанс, со значительными
изменениями после каждого из предыдущих сеансов. Она отлично умеет подробно
воображать, и это открывает путь к очень быстрым результатам в таких
процессах.
Еще одна клиентка сегодня утром. Она сказала, что почти все время
"нервничает". Я заметил, что это связано с работой и с другими вещами,
которые ее волновали. Есть ли у нее часть, которая нервничает? Да, и причем
почти все время. Хорошо, а есть ли у нее часть, которая не нервничает? Да,
но она очень маленькая и слабая. Несмотря на это, клиентка действительно
просит избавить ее от нервной части! Я не стал помогать ей в этом, а
спросил, какие хорошие качества есть в нервной части. После обычного
первоначального сопротивления этой идее клиентка призналась, что этой части
принадлежит ее сила и энергичность, и эта часть доводит дела до завершения.
Раскованная часть чувствует себя спокойнее, но не сильна и мало что делает.
Мы поощряем их общаться друг с другом, научиться принимать друг друга такими
как есть, научить друг друга чему-то. Части становятся гораздо дружественнее
и обмениваются информацией. Затем я прошу клиентку вытянуть вперед свои руки
ладонями вверх и вообразить в каждой руке одну часть. Потом прошу рассказать
о различии между ними сейчас. Затем я прошу ее сблизить руки и сложить их. И
сразу же я изменяю свое употребление слов, подразумевая, что части теперь
объединились. Теперь, когда части объединились, и клиентка может быть
одновременно сильной и раскованной, спокойной и энергичной, что теперь
изменилось? Это обычно хорошо действует, если человек готов к этому. Здесь
это улучшило внешние показатели у клиентки, но не полностью сработало. Ей
все еще трудно думать об этих качествах как об объединенных. У нее к тому же
есть нежелательное ощущение нервозности, которое не дает частям полностью
объединиться. Мы поработали над этим другими способами, и продолжим это в
следующем сеансе. Я включил этот пример сюда, чтобы показать, что
объединение не всегда безупречно работает с первой попытки, но это ни в коем
случае не неудача. Ситуация подходила к модели противоположностей, мы
поработали с ней, получили большое улучшение, но многое еще осталось.
Иногда вы проходите шаги объединения, подготавливаетесь к слиянию
частей, но что-то удерживает их раздельно. Если не очевидно, что это, я
спрашиваю: "Что их разделяет?". Чаще всего это или фиксированная идея, или
нежелательное ощущение. Фиксированной идеей может быть какое-то
умозаключение, в котором подразумевается, что неправильно объединять части
или улучшать их взаимоотношения. Человек может быть необычно упрям в том,
что такое поведение "плохое", не рассматривая это поведение. Проведите
диалог, чтобы узнать фиксированную идею, она обычно довольно легко доступна.
Проясните ее с помощью техник расфиксирования. Еще один распространенный
случай--что когда части сближаются друг с другом, появляется нежелательное
ощущение в теле. Например, у меня был клиент, у которого при попытке
столкнуть части появилась тошнота вместе с боязнью замкнутого пространства.
Тогда займитесь нежелательными ощущениями с помощью повторного переживания.
Потом еще раз проверьте, могут ли части объединиться. Иногда для этого
достаточно одного центрального происшествия, иногда требуется больше
времени, несколько происшествий или цепей происшествий. Клиенту с боязнью
замкнутого пространства потребовалось много происшествий в течение
нескольких сеансов, состояние значительно улучшилось, но части еще не
полностью объединились. Это оказался важный узел противоречий, играющий роль
во всех частях его жизни.
Один клиент сказал, что он сдерживает себя, что у него как бы внутри
есть плохой мальчишка, и поэтому он не заслуживает большого успеха. Он
быстро признал, что у него есть и "Хорошая", и "Плохая" части. Это не лучшие
названия, но именно так клиент сначала воспринял части. Лучше избегать
прикрепления отрицательных ярлыков к любой из частей. Но именно так обычно
человек обычно сначала это воспринимает. Как бы там ни было, его "хорошая"
часть была творческой, открытой, ангельской, в согласии с Богом. Его
"плохая" часть была агрессивной и энергичной, и сразу доводила дела до
завершения. Клиент совсем не осознавал зрительных восприятий этих частей, но
мы смогли поощрить их говорить друг с другом, принять такими как есть и
любить друг друга, учиться друг у друга. Когда они построили отличное
взаимопонимание, я использовал уловку со сведением рук вместе, как и в
предыдущем примере. Две части объединились и клиент почувствовал сильный
прилив энергии. Он почувствовал, что может теперь использовать все качества
вместе или отдельно по своему выбору. Это был его самый первый сеанс.
Еще одна клиентка была очень раздроблена и имела разные нежелательные
привычки, например переедание. Это подходит для объединения
противоположностей, но часто не дает быстрого результата. У человека с
нежелательными привычками бывает трудно одновременно вовлечь противоположные
части в сеанс, потому что они сильнее разделены. Мы провели объединение
"Ранимой" и "Мужской" противоположностей. У клиентки действительно были
совершенно разные роли в каждой части. У каждой из частей был свой голос и
свои манеры, почти что на грани расщепления личности. Я говорил с частями
прямо, не используя отстранения, которое мы обычно вначале устанавливаем. Но
постепенно по мере улучшения взаимоотношений двух частей, клиентка научилась
отстраняться от них, а не быть ими. В конце концов они объединились в один
образ жизни, с качествами из обоих частей. Этот результат дал немедленные
положительные изменения в жизни клиентки. Но у нее осталось еще очень многое
в той же области, и мы работали с этим в последующих сеансах.
Еще у одной клиентки были противоположности "Скромная / Агрессивная".
Она считала злость плохой и нежелательной, и старалась быть очень добрым и
нежным человеком. Но большая часть ее силы была в агрессивной части. Она
постепенно поняла это и начала брать ответственность и за эту свою часть.
Они объединились, и после этого она научилась быть злой, когда это нужно, и
быть готовой к злости, а не подавлять ее.
Большинство людей охотно принимают философию объединения
противоположностей, когда они делают его в первый раз. Обычно нужно
уговаривать человека принять такой как есть "отрицательную" часть, но когда
он осознает, что его качества расколоты на части, он быстро понимает, что их
нужно сблизить. Но некоторым людям нужно немного обсудить теорию, прежде чем
они будут готовы к этому. Обычно достаточно небольшого объяснения и рисунка
целого, расколотого на противоположности. Я не встречал никого, кто возражал
бы против этой идеи, поняв ее. Лично я считаю, что лучше всего проводить
объединение противоположностей без никакого предварительного обучения
клиента, но в то же время начальное обучение не должно быть проблемой. Как
бы там ни было, понимание философских основ объединения обычно само по себе
дает клиенту большое озарение, и придает ему силы. Это помогает ему
осознать, что он является причиной, он целостен, и у него есть множество
способностей и качеств.
В основном я использовал объединение противоположностей с относительно
новыми клиентами. Но я обнаружил, что оно очень эффективно с людьми любого
уровня продвижения на их личном пути. Принцип объединения
противоположностей--это на самом деле духовный принцип очень высокого
уровня. Я использовал его сам с собой с хорошими результатами. Части,
которые я объединил, прочно слились без никаких побочных последствий и не
оставив ничего в активном состоянии.
Упражнения
* Объясните, когда можно использовать объединение противоположностей
* Поупражняйтесь в процедуре объединения противоположностей
* Проведите настоящее объединение противоположностей с кем-то другим
Возвращение утраченных частей
Возвращение утраченных частей--это восстановление частей личности,
которые она оставила или потеряла где-то, которые были украдены или одолжены
кем-то другим. Задача здесь в том, чтобы сделать личность целостнее и более
присутствующей.
Идея возвращения утраченных частей взята из древних шаманских практик.
Американские индейцы делали это при барабанных обрядах, когда шаман
путешествовал в прошлое или в другие реальности, находил недостающую часть
личности, и приглашал ее вернуться.
Для наших целей это один из вариантов Гештальт-процессинга, и
путешествует клиент. Мы не используем никаких причудливых обрядов, но иногда
клиенту интересно услышать о происхождении этих техник.
Большинство людей довольно охотно соглашаются с той метафорой, что у
них есть часть, которую они где-то оставили. Это естественный взгляд на
такие вещи.
Возвращение утраченных частей может проводиться как часть других
техник, например повторного переживания, или отдельно. Недостающую часть
может быть нужно возвратить для того, чтобы сработала какая-то другая
техника; или для полного возвращения утраченной части может потребоваться
еще одна промежуточная техника. В частности травматические происшествия
тесно переплетены с потерей части личности. Травматическое происшествие
могло заставить личность расколоться и может мешать ей снова стать
целостной. Довольно характерно, что во время травматического происшествия
уходит часть личности.
Люди по своей сути целостны, у них от природы есть все необходимые им
качества. Если они внешне кажутся не такими, то это обычно из-за того, что
они так или иначе расколоты. Если клиент "потерял уверенность в себе", то
она где-то есть. Эта "уверенность" все-таки существует. Может быть, она
существует 30 лет тому назад внизу в кладовке и спит, но ее можно найти.
Часто можно найти конкретные подсказки о частях личности в речи
человека. "У меня душа в пятки ушла", "Она украла мое сердце", "Я потерял
свою невинность", "Моя молодость осталась в горах", "У меня уже нет моей
юношеской силы".
"Часть"--это обычно набор личных качеств, способностей, или ощущений.
Человеку сейчас, той части, которая здесь, обычно недостает этих качеств.
Можно считать часть собранием единиц осознания или духовной энергии. У нее
есть собственное сознание. Когда часть воссоединяется с остальной личностью,
мы уже не называем ее частью, а обращаемся с личностью как с единым целым.
В общем, так или иначе у вас появляется подозрение, что не хватает
части личности. Это может всплыть во время работы над проблемой, или вы
можете специально искать это.
Один из способов найти именно моменты потери частей--это попросить
человека просмотреть свою жизнь и заметить моменты крупных изменений.
Моменты, когда он изменился, у него были какие-то качества и вдруг они
пропали.
Попросите клиента подтвердить, что он соглашается с этой метафорой:
"Тебе не хватает _____ как своей части?"
а затем нам по сути дела нужно пойти и найти эту часть.
"Мы собираемся найти и вернуть ее!"
"Где эта часть сейчас?"
Может быть полезно подсказать клиенту какие-то возможности, чтобы он
начал искать эту часть.
"Может быть, она в прошлом, или сейчас рядом, где в последний раз она у
тебя была, может быть, она у кого-то другого, или она прячется?"
Чаще всего оказывается, что часть осталась в прошлом в том времени,
когда клиент ее потерял. Вторая возможность--это что он дал ее другому
человеку, например во взаимоотношениях, и она осталась с этим человеком. Но
разное бывает.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51
которых предполагается, что в состав личности входят меньшие сознательные
единицы. Эти единицы можно считать ролями, сущностями, схемами, частями,
точками зрения, или просто единицами осознания. Иногда одно из этих названий
оказывается более подходящим, чем другие, иногда вы просто можете выбрать
любой подход.
Объединение противоположностей нужно, когда у какого-то определенного
типа поведения человека есть целый набор личностных качеств, и он исключает
другой тип поведения и личностных качеств, или соревнуется с ним. Это
поведение повторяется снова и снова, регулярно, или в определенных
ситуациях. В него должны входить ощущения или действия, это не должны быть
просто мысль или идея. Это поведение должно быть в чем-то причиняющим, тем,
что человек делает, а не просто ситуацией следствия внешней причины
или нежелательного ощущения.
Сначала часто есть часть, которую клиент воспринимает как
нежелательную, неполноценную, или раздражающую. Это не всегда так, но часто
человек считает, что его часть должна уйти. Ему она не нравится, поэтому он
приходит к вам, чтобы вы ее "отрезали".
Здесь есть важное правило, что любая часть личности полезна для
чего-то. За внешней оболочкой в ней наверняка есть какое-то положительное
предназначение, которое она старается выполнять для человека. Клиент может
не понимать этого, но некоторые из его положительных качеств и способностей
находятся в этой части. Но из-за того, что ей не хватает других качеств или
ее цель в чем-то сбилась в сторону или устарела, эта часть сейчас делает
что-то не совсем удачное.
Философская основа этого--вариант принципа "Люди по своей сути добры".
Можно сказать, что любая часть человека тоже существует для чего-то по сути
хорошего и положительного. Когда мы добираемся до этих хороших и
положительных причин, то любые противоречия исчезают, как дым, или с ними
становится очень легко справиться.
Мы к тому же предполагаем, что естественное состояние личности--быть
целостной, совершенной, уравновешенной и свободной. Мы предполагаем, что на
самом деле она не может утратить этого, а может только временно раздробиться
и забыть о некоторых частях. Поэтому если у нее есть часть, которая не
совсем оптимальна и имеет ограниченные качества, то мы знаем, что
недостающие качества находятся в "противоположной" части, которая неизбежно
здесь есть. Если мы сделаем так, чтобы они лучше работали вместе или
полностью объединились, то клиенту скорее всего станет лучше.
Вчера клиентка пожаловалась на то, что она всегда является "Жертвой", и
хочет избавиться от этой своей стороны. Я спрашиваю ее: "Так у тебя есть
часть, которая является жертвой?". Она говорит, что да, и тем самым создает
разделение между собой и этой частью, благодаря чему легче прояснить эту
часть. Мы обсуждаем, чем занимается ее часть-жертва. Потом я спрашиваю: "У
тебя есть часть, противоположная части -"жертве?"". Она говорит, что не
является жертвой в определенных ситуациях на работе. Мы договариваемся
называть это ее "творческой" частью. Затем мы обсуждаем качества, которые
есть у каждой части и которых им не хватает. У творческой части есть
великолепные идеи и она знает, что с ними делать, но не настойчива в этом.
Собственно говоря, первое, что клиентка сказала в сеансе--это что кто-то
посоветовал ей быть более дисциплинированной, и она согласилась с этим. Так
вот, потребовалось немного работы, чтобы побудить клиентку понять, что в
части -"жертве" есть что-то хорошее. Но она сказала, что эта часть была у
нее практически всю жизнь. Я спросил ее, значит ли это, что эта часть была
настойчивой в том, чтобы быть жертвой? Клиентка признала это. И я спросил,
может быть, это один из вариантов дисциплины. Она удивилась, поняв это.
Затем мы работаем над тем, для чего каждая часть может использовать качества
другой части. Она обнаруживает, что если часть -"жертва" будет более
творческой, то она сможет конструктивно использовать свои переживания, а
если творческая часть узнает, каково быть дисциплинированной жертвой, она
сможет быть эффективнее. Клиентка осознает, что эта разделенность на две
части очень ценно для ее работы, и на самом деле не хочет, чтобы оно
разрушилось. Она предпочитает сохранить эти две части, но в более тесном
общении. Она очень счастлива в связи с этим, приобрела несколько новых
способностей, и уверена, что сделает большие изменения в своей жизни. Все
это заняло 40 минут. Это был ее четвертый сеанс, со значительными
изменениями после каждого из предыдущих сеансов. Она отлично умеет подробно
воображать, и это открывает путь к очень быстрым результатам в таких
процессах.
Еще одна клиентка сегодня утром. Она сказала, что почти все время
"нервничает". Я заметил, что это связано с работой и с другими вещами,
которые ее волновали. Есть ли у нее часть, которая нервничает? Да, и причем
почти все время. Хорошо, а есть ли у нее часть, которая не нервничает? Да,
но она очень маленькая и слабая. Несмотря на это, клиентка действительно
просит избавить ее от нервной части! Я не стал помогать ей в этом, а
спросил, какие хорошие качества есть в нервной части. После обычного
первоначального сопротивления этой идее клиентка призналась, что этой части
принадлежит ее сила и энергичность, и эта часть доводит дела до завершения.
Раскованная часть чувствует себя спокойнее, но не сильна и мало что делает.
Мы поощряем их общаться друг с другом, научиться принимать друг друга такими
как есть, научить друг друга чему-то. Части становятся гораздо дружественнее
и обмениваются информацией. Затем я прошу клиентку вытянуть вперед свои руки
ладонями вверх и вообразить в каждой руке одну часть. Потом прошу рассказать
о различии между ними сейчас. Затем я прошу ее сблизить руки и сложить их. И
сразу же я изменяю свое употребление слов, подразумевая, что части теперь
объединились. Теперь, когда части объединились, и клиентка может быть
одновременно сильной и раскованной, спокойной и энергичной, что теперь
изменилось? Это обычно хорошо действует, если человек готов к этому. Здесь
это улучшило внешние показатели у клиентки, но не полностью сработало. Ей
все еще трудно думать об этих качествах как об объединенных. У нее к тому же
есть нежелательное ощущение нервозности, которое не дает частям полностью
объединиться. Мы поработали над этим другими способами, и продолжим это в
следующем сеансе. Я включил этот пример сюда, чтобы показать, что
объединение не всегда безупречно работает с первой попытки, но это ни в коем
случае не неудача. Ситуация подходила к модели противоположностей, мы
поработали с ней, получили большое улучшение, но многое еще осталось.
Иногда вы проходите шаги объединения, подготавливаетесь к слиянию
частей, но что-то удерживает их раздельно. Если не очевидно, что это, я
спрашиваю: "Что их разделяет?". Чаще всего это или фиксированная идея, или
нежелательное ощущение. Фиксированной идеей может быть какое-то
умозаключение, в котором подразумевается, что неправильно объединять части
или улучшать их взаимоотношения. Человек может быть необычно упрям в том,
что такое поведение "плохое", не рассматривая это поведение. Проведите
диалог, чтобы узнать фиксированную идею, она обычно довольно легко доступна.
Проясните ее с помощью техник расфиксирования. Еще один распространенный
случай--что когда части сближаются друг с другом, появляется нежелательное
ощущение в теле. Например, у меня был клиент, у которого при попытке
столкнуть части появилась тошнота вместе с боязнью замкнутого пространства.
Тогда займитесь нежелательными ощущениями с помощью повторного переживания.
Потом еще раз проверьте, могут ли части объединиться. Иногда для этого
достаточно одного центрального происшествия, иногда требуется больше
времени, несколько происшествий или цепей происшествий. Клиенту с боязнью
замкнутого пространства потребовалось много происшествий в течение
нескольких сеансов, состояние значительно улучшилось, но части еще не
полностью объединились. Это оказался важный узел противоречий, играющий роль
во всех частях его жизни.
Один клиент сказал, что он сдерживает себя, что у него как бы внутри
есть плохой мальчишка, и поэтому он не заслуживает большого успеха. Он
быстро признал, что у него есть и "Хорошая", и "Плохая" части. Это не лучшие
названия, но именно так клиент сначала воспринял части. Лучше избегать
прикрепления отрицательных ярлыков к любой из частей. Но именно так обычно
человек обычно сначала это воспринимает. Как бы там ни было, его "хорошая"
часть была творческой, открытой, ангельской, в согласии с Богом. Его
"плохая" часть была агрессивной и энергичной, и сразу доводила дела до
завершения. Клиент совсем не осознавал зрительных восприятий этих частей, но
мы смогли поощрить их говорить друг с другом, принять такими как есть и
любить друг друга, учиться друг у друга. Когда они построили отличное
взаимопонимание, я использовал уловку со сведением рук вместе, как и в
предыдущем примере. Две части объединились и клиент почувствовал сильный
прилив энергии. Он почувствовал, что может теперь использовать все качества
вместе или отдельно по своему выбору. Это был его самый первый сеанс.
Еще одна клиентка была очень раздроблена и имела разные нежелательные
привычки, например переедание. Это подходит для объединения
противоположностей, но часто не дает быстрого результата. У человека с
нежелательными привычками бывает трудно одновременно вовлечь противоположные
части в сеанс, потому что они сильнее разделены. Мы провели объединение
"Ранимой" и "Мужской" противоположностей. У клиентки действительно были
совершенно разные роли в каждой части. У каждой из частей был свой голос и
свои манеры, почти что на грани расщепления личности. Я говорил с частями
прямо, не используя отстранения, которое мы обычно вначале устанавливаем. Но
постепенно по мере улучшения взаимоотношений двух частей, клиентка научилась
отстраняться от них, а не быть ими. В конце концов они объединились в один
образ жизни, с качествами из обоих частей. Этот результат дал немедленные
положительные изменения в жизни клиентки. Но у нее осталось еще очень многое
в той же области, и мы работали с этим в последующих сеансах.
Еще у одной клиентки были противоположности "Скромная / Агрессивная".
Она считала злость плохой и нежелательной, и старалась быть очень добрым и
нежным человеком. Но большая часть ее силы была в агрессивной части. Она
постепенно поняла это и начала брать ответственность и за эту свою часть.
Они объединились, и после этого она научилась быть злой, когда это нужно, и
быть готовой к злости, а не подавлять ее.
Большинство людей охотно принимают философию объединения
противоположностей, когда они делают его в первый раз. Обычно нужно
уговаривать человека принять такой как есть "отрицательную" часть, но когда
он осознает, что его качества расколоты на части, он быстро понимает, что их
нужно сблизить. Но некоторым людям нужно немного обсудить теорию, прежде чем
они будут готовы к этому. Обычно достаточно небольшого объяснения и рисунка
целого, расколотого на противоположности. Я не встречал никого, кто возражал
бы против этой идеи, поняв ее. Лично я считаю, что лучше всего проводить
объединение противоположностей без никакого предварительного обучения
клиента, но в то же время начальное обучение не должно быть проблемой. Как
бы там ни было, понимание философских основ объединения обычно само по себе
дает клиенту большое озарение, и придает ему силы. Это помогает ему
осознать, что он является причиной, он целостен, и у него есть множество
способностей и качеств.
В основном я использовал объединение противоположностей с относительно
новыми клиентами. Но я обнаружил, что оно очень эффективно с людьми любого
уровня продвижения на их личном пути. Принцип объединения
противоположностей--это на самом деле духовный принцип очень высокого
уровня. Я использовал его сам с собой с хорошими результатами. Части,
которые я объединил, прочно слились без никаких побочных последствий и не
оставив ничего в активном состоянии.
Упражнения
* Объясните, когда можно использовать объединение противоположностей
* Поупражняйтесь в процедуре объединения противоположностей
* Проведите настоящее объединение противоположностей с кем-то другим
Возвращение утраченных частей
Возвращение утраченных частей--это восстановление частей личности,
которые она оставила или потеряла где-то, которые были украдены или одолжены
кем-то другим. Задача здесь в том, чтобы сделать личность целостнее и более
присутствующей.
Идея возвращения утраченных частей взята из древних шаманских практик.
Американские индейцы делали это при барабанных обрядах, когда шаман
путешествовал в прошлое или в другие реальности, находил недостающую часть
личности, и приглашал ее вернуться.
Для наших целей это один из вариантов Гештальт-процессинга, и
путешествует клиент. Мы не используем никаких причудливых обрядов, но иногда
клиенту интересно услышать о происхождении этих техник.
Большинство людей довольно охотно соглашаются с той метафорой, что у
них есть часть, которую они где-то оставили. Это естественный взгляд на
такие вещи.
Возвращение утраченных частей может проводиться как часть других
техник, например повторного переживания, или отдельно. Недостающую часть
может быть нужно возвратить для того, чтобы сработала какая-то другая
техника; или для полного возвращения утраченной части может потребоваться
еще одна промежуточная техника. В частности травматические происшествия
тесно переплетены с потерей части личности. Травматическое происшествие
могло заставить личность расколоться и может мешать ей снова стать
целостной. Довольно характерно, что во время травматического происшествия
уходит часть личности.
Люди по своей сути целостны, у них от природы есть все необходимые им
качества. Если они внешне кажутся не такими, то это обычно из-за того, что
они так или иначе расколоты. Если клиент "потерял уверенность в себе", то
она где-то есть. Эта "уверенность" все-таки существует. Может быть, она
существует 30 лет тому назад внизу в кладовке и спит, но ее можно найти.
Часто можно найти конкретные подсказки о частях личности в речи
человека. "У меня душа в пятки ушла", "Она украла мое сердце", "Я потерял
свою невинность", "Моя молодость осталась в горах", "У меня уже нет моей
юношеской силы".
"Часть"--это обычно набор личных качеств, способностей, или ощущений.
Человеку сейчас, той части, которая здесь, обычно недостает этих качеств.
Можно считать часть собранием единиц осознания или духовной энергии. У нее
есть собственное сознание. Когда часть воссоединяется с остальной личностью,
мы уже не называем ее частью, а обращаемся с личностью как с единым целым.
В общем, так или иначе у вас появляется подозрение, что не хватает
части личности. Это может всплыть во время работы над проблемой, или вы
можете специально искать это.
Один из способов найти именно моменты потери частей--это попросить
человека просмотреть свою жизнь и заметить моменты крупных изменений.
Моменты, когда он изменился, у него были какие-то качества и вдруг они
пропали.
Попросите клиента подтвердить, что он соглашается с этой метафорой:
"Тебе не хватает _____ как своей части?"
а затем нам по сути дела нужно пойти и найти эту часть.
"Мы собираемся найти и вернуть ее!"
"Где эта часть сейчас?"
Может быть полезно подсказать клиенту какие-то возможности, чтобы он
начал искать эту часть.
"Может быть, она в прошлом, или сейчас рядом, где в последний раз она у
тебя была, может быть, она у кого-то другого, или она прячется?"
Чаще всего оказывается, что часть осталась в прошлом в том времени,
когда клиент ее потерял. Вторая возможность--это что он дал ее другому
человеку, например во взаимоотношениях, и она осталась с этим человеком. Но
разное бывает.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51