..
На прощание я. Звездная Фея, хочу сказать, что созвездия Зодиа-
калии, звездное небо навсегда останутся с вами, ребята. Загадайте свое
самое заветное желание, посмотрите на ночное звездное небо, и жела-
ние обязательно исполнится.
А теперь представьте себе, что Звездный ветер заиграл музыку и
Созвездия закружились в танце. Давайте и мы вместе с ними потанцуем!
1. Почему Морской Принц полюбил Морскую Царевну?
1. Что Принц и Царевна делали для того, чтобы понимать друг дру-
га ? Как ты узнаёшь, что тебя понимают и любят ?
3. Почему преобразилось морское царство?
4. Нарисуй Морского Принца и Морскую Царевну. Расскажи, как
могла сложиться их жизнь дальше.
5. Сейчас, когда ты знаешь историю каждого созвездия, скажи, кто
из жителей Зодиакалии тебе стал ближе всего (это не обязательно твой
знак Зодиака). Почему? Мог бы он помочь тебе в твоих делах? Каким
образом ? Вылепи или нарисуй себе зодиакального Помощника.
И. Погосова
ПОГРУЖЕНИЕ В СКАЗКУ
Коррекционно -развивающая программа для детей,
имеющих проблемы с речью
и эмоциональной стабильностью
ОБЩИЕ РАССУЖДЕНИЯ
О МИРЕ И ГАРМОНИИ
Человек есть частица мира. И чем интенсивнее,разнообразнее его
связь с окружающим миром, тем полнее реализация всех возможно-
стей человека. И как награда - глубокое внутреннее удовлетворение
от того, что жизнь прошла не зря.
Истоки жизненного пути человека - в раннем детстве. Первые го-
ды жизни ребенка до краев наполнены новизной ощущений. Ребенок
знакомится с нашим противоречивым миром, миром, где есть не толь-
ко добро и радость, но и жестокость и боль. где красота соседствует с
убогостью, где ощущается недостаток любви и переизбыток страха. От
того, какой след оставят в душе ребенка встречи с добром и злом, от
того, научится ли ребенок преодолевать трудности, находить выход из
самых неожиданных ситуаций, во многом будет зависеть его дальней-
шая жизнь.
Мир не стоит на месте, он постоянно изменяется. И знакомство с
окружающим миром предполагает постоянный поиск новых приспо-
собительных реакций. Гармонично развитая личность легко <вписы-
вается> в любую обстановку и ситуацию, легко находит контакт с са-
мыми разнообразными людьми, комфортно ощущает себя даже в не-
знакомой среде.
Слово <гармония> в переводе с греческого означает <созвучие,
стройность, соразмерность, равновесие, согласие>. В древнегреческой
философии гармония означала организованность Вселенной, проти-
востоящую хаосу
Гераклит углубил понятие гармонии, истолковывая ее как единст-
во противоположностей. Эпоха Возрождения видела основы гармо-
нии в идеальной пластической организации человеческого тела, во
68
О ПРОЯВЛЕНИИ ЭМОЦИЙ
Возвращаясь непосредственно к эмоциям, следует отметить, как
проявляются эмоциональные состояния в поведении, будьте радость,
грусть, гнев или удивление. Все знают, что по мимике, жестам, пла-
стике тела, голосу можно определить, во власти какой эмоции пребы-
вает человек. В повседневной жизни мы легко определяем настроение
окружающих нас людей по так называемым выразительным движе-
ниям тела, по легким, иногда едва уловимым, изменениям в выраже-
нии лица, во взгляде, в интонации.
Через выразительность движений и действий ребенок раскры-
вает свои чувства и воздействует на других. Неумение владеть выра-
зительными средствами тела ослабляет взаимодействие ребенка с
окружающим миром. Все знают, как трудно общаться с человеком,
не проявляющим своих чувств. Желая поделиться своими пережива-
ниями, я не обращусь к такому человеку, потому что вряд ли найду
отклик в его душе.
Способность выражать через тело свое внутреннее эмоциональ-
ное состояние обогащает и облегчает общение ребенка с окружающим
миром, расширяет его социальные контакты, придает уверенность в
себе и в своих силах.
Умению мягко, гармонично и выразительно проявлять себя в жиз-
ни часто препятствует эмоциональная нестабильность, <разбаланси-
ровка> чувств.
Попытаемся выделить несколько типов детей, в соответствии с
дисгармоничными проявлениями эмоциональных состояний:
1. Отнесем к первому типу детей возбужденных, расторможенных,
невнимательных, суетливых, этаких торопыг, не умеющих слу-
шать, стремящихся к самоутверждению любой ценой, без учета
интересов окружающих. Такие дети переполнены положительны-
ми эмоциями сверх всякой меры. Они восторженны, азартны,
смешливы и болтливы, наполнены гордостью и чувством превос-
ходства. Они склонны преувеличивать свои способности, но в ре-
альности редко доводят начатое дело до конца. Выражение их ли-
ца ежесекундно меняется, руки и тело находятся в постоянном
движении из-за напряженного состояния мышц. Такое поведение
можно объяснить неосознанным стремлением сбросить нервное
напряжение.
2. Ко второму типу отнесем детей тоже возбудимых, но с преоблада-
нием отрицательных эмоций. Эти дети выглядят раздражительны-
ми, угрюмыми и упрямыми. Они постоянно чем-то недовольны;,.-,
на кого-то обижены. Свое мышечное напряжение дети пытаются
сбросить при помощи грубых слов, резких движений. Они боль-
шие любители подраться, и в трудной ситуации отдают предпоч-
тение грубой физической силе.
3. Детей третьего типа можно охарактеризовать как тихих, болезнен-
ных, неуверенных в себе, одиноких, застенчивых и покорных. Их
<любимыми> выражениями являются фразы: <Я не могу>, <У меня
не получится>, <Я не сумею>. Они еще и не приступили к деятель-
ности, еще и не попробовали, но уже <знают>, что не справятся.
Такие дети не проявляют инициативы, склонны идти на поводу у
других, более сильных. Они не любят активных действий и состоя-
ний, требующих напряжения. Мышцы их тела чаще всего вялые,
слабые, <безжизненные>. Можно предположить, что высокий уро-
вень подсознательного страха, тревоги, чувства вины парализует
их волю и понижает тонус мышц.
4. Наконец, надо сказать и о типе детей как бы вообще лишенных
эмоций. Внешне они выглядят равнодушными, безразличными
и, что называется, <непробиваемыми>. Их трудно чем-либо ув-
лечь, трудно разбудить их любознательность и воображение. Они
склонны действовать и мыслить по шаблону, идти по давно дру-
гими <протоптанным тропам>. Они не проявляют чрезмерной ра-
дости и не впадают в отчаяние, как некоторые дети. Их связи с
миром, природой и окружающими людьми носят поверхностный
характер. Такие дети в значительной степени лишаются богатства
чувств, радости приобщения к красоте мира, удовлетворения от
умения сопереживать, эмоционально помогать <нуждающимся>.
Безусловно, они нелишены эмоций, они какбылишены их. Тоесть
эмоции присутствуют, но остаются <невидимыми> для сознания
сам их детей.
Необходимо учитывать, что в жизни все гораздо сложнее. Предло-
женная типология лишь приблизительно отражает картину эмоцио-
нального мира детей и не может быть абсолютно точной. Один и тот
же ребенок способен проявить себя по-разному в разных ситуациях.
Поведение ребенка зависит от множества факторов. Часто вообще не-
возможно определить, что послужило толчком к проявлению той или
иной эмоции.
Психические процессы настолько переплетены и взаимосвязаны,
что порой совершенно неясно, что на что влияет: внимание на волю
или воля на внимание; восприятие ли порождает мысль, или мысль
заставляет воспринимать мир соответствующим ей образом.
Ясно лишь одно, что правильно воздействуя даже на какую-то
одну область, мы тем самым улучшаем и совершенствуем работу всего
организма.
Человеческий организм - это удивительная самонастраивающаяся
система. На каком-то глубинном, подсознательном уровне он всегда
стремится к совершенству и гармонии. И важно лишь создать подходя-
щие условия для четкой и слаженной работы человеческого организма.
Проведение <сказочных> занятий - не что иное, как попытка соз-
Дания таких условий.
70
О СКАЗКЕ
Фантастический сказочный мир, наполненный чудесами, тайна-
ми и волшебством, всегда привлекает детей. Ребенок с радостью по-
гружается в воображаемый нереальный мир, активно действует в нем,
творчески преобразует его. Но нереальным этот мир кажется только
нам. взрослым. Ребенок же воспринимает все происходящее в сказке
как реальность. Этого требует его внутренний мир. Перевоплощаясь в
сказочных героев, в принцев и принцесс, в колдунов и фей. в птиц и
животных, дети с гораздо большим энтузиазмом и удовольствием вы-
полняют задания, чем будучи просто Петей, Мишей. Галей, Таней.
Дети очень любят сказки, потому что в них - <естественное про-
странство их безграничного потенциала, потому что в них компенси-
руется недостаток действия в реальной жизни, потому что в них за-
программирована их взрослая жизнь> (А. Менегетти). Через сказки
ребенок получает знания о мире, о взаимоотношениях людей, о про-
блемах и препятствиях, возникающих человека в жизни. Через сказ-
ки ребенок учится преодолевать барьеры, находить выход из трудных
ситуаций, верить в силу добра, любви и справедливости.
ОБ ОСОЗНАНИИ И РАССЛАБЛЕНИИ
Предлагаемый цикл занятий по программе <Погружение в сказ-
ку> решает множество задач. Наиглавнейшими из них являются: раз-
витие произвольного внимания и обучение искусству расслабления.
О произвольном внимании частично говорилось выше. Теперь же
следует добавить, что на <сказочных> занятиях дети, во-первых, учат-
ся осознавать свои чувства, эмоции, побуждения, устремления и же-
лания. а во-вторых, постепенно овладевают <телесным осознанием>.
Телесное осознание - это внимание, направленное на внутренние
ощущения, идущие от мышц. кожи и внутренних органов.
Для чего необходимо телесное осознание? В процессе своего рос-
та и обучения лети получают огромное количество информации,
которую неустанно перерабатывает мозг. Активная умственная дея-
тельность. сопутствующие ей эмоциональные переживания создают
излишнее возбуждение в нервной системе, которое, накапливаясь,
ведет к напряжению мышц тела. Напряжение - это часть жизни.
Жизнь ритмична: восход - заход, прилив - отлив, напряжение -
расслабление.
Но так уж случилось, что современная жизнь изобилует перегруз-
ками. и поэтому напряжение мы испытываем значительно чаще, чем
расслабление.
При умственном переутомлении или в моменты гнева, недоволь-
ства, страха, обиды наши мышцы непроизвольно сокращаются. Дос-
таточно вспомнить выражения <от обиды стиснул зубы>, <застыл от
страха как вкопанный>, <сжал кулаки от гнева>. Понятно, что эти вы-
ражения отражают крайние эмоциональные состояния. Но при пере-
живании даже небольшой обиды, легкого недовольства или слабого
страха мышцы тела сами собой напрягаются, независимо от нашей
воли.
Увидеть и осознать этот протесе - значит приблизиться к способ-
ности управлять своим телом.
Вероятно, каждый педагог и родитель встречался с ситуацией, ко-
гда ребенок совершал не слишком хороший, сточки зрения взрослого,
поступок (дрался, грубил, обманывал. проявлял непослушание и т. д.)
Давайте вспомним, что очень часто на наш вопрос <Почему ты это сде-
лал?> ребенок отвечает: <Не знаю, я не хотел>. Он действительно не
знает и действительно не хотел.
Человек-дитя природы, а природа всегда стремится к совершен-
ству. И организм любого ребенка, даже самого агрессивного, <озабо-
чен> тем, чтобы при любых условиях сохранячь внутреннее равнове-
сие. Маленький человечек и не собирался коиу-то делать плохо, но
это сделало его тело. Организм таким образом сбросил излишки на-
пряжения и на какое-то время восстановил исчезнувшее равновесие.
Ребенку крайне трудно, практически невозможно, управлять напря-
женными мышцами. Чрезмерное напряжение всегда ищет разрядки и
часто разряжается не самым красивым и гармоничным способом.
Не имеет смысла ругать и стыдить такого ребенка. Но можно рас-
ширить его произвольное внимание, его телесное осознание, научить
прислушиваться к ошушениям в теле, ктолькопоявляюшсйся напря-
женности. Остановить любой процесс можно на подходе, в самом на-
чале. пока он не набрал силу и не вышел из-под контроля. И здесь уже
становится актуальной тема расслабления. Приучая мышцы тела рас-
слабляться, успокаиваться, мы помогаем организму восстанавливать
эмоциональное и психическое равновесие.
Владимир Солоухин в книге <Камешки на ладони> убедительно
показывает на примерах, какое значение имеет расслабление:
<Экс-чемпион СССР по боксу Виктор Пушкин однажды учил
меня:
- Главное в боксе - уметь расслабляться. Ведь если какая-нибудь
твоя мышца напряжена, хотя бы и без дела. значит, она работает, бе-
рет энергию, как включенная лампочка или электроплитка. Этой
энергии может не хватить в конце боя. Ты выдохнешься раньше вре-
мени. Главное в боксе - уметь быть расслабленным и только в момент
удара мгновенно собирать всю силу, сосредоточивать ее в пучок и по-
сылать в одну точку..
Наука хорошая. Точно так же нужно уметь вести себя и в искусст-
ве. Интересно, что эта наука боксера с точностью перекликается с ле-
гендой об апостоле Иоанне...
Однажды молодой охотник увидел Иоанна, играющего с ручной
куропаткой,и спросил:
- Как же можешь ты унижать себя столь тщетным развлечением?
72
- Что это у тебя в руке? - в свою очередь спросил Иоанн.
-Лук.
- Почему же он не всегда натянут?
- Потому что от постоянного напряжения он утратил бы свои
свойства, и когда нужно с усилием пустить стрелу в дикого зверя, то
невозможно было бы это сделать: лук не имел бы силы.
- Не удивляйся же, молодой человек, что я даю временное отдох-
новение уму своему: если он будет постоянно в напряжении, то также
утратит свою крепость и ослабеет, когда по необходимости потребу-
ешь от него усилий>.
Расслабление позволяет устранить беспокойство, возбуждение,
скованность, восстанавливает силы и здоровье, увеличивает запас
энергии, пробуждает дремлющий творческий потенциал... Расслабле-
ние - это забота о самом себе, это помощь самому себе, это создание
условий для нормальной работы своего организма. Что значит рассла-
биться? Теоретически это очень просто. По большому счету, это озна-
чает просто посидеть в неподвижности и отпустить напряжение, бес-
покойство, страх, озабоченность. Но что значит <отпустить>? Отпус-
тить - это погрузиться в состояние тишины, неподвижности и мягко,
с любовью прислушаться к ощущениям в своем теле.
Дети, в отличие от взрослых, легко воспринимают все новое, не-
обычное и быстрее обучаются непростому умению расслабляться.
Возбужденные, беспокойные, нервные постепенно становятся бо-
лее уравновешенными, внимательными и терпеливыми.
Дети заторможенные, скованные, вялые, робкие приобретают уве-
ренность, бодрость, свободу в выражении своих чувств и мыслей.
Научившись расслаблению, каждый ребенок получает то, в чем ра-
нее испытывал недостаток. Это в равной степени касается любых пси-
хических процессов, будьте процессы познавательные, эмоциональ-
ные или волевые. Потому что в процессе расслабления организм наи-
лучшим образом перераспределяет энергию и пытается привести тело
к равновесию и гармонии.
Обращая взор внутрь тела, ребенок расширяет сознание. И когда в
его жизни возникнет ситуация, похожая на ту, что он <прожил> в сказ-
ке, ребенок непроизвольно обратит внимание на то, в каком состоянии
находятся мышцы его тела, в напряженном и.аи расслабленном. А это яв-
ляется основой удивительной способности владения своим телом.
Предлагаемая программа <сказочных> занятий составлена таким
образом, чтобы дети много двигались. Даже взрослым трудно осозна-
вать свое тело, если оно в напряжении, так как для этого требуются
чрезмерно большие волевые усилия. Чтобы облегчить процесс теле-
сного осознания, сделать его более мягким и приятным, детям пред-
лагаются сначала физические упражнения, игры. танцы. В процессе
активных физических действий тело самопроизвольно сбрасывает из-
лишки напряжения, а при выполнении некоторых упражнений дети
даже устают. Но мышечная усталость благоприятна для тела. Усталость
мышц - это уже непроизвольное расслабление. Например, в сказке
<Дикие лебеди> дети, перевоплощаясь в птиц, долго-долго <летят>, де-
лая мягкие взмахи руками. У них утомляются руки, и они наблюдают
эту усталость в мышцах тела. Это достаточно трудно, и выдержать по-
добное удается лишь потому, что они - <лебеди> и им во что бы то ни
стало надо долететь до утеса посреди моря, так как от них зависит
жизнь их сестры Элизы. Кроме того, это нелегкое упражнение укреп-
ляет веру в себя, в свои силы. На утесе они отдыхают и наблюдают, как
приятно расслабление в мышцах тела и рук после сильной усталости.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33