Потом дети приступают к выполнению упражнения:
<Мыши> быстро и беспокойно бегают во всех направлениях в пре-
делах ковра. Бегают они мелкими семенящими шажками, перед-
ние <лапки> держат перед грудью. При этом <мыши> шевелят <уса-
ми>, т. е. выполняют движения мышцами верхней губы по направ-
лению <вправо-влево>.
Как только ведущий касается <мышки> волшебной палочкой, она
сразу превращается в <коня>.
<Конь> стоит на одном месте, бьет <копытами> (кулачками)
и фыркает. Ведущий напоминает, что спина должна быть пря-
мая, голова поднята высоко и гордо, кулачки напряженные и
твердые.
Расслабление стоя. Опускаются плечи, свисают руки, голова слег-
ка падает на грудь.
Наконец фея слегка прикоснулась и к платью Золушки, и оно
превратилось в чудесный наряд из золотой и серебряной парчи,
усыпанной драгоценными камнями. Последним подарком феи
были башмачки из чистейшего хрусталя, какие и не снились ни
одной девушке.
Когда Золушка была совсем готова, фея посадила ее в каре-
ту и строго-настрого приказала возвратиться домой до полуно-
чи, так как в полночь все волшебство закончится и кони снова
станут мышами, карета - тыквой, а прекрасный наряд - старым
платьицем.
И вот Золушка на балу. Все в изумлении затихли: так пре-
красна она была.
Принц сразу же пригласил ее на танец.
Упражнение 6. Танец
Дети танцуют под музыку.
Ведущий обращает внимание на красоту, мягкость, плавность,
ритмичность движений.
Услышав сквозь музыку бой часов (звук колокольчика, барабана и
т. п.), дети разбегаются и прячутся.
Замирают в выбранном положении, слушают ощущения в теле,
стук сердца и ждут сигнала ведущего, что можно продолжить танец.
Ведущий объявляет, что на другой вечер бал продолжился. Золуш-
ка вновь танцевала с принцем.
Дети танцуют, пока не услышат <бой часов>. Спрятавшись и заме-
рев, дети слушают, как бьется их сердце, слушают ощущения в теле.
(Ситуация повторяется в третий раз, так как бал продолжался три ве-
чера подряд.)
Расслабление сидя.
На третий вечер Золушка убегала в такой спешке, что потеря-
ла один из своих хрустальных башмачков.
Принц бережно поднял башмачок, а через несколько дней
объявил, что девушка, которой он придется впору, станет его же-
ной. Все дамы королевства стали примерять этот башмачок.
Упражнение 7. Примерка
R Дети сидят на полу с вытянутыми вперед ногами. Руки сзади в вы-
соком упоре.
Приподнимают правую ногу и с силой, напрягая мышцы, оттяги-
вают носок.
Удерживают это положение, насколько возможно, затем расслаб-
ляют ногу. Сравнивают ощущения в напряженной ноге и расслаб-
ляются.
Поскольку <башмачок не надевается>, то дети, приподняв ногу,
поджимают пальцы ноги, напрягаясь насколько возможно. Рас-
слабляют ногу, <снимая башмачок>.
Все повторяется с левой ногой.
Все примерки были напрасными: башмачок был слишком мал
и герцогиням, и принцессам, и придворным дамам. И лишь когда
очередь дошла до Золушки, то оказалось, что хрустальный баш-
мачок был точь-в-точь по ножке, а ножка - по башмачку.
Золушку отвезли во дворец к молодому принцу. Через несколь-
ко дней они обвенчались в церкви и сыграли веселую свадьбу.
Упражнение 8. Венчание
Дети расслабляются в свободной позе (по выбору) и слушают звон
колоколов.
- Понравились колокола? Что вы чувствовали?
Заключение
Ведущий берет куклу-фею и говорит:
- Фея прощается с вами и своим прикосновением возвращает вас
в наш мир. Закройте глаза и ждите прикосновения. Не забудьте мыс-
ленно поблагодарить фею за помощь.
Занятие 6. <Царевна-лягушка>
(по мотивам народной русской сказки в обработке А. Афанасьева)
Необходимые материалы: игрушечная лягушка с короной на
голове, яйцо из дерева или пластмассы, газовые прозрачные платки.
Вступление
Один ребенок выходит, остальные превращаются в: а) дерево,
б) паука, в) лягушку.
После поочередных превращений и отгадываний ведущий просит
детей назвать сказки, героиней которых является лягушка.
Вхождение в сказку
- Сегодня у нас в гостях <Царевна-лягушка> (ведущий демонстри-
рует игрушечную лягушку). Она приглашает вас в свою сказку и дарит
вам волшебную силу. Сейчас встаньте полукругом и прикоснитесь к
лягушке одним пальцем. Закройте глаза и почувствуйте, как отлягуш-
ки идет к вам сила. Вот она заполняет всю руку.. поднимается через
шею в голову... опускается в грудь... живот... ноги... наполняет другую
руку от плеча до кончиков пальцев.
Теперь все ваше тело заполнилось волшебной силой и вы оказа-
лись в сказке <Царевна-лягушка>.
Примечание: Ведущий говорит очень медленно, давая возможность
детям переносить свое внимание из одной части тела в другую: из
пальчиков в руку, из руки в голову и т. д.
Дети садятся в позу расслабления.
Сказка
В некотором царстве, в некотором государстве жил да был
царь с царицею; у него было три сына - все молодые, холостые,
удальцы такие, что ни в сказке сказать, ни пером описать; млад-
шего звали Иван-царевич. Говорит им царь таково слово: <Дети
мои милые, возьмите себе по стреле, натяните тугие луки и пус-
Тут сверкнула молния, прогремел гром, подул сильный ветер,
подхватил Василису и унес в Кощеево царство.
Упражнение 6. Ветер
Дети слушают запись с раскатами грома.
Изображают ветер: дуют сильно и очень длительно; в конце выдо-
ха с напряжением втягивают мышцы живота.
Иван-царевич горько заплакал, потом помолился Богу и по-
шел куда глаза глядят. Долго ли, коротко ли, пришел он к избуш-
ке на курьих ножках. Выходит из нее Баба-Яга костяная нога и
спрашивает: <Гой еси, добрый молодец, зачем пожаловал?> Ца-
ревич и рассказал ей, что ищет свою жену Василису Премудрую.
- А. знаю! - сказала Баба-Яга. - Она теперь у Кощея Бес-
смертного; трудно ее достать, нелегко с Кощеем сладить: смерть
его на конце иглы, та игла в яйце, то яйцо в утке, та утка в зайце,
тот заяц в сундуке, а сундук висит на высоком дубу.
Помогли звери лесные Ивану-царевичу достать то яйцо, по-
ложил он его за пазуху и пошел к Кощею Бессмертному. Как уви-
дел Кощей яйцо, тотчас присмирел-покорился. Иван-царевич пе-
реложил яйцо из руки в руку - Кощея Бессмертного из угла в
угол бросило. Любо показалось это царевичу, давай чаще из руки
в руку перекладывать; перекладывал, перекладывал, а затем смял
его в ладони и сломал иглу - тут Кощей свалился и помер.
Упражнение 7. Смерть Кощея
Один ребенок исполняет роль Ивана-царевича, остальные - Ко-
щея Бессмертного. Дети становятся на расстоянии друг от друга и мак-
симально расслабляются. <Иван-царевич> перекладывает яйцо из руки
в руку, а все дети соответственно его движениям качаются из стороны
в сторону.
Когда <Иван-царевич> сжимает яйцо в ладони, все дети падают на
пол <замертво> и не шевелятся до сигнала ведущего.
Примечание: На роль Ивана-царевича лучше выбрать робкого, не-
уверенного в себе ребенка. Нежелательно выбирать активного, имею-
щего склонность управлять другими.
Обнял Иван-царевич Василису Премудрую, посадил на вер-
ного коня и повез в родимую сторонку. После того они жили вме-
сте и долго и счастливо.
Заключение
Закончилась сказка и пришла пора попрощаться с Царевной-ля-
гушкой.
Молча поблагодарите ее за ту волшебную силу. при помощи кото-
рой вы путешествовали по сказке.
Занятие 7. Лягушка-путешественница
(по сказке В. М. Гаршина)
Необходимые материалы: мешочек из ткани, игрушечная
лягушка, гимнастическая деревянная палка или кусок прочной тка-
ни (1,5 х 1,5 м).
Вступление
Ведущий берет мешочек, в котором находится игрушечная лягуш-
ка. Дети по очереди на ощупь пытаются определить, что в мешочке.
После того как дети узнали, что в мешочке находится лягушка, ве-
дущий вынимает ее и сообщает, что это не простая лягушка, а лягуш-
ка-путешественница, и что сегодня она приглашает нас в свою сказку.
Вхождение в сказку
- Перенесет нас в сказку лягушачий хор. Слушать надо очень-
очень внимательно. Расслабьте тело, закройте глаза и слушайте...
Откройте глаза: мы уже в сказке. Лягушачий хор перенес нас на
одно чудесное, заросшее травой болото. Чувствуете, как пахнуло сы-
ростью? На этом болоте и начинается наша сказка.
Сказка
Жила-была на свете лягушка-квакушка. Сидела она в болоте,
ловила комаров да мошек, весною громко квакала вместе со
своими подругами. И весь век прожила бы она благополучно, но
как-то осенью случилось одно происшествие.
Лягушка сидела на сучке старой коряги и наслаждалась теп-
лым мелким дождиком.
<Ах, какая сегодня прекрасная мокрая погода! - думала она. -
Какое это наслаждение - жить на свете!>
Упражнение 1. Приятный дождь
Дети встают, легким потряхиванием освобождают от напряжения
плечи и руки, слегка закидывают назад голову, подставляя лицо под
<моросящий теплый дождь>, и слушают запись с шумом дождя. Мыш-
цы лица расслабляются...легонько улыбаются губы... слегка полупри-
крыты глаза... Нет никакого напряжения... Дождик теплый и прият-
ный... Лицо выражает удовольствие и наслаждение...
Пока лягушка так нежилась, на болото спустилась и села боль-
шая стая уток.
- Кря, кря! - сказала одна из них. - Становится холодно!
Скорее на юг! Скорее на юг!
- Госпожи утки! - осмелилась сказать лягушка. - Что такое
юг, на который вы летите? Прошу извинения за беспокойство.
Утки начали наперебой кричать, хлопая крыльями: <Хорошо
на юге! Кря! Там тепло! Кря, кря! Там такие славные теплые боло-
та! Кря, кря! Какие там червяки! Хорошо на юге! Кря!
Упражнение 2. Беседа
Один ребенок исполняет роль лягушки. Он принимает соответст-
вующую позу, т. е. садится на корточки, раздвинув колени и упираясь
двумя руками в пол перед собой.
Другие дети-<утки>. Руки у них до локтей прижаты к туловищу, а
предплечья и кисти выполняют роль крыльев. Можно слегка покачи-
ваться из стороны в сторону.
<Лягушка> задает <уткам> вопрос, что такое юг. <Утки> отвечают,
каждая по-своему восхищаясь югом.
После каждого ответа <лягушка> подпрыгивает и удовлетворенно
или с удивлением произносит <ква>.
- Возьмите меня с собой, - попросила лягушка.
- Это невозможно! - воскликнула утка. - Как мы тебя возь-
мем? У тебя же нет крыльев.
- Позвольте мне подумать только пять минут, - сказала ля-
гушка. - Я сейчас вернусь, я, наверное, придумаю что-нибудь
хорошее.
И она нырнула в болотную тину, чтобы посторонние предме-
ты не мешали ей размышлять. Вскоре она вынырнула.
Упражнение 3. Лягушка и утки
<Лягушка> становится в центр круга. <Утки> стоят вокруг, хлопают
<крыльями> и радостно, громко, восторженно крякают. Как только
<лягушка> ныряет (приседает), <утки> сразу же разлетаются и молча
плавают, перебирая лапками (выполняя волнообразные движения кис-
тями).
Когда <лягушка> выныривает (встает), <утки> снова ее окру-
жают, хлопают <крыльями> и громко, весело крякают.
Все расслабляются в положении сидя на пятках.
- Я придумала! - сказала лягушка. - Пусть две из вас возь-
мут в свои клювы прутик, а я прицеплюсь за него посредине. Вы
будете лететь, а я ехать. Нужно только, чтобы вы не крякали, а я
не квакала, и все будет превосходно.
Ее ум привел уток в такой восторг, что они единодушно согла-
сились нести ее.
Лягушка взяла в рот прутик, и вся стая поднялась в воздух.
У лягушки захватило дух от страшной высоты. Она болталась в воз-
духе. из стороны в сторону и изо всех сил стискивала свои челюсти.
Упражнение 4. В полете
Вариант 1. Ведущий с ассистентом (взрослым) держат палку на
уровне плеч. Каждый ребенок по очереди хватается за нее руками, и
взрослые проносят ребенка на некоторое расстояние.
Вариант 2. Ведущий, ассистент и дети держат в натянутом виде
прочную ткань. Каждый из детей по очереди ложится на нее, и его
качают.
Вскоре лягушка привыкла к своему положению и даже начала
осматриваться. Под нею быстро проносились...
Упражнение 5. Взгляд с высоты
- Закройте глаза, представьте себя лягушкой в воздухе и <посмот-
рите> вниз. Что вы видите? Начинать ответ можно со слов <Подо
мной...> (поля, горы, реки, озера, леса, города, деревни и т. д.).
Отдыхая на земле, утки неустанно хвалили лягушку.
- Удивительно умная голова наша лягушка, - говорили
они. - Даже между утками мало таких найдется.
У лягушки от восторга замирало сердце.
На следующий день утки летели так низко, что лягушка услы-
шала даже голоса людей.
- Смотрите, смотрите! - кричали дети в одной деревне. -
Утки лягушку несут!
<Знают ли они, что это придумала я, а не утки?> - подумала
квакушка.
- Смотрите, смотрите! - кричали в другой деревне. - Экое
чудо! И кто это придумал такую хитрую штуку?
Тут лягушка уже не выдержала и, забыв всякую осторожность,
закричала изо всей мочи:
- Это я! Я! Я!
Упражнение 6. Хвастовство
- Как вы думаете, что случилось с лягушкой после того, как она
закричала?
Почему она не промолчала?
Приятно, когда хвалят? Сейчас поиграем. Я буду задавать вопро-
сы, а вы в ответ громко и отчетливо отвечайте: <Я!>
- Кто из вас самый умный? (красивый, ловкий, смелый, честный,
добрый, веселый...).
Кто самый хвастливый?
Лягушка, дрыгая всеми четырьмя лапками, быстро падала
вниз и наконец бултыхнулась в грязный пруд на краю деревни.
Она тотчас же вынырнула из воды и закричала во все горло:
- Это я! Это я придумала!
Но вокруг нее никого не было. Испуганные неожиданным
всплеском, все местные лягушки попрятались в воду.
Упражнение 7. Лягушки
Все дети - <лягушки>. Они ритмично прыгают под музыку. Услы-
шав плеск (хлопок ведущего), замирают на месте, не меняя позы. Слу-
шают ощущения в теле, отмечают, есть ли усталость в ногах, удобная
ли поза.
Ведущий уменьшает громкость звучания музыки.
После сигнала <лягушки> снова прыгают до очередного хлопка.
А потом лягушка-путешественница рассказала местным ля-
гушкам чудную историю о том, как она думала всю жизнь и нако-
нец изобрела необыкновенный способ путешествия на утках; как
у нее были свои собственные утки, которые носили ее куда угод-
но; как она побывала на прекрасном юге, где так хорошо, где
такие чудесные теплые болота.
- Я заехала к вам посмотреть, как вы живете, - сказала
она. - Я пробуду у вас до весны, пока не вернутся мои утки,
которых я отпустила.
Но утки уже никогда не вернулись.
Заключение
- Закончилась сказка, и волшебная сила перенесла нас обратно.
Посмотрите вокруг. Видите, вместо болота под ногами у вас ковер, а
на месте деревьев снова появились шкафы, стены...
Какое упражнение из сказки понравилось вам больше других?
А какое не понравилось? Почему?
Что мы делали в сказке, какие действия выполняли? (квакали,
прыгали, крякали, хлопали <крыльями>, кричали, хвалились, слуша-
ли лягушачий хор, говорили, расслаблялись и т. д.).
Занятие 8. Снежинка
(по сказке Вл. Капнинского)
Необходимые материалы: вентилятор, куклы-марионетки,
иллюстрации с изображением восхода солнца, <капельки воды> из
плотной бумаги разных размеров и цвета, <снежинки> из бумажных
салфеток.
Вступление
- Назовите все самое холодное, что вы знаете? (снег, зима, лед,
Снежная королева, сосулька, вода в ручье, иней...).
Закройте глаза и представьте себе снежинки. Какие они? (легкие,
нежные, пушистые, узорные, белые, красивые, очаровательные, хо-
лодные...).
Понаблюдайте, как падают снежинки. (Каждый ребенок берет
снежинку, вырезанную из бумажной салфетки, поднимает ее высоко
над головой и роняет.)
Как падают снежинки? (мягко, легко, тихо, нежно, плавно, кра-
сиво...).
Сегодня мы отправляемся в сказку, где встретимся с необычной
снежинкой.
Вхождение в сказку
- Сейчас подует волшебный ветер и каждый, кто искупается в его
чудесных струях, перенесется в сказку.
Ведущий включает вентилятор. Каждый ребенок медленно прохо-
дит мимо, ощущая лицом и телом поток воздуха, а затем садится на пол.
- Вот мы и в сказке.
Сказка
Снежинка танцевала в синем вечернем воздухе. Она была так
красива, так очаровательна, что разом вскружила головы всем
четырем ветрам: Северному, Восточному, Южному и Западному.
Северный ветер был самым холодным, суровым, морозным.
Он дул так: <ссс-с-с-с>.
Упражнение 1. Северный ветер
Дети повторяют за ведущим дуновение Северного ветра. Подста-
вив под струю воздуха тыльную сторону ладони, убеждаются, что воз-
дух прохладный.
Южный ветер был самым знойным, горячим. Он дул так:
<шшш-ш-ш>.
Упражнение 2. Южный ветер
Дети длительно дуют, подставив под струю воздуха ладонь, и убе-
ждаются, что воздух теплый.
Западный ветер был резким, порывистым и сильным. И дул
он также сильно и резко: <Пфф! Пфф! Пфф!>
Упражнение 3. Западный ветер
Дети повторяют дуновение Западного ветра, осуществляя кон-
троль ладонью руки.
Восточный ветер любил простор, был ласковым и нежным и
дул так мягко, словно вздыхал: <Аххх, аххх, аххх>.
Упражнение 4.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
<Мыши> быстро и беспокойно бегают во всех направлениях в пре-
делах ковра. Бегают они мелкими семенящими шажками, перед-
ние <лапки> держат перед грудью. При этом <мыши> шевелят <уса-
ми>, т. е. выполняют движения мышцами верхней губы по направ-
лению <вправо-влево>.
Как только ведущий касается <мышки> волшебной палочкой, она
сразу превращается в <коня>.
<Конь> стоит на одном месте, бьет <копытами> (кулачками)
и фыркает. Ведущий напоминает, что спина должна быть пря-
мая, голова поднята высоко и гордо, кулачки напряженные и
твердые.
Расслабление стоя. Опускаются плечи, свисают руки, голова слег-
ка падает на грудь.
Наконец фея слегка прикоснулась и к платью Золушки, и оно
превратилось в чудесный наряд из золотой и серебряной парчи,
усыпанной драгоценными камнями. Последним подарком феи
были башмачки из чистейшего хрусталя, какие и не снились ни
одной девушке.
Когда Золушка была совсем готова, фея посадила ее в каре-
ту и строго-настрого приказала возвратиться домой до полуно-
чи, так как в полночь все волшебство закончится и кони снова
станут мышами, карета - тыквой, а прекрасный наряд - старым
платьицем.
И вот Золушка на балу. Все в изумлении затихли: так пре-
красна она была.
Принц сразу же пригласил ее на танец.
Упражнение 6. Танец
Дети танцуют под музыку.
Ведущий обращает внимание на красоту, мягкость, плавность,
ритмичность движений.
Услышав сквозь музыку бой часов (звук колокольчика, барабана и
т. п.), дети разбегаются и прячутся.
Замирают в выбранном положении, слушают ощущения в теле,
стук сердца и ждут сигнала ведущего, что можно продолжить танец.
Ведущий объявляет, что на другой вечер бал продолжился. Золуш-
ка вновь танцевала с принцем.
Дети танцуют, пока не услышат <бой часов>. Спрятавшись и заме-
рев, дети слушают, как бьется их сердце, слушают ощущения в теле.
(Ситуация повторяется в третий раз, так как бал продолжался три ве-
чера подряд.)
Расслабление сидя.
На третий вечер Золушка убегала в такой спешке, что потеря-
ла один из своих хрустальных башмачков.
Принц бережно поднял башмачок, а через несколько дней
объявил, что девушка, которой он придется впору, станет его же-
ной. Все дамы королевства стали примерять этот башмачок.
Упражнение 7. Примерка
R Дети сидят на полу с вытянутыми вперед ногами. Руки сзади в вы-
соком упоре.
Приподнимают правую ногу и с силой, напрягая мышцы, оттяги-
вают носок.
Удерживают это положение, насколько возможно, затем расслаб-
ляют ногу. Сравнивают ощущения в напряженной ноге и расслаб-
ляются.
Поскольку <башмачок не надевается>, то дети, приподняв ногу,
поджимают пальцы ноги, напрягаясь насколько возможно. Рас-
слабляют ногу, <снимая башмачок>.
Все повторяется с левой ногой.
Все примерки были напрасными: башмачок был слишком мал
и герцогиням, и принцессам, и придворным дамам. И лишь когда
очередь дошла до Золушки, то оказалось, что хрустальный баш-
мачок был точь-в-точь по ножке, а ножка - по башмачку.
Золушку отвезли во дворец к молодому принцу. Через несколь-
ко дней они обвенчались в церкви и сыграли веселую свадьбу.
Упражнение 8. Венчание
Дети расслабляются в свободной позе (по выбору) и слушают звон
колоколов.
- Понравились колокола? Что вы чувствовали?
Заключение
Ведущий берет куклу-фею и говорит:
- Фея прощается с вами и своим прикосновением возвращает вас
в наш мир. Закройте глаза и ждите прикосновения. Не забудьте мыс-
ленно поблагодарить фею за помощь.
Занятие 6. <Царевна-лягушка>
(по мотивам народной русской сказки в обработке А. Афанасьева)
Необходимые материалы: игрушечная лягушка с короной на
голове, яйцо из дерева или пластмассы, газовые прозрачные платки.
Вступление
Один ребенок выходит, остальные превращаются в: а) дерево,
б) паука, в) лягушку.
После поочередных превращений и отгадываний ведущий просит
детей назвать сказки, героиней которых является лягушка.
Вхождение в сказку
- Сегодня у нас в гостях <Царевна-лягушка> (ведущий демонстри-
рует игрушечную лягушку). Она приглашает вас в свою сказку и дарит
вам волшебную силу. Сейчас встаньте полукругом и прикоснитесь к
лягушке одним пальцем. Закройте глаза и почувствуйте, как отлягуш-
ки идет к вам сила. Вот она заполняет всю руку.. поднимается через
шею в голову... опускается в грудь... живот... ноги... наполняет другую
руку от плеча до кончиков пальцев.
Теперь все ваше тело заполнилось волшебной силой и вы оказа-
лись в сказке <Царевна-лягушка>.
Примечание: Ведущий говорит очень медленно, давая возможность
детям переносить свое внимание из одной части тела в другую: из
пальчиков в руку, из руки в голову и т. д.
Дети садятся в позу расслабления.
Сказка
В некотором царстве, в некотором государстве жил да был
царь с царицею; у него было три сына - все молодые, холостые,
удальцы такие, что ни в сказке сказать, ни пером описать; млад-
шего звали Иван-царевич. Говорит им царь таково слово: <Дети
мои милые, возьмите себе по стреле, натяните тугие луки и пус-
Тут сверкнула молния, прогремел гром, подул сильный ветер,
подхватил Василису и унес в Кощеево царство.
Упражнение 6. Ветер
Дети слушают запись с раскатами грома.
Изображают ветер: дуют сильно и очень длительно; в конце выдо-
ха с напряжением втягивают мышцы живота.
Иван-царевич горько заплакал, потом помолился Богу и по-
шел куда глаза глядят. Долго ли, коротко ли, пришел он к избуш-
ке на курьих ножках. Выходит из нее Баба-Яга костяная нога и
спрашивает: <Гой еси, добрый молодец, зачем пожаловал?> Ца-
ревич и рассказал ей, что ищет свою жену Василису Премудрую.
- А. знаю! - сказала Баба-Яга. - Она теперь у Кощея Бес-
смертного; трудно ее достать, нелегко с Кощеем сладить: смерть
его на конце иглы, та игла в яйце, то яйцо в утке, та утка в зайце,
тот заяц в сундуке, а сундук висит на высоком дубу.
Помогли звери лесные Ивану-царевичу достать то яйцо, по-
ложил он его за пазуху и пошел к Кощею Бессмертному. Как уви-
дел Кощей яйцо, тотчас присмирел-покорился. Иван-царевич пе-
реложил яйцо из руки в руку - Кощея Бессмертного из угла в
угол бросило. Любо показалось это царевичу, давай чаще из руки
в руку перекладывать; перекладывал, перекладывал, а затем смял
его в ладони и сломал иглу - тут Кощей свалился и помер.
Упражнение 7. Смерть Кощея
Один ребенок исполняет роль Ивана-царевича, остальные - Ко-
щея Бессмертного. Дети становятся на расстоянии друг от друга и мак-
симально расслабляются. <Иван-царевич> перекладывает яйцо из руки
в руку, а все дети соответственно его движениям качаются из стороны
в сторону.
Когда <Иван-царевич> сжимает яйцо в ладони, все дети падают на
пол <замертво> и не шевелятся до сигнала ведущего.
Примечание: На роль Ивана-царевича лучше выбрать робкого, не-
уверенного в себе ребенка. Нежелательно выбирать активного, имею-
щего склонность управлять другими.
Обнял Иван-царевич Василису Премудрую, посадил на вер-
ного коня и повез в родимую сторонку. После того они жили вме-
сте и долго и счастливо.
Заключение
Закончилась сказка и пришла пора попрощаться с Царевной-ля-
гушкой.
Молча поблагодарите ее за ту волшебную силу. при помощи кото-
рой вы путешествовали по сказке.
Занятие 7. Лягушка-путешественница
(по сказке В. М. Гаршина)
Необходимые материалы: мешочек из ткани, игрушечная
лягушка, гимнастическая деревянная палка или кусок прочной тка-
ни (1,5 х 1,5 м).
Вступление
Ведущий берет мешочек, в котором находится игрушечная лягуш-
ка. Дети по очереди на ощупь пытаются определить, что в мешочке.
После того как дети узнали, что в мешочке находится лягушка, ве-
дущий вынимает ее и сообщает, что это не простая лягушка, а лягуш-
ка-путешественница, и что сегодня она приглашает нас в свою сказку.
Вхождение в сказку
- Перенесет нас в сказку лягушачий хор. Слушать надо очень-
очень внимательно. Расслабьте тело, закройте глаза и слушайте...
Откройте глаза: мы уже в сказке. Лягушачий хор перенес нас на
одно чудесное, заросшее травой болото. Чувствуете, как пахнуло сы-
ростью? На этом болоте и начинается наша сказка.
Сказка
Жила-была на свете лягушка-квакушка. Сидела она в болоте,
ловила комаров да мошек, весною громко квакала вместе со
своими подругами. И весь век прожила бы она благополучно, но
как-то осенью случилось одно происшествие.
Лягушка сидела на сучке старой коряги и наслаждалась теп-
лым мелким дождиком.
<Ах, какая сегодня прекрасная мокрая погода! - думала она. -
Какое это наслаждение - жить на свете!>
Упражнение 1. Приятный дождь
Дети встают, легким потряхиванием освобождают от напряжения
плечи и руки, слегка закидывают назад голову, подставляя лицо под
<моросящий теплый дождь>, и слушают запись с шумом дождя. Мыш-
цы лица расслабляются...легонько улыбаются губы... слегка полупри-
крыты глаза... Нет никакого напряжения... Дождик теплый и прият-
ный... Лицо выражает удовольствие и наслаждение...
Пока лягушка так нежилась, на болото спустилась и села боль-
шая стая уток.
- Кря, кря! - сказала одна из них. - Становится холодно!
Скорее на юг! Скорее на юг!
- Госпожи утки! - осмелилась сказать лягушка. - Что такое
юг, на который вы летите? Прошу извинения за беспокойство.
Утки начали наперебой кричать, хлопая крыльями: <Хорошо
на юге! Кря! Там тепло! Кря, кря! Там такие славные теплые боло-
та! Кря, кря! Какие там червяки! Хорошо на юге! Кря!
Упражнение 2. Беседа
Один ребенок исполняет роль лягушки. Он принимает соответст-
вующую позу, т. е. садится на корточки, раздвинув колени и упираясь
двумя руками в пол перед собой.
Другие дети-<утки>. Руки у них до локтей прижаты к туловищу, а
предплечья и кисти выполняют роль крыльев. Можно слегка покачи-
ваться из стороны в сторону.
<Лягушка> задает <уткам> вопрос, что такое юг. <Утки> отвечают,
каждая по-своему восхищаясь югом.
После каждого ответа <лягушка> подпрыгивает и удовлетворенно
или с удивлением произносит <ква>.
- Возьмите меня с собой, - попросила лягушка.
- Это невозможно! - воскликнула утка. - Как мы тебя возь-
мем? У тебя же нет крыльев.
- Позвольте мне подумать только пять минут, - сказала ля-
гушка. - Я сейчас вернусь, я, наверное, придумаю что-нибудь
хорошее.
И она нырнула в болотную тину, чтобы посторонние предме-
ты не мешали ей размышлять. Вскоре она вынырнула.
Упражнение 3. Лягушка и утки
<Лягушка> становится в центр круга. <Утки> стоят вокруг, хлопают
<крыльями> и радостно, громко, восторженно крякают. Как только
<лягушка> ныряет (приседает), <утки> сразу же разлетаются и молча
плавают, перебирая лапками (выполняя волнообразные движения кис-
тями).
Когда <лягушка> выныривает (встает), <утки> снова ее окру-
жают, хлопают <крыльями> и громко, весело крякают.
Все расслабляются в положении сидя на пятках.
- Я придумала! - сказала лягушка. - Пусть две из вас возь-
мут в свои клювы прутик, а я прицеплюсь за него посредине. Вы
будете лететь, а я ехать. Нужно только, чтобы вы не крякали, а я
не квакала, и все будет превосходно.
Ее ум привел уток в такой восторг, что они единодушно согла-
сились нести ее.
Лягушка взяла в рот прутик, и вся стая поднялась в воздух.
У лягушки захватило дух от страшной высоты. Она болталась в воз-
духе. из стороны в сторону и изо всех сил стискивала свои челюсти.
Упражнение 4. В полете
Вариант 1. Ведущий с ассистентом (взрослым) держат палку на
уровне плеч. Каждый ребенок по очереди хватается за нее руками, и
взрослые проносят ребенка на некоторое расстояние.
Вариант 2. Ведущий, ассистент и дети держат в натянутом виде
прочную ткань. Каждый из детей по очереди ложится на нее, и его
качают.
Вскоре лягушка привыкла к своему положению и даже начала
осматриваться. Под нею быстро проносились...
Упражнение 5. Взгляд с высоты
- Закройте глаза, представьте себя лягушкой в воздухе и <посмот-
рите> вниз. Что вы видите? Начинать ответ можно со слов <Подо
мной...> (поля, горы, реки, озера, леса, города, деревни и т. д.).
Отдыхая на земле, утки неустанно хвалили лягушку.
- Удивительно умная голова наша лягушка, - говорили
они. - Даже между утками мало таких найдется.
У лягушки от восторга замирало сердце.
На следующий день утки летели так низко, что лягушка услы-
шала даже голоса людей.
- Смотрите, смотрите! - кричали дети в одной деревне. -
Утки лягушку несут!
<Знают ли они, что это придумала я, а не утки?> - подумала
квакушка.
- Смотрите, смотрите! - кричали в другой деревне. - Экое
чудо! И кто это придумал такую хитрую штуку?
Тут лягушка уже не выдержала и, забыв всякую осторожность,
закричала изо всей мочи:
- Это я! Я! Я!
Упражнение 6. Хвастовство
- Как вы думаете, что случилось с лягушкой после того, как она
закричала?
Почему она не промолчала?
Приятно, когда хвалят? Сейчас поиграем. Я буду задавать вопро-
сы, а вы в ответ громко и отчетливо отвечайте: <Я!>
- Кто из вас самый умный? (красивый, ловкий, смелый, честный,
добрый, веселый...).
Кто самый хвастливый?
Лягушка, дрыгая всеми четырьмя лапками, быстро падала
вниз и наконец бултыхнулась в грязный пруд на краю деревни.
Она тотчас же вынырнула из воды и закричала во все горло:
- Это я! Это я придумала!
Но вокруг нее никого не было. Испуганные неожиданным
всплеском, все местные лягушки попрятались в воду.
Упражнение 7. Лягушки
Все дети - <лягушки>. Они ритмично прыгают под музыку. Услы-
шав плеск (хлопок ведущего), замирают на месте, не меняя позы. Слу-
шают ощущения в теле, отмечают, есть ли усталость в ногах, удобная
ли поза.
Ведущий уменьшает громкость звучания музыки.
После сигнала <лягушки> снова прыгают до очередного хлопка.
А потом лягушка-путешественница рассказала местным ля-
гушкам чудную историю о том, как она думала всю жизнь и нако-
нец изобрела необыкновенный способ путешествия на утках; как
у нее были свои собственные утки, которые носили ее куда угод-
но; как она побывала на прекрасном юге, где так хорошо, где
такие чудесные теплые болота.
- Я заехала к вам посмотреть, как вы живете, - сказала
она. - Я пробуду у вас до весны, пока не вернутся мои утки,
которых я отпустила.
Но утки уже никогда не вернулись.
Заключение
- Закончилась сказка, и волшебная сила перенесла нас обратно.
Посмотрите вокруг. Видите, вместо болота под ногами у вас ковер, а
на месте деревьев снова появились шкафы, стены...
Какое упражнение из сказки понравилось вам больше других?
А какое не понравилось? Почему?
Что мы делали в сказке, какие действия выполняли? (квакали,
прыгали, крякали, хлопали <крыльями>, кричали, хвалились, слуша-
ли лягушачий хор, говорили, расслаблялись и т. д.).
Занятие 8. Снежинка
(по сказке Вл. Капнинского)
Необходимые материалы: вентилятор, куклы-марионетки,
иллюстрации с изображением восхода солнца, <капельки воды> из
плотной бумаги разных размеров и цвета, <снежинки> из бумажных
салфеток.
Вступление
- Назовите все самое холодное, что вы знаете? (снег, зима, лед,
Снежная королева, сосулька, вода в ручье, иней...).
Закройте глаза и представьте себе снежинки. Какие они? (легкие,
нежные, пушистые, узорные, белые, красивые, очаровательные, хо-
лодные...).
Понаблюдайте, как падают снежинки. (Каждый ребенок берет
снежинку, вырезанную из бумажной салфетки, поднимает ее высоко
над головой и роняет.)
Как падают снежинки? (мягко, легко, тихо, нежно, плавно, кра-
сиво...).
Сегодня мы отправляемся в сказку, где встретимся с необычной
снежинкой.
Вхождение в сказку
- Сейчас подует волшебный ветер и каждый, кто искупается в его
чудесных струях, перенесется в сказку.
Ведущий включает вентилятор. Каждый ребенок медленно прохо-
дит мимо, ощущая лицом и телом поток воздуха, а затем садится на пол.
- Вот мы и в сказке.
Сказка
Снежинка танцевала в синем вечернем воздухе. Она была так
красива, так очаровательна, что разом вскружила головы всем
четырем ветрам: Северному, Восточному, Южному и Западному.
Северный ветер был самым холодным, суровым, морозным.
Он дул так: <ссс-с-с-с>.
Упражнение 1. Северный ветер
Дети повторяют за ведущим дуновение Северного ветра. Подста-
вив под струю воздуха тыльную сторону ладони, убеждаются, что воз-
дух прохладный.
Южный ветер был самым знойным, горячим. Он дул так:
<шшш-ш-ш>.
Упражнение 2. Южный ветер
Дети длительно дуют, подставив под струю воздуха ладонь, и убе-
ждаются, что воздух теплый.
Западный ветер был резким, порывистым и сильным. И дул
он также сильно и резко: <Пфф! Пфф! Пфф!>
Упражнение 3. Западный ветер
Дети повторяют дуновение Западного ветра, осуществляя кон-
троль ладонью руки.
Восточный ветер любил простор, был ласковым и нежным и
дул так мягко, словно вздыхал: <Аххх, аххх, аххх>.
Упражнение 4.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33