Ведущий сто-
ит на таком расстоянии от стола, чтобы у ребенка была возможность
тянуться: он должен прыгнуть как можно дальше.
Все в джунглях знали Багиру, и никто не осмеливался стано-
виться ей поперек дороги, ибо она была хитра, как Табаки, отваж-
на, как Буйвол, и бесстрашна, как Слон.
Зато голос у нее был сладок, как дикий мед, а шкура мягче
пуха.
Упражнение 4. Пантера
И. п.: стоя на четвереньках.
Прогнуть спину - выгнуть. Почувствовать мышцы спины, их си-
лу, упругость, гибкость позвоночника.
Выполнять боковые наклоны туловища от одной <лапы> к другой.
Растягивать мышцы тела мягко, плавно, медленно, по-кошачьи, с
наслаждением.
Выпускать и прятать <коготки>. <Выпуская коготки>, дети раскры-
вают веером пальцы, ощущая напряжение в мышцах кистей. Уби-
рая <коготки>, дети расслабляют пальцы: кисти свободно повисают.
Однажды медведь Балу сказал Маугли: <Я научил тебя Закону
джунглей, который соблюдают все звери, кроме обезьяннего на-
рода Бандар-Логов. У них нет Закона. Они болтливы и хвастливы.
Они заводят ссоры из-за пустяков, кривляются, бросают с де-
ревьев в слабых и раненых животных орехи и палки ради забавы.
Знай, что с обезьянним народом запрещено водиться>.
Упражнение 5. Обезьяны
Один ребенок показывает различные движения, строит гримасы,
остальные дети повторяют за ним.
Все дети под музыку прыгают, скачут, кривляются.
Расслабляются стоя иди сидя на пятках.
Джунгли были охвачены послеполуденной дремой. Заснувший
Маугли проснулся в воздухе. Обезьяны перебегали по лианам,
унося с собой мальчика.
Упражнение 6. В плену у обезьян
Один ребенок ложится на пол и <засыпает>, т. е. расслабляется.
Ведущий и остальные дети берут его за руки, ноги и переносят на не-
которое расстояние.
Упражнение выполняется поочередно с каждым ребенком.
156
Проснулся Балу, вскинулась Багира, завыли волки...
- Быстрее к удаву Каа! - раздувая ноздри, скомандовала
Багира. - При одном его имени у Бандар-Логов дрожат их гад-
кие хвосты.
Гигантский удав грелся на солнце. Багира остановилась по-
одаль и нежным голосом произнесла:
- Добрый и мудрый Каа, Бандар-Логи смеют называть тебя,
великого Каа, желтым земляным червяком!
- Где же они? - прошипел Каа.
- В старом заброшенном дворце.
Упражнение 7. Удав
Заложив за спину руки, лети, стоя или сидя, раскачиваются из сто-
роны в сторону и на выдохе длительно произносят: <ш-ш-ш>.
Упражнение выполняется спокойно, ритмично, согласованно.
При покачивании в одну сторону - вдох. в другую - выдох.
Спина прямая, плечи расправлены, взгляд величественный.
Балу едва поспевал за пантерой. На площади, перед старым
полуразрушенным дворцом, Багира, словно черная стрела, вон-
зилась в гущу обезьян...
Но врагов было слишком много. И вот тут-то через ограду
дворца перевалилось тело гигантского удава. Обезьяны оцепене-
ли от ужаса. Тело удава сворачивалось в кольца и разворачива-
лось, как могучая пружина. Узоры на его шкуре мелькали и слива-
лись в красочное пятно.
- Сюда-а-а-а, ко мне-е-е! - повелительно шипел Каа, и ря-
ды обезьян обреченно приближались к нему...
Упражнение 8. Удав и обезьяны
Один из детей - <удав>, остальные - <обезьяны>. <Удав> сидит на
высоком стуле и медленно повторяет фразу: <Сюда-а-а, ко мне-е-е,
ш-ш-ш>.
Каждый раз после этой фразы <обезьяны> обреченно, покорно, с
выражением ужаса палицах, делают один шаг.
<Удав> держится величественно и произносит слова уверенным,
устрашающим голосом.
С той поры могучий Каа взял под свое покровительство Мауг-
ли. Так у Маугли появился еще один друг.
Заключение
- У нас не осталось больше волшебной силы, поэтому приходит-
ся покинуть сказку раньше времени.
Продолжение состоится в другой день. А сейчас поблагодарите
своих животных за помощь и попрощайтесь с ними до следующего раза.
Занятие 17. Маугли, ч. II
Необходимые материалы: игрушки животных и птиц, све-
ча, спички.
Вступление
- Сегодня мы продолжаем путешествие по сказке <Маугли>. Да-
вайте вспомним прошлое занятие и назовем те события, которые про-
исходили с Маугли в джунглях.
Вхождение в сказку
См. предыдущее занятие,
Сказка
Итак, у Маугли появился еще один друг и покровитель - удав
Каа. По вечерам они играли: мальчик в расцвете сил и удав боро-
лись друг с другом.
Разумеется, гигантский удав мог раздавить сотню таких, как
Маугли, если бы дал себе волю, но он играл осторожно, никогда
не пользуясь и десятой долей своей силы.
Упражнение 1. Игры с удавом
Дети разбиваются на пары. Один в паре - <удав>, другой - <Мауг-
ли>. <Удав> обнимает <Маугли>, с силой сжимая его в объятиях. <Мауг-
ли> пытается вырваться.
Оба наблюдают за напряжением мышц, затем расслабляются,
опустив плечи, бессильно свесив руки и голову.
Затем они меняются ролями, и упражнение повторяется.
<Удав> ложится животом на пол и максимально расслабляется.
<Маугли> встает над ним и, взяв руками за бедра, несколько раз под-
ряд мягко приподнимает и опускает его.
Задача <удава> - не терять состояния расслабленности. Задача
<Маугли> -- наблюдать, какие части тела напрягаются больше всего
(спина, кисти/.
Затем дети меняются ролями, и упражнение повторяется.
Однажды Каа прошептал мальчику на ухо: <Ты ловкий, умный,
но в джунглях побеждает сила. Тебе нужен острый железный зуб>.
И Каа привел Маугли в развалины древнего города, затерян-
ные среди джунглей.
Сквозь трещины в мраморных плитах пробивались стволы
пальм. Гигантские статуи были оплетены лианами.
В подземелье дворца Маугли и Каа увидели золотые монеты,
изумруды, драгоценные чаши и кувшины.
Но внимание Маугли привлек лишь большой кинжал с руби-
ном на рукоятке,
- Это ярче глаз Багиры! - крикнул Маугли и обнял удава. -
Я так благодарен тебе, мудрый Каа!
Упражнение 2. Развалины древнего города
Один ребенок - <Маугли>. Остальные изображают развалины
древнего города (сломанные статуи, часть стены, корни деревьев, кув-
шины, монеты и т. д. и т. п.).
Дети принимают соответствующее выбранному образу положение
тела и замирают в неподвижности. <Маугли> бродит среди <развалин>,
пытается определить, что изобразил каждый ребенок.
Дети, не выходя из образа, объясняют, во что они перевопло-
тились.
Однажды в джунгли пришла беда. Шаг за шагом безмерный
зной пробрался в самое сердце джунглей. Все пересохло, завяла
сочная зелень трав и кустарников, высохли речушки и озера. Оста-
лось совсем немного воды в одном лишь месте, и тогда слон Хатхи
протрубил Великое Перемирие. Водяное перемирие.
Оно означало, что у водопоя запрещена охота. Голодный и
измученный Народ джунглей подходил к обмелевшей реке - тиг-
ры и медведи вместе с оленями, буйволами и кабанами, - пил
мутную воду и долго стоял над рекой, не в силах сдвинуться с
места.
Упражнение 3. Великое Перемирие
Ведущий указывает то место на ковре, которое будет <рекой>.
Каждый ребенок перевоплощается в какое-либо животное, встает
на четвереньки и <лакает> из реки воду.
Ведущий спрашивает, кто в какое животное превратился.
Но все рано или поздно кончается. Кончилась и засуха. По-
шли дожди, и джунгли вновь ожили. Началась привычная жизнь
для зверей, привычная охота для хищников.
Упражнение 4. Охота
Один ребенок - <охотник> (Маугли, пантера, тигр, водк), а дру-
гие - <травоядные животные> или <птицы>.
<Птицы и животные> <летают>, прыгают, <жуют траву>...
Как только ведущий произносит фразу: <Доброй охоты>, <охот-
ник> сразу начинает ловить животных. (Можно выбрать двух охот-
ников.)
Все ложатся на пол и под музыку расслабляются...
Внимание сосредоточено на дыхании: с каждым выдохом расслаб-
ление становится все глубже... уходят напряжение и возбуждение... все
тело наполняется покоем...
Однажды в джунгли пришли собаки - дикие собаки, которых
называли рыжими убийцами. Они шли войной через джунгли и
уничтожали всех на своем пути. Их надо было остановить. И у
Маугли созрел план.
Сначала он заманил их в одно место, раздразнил, заставив
лаять до хрипоты, а потом подстроил так, что они попали к диким
пчелам.
Пчелы кусали насмерть, собаки прыгали, спасаясь от них, в
воду, а там погибали или от воды или от могучих ударов Каа.
Оставшихся в живых добивали волки, Багира, Балу и Маугли.
Это была славная битва.
Упражнение 5. Дикие собаки
<Маугли>, подперев ладонью щеку, лежит на <ветке дерева> (на
столе) и дразнит <собак>, играя кончиком ноги, свесив ее за край стода,
<Собаки> (остальные дети) сначала тихо ворчат, потом начинают
лаять, потом завывают, хрипят, захлебываются лаем, злятся.
Упражнение 6. Битва
Дети разбиваются на пары и встают лицом друг к другу. Затем со-
единяют ладони рук и давят друг на друга. Наблюдают за напряжени-
ем в мышцах рук, потом расслабляют руки, слегка наклонившись впе-
ред и позволив рукам повиснуть, поболтаться в воздухе.
Ведущий проверяет расслабленность рук, плеч, шеи.
- Проснись, Маугли! - это был голос Багиры. - Ты должен
достать красный цветок. Он живет там, за рекой, и бывает ма-
леньким, робким, как бабочка, но если его раздразнить, он вы-
растает выше деревьев, и тогда от него нет спасения. Кто владе-
ет красным цветком, тот непобедим в джунглях.
Маугли подкрался к хижинам и приблизился к девушке, у ко-
торой в руках был горшок с тлеющими углями. Маугли схватил
уголек и вскрикнул от ожога. Тогда он, склонившись над рдеющи-
ми углями, прошептал: <Мы с тобой одной крови, ты и я!>
Упражнение 8. Красный цветок
Дети садятся на пятки, расслабляются и смотрят на пламя горя-
щей свечи, не отрывая взора и стараясь не мигать. Слушают ощуще-
ния в глазах, теле.
160
- Друзья! - сказал Маугли. - Я не узнаю себя, я не узнаю
джунглей. Я даже во сне вижу деревню, людей и девушку, кото-
рая помогла мне добыть красный цветок. Видно, пришло время и
я должен уйти к людям.
- Ступай своей дорогой, Маугли! - напутствовал его Балу.
- Но если тебе понадобится острый клык!.. - прорычали
волки.
- Острый коготь!.. - сказала Багира.
- Мудрое слово!.. - высоко вознес голову Каа.
- Знай, что джунгли твои! - завершил Балу.
Маугли уходил все дальше и дальше, а его друзья смотрели
ему вслед.
Заключение
- Если бы вашему другу понадобилась помощь, что вы могли бы
предложить ему? Назовите самую лучшую черту своего характера, са-
мое лучшее, что вы умеете делать.
Если кто-то издетен затрудняется с отпетом, ведущий с остальны-
ми детьми обязательно находит в нем что-то хорошее и называет это.
Занятие 18. Дикие лебеди, ч. I
(по сказке Г. X. Андерсена)
Необходимые материалы: перышко, колокольчики (китай-
ские или индийские), отполированные камешки, большой кусок
прочной ткани (не менее чем 1,5 х 1.5 м), газовые платки.
Вступление
В а р и а и т 1. Сегодня мы побываем в одной очень грустной сказ-
ке, но сначала вспомним все грустное и печальное, что вы знаете.
Дети передают друг другу перышко и называют грустные явления,
события, предметы (сказка, утро, рассказ, осень, мультфильм, лицо.
глаза, дождь, погода, улыбка, письмо...).
Вариант 2. Дети передают друг другу перышко и заканчивают
фразу: <Мне грустно и печально, когда...>
- Нет ничего плохого в печалях, надо уметь их переживать и обя-
зательно верить в то, что за грустными событиями всегда следуют ра-
достные и приятные.
Вхождение в сказку
- Сказка, в которую мы отправляемся, называется <Дикие ле-
беди>. Ее написал знаменитый датский сказочник Ганс Христиан
Андерсен. Волшебную силу, необходимую для путешествия, нам да-
дут колокольчики. Расслабьтесь, закройте глаза и слушайте перезвон.
Чем внимательнее вы будете слушать, тем больше силы получите.
Сказка
Далеко-далеко, в той стране, куда улетают от нас на зиму
ласточки, жил король. Было у него одиннадцать сыновей и одна
дочь - Элиза. Хорошо жилось детям во дворце, да только не-
долго. Женился их отец-король на злой королеве, и мачеха сразу
невзлюбила всех детей. Но поскольку она была еще и колдунь-
ей, то замыслила страшное: превратить прекрасных принцев в
безобразных черных птиц. Но колдовство свершилось лишь час-
тично. Принцы были такими добрыми мальчиками, что превра-
тились не в черных безобразных птиц, а в прекрасных белых ле-
бедей.
И полетели лебеди в дальние страны искать себе новое жилье.
Упражнение 1. Полет
Дети перекрещивают руки на уровне запястий и машут ими, как
крыльями.
Упражнение длится достаточно долго, до усталости. Ведущий под-
бадривает детей, ссылаясь на то, что лебедям очень тяжело и трудно
лететь в далекие страны.
Дети опускают кисти, расслабляют плечи и слушают ощущения в
руках.
Ведущий предлагает определить, в каком месте ощущается уста-
лость, болезненность, тяжесть.
- Теперь руки отдыхают и освобождаются от всякой усталости.
Им становится легко и приятно.
Бедняжке Элизе так тяжело стало жить во дворце, что однаж-
ды она тайком покинула его и отправилась на поиски своих ми-
лых братьев. Целый день она брела по полям и болотам, а к вече-
ру вошла в дремучий лес. Там было темно и страшно, и Элиза
почувствовала себя совсем одиноко. Сердце ее сжималось от
тоски и печали.
Упражнение 2. В пути
Ведущий включает музыку. Дети идут друг за другом в состоянии
печали и грусти, преодолевая на пути разнообразные препятствия:
прыгают по кочкам (кусочки ткани на полу), бредут по колено в воде,
раздвигают руками густой кустарник, проходят по узкому бревну (по
ленточке) через речку, ступают по колючим веткам и иголкам, слегка
проваливаются, утопают в мягком шелковистом мху.
162
Наконец, как и Элиза, дети ощущают в теле и особенно в ногах
огромную усталость и тяжесть. Ноги уже с трудом отрываются от зем-
ли, руки бессильно повисают.
- Продолжаем идти и слушаем продолжение сказки. (Музыка вы-
ключается.)
Долго-долго брела Элиза, и неожиданно вышла к морю.
Упражнение 3. Море
- Вот море! - ведущий указывает на середину ковра. - Вы изму-
чились, устали в пути. Что вам хочется сделать?
Дети <моются, бродят по воде, купаются>. Какая водичка в море?
А потом Элиза сидела на берегу и слушала, как шумит и взды-
хает море.
Упражнение 4. Звуки моря
Дети - сидя на пятках иди стоя на коленях - слушают запись со
звуками моря. На вдохе дети мягко и плавно поднимают вверх руки,
слегка наклоняясь вперед, на выдохе опускают руки, возвращаясь в
исходное положение, и длительно произносят: <Шшшшщш>.
Упражнение выполняется мягко, спокойно, ритмично.
Морской берег был усыпан бессчетными камешками. Море
выбросило их на берег и так отшлифовало, что они сделались
круглыми и гладкими. Увидя это, Элиза подумала о том, что вода
мягче рук, но она обкатывает даже острые камни, делая их глад-
кими, потому что вода не знает усталости. И волны неутомимо
катятся одна за другой.
Упражнение 5. Морские камешки
Каждый ребенок выбирает себе камешек, любуется им, дает крат-
кое описание (крупный или мелкий, тяжелый или легкий, каков по
форме, цвету, прозрачности, и т. д.).
- Спасибо вам за науку, светлые, быстрые волны, - сказала
Элиза. - Буду же и я трудиться неустанно.
Солнце уже садилось, и вдруг Элиза увидела одиннадцать бе-
лых лебедей в золотых коронах. Они опустились на берег и, как
только солнце село, превратились в прекрасных принцев. Броси-
лась Элиза к ним в объятия! Радости не было предела. Все плака-
ли и смеялись от счастья.
Упражнение 6. Объятия
Один ребенок - <Элиза>, остальные - <принцы>. <Элиза> по оче-
реди с радостью обнимает каждого <принца>.
Братья рассказали Элизе, что живут они за морем, а путь туда
так далек, что перелететь море можно только за два дня. Посре-
ди моря есть одинокий каменный утес, на котором они проводят
ночь, превратившись в людей.
Всю ночь братья плели сеть. Чтобы унести с собой Элизу.
Утром, едва взошло солнце, братья превратились в диких ле-
бедей, подняли клювами сеть и вместе с милой сестрицей взви-
лись в облака.
Упражнение 7. Чудесная сеть
Ведущий вместе с детьми держит в натянутом виде прочную (луч-
ше прозрачную) ткань. Каждый ребенок по очереди ложится на эту
ткань, и его качают.
Целый день летели лебеди, близился вечер. Элизе показа-
лось, что лебеди машут крыльями как будто через силу. <Ах, ведь
это из-за меня они не могут лететь быстрее>, - подумала Элиза.
Солнце уже коснулось воды, а одинокого утеса все не было. Серд-
це Элизы затрепетало от страха за братьев.
Упражнение 8. Полет к утесу
Дети берут в каждую руку по газовому платку, идут друг за другом
по кругу и выполняют мягкие, плавные взмахи руками. Движения рук
широкие и сильные. Упражнение выполняется до усталости. Ведущий
подбадривает детей,хвалит их:
- Устали? Трудно? Но и ведь и лебедям было трудно, а они все
равно летели. Потерпите еще немного, послушайте усталость в руках:
скоро <появится утес> и вы сможете отдохнуть.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
ит на таком расстоянии от стола, чтобы у ребенка была возможность
тянуться: он должен прыгнуть как можно дальше.
Все в джунглях знали Багиру, и никто не осмеливался стано-
виться ей поперек дороги, ибо она была хитра, как Табаки, отваж-
на, как Буйвол, и бесстрашна, как Слон.
Зато голос у нее был сладок, как дикий мед, а шкура мягче
пуха.
Упражнение 4. Пантера
И. п.: стоя на четвереньках.
Прогнуть спину - выгнуть. Почувствовать мышцы спины, их си-
лу, упругость, гибкость позвоночника.
Выполнять боковые наклоны туловища от одной <лапы> к другой.
Растягивать мышцы тела мягко, плавно, медленно, по-кошачьи, с
наслаждением.
Выпускать и прятать <коготки>. <Выпуская коготки>, дети раскры-
вают веером пальцы, ощущая напряжение в мышцах кистей. Уби-
рая <коготки>, дети расслабляют пальцы: кисти свободно повисают.
Однажды медведь Балу сказал Маугли: <Я научил тебя Закону
джунглей, который соблюдают все звери, кроме обезьяннего на-
рода Бандар-Логов. У них нет Закона. Они болтливы и хвастливы.
Они заводят ссоры из-за пустяков, кривляются, бросают с де-
ревьев в слабых и раненых животных орехи и палки ради забавы.
Знай, что с обезьянним народом запрещено водиться>.
Упражнение 5. Обезьяны
Один ребенок показывает различные движения, строит гримасы,
остальные дети повторяют за ним.
Все дети под музыку прыгают, скачут, кривляются.
Расслабляются стоя иди сидя на пятках.
Джунгли были охвачены послеполуденной дремой. Заснувший
Маугли проснулся в воздухе. Обезьяны перебегали по лианам,
унося с собой мальчика.
Упражнение 6. В плену у обезьян
Один ребенок ложится на пол и <засыпает>, т. е. расслабляется.
Ведущий и остальные дети берут его за руки, ноги и переносят на не-
которое расстояние.
Упражнение выполняется поочередно с каждым ребенком.
156
Проснулся Балу, вскинулась Багира, завыли волки...
- Быстрее к удаву Каа! - раздувая ноздри, скомандовала
Багира. - При одном его имени у Бандар-Логов дрожат их гад-
кие хвосты.
Гигантский удав грелся на солнце. Багира остановилась по-
одаль и нежным голосом произнесла:
- Добрый и мудрый Каа, Бандар-Логи смеют называть тебя,
великого Каа, желтым земляным червяком!
- Где же они? - прошипел Каа.
- В старом заброшенном дворце.
Упражнение 7. Удав
Заложив за спину руки, лети, стоя или сидя, раскачиваются из сто-
роны в сторону и на выдохе длительно произносят: <ш-ш-ш>.
Упражнение выполняется спокойно, ритмично, согласованно.
При покачивании в одну сторону - вдох. в другую - выдох.
Спина прямая, плечи расправлены, взгляд величественный.
Балу едва поспевал за пантерой. На площади, перед старым
полуразрушенным дворцом, Багира, словно черная стрела, вон-
зилась в гущу обезьян...
Но врагов было слишком много. И вот тут-то через ограду
дворца перевалилось тело гигантского удава. Обезьяны оцепене-
ли от ужаса. Тело удава сворачивалось в кольца и разворачива-
лось, как могучая пружина. Узоры на его шкуре мелькали и слива-
лись в красочное пятно.
- Сюда-а-а-а, ко мне-е-е! - повелительно шипел Каа, и ря-
ды обезьян обреченно приближались к нему...
Упражнение 8. Удав и обезьяны
Один из детей - <удав>, остальные - <обезьяны>. <Удав> сидит на
высоком стуле и медленно повторяет фразу: <Сюда-а-а, ко мне-е-е,
ш-ш-ш>.
Каждый раз после этой фразы <обезьяны> обреченно, покорно, с
выражением ужаса палицах, делают один шаг.
<Удав> держится величественно и произносит слова уверенным,
устрашающим голосом.
С той поры могучий Каа взял под свое покровительство Мауг-
ли. Так у Маугли появился еще один друг.
Заключение
- У нас не осталось больше волшебной силы, поэтому приходит-
ся покинуть сказку раньше времени.
Продолжение состоится в другой день. А сейчас поблагодарите
своих животных за помощь и попрощайтесь с ними до следующего раза.
Занятие 17. Маугли, ч. II
Необходимые материалы: игрушки животных и птиц, све-
ча, спички.
Вступление
- Сегодня мы продолжаем путешествие по сказке <Маугли>. Да-
вайте вспомним прошлое занятие и назовем те события, которые про-
исходили с Маугли в джунглях.
Вхождение в сказку
См. предыдущее занятие,
Сказка
Итак, у Маугли появился еще один друг и покровитель - удав
Каа. По вечерам они играли: мальчик в расцвете сил и удав боро-
лись друг с другом.
Разумеется, гигантский удав мог раздавить сотню таких, как
Маугли, если бы дал себе волю, но он играл осторожно, никогда
не пользуясь и десятой долей своей силы.
Упражнение 1. Игры с удавом
Дети разбиваются на пары. Один в паре - <удав>, другой - <Мауг-
ли>. <Удав> обнимает <Маугли>, с силой сжимая его в объятиях. <Мауг-
ли> пытается вырваться.
Оба наблюдают за напряжением мышц, затем расслабляются,
опустив плечи, бессильно свесив руки и голову.
Затем они меняются ролями, и упражнение повторяется.
<Удав> ложится животом на пол и максимально расслабляется.
<Маугли> встает над ним и, взяв руками за бедра, несколько раз под-
ряд мягко приподнимает и опускает его.
Задача <удава> - не терять состояния расслабленности. Задача
<Маугли> -- наблюдать, какие части тела напрягаются больше всего
(спина, кисти/.
Затем дети меняются ролями, и упражнение повторяется.
Однажды Каа прошептал мальчику на ухо: <Ты ловкий, умный,
но в джунглях побеждает сила. Тебе нужен острый железный зуб>.
И Каа привел Маугли в развалины древнего города, затерян-
ные среди джунглей.
Сквозь трещины в мраморных плитах пробивались стволы
пальм. Гигантские статуи были оплетены лианами.
В подземелье дворца Маугли и Каа увидели золотые монеты,
изумруды, драгоценные чаши и кувшины.
Но внимание Маугли привлек лишь большой кинжал с руби-
ном на рукоятке,
- Это ярче глаз Багиры! - крикнул Маугли и обнял удава. -
Я так благодарен тебе, мудрый Каа!
Упражнение 2. Развалины древнего города
Один ребенок - <Маугли>. Остальные изображают развалины
древнего города (сломанные статуи, часть стены, корни деревьев, кув-
шины, монеты и т. д. и т. п.).
Дети принимают соответствующее выбранному образу положение
тела и замирают в неподвижности. <Маугли> бродит среди <развалин>,
пытается определить, что изобразил каждый ребенок.
Дети, не выходя из образа, объясняют, во что они перевопло-
тились.
Однажды в джунгли пришла беда. Шаг за шагом безмерный
зной пробрался в самое сердце джунглей. Все пересохло, завяла
сочная зелень трав и кустарников, высохли речушки и озера. Оста-
лось совсем немного воды в одном лишь месте, и тогда слон Хатхи
протрубил Великое Перемирие. Водяное перемирие.
Оно означало, что у водопоя запрещена охота. Голодный и
измученный Народ джунглей подходил к обмелевшей реке - тиг-
ры и медведи вместе с оленями, буйволами и кабанами, - пил
мутную воду и долго стоял над рекой, не в силах сдвинуться с
места.
Упражнение 3. Великое Перемирие
Ведущий указывает то место на ковре, которое будет <рекой>.
Каждый ребенок перевоплощается в какое-либо животное, встает
на четвереньки и <лакает> из реки воду.
Ведущий спрашивает, кто в какое животное превратился.
Но все рано или поздно кончается. Кончилась и засуха. По-
шли дожди, и джунгли вновь ожили. Началась привычная жизнь
для зверей, привычная охота для хищников.
Упражнение 4. Охота
Один ребенок - <охотник> (Маугли, пантера, тигр, водк), а дру-
гие - <травоядные животные> или <птицы>.
<Птицы и животные> <летают>, прыгают, <жуют траву>...
Как только ведущий произносит фразу: <Доброй охоты>, <охот-
ник> сразу начинает ловить животных. (Можно выбрать двух охот-
ников.)
Все ложатся на пол и под музыку расслабляются...
Внимание сосредоточено на дыхании: с каждым выдохом расслаб-
ление становится все глубже... уходят напряжение и возбуждение... все
тело наполняется покоем...
Однажды в джунгли пришли собаки - дикие собаки, которых
называли рыжими убийцами. Они шли войной через джунгли и
уничтожали всех на своем пути. Их надо было остановить. И у
Маугли созрел план.
Сначала он заманил их в одно место, раздразнил, заставив
лаять до хрипоты, а потом подстроил так, что они попали к диким
пчелам.
Пчелы кусали насмерть, собаки прыгали, спасаясь от них, в
воду, а там погибали или от воды или от могучих ударов Каа.
Оставшихся в живых добивали волки, Багира, Балу и Маугли.
Это была славная битва.
Упражнение 5. Дикие собаки
<Маугли>, подперев ладонью щеку, лежит на <ветке дерева> (на
столе) и дразнит <собак>, играя кончиком ноги, свесив ее за край стода,
<Собаки> (остальные дети) сначала тихо ворчат, потом начинают
лаять, потом завывают, хрипят, захлебываются лаем, злятся.
Упражнение 6. Битва
Дети разбиваются на пары и встают лицом друг к другу. Затем со-
единяют ладони рук и давят друг на друга. Наблюдают за напряжени-
ем в мышцах рук, потом расслабляют руки, слегка наклонившись впе-
ред и позволив рукам повиснуть, поболтаться в воздухе.
Ведущий проверяет расслабленность рук, плеч, шеи.
- Проснись, Маугли! - это был голос Багиры. - Ты должен
достать красный цветок. Он живет там, за рекой, и бывает ма-
леньким, робким, как бабочка, но если его раздразнить, он вы-
растает выше деревьев, и тогда от него нет спасения. Кто владе-
ет красным цветком, тот непобедим в джунглях.
Маугли подкрался к хижинам и приблизился к девушке, у ко-
торой в руках был горшок с тлеющими углями. Маугли схватил
уголек и вскрикнул от ожога. Тогда он, склонившись над рдеющи-
ми углями, прошептал: <Мы с тобой одной крови, ты и я!>
Упражнение 8. Красный цветок
Дети садятся на пятки, расслабляются и смотрят на пламя горя-
щей свечи, не отрывая взора и стараясь не мигать. Слушают ощуще-
ния в глазах, теле.
160
- Друзья! - сказал Маугли. - Я не узнаю себя, я не узнаю
джунглей. Я даже во сне вижу деревню, людей и девушку, кото-
рая помогла мне добыть красный цветок. Видно, пришло время и
я должен уйти к людям.
- Ступай своей дорогой, Маугли! - напутствовал его Балу.
- Но если тебе понадобится острый клык!.. - прорычали
волки.
- Острый коготь!.. - сказала Багира.
- Мудрое слово!.. - высоко вознес голову Каа.
- Знай, что джунгли твои! - завершил Балу.
Маугли уходил все дальше и дальше, а его друзья смотрели
ему вслед.
Заключение
- Если бы вашему другу понадобилась помощь, что вы могли бы
предложить ему? Назовите самую лучшую черту своего характера, са-
мое лучшее, что вы умеете делать.
Если кто-то издетен затрудняется с отпетом, ведущий с остальны-
ми детьми обязательно находит в нем что-то хорошее и называет это.
Занятие 18. Дикие лебеди, ч. I
(по сказке Г. X. Андерсена)
Необходимые материалы: перышко, колокольчики (китай-
ские или индийские), отполированные камешки, большой кусок
прочной ткани (не менее чем 1,5 х 1.5 м), газовые платки.
Вступление
В а р и а и т 1. Сегодня мы побываем в одной очень грустной сказ-
ке, но сначала вспомним все грустное и печальное, что вы знаете.
Дети передают друг другу перышко и называют грустные явления,
события, предметы (сказка, утро, рассказ, осень, мультфильм, лицо.
глаза, дождь, погода, улыбка, письмо...).
Вариант 2. Дети передают друг другу перышко и заканчивают
фразу: <Мне грустно и печально, когда...>
- Нет ничего плохого в печалях, надо уметь их переживать и обя-
зательно верить в то, что за грустными событиями всегда следуют ра-
достные и приятные.
Вхождение в сказку
- Сказка, в которую мы отправляемся, называется <Дикие ле-
беди>. Ее написал знаменитый датский сказочник Ганс Христиан
Андерсен. Волшебную силу, необходимую для путешествия, нам да-
дут колокольчики. Расслабьтесь, закройте глаза и слушайте перезвон.
Чем внимательнее вы будете слушать, тем больше силы получите.
Сказка
Далеко-далеко, в той стране, куда улетают от нас на зиму
ласточки, жил король. Было у него одиннадцать сыновей и одна
дочь - Элиза. Хорошо жилось детям во дворце, да только не-
долго. Женился их отец-король на злой королеве, и мачеха сразу
невзлюбила всех детей. Но поскольку она была еще и колдунь-
ей, то замыслила страшное: превратить прекрасных принцев в
безобразных черных птиц. Но колдовство свершилось лишь час-
тично. Принцы были такими добрыми мальчиками, что превра-
тились не в черных безобразных птиц, а в прекрасных белых ле-
бедей.
И полетели лебеди в дальние страны искать себе новое жилье.
Упражнение 1. Полет
Дети перекрещивают руки на уровне запястий и машут ими, как
крыльями.
Упражнение длится достаточно долго, до усталости. Ведущий под-
бадривает детей, ссылаясь на то, что лебедям очень тяжело и трудно
лететь в далекие страны.
Дети опускают кисти, расслабляют плечи и слушают ощущения в
руках.
Ведущий предлагает определить, в каком месте ощущается уста-
лость, болезненность, тяжесть.
- Теперь руки отдыхают и освобождаются от всякой усталости.
Им становится легко и приятно.
Бедняжке Элизе так тяжело стало жить во дворце, что однаж-
ды она тайком покинула его и отправилась на поиски своих ми-
лых братьев. Целый день она брела по полям и болотам, а к вече-
ру вошла в дремучий лес. Там было темно и страшно, и Элиза
почувствовала себя совсем одиноко. Сердце ее сжималось от
тоски и печали.
Упражнение 2. В пути
Ведущий включает музыку. Дети идут друг за другом в состоянии
печали и грусти, преодолевая на пути разнообразные препятствия:
прыгают по кочкам (кусочки ткани на полу), бредут по колено в воде,
раздвигают руками густой кустарник, проходят по узкому бревну (по
ленточке) через речку, ступают по колючим веткам и иголкам, слегка
проваливаются, утопают в мягком шелковистом мху.
162
Наконец, как и Элиза, дети ощущают в теле и особенно в ногах
огромную усталость и тяжесть. Ноги уже с трудом отрываются от зем-
ли, руки бессильно повисают.
- Продолжаем идти и слушаем продолжение сказки. (Музыка вы-
ключается.)
Долго-долго брела Элиза, и неожиданно вышла к морю.
Упражнение 3. Море
- Вот море! - ведущий указывает на середину ковра. - Вы изму-
чились, устали в пути. Что вам хочется сделать?
Дети <моются, бродят по воде, купаются>. Какая водичка в море?
А потом Элиза сидела на берегу и слушала, как шумит и взды-
хает море.
Упражнение 4. Звуки моря
Дети - сидя на пятках иди стоя на коленях - слушают запись со
звуками моря. На вдохе дети мягко и плавно поднимают вверх руки,
слегка наклоняясь вперед, на выдохе опускают руки, возвращаясь в
исходное положение, и длительно произносят: <Шшшшщш>.
Упражнение выполняется мягко, спокойно, ритмично.
Морской берег был усыпан бессчетными камешками. Море
выбросило их на берег и так отшлифовало, что они сделались
круглыми и гладкими. Увидя это, Элиза подумала о том, что вода
мягче рук, но она обкатывает даже острые камни, делая их глад-
кими, потому что вода не знает усталости. И волны неутомимо
катятся одна за другой.
Упражнение 5. Морские камешки
Каждый ребенок выбирает себе камешек, любуется им, дает крат-
кое описание (крупный или мелкий, тяжелый или легкий, каков по
форме, цвету, прозрачности, и т. д.).
- Спасибо вам за науку, светлые, быстрые волны, - сказала
Элиза. - Буду же и я трудиться неустанно.
Солнце уже садилось, и вдруг Элиза увидела одиннадцать бе-
лых лебедей в золотых коронах. Они опустились на берег и, как
только солнце село, превратились в прекрасных принцев. Броси-
лась Элиза к ним в объятия! Радости не было предела. Все плака-
ли и смеялись от счастья.
Упражнение 6. Объятия
Один ребенок - <Элиза>, остальные - <принцы>. <Элиза> по оче-
реди с радостью обнимает каждого <принца>.
Братья рассказали Элизе, что живут они за морем, а путь туда
так далек, что перелететь море можно только за два дня. Посре-
ди моря есть одинокий каменный утес, на котором они проводят
ночь, превратившись в людей.
Всю ночь братья плели сеть. Чтобы унести с собой Элизу.
Утром, едва взошло солнце, братья превратились в диких ле-
бедей, подняли клювами сеть и вместе с милой сестрицей взви-
лись в облака.
Упражнение 7. Чудесная сеть
Ведущий вместе с детьми держит в натянутом виде прочную (луч-
ше прозрачную) ткань. Каждый ребенок по очереди ложится на эту
ткань, и его качают.
Целый день летели лебеди, близился вечер. Элизе показа-
лось, что лебеди машут крыльями как будто через силу. <Ах, ведь
это из-за меня они не могут лететь быстрее>, - подумала Элиза.
Солнце уже коснулось воды, а одинокого утеса все не было. Серд-
це Элизы затрепетало от страха за братьев.
Упражнение 8. Полет к утесу
Дети берут в каждую руку по газовому платку, идут друг за другом
по кругу и выполняют мягкие, плавные взмахи руками. Движения рук
широкие и сильные. Упражнение выполняется до усталости. Ведущий
подбадривает детей,хвалит их:
- Устали? Трудно? Но и ведь и лебедям было трудно, а они все
равно летели. Потерпите еще немного, послушайте усталость в руках:
скоро <появится утес> и вы сможете отдохнуть.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33