Из-
меняя водно-солевой обмен, эти вещества уменьшают
отек и воспаление в тканях и в нервных корешках спин-
ного мозга. Таким действием, например, обладают по-
рошок из арбузной корки, настои петрушки и
шиповника.
Порошок из арбузной корки готовят следующим об-
разом: наружный (зеленый) слой арбузной корки снима-
ют картофелечисткой или ножом и сушат в духовке.
Затем перемалывают на кофемолке и употребляют 2-3
раза в день по 0,5-1 чайной ложке. Дозу следует подо-
брать индивидуально. Арбуз - безвредный пищевой про-
дукт, но арбузный порошок оказывает сильное
мочегонное и солегонное действие и может вызвать сни-
жение уровня калия в крови, что, в свою очередь, может
привести даже к нарушению сердечной деятельности. По-
этому лечение порошком арбузной корки, как и примене-
ние медикаментозных мочегонных средств, например
фуросемида, гипотиазида и других, обязательно следует
46
сочетать с использованием продуктов, содержащих боль-
шое количество калия, таких как курага, урюк, черно-
1,1ив, изюм, орехи, мед.
Известен старинный рецепт дегидратации при ис-
пользовании петрушки в сочетании с соком лимона. Вы-
сокоэффективное и безвредное средство, не
раздражающее почки. Вечером промытые корень и зелень
петрушки пропустить через мясорубку. Ровно столько,
чтобы наполнить один стакан. Затем переложить в стек-
лянную или эмалированную посуду и залить 2 стаканами
крутого кипятка, накрыть чем-либо плотным, например
полотенцем, и оставить до утра. Утром настой процедить
через 3-4 слоя марли, остатки отжать. Добавить сок, вы-
жатый из одного среднего лимона. Пить не более (!) чем
по 1 /З стакана в день (в 2 приема). Два дня пить, три дня
перерыв и т. д. до исчезновения отеков.
ДОМАШНИЕ ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ
Травяные ванны - один из самых древних способов
оздоровления. Приятная ароматная ванна, которую легко
приготовить, быстро снимает усталость, успокаивает нер-
вную систему, омолаживает, очищает кожу, улучшает
сон и обменные процессы в организме и, самое главное,
у больных остеохондрозом снимает боль и напряжение
мышц. Кроме того, травяные ванны создают собствен-
ный, неповторимый запах вашему телу. Легко и радостно
становится на душе! Очищая тело, очищаешь и душу,
уходит нервное напряжение, исчезают различного рода
боли и спазмы. Многие люди, испытывая боли в пояснице,
мечтаюг о том, что они поедут на курорт и пролечатся,
примут, скажем, радоновые или какие-либо другие очень
целебные ванны, но не всегда это сбывается, а спина про-
до1жает болеть. А не лучше ли дома провести курс тра-
вяных ванн (табл. 7), которые подчас не менее
эффективны, чем те ванны, которые вы получите на ку-
рорте. Ванна оказывает хорошее лечебное действие лишь
и гом случае, когда используется в виде курса лечения:
не менее 10-15 ванн, принимаемых через день-два.
47
БАНОЧНЫЙ МАССАЖ
Баночный массаж (вакуум-терапия) является одним
из видов рефлекторного воздействия на организм. Меха-
низм его действия заключается в том, что в месте воздей-
ствия создается очаг кровоизлияния и продукты распада
крови и ткани раздражают периферические рецепторы
кожи. Вот такая мощная <отвлекающая> терапия улуч-
шает кровообращение в области нервных корешков спин-
ного мозга (уменьшает отек и воспаление) и
двигательного сегмента.
Выполняется баночный массаж так: болевую область
на спине смазывают разогретым маслом (вазелином, под-
солнечным или другим). В медицинскую банку или даже
в банку из-под майонеза внутрь вводят на 1 -2 секунды
стержень с зажженной ватой, смоченной эфиром или
спиртом. Воздух в банке мгновенно <выгорает>, и банку
быстро прикладывают к нужному участку тела. Затем
присосавшейся банкой делают плавные, скользящие мас-
сирующие движения вверх
и вниз по длинным мыш-
цам спины, вдоль позво-
ночника и по межреберьям
от позвоночника кнаружи
(рис. 14). Вначале баноч-
ный массаж проводят на
той стороне спины, где
боль меньше, затем на дру-
гой. Длительность проце-
дуры -5-7 минут до
появления равномерной,
стойкой гиперемии. Важно
Рис. 14 Направление движений запомнить ОДНО Правило:
при баночном массаже: вдоль по- чем слабее больной и чем
звоночника по ходу межреберных легче у человека образу-
промежутков ются синяки (чаще всего
это у женщин) - тем ба-
ночный массаж кратковременнее и мягче. Грубый и дли-
тельный баночный массаж приводит к появлению на теле
большого количества синяков.
48
49
х "о15х х
в 5 ь-о.Й" Х
И и0 с яЭБ " ч5 о 3
" я и 2 р " " х оу5 ВВЙ
С ?5 я "5 Їи а " и те
1|.я я хв" В а? 0"ЗЕ ЯуёйЗг
(- у" Н3 я ХЭо-зи в 55. с"1Ї Х и и" 3
Т)ёзя " с;,2 а о С \ох ж х,5-Зо.ЭС 0 сг-г. я о.
я? ИЯ "и и аЭ Я " а яюя" ">я 9 о1111я 3 ""ааа Ы и"яЕ5хз1510 О.Кя м в я53!1"538з8!я?332в о 5 " хй55?Й55| ёё5йя
ю2е?а <
а а>й|8в|21дйд<и в и и иЯЯ
й|85а
я-ик 2дВТ Ь Э-Я1ёя-сВ я и15|е"о3 хВ
ч-!а.538л "Ї3 аа
5|о1ча и эУОЇ?(- к
"2о.и и
ЯЬ- с53>>С Д та и я
1-Ь Ви и р а я и сед Ри и А55?Эяв|я 3
?55ёо. Осе:115~\о и0 о я11111д5
т|И2! ?|з-йо я 5?5ь. - и я -"2"?"25=11 -иззЗ1 в и я о 1 од о и -Хивея < я - вЙ.в|,> ООЙ>"5е: < 2"-оо со иг<1 0Х Д Чо Ї " х115г?"я! -2 х С ИЗхё"-5 я о ся5 "1?ойх 5>-22 3||з153Й2!0в р С1- я 5> " 5 Ь х- Э Зз 1Ї 3
гч|х я >"я2я0.0.о о " >< я о я я м Ї л а " Ц о <3555> в и я т-8"д- с""яр"озаэ- х " я о "\оя. .я-З а 5 . я >Я ч -хаЙЗ"?" "9? "-ё-З 5 о и Я д 0я? 1Д г(с; в с и и-стх. а л ,- я я :1513 1=5 3: .ст <33я-г00со
50
Баночный массаж - весьма эффективное лечебное
средство не только при остеохондрозе, но и при миалгиях,
миозитах, хронических воспалительных процессах в об-
ласти малого таза, невритах, плекситах, остром и хрони-
ческом бронхите, пневмонии в подострой стадии,
бронхиальной астме, атонии кишечника и при других за-
болеваниях.
Противопоказаниями к применению баночного масса-
жа являются заболевания кожи (дерматиты, экзема, псо-
риаз), злокачественные и доброкачественные
образования, большие пигментные и родимые пятна на
месте предполагаемого воздействия. Особо следует отме-
тить, что баночный массаж противопоказан в острой ста-
дии остеохондроза, при наличии сильных болей. Нередко
в поликлинике или в стационаре некоторые массажисты
предлагают быстро избавить вас от боли с помощью ба-
ночного массажа. Как правило, такая процедура дает об-
ратный эффект: ухудшение вследствие перераздражения,
усиления отека и воспаления в нервном корешке. Еди-
ничные случаи быстрого исцеления уже после первой
процедуры действительно бывают, но лишь тогда, когда
баночный массаж применяется в первые часы после по-
явления болей, когда таким мощным рефлекторным воз-
действием можно прервать процесс. В большинстве же
случаев вы рискуете ухудшить свое состояние. Баночный
массаж показан в подострых состояниях, то есть тогда,
когда боль уже не так сильно выражена, а также при хро-
ническом остеохондрозе, когда имеются длительные,
<жующие> боли. Здесь он эффективен, особенно в комп-
лексе с другими лечебными мероприятиями.
ИГЛОИППЛИКАТОРЫ
Аппликатор или шпликатор, что одинаково правиль-
но (переводится <на. ожить> и <приложить>),- это при-
оор индивидуального пользования, предназначенный для
с нятия болей в мышцах, суставах, позвоночнике, для нор-
мализации деятельности сердечно-сосудистой, нервной
систем, желудочно-кишечного тракта, а также для вос-
51
становления и повышения работоспособности. Этот <ко-
лючий врачеватель> снискал себе высокую популярность,
и появление его в нашей стране, да и вообще в мире, свя-
зано с именем И. И. Кузнецова, методиста школы высше-
го спортивного мастерства по легкой атлетике при
Центральном институте физкультуры. Изобретатель бле-
стяще осуществи ч старую идею китайской медицины.
Китайцы, как известно, применяли так называемый 7-
игольный чжень - удары специальным молоточком, со-
держащим 7 игл, по отдельным участкам тела человека,
в том числе и в области спины.
Такой широкий спектр общеоздоравливающего воз-
действия иглоиппликатора Кузнецова связан с тем, что
он применяется часто для воздействия на рефлекторные
зоны спины. Здесь очень много биологически активных
точек и, что особенно важно, вдоль позвоночника прохо-
дит VII канал (мочевого пузыря) (рис. 13), на котором
находятся так называемые <сочувственные> точки всех
других каналов циркуляции энергии. Раздражая биологи-
чески активные точки VII канала, мы оказываем мощное
воздействие на всю энергетическую сеть организма и тем
самым стимулируем работу всех внутренних органов. Ис-
чезают различного рода мышечные спазмы, нормализу-
ется кровообращение и работа двигательных сегментов
позвоночника, быстро исчезает боль.
Иппликатор Кузнецова доступен, его легко приобре-
сти в магазине. Он продается в виде россыпи пластмас-
совых фишек, которые нашивают на кусочек полотняной
ткани. Однако, на мой взгляд, в прилагаемой инструкции
упущено несколько важных деталей, касающихся способа
применения иппликатора при остеохондрозе позвоночни-
ка. Я рекомендую применять иглоиппликатор следую-
щим образом: выкроить кусок ткани, размер которой
будет соответствовать по длине расстоянию от выступа-
ющего 7-го шейного позвонка до начала ягодичной склад-
ки, а по ширине - расстоянию между лопатками.
Естественно, у разных людей эти параметры будут раз-
личными. Если же вы хотите пользоваться им всей
семьей, то выберите средние размеры длины и ширины
иппликатора, чтобы воздействие на основную массу БАТ
52
каналл мочевого пузыря было эффективные для всех
членов семьи.
У больных остеохондрозом иппликатор Кузнецова
может быгь использован как при острых болях, 1ак и при
хронических.
При шейном <простреле> наложить иппликатор на за-
днюю поверхность шеи и воротниковую зону, придавить
его руками в пределах болевой переносимости и держать
так 4-5 минут, меняя точки соприкосновения с кожей в
течение 40-60 секунд, как бы массируя иппликатором
шею. Процедура повторяется неоднократно (после короч-
ких перерывов) до полного исчезновения боли.
При поясничном <простреле> (люмбаго) наложите
иппликатор на больное место и прижмите на 40-60 се-
кунд. Одновременно выполняйте различные упражнения:
мягкие, без резких движений наклоны вперед, назад, в
стороны, чтобы мышцы того участка, где ощущается
боль, активно сокращались и растягивались. Тогда будет
достигну г максимальный обезболивающий эффект. Ме-
няйте точки соприкосновения иголок с телом и повторяй
те эту процедуру до исчезновения боли.
При хронических болях в спине рекомендуется курс
лечения иглоиппликатором - 10-15 процедур еже-
дневно. Положите иппликатор на постель, от ее сере-
дины к изголовью. Подушку уберите или же замените
маленькой. Сядьте на постель и плавно опуститесь об-
наженной спиной на целебные <колючки>. Чтобы ипп-
ликатор плотнее соприкасался с телом, можно на
уровне поясничного отдела подложить небольшой ва-
лик из ноютенца. Процедуры лучше делать перед сном.
Для достижения необходимого лечебного эффекта дли-
тельность их должна быть подобрана индивидуально.
Замечено, что если ослабтенный человек длительное
время лежит на иппликаторе, то вдруг <ни с того, ни с
сею> у него появляются простудные заболевания. Это
можно объяснить, если посмотреть, на какие органы
влияют ЬАТ канала мочевого пузыря. Поданным Д. М.
Габеевои (1982 г.), раздражая биоло! ически активные
точки канала мочевого пузыря, мы значительно в боль-
шей степени, чем н1 другие органы, оказывс1ем воздей-
53
ствиена глаза, нос; центральную> периферическую нер-
вную систему, заднюю часть шеи и спины и слизистые
оболочки. Возможно, при чрезмерном раздражении БАТ
канала мочевого пузыря у ослабленных больных снижа-
ется местный иммунитет (слизистых носоглотки) и на фо-
не ослабленных общих иммунных реакций появляются
простудные заболевания,
Такое осложнение после применения иглоиппликатора
бывает не так уж часто. Но о нем все же следует сказать,
чтобы уточнить, сколько же времени человек должен нахо-
диться на иглоиппликаторе. У каждого это время свое; с
моей точки зрения, в среднем - от 15 до 60 минут. Не боль-
ше, тогда это абсолютно безвредно. Хорошим критерием
выбора времени аппликации служат ваши внутренние ощу-
щения. Если после процедуры вы чувствуете комфорт,
внутреннее удовлетворение, спина приятно <горит>, она
красная, как после горчичников,- это значит, что вы пра-
вильно выбрали время процедуры. Если же вас немножко
знобит, чувствуется какое-то внутреннее перевозбуждение,
процедура не доставляет ощущения комфорта, вам не хо-
чется в следующий раз ложиться на иппликатор, тогда сле-
дует уменьшить время процедуры и проконтролировать
состояние кожи спины. Она не должна быть чрезмерно ги-
перемирована. Чувствительность кожи у разных людей
различная. Один лежит час и больше, и у него спина только
лишь слегка покраснела, а у других - разлитая гиперемия
по всей спине, захватывающая и область лопаток, возника-
ет уже через 5-7 минут нахождения на иппликаторе.
Взрослым людям лучше использовать иппликатор с шагом
(расстоянием между игл) 8 мм (продающиеся модули име-
ют квадратную форму), детям - с шагом 6 или 2 мм (мо-
дули прямоугольные и круглые).
Некоторые жалуются, что в момент касания пласт-
массового иппликатора боль уж очень острая. Она через
несколько минут, конечно, притупляется, но для многих
это является камнем преткновения - люди не хотят по-
вторять процедуру. Здесь два выхода из положения. Воз-
можно, вы неправильно подобрали шаг иппликатора и
надо его сделать меньше, скажем, не 8, а 6 мм или 2 мм.
Второй вариант - использовать металлический иппли-
54
катор, лежать на нем почти беэбфлеэнеыяо. .Такой ипяли-
катор можно изготовить самостоятельно.
Для этого нужно из оргстекла вырезать по размерам бу-
дущего иппликатора так называемый <кондуктор>, т. е. кусок
оргстекла, длина и ширина которого соответствуют вашему
будущему иппликатору, толщиной 1-5 мм. Расчертите на
<кондукторе> сетку с квадратиками со стороной 7 мм, про-
сверлите в <кондукторе> отверстия на равном расстоянии
друг от друга диаметром 1,5 мм. Приготовьте резиновую по-
лосу по размерам вашего иппликатора. Для этого можно ку-
пить резиновый коврик в хозяйственном магазине и вырезать
из него полосу. Закрепите прищепками или струбцинкой
<кондуктор> на резиновом иппликаторе и тонким шилом че-
рез <кондуктор> проколите отверстие в резине, но так, что-
бы шило не протыкало насквозь резину. Введите плотно в
проколотое отверстие металлическую проволоку диамет-
ром 0,8-1 мм и откусите ее кусачками по уровню <кондук-
тора>. <Кондуктор>, таким образом, обеспечивает вам
одинаковую высоту всех игл иппликатора. На иппликаторе
среднего размера помещается 2-3 тысячи игл. Для таких
игл следует использовать проволоку из нержавеющей стали
или же <нихром>, или посеребренные радиоэлектроды.
Другим материалом, например тонкими гвоздями, поль-
зоваться не рекомендуется, так как при стерилизации ип-
пликатора они ржавеют и он быстро выходит из строя.
Периодически, для того, чтобы удалить с иппликатора
остатки кожного жира и эпидермиса, необходимо его зама-
чивать на 1 час в растворе моющего средства и затем промывать
в проточной воде.
Иппликатор Кузнецова - это не только отличное сред-
ство для лечения остеохондроза, но и прекрасная общеоздо-
равливающая процедура, быстро снимающая усталость и
восстанавливающая работоспособность. Положите иглоипп-
ликатор на спинку вашего кресла и вечером, когда вернетесь
с работы и сядете отдыхать перед телевизором, облокотитесь
на него. Вы заметите, что усталость быстро исчезнет.
Противопоказания к применению иппликатора те же,
что и для лечебного массажа: тромбофлебит, опухоли,
кожные заболевания, инфекционные болезни, любые ос-
трые состояния неясной причины.
55
Если у вас нет большого иппликатора, можно применять
мини-иппликатор для облегчения боли в определен-
ной зоне спины при остеохондрозе. В. И. Гафанович, тренер
по лечебной гимнастике, предлагает использовать как ми-
ни-иппликатор пластмас-
совую щетку-рукавичку,
которая продается в
спортивных и хозяйст-
венных магазинах. Рас-
кройте ее. Она
раскрывается как тет-
радь. Приложите к тому
месту, где ощущается
боль в спине, и полежите
на ней от 5 до 30 минут.
Такой дешевый, легкий,
простой мини-ипплика-
тор можно брать с собой
в дорогу, весит он 50-80
Рис. 15. Иппликатор Кузнецова сни-г- лучше "УT У-
мет боли в суставах мочалку пожестче. Она
эффективней.
Боль в суставах как
результат осложнения остеохондроза устранит ипплика-
тор с модулями круглой формы с шагом 6 мм.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
меняя водно-солевой обмен, эти вещества уменьшают
отек и воспаление в тканях и в нервных корешках спин-
ного мозга. Таким действием, например, обладают по-
рошок из арбузной корки, настои петрушки и
шиповника.
Порошок из арбузной корки готовят следующим об-
разом: наружный (зеленый) слой арбузной корки снима-
ют картофелечисткой или ножом и сушат в духовке.
Затем перемалывают на кофемолке и употребляют 2-3
раза в день по 0,5-1 чайной ложке. Дозу следует подо-
брать индивидуально. Арбуз - безвредный пищевой про-
дукт, но арбузный порошок оказывает сильное
мочегонное и солегонное действие и может вызвать сни-
жение уровня калия в крови, что, в свою очередь, может
привести даже к нарушению сердечной деятельности. По-
этому лечение порошком арбузной корки, как и примене-
ние медикаментозных мочегонных средств, например
фуросемида, гипотиазида и других, обязательно следует
46
сочетать с использованием продуктов, содержащих боль-
шое количество калия, таких как курага, урюк, черно-
1,1ив, изюм, орехи, мед.
Известен старинный рецепт дегидратации при ис-
пользовании петрушки в сочетании с соком лимона. Вы-
сокоэффективное и безвредное средство, не
раздражающее почки. Вечером промытые корень и зелень
петрушки пропустить через мясорубку. Ровно столько,
чтобы наполнить один стакан. Затем переложить в стек-
лянную или эмалированную посуду и залить 2 стаканами
крутого кипятка, накрыть чем-либо плотным, например
полотенцем, и оставить до утра. Утром настой процедить
через 3-4 слоя марли, остатки отжать. Добавить сок, вы-
жатый из одного среднего лимона. Пить не более (!) чем
по 1 /З стакана в день (в 2 приема). Два дня пить, три дня
перерыв и т. д. до исчезновения отеков.
ДОМАШНИЕ ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ
Травяные ванны - один из самых древних способов
оздоровления. Приятная ароматная ванна, которую легко
приготовить, быстро снимает усталость, успокаивает нер-
вную систему, омолаживает, очищает кожу, улучшает
сон и обменные процессы в организме и, самое главное,
у больных остеохондрозом снимает боль и напряжение
мышц. Кроме того, травяные ванны создают собствен-
ный, неповторимый запах вашему телу. Легко и радостно
становится на душе! Очищая тело, очищаешь и душу,
уходит нервное напряжение, исчезают различного рода
боли и спазмы. Многие люди, испытывая боли в пояснице,
мечтаюг о том, что они поедут на курорт и пролечатся,
примут, скажем, радоновые или какие-либо другие очень
целебные ванны, но не всегда это сбывается, а спина про-
до1жает болеть. А не лучше ли дома провести курс тра-
вяных ванн (табл. 7), которые подчас не менее
эффективны, чем те ванны, которые вы получите на ку-
рорте. Ванна оказывает хорошее лечебное действие лишь
и гом случае, когда используется в виде курса лечения:
не менее 10-15 ванн, принимаемых через день-два.
47
БАНОЧНЫЙ МАССАЖ
Баночный массаж (вакуум-терапия) является одним
из видов рефлекторного воздействия на организм. Меха-
низм его действия заключается в том, что в месте воздей-
ствия создается очаг кровоизлияния и продукты распада
крови и ткани раздражают периферические рецепторы
кожи. Вот такая мощная <отвлекающая> терапия улуч-
шает кровообращение в области нервных корешков спин-
ного мозга (уменьшает отек и воспаление) и
двигательного сегмента.
Выполняется баночный массаж так: болевую область
на спине смазывают разогретым маслом (вазелином, под-
солнечным или другим). В медицинскую банку или даже
в банку из-под майонеза внутрь вводят на 1 -2 секунды
стержень с зажженной ватой, смоченной эфиром или
спиртом. Воздух в банке мгновенно <выгорает>, и банку
быстро прикладывают к нужному участку тела. Затем
присосавшейся банкой делают плавные, скользящие мас-
сирующие движения вверх
и вниз по длинным мыш-
цам спины, вдоль позво-
ночника и по межреберьям
от позвоночника кнаружи
(рис. 14). Вначале баноч-
ный массаж проводят на
той стороне спины, где
боль меньше, затем на дру-
гой. Длительность проце-
дуры -5-7 минут до
появления равномерной,
стойкой гиперемии. Важно
Рис. 14 Направление движений запомнить ОДНО Правило:
при баночном массаже: вдоль по- чем слабее больной и чем
звоночника по ходу межреберных легче у человека образу-
промежутков ются синяки (чаще всего
это у женщин) - тем ба-
ночный массаж кратковременнее и мягче. Грубый и дли-
тельный баночный массаж приводит к появлению на теле
большого количества синяков.
48
49
х "о15х х
в 5 ь-о.Й" Х
И и0 с яЭБ " ч5 о 3
" я и 2 р " " х оу5 ВВЙ
С ?5 я "5 Їи а " и те
1|.я я хв" В а? 0"ЗЕ ЯуёйЗг
(- у" Н3 я ХЭо-зи в 55. с"1Ї Х и и" 3
Т)ёзя " с;,2 а о С \ох ж х,5-Зо.ЭС 0 сг-г. я о.
я? ИЯ "и и аЭ Я " а яюя" ">я 9 о1111я 3 ""ааа Ы и"яЕ5хз1510 О.Кя м в я53!1"538з8!я?332в о 5 " хй55?Й55| ёё5йя
ю2е?а <
а а>й|8в|21дйд<и в и и иЯЯ
й|85а
я-ик 2дВТ Ь Э-Я1ёя-сВ я и15|е"о3 хВ
ч-!а.538л "Ї3 аа
5|о1ча и эУОЇ?(- к
"2о.и и
ЯЬ- с53>>С Д та и я
1-Ь Ви и р а я и сед Ри и А55?Эяв|я 3
?55ёо. Осе:115~\о и0 о я11111д5
т|И2! ?|з-йо я 5?5ь. - и я -"2"?"25=11 -иззЗ1 в и я о 1 од о и -Хивея < я - вЙ.в|,> ООЙ>"5е: < 2"-оо со иг<1 0Х Д Чо Ї " х115г?"я! -2 х С ИЗхё"-5 я о ся5 "1?ойх 5>-22 3||з153Й2!0в р С1- я 5> " 5 Ь х- Э Зз 1Ї 3
гч|х я >"я2я0.0.о о " >< я о я я м Ї л а " Ц о <3555> в и я т-8"д- с""яр"озаэ- х " я о "\оя. .я-З а 5 . я >Я ч -хаЙЗ"?" "9? "-ё-З 5 о и Я д 0я? 1Д г(с; в с и и-стх. а л ,- я я :1513 1=5 3: .ст <33я-г00со
50
Баночный массаж - весьма эффективное лечебное
средство не только при остеохондрозе, но и при миалгиях,
миозитах, хронических воспалительных процессах в об-
ласти малого таза, невритах, плекситах, остром и хрони-
ческом бронхите, пневмонии в подострой стадии,
бронхиальной астме, атонии кишечника и при других за-
болеваниях.
Противопоказаниями к применению баночного масса-
жа являются заболевания кожи (дерматиты, экзема, псо-
риаз), злокачественные и доброкачественные
образования, большие пигментные и родимые пятна на
месте предполагаемого воздействия. Особо следует отме-
тить, что баночный массаж противопоказан в острой ста-
дии остеохондроза, при наличии сильных болей. Нередко
в поликлинике или в стационаре некоторые массажисты
предлагают быстро избавить вас от боли с помощью ба-
ночного массажа. Как правило, такая процедура дает об-
ратный эффект: ухудшение вследствие перераздражения,
усиления отека и воспаления в нервном корешке. Еди-
ничные случаи быстрого исцеления уже после первой
процедуры действительно бывают, но лишь тогда, когда
баночный массаж применяется в первые часы после по-
явления болей, когда таким мощным рефлекторным воз-
действием можно прервать процесс. В большинстве же
случаев вы рискуете ухудшить свое состояние. Баночный
массаж показан в подострых состояниях, то есть тогда,
когда боль уже не так сильно выражена, а также при хро-
ническом остеохондрозе, когда имеются длительные,
<жующие> боли. Здесь он эффективен, особенно в комп-
лексе с другими лечебными мероприятиями.
ИГЛОИППЛИКАТОРЫ
Аппликатор или шпликатор, что одинаково правиль-
но (переводится <на. ожить> и <приложить>),- это при-
оор индивидуального пользования, предназначенный для
с нятия болей в мышцах, суставах, позвоночнике, для нор-
мализации деятельности сердечно-сосудистой, нервной
систем, желудочно-кишечного тракта, а также для вос-
51
становления и повышения работоспособности. Этот <ко-
лючий врачеватель> снискал себе высокую популярность,
и появление его в нашей стране, да и вообще в мире, свя-
зано с именем И. И. Кузнецова, методиста школы высше-
го спортивного мастерства по легкой атлетике при
Центральном институте физкультуры. Изобретатель бле-
стяще осуществи ч старую идею китайской медицины.
Китайцы, как известно, применяли так называемый 7-
игольный чжень - удары специальным молоточком, со-
держащим 7 игл, по отдельным участкам тела человека,
в том числе и в области спины.
Такой широкий спектр общеоздоравливающего воз-
действия иглоиппликатора Кузнецова связан с тем, что
он применяется часто для воздействия на рефлекторные
зоны спины. Здесь очень много биологически активных
точек и, что особенно важно, вдоль позвоночника прохо-
дит VII канал (мочевого пузыря) (рис. 13), на котором
находятся так называемые <сочувственные> точки всех
других каналов циркуляции энергии. Раздражая биологи-
чески активные точки VII канала, мы оказываем мощное
воздействие на всю энергетическую сеть организма и тем
самым стимулируем работу всех внутренних органов. Ис-
чезают различного рода мышечные спазмы, нормализу-
ется кровообращение и работа двигательных сегментов
позвоночника, быстро исчезает боль.
Иппликатор Кузнецова доступен, его легко приобре-
сти в магазине. Он продается в виде россыпи пластмас-
совых фишек, которые нашивают на кусочек полотняной
ткани. Однако, на мой взгляд, в прилагаемой инструкции
упущено несколько важных деталей, касающихся способа
применения иппликатора при остеохондрозе позвоночни-
ка. Я рекомендую применять иглоиппликатор следую-
щим образом: выкроить кусок ткани, размер которой
будет соответствовать по длине расстоянию от выступа-
ющего 7-го шейного позвонка до начала ягодичной склад-
ки, а по ширине - расстоянию между лопатками.
Естественно, у разных людей эти параметры будут раз-
личными. Если же вы хотите пользоваться им всей
семьей, то выберите средние размеры длины и ширины
иппликатора, чтобы воздействие на основную массу БАТ
52
каналл мочевого пузыря было эффективные для всех
членов семьи.
У больных остеохондрозом иппликатор Кузнецова
может быгь использован как при острых болях, 1ак и при
хронических.
При шейном <простреле> наложить иппликатор на за-
днюю поверхность шеи и воротниковую зону, придавить
его руками в пределах болевой переносимости и держать
так 4-5 минут, меняя точки соприкосновения с кожей в
течение 40-60 секунд, как бы массируя иппликатором
шею. Процедура повторяется неоднократно (после короч-
ких перерывов) до полного исчезновения боли.
При поясничном <простреле> (люмбаго) наложите
иппликатор на больное место и прижмите на 40-60 се-
кунд. Одновременно выполняйте различные упражнения:
мягкие, без резких движений наклоны вперед, назад, в
стороны, чтобы мышцы того участка, где ощущается
боль, активно сокращались и растягивались. Тогда будет
достигну г максимальный обезболивающий эффект. Ме-
няйте точки соприкосновения иголок с телом и повторяй
те эту процедуру до исчезновения боли.
При хронических болях в спине рекомендуется курс
лечения иглоиппликатором - 10-15 процедур еже-
дневно. Положите иппликатор на постель, от ее сере-
дины к изголовью. Подушку уберите или же замените
маленькой. Сядьте на постель и плавно опуститесь об-
наженной спиной на целебные <колючки>. Чтобы ипп-
ликатор плотнее соприкасался с телом, можно на
уровне поясничного отдела подложить небольшой ва-
лик из ноютенца. Процедуры лучше делать перед сном.
Для достижения необходимого лечебного эффекта дли-
тельность их должна быть подобрана индивидуально.
Замечено, что если ослабтенный человек длительное
время лежит на иппликаторе, то вдруг <ни с того, ни с
сею> у него появляются простудные заболевания. Это
можно объяснить, если посмотреть, на какие органы
влияют ЬАТ канала мочевого пузыря. Поданным Д. М.
Габеевои (1982 г.), раздражая биоло! ически активные
точки канала мочевого пузыря, мы значительно в боль-
шей степени, чем н1 другие органы, оказывс1ем воздей-
53
ствиена глаза, нос; центральную> периферическую нер-
вную систему, заднюю часть шеи и спины и слизистые
оболочки. Возможно, при чрезмерном раздражении БАТ
канала мочевого пузыря у ослабленных больных снижа-
ется местный иммунитет (слизистых носоглотки) и на фо-
не ослабленных общих иммунных реакций появляются
простудные заболевания,
Такое осложнение после применения иглоиппликатора
бывает не так уж часто. Но о нем все же следует сказать,
чтобы уточнить, сколько же времени человек должен нахо-
диться на иглоиппликаторе. У каждого это время свое; с
моей точки зрения, в среднем - от 15 до 60 минут. Не боль-
ше, тогда это абсолютно безвредно. Хорошим критерием
выбора времени аппликации служат ваши внутренние ощу-
щения. Если после процедуры вы чувствуете комфорт,
внутреннее удовлетворение, спина приятно <горит>, она
красная, как после горчичников,- это значит, что вы пра-
вильно выбрали время процедуры. Если же вас немножко
знобит, чувствуется какое-то внутреннее перевозбуждение,
процедура не доставляет ощущения комфорта, вам не хо-
чется в следующий раз ложиться на иппликатор, тогда сле-
дует уменьшить время процедуры и проконтролировать
состояние кожи спины. Она не должна быть чрезмерно ги-
перемирована. Чувствительность кожи у разных людей
различная. Один лежит час и больше, и у него спина только
лишь слегка покраснела, а у других - разлитая гиперемия
по всей спине, захватывающая и область лопаток, возника-
ет уже через 5-7 минут нахождения на иппликаторе.
Взрослым людям лучше использовать иппликатор с шагом
(расстоянием между игл) 8 мм (продающиеся модули име-
ют квадратную форму), детям - с шагом 6 или 2 мм (мо-
дули прямоугольные и круглые).
Некоторые жалуются, что в момент касания пласт-
массового иппликатора боль уж очень острая. Она через
несколько минут, конечно, притупляется, но для многих
это является камнем преткновения - люди не хотят по-
вторять процедуру. Здесь два выхода из положения. Воз-
можно, вы неправильно подобрали шаг иппликатора и
надо его сделать меньше, скажем, не 8, а 6 мм или 2 мм.
Второй вариант - использовать металлический иппли-
54
катор, лежать на нем почти беэбфлеэнеыяо. .Такой ипяли-
катор можно изготовить самостоятельно.
Для этого нужно из оргстекла вырезать по размерам бу-
дущего иппликатора так называемый <кондуктор>, т. е. кусок
оргстекла, длина и ширина которого соответствуют вашему
будущему иппликатору, толщиной 1-5 мм. Расчертите на
<кондукторе> сетку с квадратиками со стороной 7 мм, про-
сверлите в <кондукторе> отверстия на равном расстоянии
друг от друга диаметром 1,5 мм. Приготовьте резиновую по-
лосу по размерам вашего иппликатора. Для этого можно ку-
пить резиновый коврик в хозяйственном магазине и вырезать
из него полосу. Закрепите прищепками или струбцинкой
<кондуктор> на резиновом иппликаторе и тонким шилом че-
рез <кондуктор> проколите отверстие в резине, но так, что-
бы шило не протыкало насквозь резину. Введите плотно в
проколотое отверстие металлическую проволоку диамет-
ром 0,8-1 мм и откусите ее кусачками по уровню <кондук-
тора>. <Кондуктор>, таким образом, обеспечивает вам
одинаковую высоту всех игл иппликатора. На иппликаторе
среднего размера помещается 2-3 тысячи игл. Для таких
игл следует использовать проволоку из нержавеющей стали
или же <нихром>, или посеребренные радиоэлектроды.
Другим материалом, например тонкими гвоздями, поль-
зоваться не рекомендуется, так как при стерилизации ип-
пликатора они ржавеют и он быстро выходит из строя.
Периодически, для того, чтобы удалить с иппликатора
остатки кожного жира и эпидермиса, необходимо его зама-
чивать на 1 час в растворе моющего средства и затем промывать
в проточной воде.
Иппликатор Кузнецова - это не только отличное сред-
ство для лечения остеохондроза, но и прекрасная общеоздо-
равливающая процедура, быстро снимающая усталость и
восстанавливающая работоспособность. Положите иглоипп-
ликатор на спинку вашего кресла и вечером, когда вернетесь
с работы и сядете отдыхать перед телевизором, облокотитесь
на него. Вы заметите, что усталость быстро исчезнет.
Противопоказания к применению иппликатора те же,
что и для лечебного массажа: тромбофлебит, опухоли,
кожные заболевания, инфекционные болезни, любые ос-
трые состояния неясной причины.
55
Если у вас нет большого иппликатора, можно применять
мини-иппликатор для облегчения боли в определен-
ной зоне спины при остеохондрозе. В. И. Гафанович, тренер
по лечебной гимнастике, предлагает использовать как ми-
ни-иппликатор пластмас-
совую щетку-рукавичку,
которая продается в
спортивных и хозяйст-
венных магазинах. Рас-
кройте ее. Она
раскрывается как тет-
радь. Приложите к тому
месту, где ощущается
боль в спине, и полежите
на ней от 5 до 30 минут.
Такой дешевый, легкий,
простой мини-ипплика-
тор можно брать с собой
в дорогу, весит он 50-80
Рис. 15. Иппликатор Кузнецова сни-г- лучше "УT У-
мет боли в суставах мочалку пожестче. Она
эффективней.
Боль в суставах как
результат осложнения остеохондроза устранит ипплика-
тор с модулями круглой формы с шагом 6 мм.
1 2 3 4 5 6 7 8 9