Они очень любили друг друга. У них
был прекрасный дом и верные преданные слуги. И вот однаж-
ды, гуляя по саду, Королева вдруг почувствовала необыкновен-
ную радость. И она поняла, что у них с Королем будет ребенок.
Через некоторое время у Короля с Королевой родился сын.
Он рос не по дням, а по часам. Он был как маленькое солнышко
для всех, кто жил во дворце. Его учили большие мудрецы, а он
был очень внимательным учеником. Он много гулял, слушал как
поют птицы, наблюдал за животными. Очень скоро он научился
понимать и чувствовать то, что происходило вокруг него.
Шло время, Принц вырос. Он почувствовал внутреннюю
потребность посмотреть мир. Увидеть, какие люди живут в дру-
гих странах, узнать другой уклад жизни. И Принц сказал о своем
желании родителям. Король с Королевой опечалились, узнав о
решении сына. Но они понимали, как важно для него отправить-
ся в путешествие. И, конечно, благословили его в путь. На про-
щанье Король с Королевой протянули Принцу Золотой Шар:
- Возьми его с собой, в нем вся наша любовь к тебе и та
радость, которую ты всегда приносил нам. Принц поблагодарил
родителей, взял Золотой Шар и положил его в карман дорож-
ной куртки, поближе к своему сердцу.
И вот Принц отправился в путь. Он объездил множество
стран, познакомился с разными людьми. И везде его согревало
тепло Золотого Шара.
Однажды он ехал через поле. Вокруг него летали бабочки,
стрекозы. Жужжали пчелы - они собирали мед. Пели птицы -
они радовались, что через их поле едет Прекрасный Принц. Пах-
ло цветами и спелой земляникой. И вот на холме Принц увидел
221
Практикум по сказкотерапии
Красивый Дворец. Что-то внутри подсказало Принцу, что для него
очень важно поехать именно туда. И он направил своего коня по
дороге, ведущей ко Дворцу.
Когда Принц вошел во Дворец, он был поражен его красо-
той. Все здесь было удобно и красиво. Как будто кто-то строил
этот Дворец специально для него. Золотой Шар, который нахо-
дился все время около сердца Принца, затрепетал. И Принц
понял, что в этом Дворце он найдет что-то очень важное для
себя. Он пошел по дворцу своей легкой и уверенной походкой.
Сейчас и мы с вами тоже находимся в Прекрасном Дворце.
Представьте, что вы идете по нему и находите для себя то, что
вы хотите...>
Через 7-10 минут можно постепенно выводить детей из ме-
дитации, например, так: <Все то, что вы нашли для себя в этом
Прекрасном Дворце, остается с вами, и вы возьмете это с со-
бой, когда будете возвращаться... А сейчас вы делаете глубо-
кий вдох... и выдох.
Возьмите с собой все то хорошее, что было с вами. И потихо-
нечку открывая глаза, возвращайтесь к нам.
МЕДИТАТИВНАЯ СКАЗКА ДЛЯ бЕрЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН
Эта сказка может быть прочитана в процессе психодинами-
ческой медитации на проживание эмбрионального опыта и про-
цесса рождения. Ее может читать мама ребенку перед сном в
ответ на вопрос: <Расскажи, как я был маленьким>.
Юлия Куликова. Про маленького комочка...
Жил-был маленький пушистый комочек. Он был совсем ма-
ленький, теплый и удивительно хорошенький. Он жил в уютной,
теплой маленькой норке, где ему было удобно и спокойно. Он
просыпался, кушал, играл, кувыркался, снова засыпал и снова
просыпался.
Иногда комочек просто лежал в своей норке и слушал звуки,
доносившиеся снаружи. Эти звуки были знакомы и приятны. Они
завораживали малыша и были такими родными.
Он слышал шум воды, течение и журчание ручейков, ритмич-
ное постукивание. А иногда издалека до него доносился еле слыш-
ный нежный голосок, похожий на звон серебряного колокольчика
Но шло время, комочек подрастал и ему уже становилось
тесновато в своей уютной норке, он уже не мог так свободн0
222
Глава 6. Медитативные сказки
I/ кувыркаться, как раньше. Теперь кроме знакомых, родных зву-
|- ков, в норку стали проникать и новые, незнакомые. Они были
г странными, удивительными и необычайно разнообразными. Не-
которые звуки были особенно приятные. И комочек подолгу слу-
шал их, затаив дыхание. Но были и не очень приятные звуки, и
тогда комочек ворочался, стараясь заткнуть ушки, или стучал в
стенки своей норки, желая прекратить эти звуки. Но стоило ему
только постучать, как он слышал снова тот нежный приятный
голос. Теперь он звучал громче и отчетливее. И комочек сразу
успокаивался.
Прошло еще какое-то время, комочек стал уже совсем боль-
шим, и конечно уже совсем не помещался в своей маленькой
норке. Теперь уже каждый день он слышал множество разнооб-
разных звуков, доносящихся снаружи. Ко многим он привык. И
стало ему очень интересно, что же там, за стенками его норки?
Ему очень хотелось посмотреть на того, кто обладал таким чуд-
ным серебряным голосом.
Но как только малыш подходил к дверке своей норки, ему
становилось страшно, и он не решался выйти.
И в один прекрасный день к малышу явилась добрая Фея.
Она взяла его за руку и сказала:
- Ты уже вырос и хочешь выбраться из своей норки? Я могу
проводить тебя. Ты чувствуешь, что путь предстоит нелегкий.
Но я буду постоянно с тобой и помогу тебе. Мир, в который ты
войдешь, будет не таким уютным и спокойным как твоя норка.
Он большой, наполненный разными звуками, красками, запаха-
ми, вкусами и ощущениями. А когда ты подрастешь, у тебя по-
явятся друзья. Ты научишься всему, чему захочешь и увидишь
много удивительного!.. Ну, что ж, ты готов?
Сердце у комочка застучало, он крепко ухватил теплую руку
Феи, открыл дверцу норки, и, вдохнув побольше воздуха, сде-
лал шаг наружу...
Его принял огромный и прекрасный мир, и чудные трели се-
ребряного голоса-колокольчика, наполнили его радостью. Ма-
лыш чувствовал себя любимым и желанным...
МЕДИТАТИВНАЯ СКАЗКА ДЛЯ ЗАСЫПАНИЯ
<Гномик>. Вера Сперанская
Медленно уходит свет. На темном небе зажигаются звезды.
Их много-много. Но только одна так ярко и нежно светит тебе.
Ведь у каждого человечка есть своя звезда. Она есть и у тебя.
223
Практикум по сказкотерапии
На ней живет маленький Гномик. Это твой Гномик. У него доб-
рые глаза и нежные маленькие ручки. Белая бородка, а на голо-
ве колпачок. Синий, розовый, желтый... Сколько звезд на небе,
столько и цветов. На конце колпачка - крохотный серебряный
колокольчик. Кофточка подпоясана ремешком и пряжка пере-
ливается таинственным лунным светом. А на ногах - башмач-
ки с золотыми бантами.
Ты ложишься спать. Головка касается подушки, и твоя звез-
да протягивает к тебе свои лучики. Это звездная лесенка, по
которой к тебе спешит твой Гномик.
Слышишь? Топ-топ-топ... Это Гномик спешит к тебе по зве-
здной лесенке. И башмачки его несут тебе сон, превращая твою
подушку в белое мягкое облако. Оно нежно качает тебя на лу-
чах твоей звезды.
Маленькие ручки Гномика нежно гладят твою головку, глазки,
веки. Он любит тебя, всю ночь тихо шепчет тебе на ушко добрые
сказки. Тихо-тихо. Только тебе. Ведь это - твой Гномик. Он расска-
зывает, как днем твоя звездочка купается в золотых лучах доброго
Солнца. Какие волшебные цветы растут в его звездном саду, сколь-
ко солнечных зайчиков пробегают по их лепесткам. Какие сказоч-
ные песни поют его друзья - птицы. С какой любовью и заботой он
смотрит за тобой весь день! И как терпеливо ждет наступления ве-
чера, чтобы спуститься к тебе со звезды, услышать твое дыхание,
ощутить теплоту твоей кожи... И говорить, говорить с тобой...
А утром, когда звездочка спрячется в волшебных нитях солн-
ца, только тихий звон серебряного колокольчика будет тебе го-
ворить: <Я здесь, я жду тебя, я храню тебя, я люблю тебя>.
СКАЗКА НА ПрОЖИВЛНИЕ РОЖДЕНИЯ,
рЕДбиЛИТАЦИЮ ПОСЛЕ бОАЕЗНИ
<Бабочка>. Ольга Зайцева
В далекой волшебной стране, где много ярких благоуханных
цветов, где светит солнце, дует легкий ветерок, и где всегда
голубое небо, жила-была Бабочка. Яркая и прекрасная. Жители
этой страны очень любили ее и всегда рады были ее видеть.
Но еще совсем недавно, она была большой лохматой гусе-
ницей и жила на высоком старом дереве. У гусеницы было мно-
го лапок, но уползти далеко она не могла. А ей так хотелось по-
видать весь мир! Узнать, как живут там за горами, вдали от их
волшебной страны.
224
Глава 6. Медитативные сказки
И в-волшебной стране, и в жизни, многие гусеницы превра-
щаются в куколок. Превратилась в куколку и наша гусеница.
Лежа в коконе, она мечтала увидеть мир. И очень скоро мечты
ее осуществились, - она превратилась в прекрасную Бабочку.
Теперь она могла летать высоко-высоко и видеть гораздо
больше прежнего.
Часто в небе она встречала радугу, и они подружились.
И вот, однажды, попрощавшись с обитателями волшебной
страны, Бабочка отправилась в путешествие.
СКАЗКИ о позитивном восприятии природы
<Чудо>. Юлия Комарова
На одной чудесной поляне жила-была красивая веточка.
Весной она завораживала всех своим пленительным запахом,
летом каждый путник улыбался цветам на ней, а осенью она
удивляла всех богатой палитрой красок... Поэтому ее называли
волшебной. Она и сама, кажется, начинала верить в свое вол-
шебство. Никто не мог пройти мимо, чтобы не обратить на вол-
шебную веточку внимания. Она постепенно привыкала к этому,
и ей становилось скучно. Душа ждала чуда. У волшебной веточ-
ки была мечта: ей всегда хотелось зимой проснуться, ощутить
холод снега, увидеть свет волнующего месяца в окружении та-
инственного великолепия звезд.
Наконец природа скинула свой осенний наряд, и наступила
зима. Задремав, поляна притихла под пушистым ковром снега.
Только наша волшебная веточка никак не могла уснуть. Она
решила, что больше не может ждать чуда. Собрала она все свои
волшебные силы и проговорила заклинание. Тут же яркий свет
ослепил ее. Но потом она увидела, как в лунном свете снег от-
ражает сияние звезд, и это добавляло ему игривости и ослепи-
тельности. Волшебная веточка была счастлива.
Но столь сильный поток лучезарного света оказался для нее
губителен. И, умирая на снегу, она прошептала:
- Теперь я видела чудо и знаю, что такое счастье!
Пришла весна, снег растаял. Лежа на земле, веточка не мог-
ла больше очаровывать путников ароматом листвы и цветов. Они
УДИВЛЯЛИСЬ, куда же исчезла их волшебная веточка.
Но однажды холодная ночь застала одинокого путника в лесу
на поляне. Он присел под дерево, на котором раньше жила вол-
шебная веточка, в надежде согреться. И вдруг он увидел веточ-
ку, лежащую на земле, и вспомнил ее.
225
- Когда-то ты радовала нас своей красотою, - подумал он, -
а теперь, быть может, порадуешь своим теплом? Дай-ка я по-
знакомлю тебя с огоньком!
Путник насобирал еще сухих веточек и разложил костер.
Потрескивая в костре, согревая озябшие руки путника, ве-
точка передавала ему ощущение чуда, пережитого ею.
<Заповедное озеро>. Татьяна Зинкевич-Евстигнеева
Однажды, после сильного дождя, умытое озеро замерло в
ожидании чуда. Никого из людей не было вокруг. Казалось, вре-
мя остановилось. Но вдруг... из полураскрытых цветов, расту-
щих на берегу, вылетели маленькие крылатые существа. Они
стряхивали с себя дождевые капельки и перемигивались друге
другом. Конечно, это были лесные эльфы. Они взялись за руки
и со смехом полетели к озеру.
От глади воды поднимался пар. И эльфы принялись играть
в прятки, то теряя, то находя друг друга в тумане.
Их звонкий смех разбудил русалок, дремавших под шум дож-
дя на дне озера. Они выглянули из воды и зажмурились. Дело в
том, что смешинки эльфов превращались в радужные искорки,
которых стало так много, что воздух вокруг светился.
Выглянули из норы гномы, чтобы вдохнуть последождевую
свежесть. Их тоже поразили искорки-смешинки. Гномы подума-
ли, что их драгоценные камни научились летать и обеспокои-
лись этим. Еще бы! Все их сокровища могли разом разлететься!
Гномы принялись ловить искорки и складывать в мешки.
Это так развеселило эльфов, что искрящихся смешинок ста-
новилось больше и больше. Вскоре часть их осела на берегу и
превратилась в маленький огонек.
Огонек поселился в корнях старого дерева и своим теплом
отогрел их.
Так после дождя ожил чудесный мир, и случайно попавший
в это место странник мог бы сказать:
- Я знаю, что такое волшебство!
МЕДИТАТИВНЫЕ СКАЗКИ, РАСКРЫВАЮЩИЕ ЛИЧНОСТНЫЙ
ПОТЕНЦИАЛ И СПОСОбсТВуЮЩИЕ САМОРЕАЛИЗАЦИИ
Наверное, если бы каждый человек ощущал свое особое пред-
назначение, место в жизни, чувствовал себя любимым, нужным й
хорошим, - психологи и психотерапевты потеряли свою работу.
Но такого пока не происходит.
этот вид сказок с одной стороны усиливает и поддерживает
Идеальное Я человека, а с другой стороны отражает светлую
сторону происходящих событий, формируя готовность к приня-
тию ситуации.
Создавая подобные сказки, мы фантазируем о том, как жил бы
человек, если бы чаще прислушивался к своему внутреннему рит-
му и образу; как строились бы его взаимоотношения с окружаю-
щим миром; какие гармоничные чувства мог бы он испытывать.
К этому виду сказок относится программа <Сказки звездной
страны Зодиакалии> (автор Т.Зинкевич-Евстигнеева; объем -
13-15 занятий). Основная идея программы - передать ребенку,
подростку или взрослому знание о его высоком предназначении
посредством раскрытия базового принципа его зодиакального
знака.
Но не обязательно использовать целую программу. Можно
создавать и отдельные сказки.
<Королева>. Татьяна Зинкевич-Евстигнеева
Быть может, это вам покажется странным, но в центре шум-
ного города жила сказка. Правда, жила она высоко, стремясь
мыслями в небо. Мимо проходили люди, но стоило им задер-
жаться и поднять глаза, они оказывались в необычном месте, и
преображались сами. Надо сказать, что в сказке собирались са-
мые разнообразные герои и случались самые невероятные ис-
тории. Вот одна из них.
Жила-была Королева. Она была могущественна и сильна.
Множество придворных ожидало ее в приемной. И, надо ска-
зать, для всех она находила время и нужное слово. А когда при-
ем заканчивался, Королева сбрасывала с себя тяжелые бога-
тые одежды и бежала босиком в сад, протягивала руки к захо-
дящему солнцу и омывала себя его лучами.
И вот однажды один из лучей поднял ее над землей. У Коро-
левы захватило дух. Она пролетала над своим королевством, но
никто не видел ее. Сначала это казалось ей забавным и захваты-
вающим, но потом она огорчилась, что ее никто не видит.
Только лучик почувствовал ее огорчение, как сразу опустил
Королеву на землю. И она оказалась в незнакомой ей стороне.
Увидев вдалеке огонек, она отправилась туда. Огонь становил-
ся все ярче и ярче. И вот, Королева вышла на поляну, где жарко
пылал костер. Саламандры кружились в вихре танца, страстно
обнимая поленья, а на деревьях играли причудливые тени. Ко-
Когда-то ты радовала нас своей красотою, - подумал он, ~-
а теперь, быть может, порадуешь своим теплом? Дай-ка я по-
знакомлю тебя с огоньком!
Путник насобирал еще сухих веточек и разложил костер.
Потрескивая в костре, согревая озябшие руки путника, ве-
точка передавала ему ощущение чуда, пережитого ею.
<Заповедное озеро>. Татьяна Зинкевич-Евстигнеева
Однажды, после сильного дождя, умытое озеро замерло в
ожидании чуда. Никого из людей не было вокруг. Казалось, вре-
мя остановилось. Но вдруг... из полураскрытых цветов, расту-
щих на берегу, вылетели маленькие крылатые существа. Они
стряхивали с себя дождевые капельки и перемигивались друг с
другом. Конечно, это были лесные эльфы. Они взялись за руки
и со смехом полетели к озеру.
От глади воды поднимался пар. И эльфы принялись играть
в прятки, то теряя, то находя друг друга в тумане.
Их звонкий смех разбудил русалок, дремавших под шум дож-
дя на дне озера. Они выглянули из воды и зажмурились. Дело в
том, что смешинки эльфов превращались в радужные искорки,
которых стало так много, что воздух вокруг светился.
Выглянули из норы гномы, чтобы вдохнуть последождевую
свежесть. Их тоже поразили искорки-смешинки. Гномы подума-
ли, что их драгоценные камни научились летать и обеспокои-
лись этим. Еще бы! Все их сокровища могли разом разлететься!
Гномы принялись ловить искорки и складывать в мешки.
Это так развеселило эльфов, что искрящихся смешинок ста-
новилось больше и больше. Вскоре часть их осела на берегу и
превратилась в маленький огонек.
Огонек поселился в корнях старого дерева и своим теплом
, отогрел их.
Так после дождя ожил чудесный мир, и случайно попавший
в это место странник мог бы сказать:
- Я знаю, что такое волшебство!
МЕДИТАТИВНЫЕ СКАЗКИ, РАСКРЫВАЮЩИЕ ЛИЧНОСТНЫЙ
ПОТЕНЦИАЛ И СПОСОбсТВуЮЩИЕ САМОРЕАЛИЗАЦИИ
Наверное, если бы каждый человек ощущал свое особое пред-
назначение, место в жизни, чувствовал себя любимым, нужным и
хорошим, - психологи и психотерапевты потеряли свою работу.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
был прекрасный дом и верные преданные слуги. И вот однаж-
ды, гуляя по саду, Королева вдруг почувствовала необыкновен-
ную радость. И она поняла, что у них с Королем будет ребенок.
Через некоторое время у Короля с Королевой родился сын.
Он рос не по дням, а по часам. Он был как маленькое солнышко
для всех, кто жил во дворце. Его учили большие мудрецы, а он
был очень внимательным учеником. Он много гулял, слушал как
поют птицы, наблюдал за животными. Очень скоро он научился
понимать и чувствовать то, что происходило вокруг него.
Шло время, Принц вырос. Он почувствовал внутреннюю
потребность посмотреть мир. Увидеть, какие люди живут в дру-
гих странах, узнать другой уклад жизни. И Принц сказал о своем
желании родителям. Король с Королевой опечалились, узнав о
решении сына. Но они понимали, как важно для него отправить-
ся в путешествие. И, конечно, благословили его в путь. На про-
щанье Король с Королевой протянули Принцу Золотой Шар:
- Возьми его с собой, в нем вся наша любовь к тебе и та
радость, которую ты всегда приносил нам. Принц поблагодарил
родителей, взял Золотой Шар и положил его в карман дорож-
ной куртки, поближе к своему сердцу.
И вот Принц отправился в путь. Он объездил множество
стран, познакомился с разными людьми. И везде его согревало
тепло Золотого Шара.
Однажды он ехал через поле. Вокруг него летали бабочки,
стрекозы. Жужжали пчелы - они собирали мед. Пели птицы -
они радовались, что через их поле едет Прекрасный Принц. Пах-
ло цветами и спелой земляникой. И вот на холме Принц увидел
221
Практикум по сказкотерапии
Красивый Дворец. Что-то внутри подсказало Принцу, что для него
очень важно поехать именно туда. И он направил своего коня по
дороге, ведущей ко Дворцу.
Когда Принц вошел во Дворец, он был поражен его красо-
той. Все здесь было удобно и красиво. Как будто кто-то строил
этот Дворец специально для него. Золотой Шар, который нахо-
дился все время около сердца Принца, затрепетал. И Принц
понял, что в этом Дворце он найдет что-то очень важное для
себя. Он пошел по дворцу своей легкой и уверенной походкой.
Сейчас и мы с вами тоже находимся в Прекрасном Дворце.
Представьте, что вы идете по нему и находите для себя то, что
вы хотите...>
Через 7-10 минут можно постепенно выводить детей из ме-
дитации, например, так: <Все то, что вы нашли для себя в этом
Прекрасном Дворце, остается с вами, и вы возьмете это с со-
бой, когда будете возвращаться... А сейчас вы делаете глубо-
кий вдох... и выдох.
Возьмите с собой все то хорошее, что было с вами. И потихо-
нечку открывая глаза, возвращайтесь к нам.
МЕДИТАТИВНАЯ СКАЗКА ДЛЯ бЕрЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН
Эта сказка может быть прочитана в процессе психодинами-
ческой медитации на проживание эмбрионального опыта и про-
цесса рождения. Ее может читать мама ребенку перед сном в
ответ на вопрос: <Расскажи, как я был маленьким>.
Юлия Куликова. Про маленького комочка...
Жил-был маленький пушистый комочек. Он был совсем ма-
ленький, теплый и удивительно хорошенький. Он жил в уютной,
теплой маленькой норке, где ему было удобно и спокойно. Он
просыпался, кушал, играл, кувыркался, снова засыпал и снова
просыпался.
Иногда комочек просто лежал в своей норке и слушал звуки,
доносившиеся снаружи. Эти звуки были знакомы и приятны. Они
завораживали малыша и были такими родными.
Он слышал шум воды, течение и журчание ручейков, ритмич-
ное постукивание. А иногда издалека до него доносился еле слыш-
ный нежный голосок, похожий на звон серебряного колокольчика
Но шло время, комочек подрастал и ему уже становилось
тесновато в своей уютной норке, он уже не мог так свободн0
222
Глава 6. Медитативные сказки
I/ кувыркаться, как раньше. Теперь кроме знакомых, родных зву-
|- ков, в норку стали проникать и новые, незнакомые. Они были
г странными, удивительными и необычайно разнообразными. Не-
которые звуки были особенно приятные. И комочек подолгу слу-
шал их, затаив дыхание. Но были и не очень приятные звуки, и
тогда комочек ворочался, стараясь заткнуть ушки, или стучал в
стенки своей норки, желая прекратить эти звуки. Но стоило ему
только постучать, как он слышал снова тот нежный приятный
голос. Теперь он звучал громче и отчетливее. И комочек сразу
успокаивался.
Прошло еще какое-то время, комочек стал уже совсем боль-
шим, и конечно уже совсем не помещался в своей маленькой
норке. Теперь уже каждый день он слышал множество разнооб-
разных звуков, доносящихся снаружи. Ко многим он привык. И
стало ему очень интересно, что же там, за стенками его норки?
Ему очень хотелось посмотреть на того, кто обладал таким чуд-
ным серебряным голосом.
Но как только малыш подходил к дверке своей норки, ему
становилось страшно, и он не решался выйти.
И в один прекрасный день к малышу явилась добрая Фея.
Она взяла его за руку и сказала:
- Ты уже вырос и хочешь выбраться из своей норки? Я могу
проводить тебя. Ты чувствуешь, что путь предстоит нелегкий.
Но я буду постоянно с тобой и помогу тебе. Мир, в который ты
войдешь, будет не таким уютным и спокойным как твоя норка.
Он большой, наполненный разными звуками, красками, запаха-
ми, вкусами и ощущениями. А когда ты подрастешь, у тебя по-
явятся друзья. Ты научишься всему, чему захочешь и увидишь
много удивительного!.. Ну, что ж, ты готов?
Сердце у комочка застучало, он крепко ухватил теплую руку
Феи, открыл дверцу норки, и, вдохнув побольше воздуха, сде-
лал шаг наружу...
Его принял огромный и прекрасный мир, и чудные трели се-
ребряного голоса-колокольчика, наполнили его радостью. Ма-
лыш чувствовал себя любимым и желанным...
МЕДИТАТИВНАЯ СКАЗКА ДЛЯ ЗАСЫПАНИЯ
<Гномик>. Вера Сперанская
Медленно уходит свет. На темном небе зажигаются звезды.
Их много-много. Но только одна так ярко и нежно светит тебе.
Ведь у каждого человечка есть своя звезда. Она есть и у тебя.
223
Практикум по сказкотерапии
На ней живет маленький Гномик. Это твой Гномик. У него доб-
рые глаза и нежные маленькие ручки. Белая бородка, а на голо-
ве колпачок. Синий, розовый, желтый... Сколько звезд на небе,
столько и цветов. На конце колпачка - крохотный серебряный
колокольчик. Кофточка подпоясана ремешком и пряжка пере-
ливается таинственным лунным светом. А на ногах - башмач-
ки с золотыми бантами.
Ты ложишься спать. Головка касается подушки, и твоя звез-
да протягивает к тебе свои лучики. Это звездная лесенка, по
которой к тебе спешит твой Гномик.
Слышишь? Топ-топ-топ... Это Гномик спешит к тебе по зве-
здной лесенке. И башмачки его несут тебе сон, превращая твою
подушку в белое мягкое облако. Оно нежно качает тебя на лу-
чах твоей звезды.
Маленькие ручки Гномика нежно гладят твою головку, глазки,
веки. Он любит тебя, всю ночь тихо шепчет тебе на ушко добрые
сказки. Тихо-тихо. Только тебе. Ведь это - твой Гномик. Он расска-
зывает, как днем твоя звездочка купается в золотых лучах доброго
Солнца. Какие волшебные цветы растут в его звездном саду, сколь-
ко солнечных зайчиков пробегают по их лепесткам. Какие сказоч-
ные песни поют его друзья - птицы. С какой любовью и заботой он
смотрит за тобой весь день! И как терпеливо ждет наступления ве-
чера, чтобы спуститься к тебе со звезды, услышать твое дыхание,
ощутить теплоту твоей кожи... И говорить, говорить с тобой...
А утром, когда звездочка спрячется в волшебных нитях солн-
ца, только тихий звон серебряного колокольчика будет тебе го-
ворить: <Я здесь, я жду тебя, я храню тебя, я люблю тебя>.
СКАЗКА НА ПрОЖИВЛНИЕ РОЖДЕНИЯ,
рЕДбиЛИТАЦИЮ ПОСЛЕ бОАЕЗНИ
<Бабочка>. Ольга Зайцева
В далекой волшебной стране, где много ярких благоуханных
цветов, где светит солнце, дует легкий ветерок, и где всегда
голубое небо, жила-была Бабочка. Яркая и прекрасная. Жители
этой страны очень любили ее и всегда рады были ее видеть.
Но еще совсем недавно, она была большой лохматой гусе-
ницей и жила на высоком старом дереве. У гусеницы было мно-
го лапок, но уползти далеко она не могла. А ей так хотелось по-
видать весь мир! Узнать, как живут там за горами, вдали от их
волшебной страны.
224
Глава 6. Медитативные сказки
И в-волшебной стране, и в жизни, многие гусеницы превра-
щаются в куколок. Превратилась в куколку и наша гусеница.
Лежа в коконе, она мечтала увидеть мир. И очень скоро мечты
ее осуществились, - она превратилась в прекрасную Бабочку.
Теперь она могла летать высоко-высоко и видеть гораздо
больше прежнего.
Часто в небе она встречала радугу, и они подружились.
И вот, однажды, попрощавшись с обитателями волшебной
страны, Бабочка отправилась в путешествие.
СКАЗКИ о позитивном восприятии природы
<Чудо>. Юлия Комарова
На одной чудесной поляне жила-была красивая веточка.
Весной она завораживала всех своим пленительным запахом,
летом каждый путник улыбался цветам на ней, а осенью она
удивляла всех богатой палитрой красок... Поэтому ее называли
волшебной. Она и сама, кажется, начинала верить в свое вол-
шебство. Никто не мог пройти мимо, чтобы не обратить на вол-
шебную веточку внимания. Она постепенно привыкала к этому,
и ей становилось скучно. Душа ждала чуда. У волшебной веточ-
ки была мечта: ей всегда хотелось зимой проснуться, ощутить
холод снега, увидеть свет волнующего месяца в окружении та-
инственного великолепия звезд.
Наконец природа скинула свой осенний наряд, и наступила
зима. Задремав, поляна притихла под пушистым ковром снега.
Только наша волшебная веточка никак не могла уснуть. Она
решила, что больше не может ждать чуда. Собрала она все свои
волшебные силы и проговорила заклинание. Тут же яркий свет
ослепил ее. Но потом она увидела, как в лунном свете снег от-
ражает сияние звезд, и это добавляло ему игривости и ослепи-
тельности. Волшебная веточка была счастлива.
Но столь сильный поток лучезарного света оказался для нее
губителен. И, умирая на снегу, она прошептала:
- Теперь я видела чудо и знаю, что такое счастье!
Пришла весна, снег растаял. Лежа на земле, веточка не мог-
ла больше очаровывать путников ароматом листвы и цветов. Они
УДИВЛЯЛИСЬ, куда же исчезла их волшебная веточка.
Но однажды холодная ночь застала одинокого путника в лесу
на поляне. Он присел под дерево, на котором раньше жила вол-
шебная веточка, в надежде согреться. И вдруг он увидел веточ-
ку, лежащую на земле, и вспомнил ее.
225
- Когда-то ты радовала нас своей красотою, - подумал он, -
а теперь, быть может, порадуешь своим теплом? Дай-ка я по-
знакомлю тебя с огоньком!
Путник насобирал еще сухих веточек и разложил костер.
Потрескивая в костре, согревая озябшие руки путника, ве-
точка передавала ему ощущение чуда, пережитого ею.
<Заповедное озеро>. Татьяна Зинкевич-Евстигнеева
Однажды, после сильного дождя, умытое озеро замерло в
ожидании чуда. Никого из людей не было вокруг. Казалось, вре-
мя остановилось. Но вдруг... из полураскрытых цветов, расту-
щих на берегу, вылетели маленькие крылатые существа. Они
стряхивали с себя дождевые капельки и перемигивались друге
другом. Конечно, это были лесные эльфы. Они взялись за руки
и со смехом полетели к озеру.
От глади воды поднимался пар. И эльфы принялись играть
в прятки, то теряя, то находя друг друга в тумане.
Их звонкий смех разбудил русалок, дремавших под шум дож-
дя на дне озера. Они выглянули из воды и зажмурились. Дело в
том, что смешинки эльфов превращались в радужные искорки,
которых стало так много, что воздух вокруг светился.
Выглянули из норы гномы, чтобы вдохнуть последождевую
свежесть. Их тоже поразили искорки-смешинки. Гномы подума-
ли, что их драгоценные камни научились летать и обеспокои-
лись этим. Еще бы! Все их сокровища могли разом разлететься!
Гномы принялись ловить искорки и складывать в мешки.
Это так развеселило эльфов, что искрящихся смешинок ста-
новилось больше и больше. Вскоре часть их осела на берегу и
превратилась в маленький огонек.
Огонек поселился в корнях старого дерева и своим теплом
отогрел их.
Так после дождя ожил чудесный мир, и случайно попавший
в это место странник мог бы сказать:
- Я знаю, что такое волшебство!
МЕДИТАТИВНЫЕ СКАЗКИ, РАСКРЫВАЮЩИЕ ЛИЧНОСТНЫЙ
ПОТЕНЦИАЛ И СПОСОбсТВуЮЩИЕ САМОРЕАЛИЗАЦИИ
Наверное, если бы каждый человек ощущал свое особое пред-
назначение, место в жизни, чувствовал себя любимым, нужным й
хорошим, - психологи и психотерапевты потеряли свою работу.
Но такого пока не происходит.
этот вид сказок с одной стороны усиливает и поддерживает
Идеальное Я человека, а с другой стороны отражает светлую
сторону происходящих событий, формируя готовность к приня-
тию ситуации.
Создавая подобные сказки, мы фантазируем о том, как жил бы
человек, если бы чаще прислушивался к своему внутреннему рит-
му и образу; как строились бы его взаимоотношения с окружаю-
щим миром; какие гармоничные чувства мог бы он испытывать.
К этому виду сказок относится программа <Сказки звездной
страны Зодиакалии> (автор Т.Зинкевич-Евстигнеева; объем -
13-15 занятий). Основная идея программы - передать ребенку,
подростку или взрослому знание о его высоком предназначении
посредством раскрытия базового принципа его зодиакального
знака.
Но не обязательно использовать целую программу. Можно
создавать и отдельные сказки.
<Королева>. Татьяна Зинкевич-Евстигнеева
Быть может, это вам покажется странным, но в центре шум-
ного города жила сказка. Правда, жила она высоко, стремясь
мыслями в небо. Мимо проходили люди, но стоило им задер-
жаться и поднять глаза, они оказывались в необычном месте, и
преображались сами. Надо сказать, что в сказке собирались са-
мые разнообразные герои и случались самые невероятные ис-
тории. Вот одна из них.
Жила-была Королева. Она была могущественна и сильна.
Множество придворных ожидало ее в приемной. И, надо ска-
зать, для всех она находила время и нужное слово. А когда при-
ем заканчивался, Королева сбрасывала с себя тяжелые бога-
тые одежды и бежала босиком в сад, протягивала руки к захо-
дящему солнцу и омывала себя его лучами.
И вот однажды один из лучей поднял ее над землей. У Коро-
левы захватило дух. Она пролетала над своим королевством, но
никто не видел ее. Сначала это казалось ей забавным и захваты-
вающим, но потом она огорчилась, что ее никто не видит.
Только лучик почувствовал ее огорчение, как сразу опустил
Королеву на землю. И она оказалась в незнакомой ей стороне.
Увидев вдалеке огонек, она отправилась туда. Огонь становил-
ся все ярче и ярче. И вот, Королева вышла на поляну, где жарко
пылал костер. Саламандры кружились в вихре танца, страстно
обнимая поленья, а на деревьях играли причудливые тени. Ко-
Когда-то ты радовала нас своей красотою, - подумал он, ~-
а теперь, быть может, порадуешь своим теплом? Дай-ка я по-
знакомлю тебя с огоньком!
Путник насобирал еще сухих веточек и разложил костер.
Потрескивая в костре, согревая озябшие руки путника, ве-
точка передавала ему ощущение чуда, пережитого ею.
<Заповедное озеро>. Татьяна Зинкевич-Евстигнеева
Однажды, после сильного дождя, умытое озеро замерло в
ожидании чуда. Никого из людей не было вокруг. Казалось, вре-
мя остановилось. Но вдруг... из полураскрытых цветов, расту-
щих на берегу, вылетели маленькие крылатые существа. Они
стряхивали с себя дождевые капельки и перемигивались друг с
другом. Конечно, это были лесные эльфы. Они взялись за руки
и со смехом полетели к озеру.
От глади воды поднимался пар. И эльфы принялись играть
в прятки, то теряя, то находя друг друга в тумане.
Их звонкий смех разбудил русалок, дремавших под шум дож-
дя на дне озера. Они выглянули из воды и зажмурились. Дело в
том, что смешинки эльфов превращались в радужные искорки,
которых стало так много, что воздух вокруг светился.
Выглянули из норы гномы, чтобы вдохнуть последождевую
свежесть. Их тоже поразили искорки-смешинки. Гномы подума-
ли, что их драгоценные камни научились летать и обеспокои-
лись этим. Еще бы! Все их сокровища могли разом разлететься!
Гномы принялись ловить искорки и складывать в мешки.
Это так развеселило эльфов, что искрящихся смешинок ста-
новилось больше и больше. Вскоре часть их осела на берегу и
превратилась в маленький огонек.
Огонек поселился в корнях старого дерева и своим теплом
, отогрел их.
Так после дождя ожил чудесный мир, и случайно попавший
в это место странник мог бы сказать:
- Я знаю, что такое волшебство!
МЕДИТАТИВНЫЕ СКАЗКИ, РАСКРЫВАЮЩИЕ ЛИЧНОСТНЫЙ
ПОТЕНЦИАЛ И СПОСОбсТВуЮЩИЕ САМОРЕАЛИЗАЦИИ
Наверное, если бы каждый человек ощущал свое особое пред-
назначение, место в жизни, чувствовал себя любимым, нужным и
хорошим, - психологи и психотерапевты потеряли свою работу.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40