Основная цель - исправление неадекват-
ных когниций, осознание правил неадекватной обработки
информации и замена их правильными.
Задачи психолога.
Научить клиента осознавать связи между когнитивными
схемами, аффектами и поведением.
Научить заменять дисфункциональные мысли более реа-
листическими интерпретациями.
Идентифицировать и изменять убеждения, которые пред-
располагают к искажению опыта.
Позиция психолога. Поскольку А. Бек считает, что психо-
лог и клиент являются сотрудниками в исследовании фак-
тов, которые подкрепляют или опровергают когнитивные
схемы клиента, то это процесс двусторонний и он является
партнерским. Поэтому между клиентом и психологом долж-
ны складываться партнерские отношения. Интерпретации или
предположения клиента рассматриваются психологом как
гипотезы, нуждающиеся в проверке и подтверждении.
Требования и ожидания от клиента. От клиента ожидает-
ся принятие базисного положения когнитивной теории о
зависимости эмоций от мышления. Установление отноше-
ний партнерства с психологом требует от клиента высокой
активности, ответственности, отсутствия <психологическо-
го иждивенчества>. Слепая вера в психолога и повышенный
скептицизм клиента - два полюса негативного отношения
к предстоящему взаимодействию. Для успешности коррек-
ционных воздействий необходимо перед началом мероприя-
тий привести подобные позиции к центру.
Техники
1. <Сократовский диалог>. Беседа является главным те-
рапевтическим инструментом в когнитивной психокоррек-
ции. Психолог тщательно составляет вопросы для обеспече-
ния нового научения. Цель постановки этих вопросов сво-
дится к следующему:
- прояснить или определить проблемы клиента;
102
предположения;
- изучить значения событий для клиента;
- оценить последствия поддержания неадаптивных мыс-
лей и поведения.
На основании ответов на выстроенные вопросы клиент
приходит к определенным логическим заключениям. Воп-
росы ставятся таким образом, чтобы подвести его к неиз-
бежному выводу и чтобы при этом клиент не прибегал к
психологическим защитам. То есть, чтобы клиент мог по-
смотреть на свои предположения с другой точки зрения
таким образом, чтобы психологические защиты не мешали
осознанию этого другого положения.
2. <Заполнение пустоты>. Метод используется, когда уро-
вень испытываемых эмоций носит умеренный характер и
когниций, сопровождающие их, нечетки, недостаточно
оформлены.
Для выявления неосознаваемых мыслей пациента клиен-
ту предлагают заполнить следующую последовательность:
АВ-> С.
А- - какое-нибудь событие.
С-> - эмоциональная реакция клиента на событие.
В-> - мысли клиента, связывающие эти два события.
Клиента учат наблюдать за последовательностью внешних
событий (А) и реакций на них (С). Клиенту необходимо
заполнить пустоту в своем сознании (В), которое является
связующим звеном между А и С. В - это мысли или обра-
зы, возникавшие в этот промежуток и делающие понятной
связь между А и С.
Например, увидев на улице давнего знакомого, клиент
почувствовал грусть и печаль. А - встреча с человеком; С-
печаль; В- когниция, связывающая эти два события. Далее
клиент объясняет: <Увидев этого человека, я подумал, что,
возможно, он меня не узнает или скажет, что я плохо выгля-
жу, или грубо ответит и это меня огорчит. После этого воз-
никло чувство печали>. После того как связь между событием
и эмоциональной реакцией вскрыта клиентом, психолог мо-
жет на основании полученных данных выдвинуть гипотезу и
представить ее для обсуждения (подтверждения) клиенту.
Клиент имеет право согласиться или не согласиться с
психологом и найти более точные формулировки своих убеж-
дений. Как только убеждение идентифицировано, оно от-
крыто для модификации. Модификация убеждения осуще-
ствляется следующими способами:
103
дение разумным;
- может попросить клиента привести доводы <за> и <про-
тив> сохранения этого убеждения;
- психолог может попросить клиента предоставить до-
казательства, факты, противоречащие этому убежде-
нию (т.е. опровергнуть его).
3. Декатастрофизация (техника <что... если>). Техника
предназначена для исследования действительных фактичес-
ких событий и последствий, которые в представлении кли-
ента наносят ему психологический ущерб и вызывают чув-
ство тревоги. Эта техника помогает клиентам справиться с
последствием события, сопряженного со страхом.
В беседе с психологом рассматривается ситуация, кото-
рая пугает клиента и воспринимается им как катастрофи-
ческая. Психолог задает клиенту вопрос: <А что будет, если
эта ситуация наступит?> Клиент перечисляет возможные
последствия этой ситуации. Психолог повторяет вопрос: <А
что будет, если... ?> При рассмотрении всех последствий си-
туации клиент приходит к выводу о том, что ситуация не
настолько значима, как представлялась ему в самом начале
беседы.
4. Когнитивная реатрибуция. Методика представляет со-
бой последовательность действий с целью изменения пато-
логизирующих клиента автоматизированных (навыков) <це-
почек мыслей>, направлена на проверку правильности
убеждений клиента. Психолог и клиент рассматривают аль-
тернативные причины событий. Техника реатрибуции пред-
полагает проверку реальности и исследование всех фактов,
которые повлияли на возникновение ситуации. Она вклю-
чает следующие приемы:
1. Проверку наполненности когниций клиента реальным
содержанием. Осуществляется переход к более содержатель-
ному и многостороннему представлению об объекте патоло-
гизирующей клиента цепочки суждений (своем <Я>, сфере
деятельности, взаимоотношениях с другим человеком и т.п.).
2. Выявление несостоятельности представлений клиента о
причинах патологизирующей его цепочки суждений. Объек-
том воздействия на этой стадии являются здравые сужде-
ния, которыми клиент привычно обосновывает свое чув-
ство вины, тревогу, неполноценность, проявления агрес-
сивности.
3. Закрепление новых атрибуций (в дискуссии, ролевой
игре, в повседневной жизни).
104
рессивных неврозах, реактивных депрессиях, фобиях, исте-
рических реакциях, зависимостях (наркотики, алкоголь). Про-
тивопоказано применение при психотических нарушениях.
5. Переформулирование. Техника, предназначенная для мо-
билизации человека, который считает, что проблема не кон-
тролируется им. Клиенту предлагается сформулировать про-
блему по-новому, с тем, чтобы она получила конкретное и
специфическое звучание. Например, человеку, который счи-
тает: <Никто не обращает на меня внимание>, - предлагает-
ся переформулировать проблему: <Мне нужно эмоциональ-
ное тепло. Я его не получаю. Поэтому мне нужно протянуть
руку другим людям, чтобы обо мне позаботились>.
6. Децентрализация. Метод освобождения клиента от свой-
ства видеть в себе точку сосредоточения всех событий. Для
проверки искаженных убеждений клиента ему предлагается
провести поведенческие эксперименты.
Например, один клиент считал, что во время совещания
все за ним наблюдают, замечают его неуверенность, поэто-
му он предпочитал молчать, не высказываться. Из-за этого
у него были проблемы с руководством. Клиенту было пред-
ложено понаблюдать за окружающими вместо того, чтобы
сосредоточиваться на своем дискомфорте. Когда он понаб-
людал за сотрудниками, то увидел, что одни люди слуша-
ют выступающего, другие - что-то пишут, третьи - меч-
тают. Он пришел к выводу, что другие озабочены своими
делами, а не отношением к нему. И его отношение к себе
изменилось.
7. Проверка гипотезы. Клиент, находящийся в эмоцио-
нально неустойчивом состоянии, имеет свою гипотезу, объяс-
няющую такое его состояние. Психолог просит привести кон-
кретные факты, объясняющие данную гипотезу. При этом
нельзя пользоваться обобщающими ярлыками, неясными
терминами и неопределенными понятиями.
Например, клиент утверждает, что он плохой учитель.
Психолог просит привести факты, аргументы в пользу та-
кого заключения. При рассмотрении этих аргументов может
выясниться, что не учтены какие-то стороны деятельности.
После этого клиента просят привести факты обратной свя-
зи: мнения родителей, суждения, отзывы учеников, коллег
по работе, которые должен добыть сам клиент. После рас-
смотрения всех фактов в совокупности клиент приходит к
выводу, что на самом деле он не такой плохой, как ему
казалось и его мнение о себе ошибочно.
105
тому, что клиента просят составить распорядок дня, наме-
тить план той или иной деятельности и выставить оценки
степени удовлетворения от этой деятельности, используя
шкалу от 0 до 10 баллов. Заполнение таких распорядков дня
и последующий их анализ с психологом приводит к тому,
что клиент убеждается в том, что он в состоянии контроли-
ровать свое поведение. И его эмоциональная оценка этой
деятельности зависит от целого ряда факторов, что приво-
дит к изменению эмоционального отношения к себе и к
той деятельности, которой он занимается.
Например, те клиенты, которые считают, что они нахо-
дятся постоянно в тревожном состоянии, видя свою оценку
разных видов деятельности, убеждаются в том, что сила
эмоционального напряжения варьирует в зависимости от
времени дня или выполняемой работы и что на самом деле
их переживания не так глубоки, как им представлялось до
заполнения этого распорядка.
4. РЕАЛЬНОСТНАЯ ТЕРАПИЯ У. ГЛАССЕРА
Реальностная терапия исходит из того, что изначальное
поведение клиента неадекватно, нереалистично и безответ-
ственно. И именно поведение становится предметом анализа
и коррекции.
Центральным понятием в данном подходе является чув-
ство реальности, при этом игнорируются понятия, связан-
ные с объяснением причин расхождения между планами
человека, касающихся его поступков и их реализации (<за-
щитные механизмы>, <неосознаваемые влечения> и т.д.). Не
эти механизмы ослабляют чувство реальности, а, наоборот.
снижение чувства реальности приводит к возникновению
подобных психических явлений.
В результате ослабления чувства реальности у клиента рез-
ко понижается чувство ответственности перед самим собой
за результаты своих действий. Человек считает себя не <хозя-
ином своей жизни>, а <игрушкой в руках судьбы>, в резуль-
тате такого самоотношения нарушается планирование своих
действий, формируется искаженный <образ будущего>.
Во главе этого подхода стоит побуждение клиента брать
на себя ответственность и добиваться поставленных целей,
если они реальны.
В 60-е годы У. Глассером была создана модель реальнос-
тной терапии, которая предназначалась для психокоррек-
ционной работы с молодыми правонарушительницами.
106
\J1 IS-flVn/llV"
щимся поведением и основал технику, назначение кото-
рой - обучение ответственному и реалистичному поведе-
нию в контексте существующей реальности. По мнению
У. Глассера, человек - самодетерминирующее существо, ко-
торое обладает основными психологическими потребностя-
ми: достоинства, свободы, принадлежности. Человек - тво-
рец собственной жизни, часть мира, которую сам создает
для себя. А отсюда основные положения теории Глассера: лич-
ность сама выбирает свою позицию - жертвы или деятеля;
сама выбирает себе желаемый мир и желаемое поведение и
осуществляет контроль над ними.
Глассер считает, что успешность персонализации и пози-
тивная личностная направленность - это условия личност-
ного здоровья. Прошлому клиента придается весьма низкое
значение, так как оно не может быть изменено и, следова-
тельно, вне власти клиента.
Цели коррекции. Общая цель коррекции - активизация у
клиента <чувства реальности> и помощь ему в преодолении
разрыва между его планами и их осуществлением в реаль-
ной жизни.
Частная цель - достижение личностной независимости,
повышение уровня само-осознания и разработка плана лич-
ностного совершенствования.
Главные задачи коррекционного процесса - помочь кли-
енту стать рассудительным, эмоционально устойчивым. Раз-
вить у него способность оценивать собственные действия и
планы в зависимости от тех ценностей, которые он отстаи-
вает и тех последствий для него самого, к которым могут
привести его поступки.
Позиция психолога. Позиция психолога определяется как
близкая к позиции учителя. А отсюда требования к профес-
сиональным качествам: седативность, эмпатичность, спо-
собность быть требовательным, последовательным и слу-
жить моделью поведения.
Требования и ожидания от клиента. Считается, что кли-
ент желает добиться удовлетворения основных потребнос-
тей, но использует при этом неадекватные способы поведе-
ния. Поэтому центральным моментом коррекции выступает
обеспечение принятия клиентом ответственности за свое
поведение. Основной задачей коррекционной работы ста-
вится активизация у пациента чувства реальности и помощь
ему в преодолении разрыва между его планами и их осуще-
ствлением в реальной жизни.
107
работы, которая в совокупности обеспечивает достижение
психопедагогических целей.
1. Установление отношений с клиентом: подружиться, уметь
выслушать, проявить искреннюю заботу, готовность при-
нимать клиента таким, какой он есть.
2. Забыть о прошлом клиента и основное внимание уде-
лить текущему поведению.
3. Поощрять клиента к оцениванию своего поведения;
помочь ему выяснить, что помогает и что мешает клиенту в
том, что он делает.
4. Помочь клиенту в поиске альтернативных способов
действий и выработке плана. План должен быть ясен, прост.
конкретен: что будет делать клиент, где, когда, как, зачем.
5. Клиент должен взять на себя обязательство о выполне-
нии плана, который должен быть реалистичным.
6. Отказ принятия извинений.
7. Быть жестким с клиентом, но, отказываясь от при-
менения наказаний, не отказываться от работы с клиен-
том, даже если у клиента возможны срывы.
Эти семь этапов работы являются способом реализации
основных целей коррекции: развития ответственности, са-
моконтроля и позитивного поведения.
Первоначально техника использовалась для работы с
трудными подростками. Более широкое применение данная
техника нашла в работе с заключенными, с военными.
тай, где необходимо краткосрочное психологическое вме-
шательство. Сфера предложений современной реальност-
ной терапии весьма широка: от суицидологических цент-
ров и военных госпиталей до школ и центров психологи-
ческой помощи.
Глава 4
ТРАНСАКТНЫЙ АНАЛИЗ
1. ТРАНСАКТНЫЙ АНАЛИЗ Э. БЕРНА
Э. Берн создал популярную концепцию, корни которой
уходят в психоанализ. Однако концепция Берна вобрала в
себя идеи и понятия как психодинамического, так и бихе-
виориального подхода, сделав акцент на определении и вы-
явлении когнитивных схем поведения, которые програм-
мируют взаимодействие личности с собой и другими.
108
Современный трансактный анализ включает в себя тео-
рию личности, теорию коммуникаций, анализ сложных си-
стем и организаций, теорию детского развития. В практичес-
ком применении он представляет собой систему коррекции
как отдельных людей, так и супружеских пар, семей и раз-
личных групп.
Структура личности, по Берну, характеризуется наличи-
ем трех состояний <Я>, или <эго-состояний>: <Родитель>,
<Ребенок>, <Взрослый>.
<Родитель> - <эго-состояние> с интериоризованными
рациональными нормами долженствовании, требований и
запретов. <Родитель> - это информация, полученная в дет-
стве от родителей и других авторитетных лиц: правила по-
ведения, социальные нормы, запреты, нормы того, как
можно или должно вести себя в той или иной ситуации.
Есть два основных родительских влияния на человека: пря-
мое, которое проводится под девизом: <Делай как я!> и
косвенное, которое реализуется под девизом: <Делай не как
я делаю, а как я велю делать!>.
<Родитель> может быть контролирующим (запреты, санк-
ции) и заботящимся (советы, поддержка, опека). Для <Ро-
дителя> характерны директивные высказывания типа: <Мож-
но>; <Должно>; <Ни за что>; <Итак, запомни>; <Какой вздор>;
<Бедняжка>...
В тех условиях, когда <родительское> состояние полнос-
тью блокировано и не функционирует, человек лишается
этики, моральных устоев и принципов.
<Ребенок> - эмотивное начало в человеке, которое про-
является в двух видах:
1. <Естественный ребенок> - предполагает все импульсы,
присущие ребенку:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68
ных когниций, осознание правил неадекватной обработки
информации и замена их правильными.
Задачи психолога.
Научить клиента осознавать связи между когнитивными
схемами, аффектами и поведением.
Научить заменять дисфункциональные мысли более реа-
листическими интерпретациями.
Идентифицировать и изменять убеждения, которые пред-
располагают к искажению опыта.
Позиция психолога. Поскольку А. Бек считает, что психо-
лог и клиент являются сотрудниками в исследовании фак-
тов, которые подкрепляют или опровергают когнитивные
схемы клиента, то это процесс двусторонний и он является
партнерским. Поэтому между клиентом и психологом долж-
ны складываться партнерские отношения. Интерпретации или
предположения клиента рассматриваются психологом как
гипотезы, нуждающиеся в проверке и подтверждении.
Требования и ожидания от клиента. От клиента ожидает-
ся принятие базисного положения когнитивной теории о
зависимости эмоций от мышления. Установление отноше-
ний партнерства с психологом требует от клиента высокой
активности, ответственности, отсутствия <психологическо-
го иждивенчества>. Слепая вера в психолога и повышенный
скептицизм клиента - два полюса негативного отношения
к предстоящему взаимодействию. Для успешности коррек-
ционных воздействий необходимо перед началом мероприя-
тий привести подобные позиции к центру.
Техники
1. <Сократовский диалог>. Беседа является главным те-
рапевтическим инструментом в когнитивной психокоррек-
ции. Психолог тщательно составляет вопросы для обеспече-
ния нового научения. Цель постановки этих вопросов сво-
дится к следующему:
- прояснить или определить проблемы клиента;
102
предположения;
- изучить значения событий для клиента;
- оценить последствия поддержания неадаптивных мыс-
лей и поведения.
На основании ответов на выстроенные вопросы клиент
приходит к определенным логическим заключениям. Воп-
росы ставятся таким образом, чтобы подвести его к неиз-
бежному выводу и чтобы при этом клиент не прибегал к
психологическим защитам. То есть, чтобы клиент мог по-
смотреть на свои предположения с другой точки зрения
таким образом, чтобы психологические защиты не мешали
осознанию этого другого положения.
2. <Заполнение пустоты>. Метод используется, когда уро-
вень испытываемых эмоций носит умеренный характер и
когниций, сопровождающие их, нечетки, недостаточно
оформлены.
Для выявления неосознаваемых мыслей пациента клиен-
ту предлагают заполнить следующую последовательность:
АВ-> С.
А- - какое-нибудь событие.
С-> - эмоциональная реакция клиента на событие.
В-> - мысли клиента, связывающие эти два события.
Клиента учат наблюдать за последовательностью внешних
событий (А) и реакций на них (С). Клиенту необходимо
заполнить пустоту в своем сознании (В), которое является
связующим звеном между А и С. В - это мысли или обра-
зы, возникавшие в этот промежуток и делающие понятной
связь между А и С.
Например, увидев на улице давнего знакомого, клиент
почувствовал грусть и печаль. А - встреча с человеком; С-
печаль; В- когниция, связывающая эти два события. Далее
клиент объясняет: <Увидев этого человека, я подумал, что,
возможно, он меня не узнает или скажет, что я плохо выгля-
жу, или грубо ответит и это меня огорчит. После этого воз-
никло чувство печали>. После того как связь между событием
и эмоциональной реакцией вскрыта клиентом, психолог мо-
жет на основании полученных данных выдвинуть гипотезу и
представить ее для обсуждения (подтверждения) клиенту.
Клиент имеет право согласиться или не согласиться с
психологом и найти более точные формулировки своих убеж-
дений. Как только убеждение идентифицировано, оно от-
крыто для модификации. Модификация убеждения осуще-
ствляется следующими способами:
103
дение разумным;
- может попросить клиента привести доводы <за> и <про-
тив> сохранения этого убеждения;
- психолог может попросить клиента предоставить до-
казательства, факты, противоречащие этому убежде-
нию (т.е. опровергнуть его).
3. Декатастрофизация (техника <что... если>). Техника
предназначена для исследования действительных фактичес-
ких событий и последствий, которые в представлении кли-
ента наносят ему психологический ущерб и вызывают чув-
ство тревоги. Эта техника помогает клиентам справиться с
последствием события, сопряженного со страхом.
В беседе с психологом рассматривается ситуация, кото-
рая пугает клиента и воспринимается им как катастрофи-
ческая. Психолог задает клиенту вопрос: <А что будет, если
эта ситуация наступит?> Клиент перечисляет возможные
последствия этой ситуации. Психолог повторяет вопрос: <А
что будет, если... ?> При рассмотрении всех последствий си-
туации клиент приходит к выводу о том, что ситуация не
настолько значима, как представлялась ему в самом начале
беседы.
4. Когнитивная реатрибуция. Методика представляет со-
бой последовательность действий с целью изменения пато-
логизирующих клиента автоматизированных (навыков) <це-
почек мыслей>, направлена на проверку правильности
убеждений клиента. Психолог и клиент рассматривают аль-
тернативные причины событий. Техника реатрибуции пред-
полагает проверку реальности и исследование всех фактов,
которые повлияли на возникновение ситуации. Она вклю-
чает следующие приемы:
1. Проверку наполненности когниций клиента реальным
содержанием. Осуществляется переход к более содержатель-
ному и многостороннему представлению об объекте патоло-
гизирующей клиента цепочки суждений (своем <Я>, сфере
деятельности, взаимоотношениях с другим человеком и т.п.).
2. Выявление несостоятельности представлений клиента о
причинах патологизирующей его цепочки суждений. Объек-
том воздействия на этой стадии являются здравые сужде-
ния, которыми клиент привычно обосновывает свое чув-
ство вины, тревогу, неполноценность, проявления агрес-
сивности.
3. Закрепление новых атрибуций (в дискуссии, ролевой
игре, в повседневной жизни).
104
рессивных неврозах, реактивных депрессиях, фобиях, исте-
рических реакциях, зависимостях (наркотики, алкоголь). Про-
тивопоказано применение при психотических нарушениях.
5. Переформулирование. Техника, предназначенная для мо-
билизации человека, который считает, что проблема не кон-
тролируется им. Клиенту предлагается сформулировать про-
блему по-новому, с тем, чтобы она получила конкретное и
специфическое звучание. Например, человеку, который счи-
тает: <Никто не обращает на меня внимание>, - предлагает-
ся переформулировать проблему: <Мне нужно эмоциональ-
ное тепло. Я его не получаю. Поэтому мне нужно протянуть
руку другим людям, чтобы обо мне позаботились>.
6. Децентрализация. Метод освобождения клиента от свой-
ства видеть в себе точку сосредоточения всех событий. Для
проверки искаженных убеждений клиента ему предлагается
провести поведенческие эксперименты.
Например, один клиент считал, что во время совещания
все за ним наблюдают, замечают его неуверенность, поэто-
му он предпочитал молчать, не высказываться. Из-за этого
у него были проблемы с руководством. Клиенту было пред-
ложено понаблюдать за окружающими вместо того, чтобы
сосредоточиваться на своем дискомфорте. Когда он понаб-
людал за сотрудниками, то увидел, что одни люди слуша-
ют выступающего, другие - что-то пишут, третьи - меч-
тают. Он пришел к выводу, что другие озабочены своими
делами, а не отношением к нему. И его отношение к себе
изменилось.
7. Проверка гипотезы. Клиент, находящийся в эмоцио-
нально неустойчивом состоянии, имеет свою гипотезу, объяс-
няющую такое его состояние. Психолог просит привести кон-
кретные факты, объясняющие данную гипотезу. При этом
нельзя пользоваться обобщающими ярлыками, неясными
терминами и неопределенными понятиями.
Например, клиент утверждает, что он плохой учитель.
Психолог просит привести факты, аргументы в пользу та-
кого заключения. При рассмотрении этих аргументов может
выясниться, что не учтены какие-то стороны деятельности.
После этого клиента просят привести факты обратной свя-
зи: мнения родителей, суждения, отзывы учеников, коллег
по работе, которые должен добыть сам клиент. После рас-
смотрения всех фактов в совокупности клиент приходит к
выводу, что на самом деле он не такой плохой, как ему
казалось и его мнение о себе ошибочно.
105
тому, что клиента просят составить распорядок дня, наме-
тить план той или иной деятельности и выставить оценки
степени удовлетворения от этой деятельности, используя
шкалу от 0 до 10 баллов. Заполнение таких распорядков дня
и последующий их анализ с психологом приводит к тому,
что клиент убеждается в том, что он в состоянии контроли-
ровать свое поведение. И его эмоциональная оценка этой
деятельности зависит от целого ряда факторов, что приво-
дит к изменению эмоционального отношения к себе и к
той деятельности, которой он занимается.
Например, те клиенты, которые считают, что они нахо-
дятся постоянно в тревожном состоянии, видя свою оценку
разных видов деятельности, убеждаются в том, что сила
эмоционального напряжения варьирует в зависимости от
времени дня или выполняемой работы и что на самом деле
их переживания не так глубоки, как им представлялось до
заполнения этого распорядка.
4. РЕАЛЬНОСТНАЯ ТЕРАПИЯ У. ГЛАССЕРА
Реальностная терапия исходит из того, что изначальное
поведение клиента неадекватно, нереалистично и безответ-
ственно. И именно поведение становится предметом анализа
и коррекции.
Центральным понятием в данном подходе является чув-
ство реальности, при этом игнорируются понятия, связан-
ные с объяснением причин расхождения между планами
человека, касающихся его поступков и их реализации (<за-
щитные механизмы>, <неосознаваемые влечения> и т.д.). Не
эти механизмы ослабляют чувство реальности, а, наоборот.
снижение чувства реальности приводит к возникновению
подобных психических явлений.
В результате ослабления чувства реальности у клиента рез-
ко понижается чувство ответственности перед самим собой
за результаты своих действий. Человек считает себя не <хозя-
ином своей жизни>, а <игрушкой в руках судьбы>, в резуль-
тате такого самоотношения нарушается планирование своих
действий, формируется искаженный <образ будущего>.
Во главе этого подхода стоит побуждение клиента брать
на себя ответственность и добиваться поставленных целей,
если они реальны.
В 60-е годы У. Глассером была создана модель реальнос-
тной терапии, которая предназначалась для психокоррек-
ционной работы с молодыми правонарушительницами.
106
\J1 IS-flVn/llV"
щимся поведением и основал технику, назначение кото-
рой - обучение ответственному и реалистичному поведе-
нию в контексте существующей реальности. По мнению
У. Глассера, человек - самодетерминирующее существо, ко-
торое обладает основными психологическими потребностя-
ми: достоинства, свободы, принадлежности. Человек - тво-
рец собственной жизни, часть мира, которую сам создает
для себя. А отсюда основные положения теории Глассера: лич-
ность сама выбирает свою позицию - жертвы или деятеля;
сама выбирает себе желаемый мир и желаемое поведение и
осуществляет контроль над ними.
Глассер считает, что успешность персонализации и пози-
тивная личностная направленность - это условия личност-
ного здоровья. Прошлому клиента придается весьма низкое
значение, так как оно не может быть изменено и, следова-
тельно, вне власти клиента.
Цели коррекции. Общая цель коррекции - активизация у
клиента <чувства реальности> и помощь ему в преодолении
разрыва между его планами и их осуществлением в реаль-
ной жизни.
Частная цель - достижение личностной независимости,
повышение уровня само-осознания и разработка плана лич-
ностного совершенствования.
Главные задачи коррекционного процесса - помочь кли-
енту стать рассудительным, эмоционально устойчивым. Раз-
вить у него способность оценивать собственные действия и
планы в зависимости от тех ценностей, которые он отстаи-
вает и тех последствий для него самого, к которым могут
привести его поступки.
Позиция психолога. Позиция психолога определяется как
близкая к позиции учителя. А отсюда требования к профес-
сиональным качествам: седативность, эмпатичность, спо-
собность быть требовательным, последовательным и слу-
жить моделью поведения.
Требования и ожидания от клиента. Считается, что кли-
ент желает добиться удовлетворения основных потребнос-
тей, но использует при этом неадекватные способы поведе-
ния. Поэтому центральным моментом коррекции выступает
обеспечение принятия клиентом ответственности за свое
поведение. Основной задачей коррекционной работы ста-
вится активизация у пациента чувства реальности и помощь
ему в преодолении разрыва между его планами и их осуще-
ствлением в реальной жизни.
107
работы, которая в совокупности обеспечивает достижение
психопедагогических целей.
1. Установление отношений с клиентом: подружиться, уметь
выслушать, проявить искреннюю заботу, готовность при-
нимать клиента таким, какой он есть.
2. Забыть о прошлом клиента и основное внимание уде-
лить текущему поведению.
3. Поощрять клиента к оцениванию своего поведения;
помочь ему выяснить, что помогает и что мешает клиенту в
том, что он делает.
4. Помочь клиенту в поиске альтернативных способов
действий и выработке плана. План должен быть ясен, прост.
конкретен: что будет делать клиент, где, когда, как, зачем.
5. Клиент должен взять на себя обязательство о выполне-
нии плана, который должен быть реалистичным.
6. Отказ принятия извинений.
7. Быть жестким с клиентом, но, отказываясь от при-
менения наказаний, не отказываться от работы с клиен-
том, даже если у клиента возможны срывы.
Эти семь этапов работы являются способом реализации
основных целей коррекции: развития ответственности, са-
моконтроля и позитивного поведения.
Первоначально техника использовалась для работы с
трудными подростками. Более широкое применение данная
техника нашла в работе с заключенными, с военными.
тай, где необходимо краткосрочное психологическое вме-
шательство. Сфера предложений современной реальност-
ной терапии весьма широка: от суицидологических цент-
ров и военных госпиталей до школ и центров психологи-
ческой помощи.
Глава 4
ТРАНСАКТНЫЙ АНАЛИЗ
1. ТРАНСАКТНЫЙ АНАЛИЗ Э. БЕРНА
Э. Берн создал популярную концепцию, корни которой
уходят в психоанализ. Однако концепция Берна вобрала в
себя идеи и понятия как психодинамического, так и бихе-
виориального подхода, сделав акцент на определении и вы-
явлении когнитивных схем поведения, которые програм-
мируют взаимодействие личности с собой и другими.
108
Современный трансактный анализ включает в себя тео-
рию личности, теорию коммуникаций, анализ сложных си-
стем и организаций, теорию детского развития. В практичес-
ком применении он представляет собой систему коррекции
как отдельных людей, так и супружеских пар, семей и раз-
личных групп.
Структура личности, по Берну, характеризуется наличи-
ем трех состояний <Я>, или <эго-состояний>: <Родитель>,
<Ребенок>, <Взрослый>.
<Родитель> - <эго-состояние> с интериоризованными
рациональными нормами долженствовании, требований и
запретов. <Родитель> - это информация, полученная в дет-
стве от родителей и других авторитетных лиц: правила по-
ведения, социальные нормы, запреты, нормы того, как
можно или должно вести себя в той или иной ситуации.
Есть два основных родительских влияния на человека: пря-
мое, которое проводится под девизом: <Делай как я!> и
косвенное, которое реализуется под девизом: <Делай не как
я делаю, а как я велю делать!>.
<Родитель> может быть контролирующим (запреты, санк-
ции) и заботящимся (советы, поддержка, опека). Для <Ро-
дителя> характерны директивные высказывания типа: <Мож-
но>; <Должно>; <Ни за что>; <Итак, запомни>; <Какой вздор>;
<Бедняжка>...
В тех условиях, когда <родительское> состояние полнос-
тью блокировано и не функционирует, человек лишается
этики, моральных устоев и принципов.
<Ребенок> - эмотивное начало в человеке, которое про-
является в двух видах:
1. <Естественный ребенок> - предполагает все импульсы,
присущие ребенку:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68