Действие их на организм очень мягкое, и имеется возможность варьировать ими. Кроме того, баня и банные процедуры доступны для любого возраста и различного уровня физической подготовки.
Основными раздражителями в бане являются тепло и холод. Под воздействием банного жара открываются и
108
-/ БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ /-
• Цветки бузины черной 10 г Плоды фенхеля Юг Семена пажитника сенного 10 г Трава фиалки трехцветной 20 г Листья подорожника 20 г Цветки липы 20 г Все смешать, измельчить. 1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1 столовой ложке три-четыре раза в день перед едой.
• Трава багульника 1 часть Цветки бузины черной 1 часть Листья подорожника 1 часть Смешать, измельчить. 1 столовую ложку сбора залить 300 мл кипящей воды, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке три-четыре раза в день перед едой.
ПНЕВМОНИИ
Раньше пневмонии относились к числу заболеваний, отличающихся высокой смертностью. С развитием медицины, появлением антибиотиков положение заметно улучшилось, однако заболеваемость все равно остается довольно высокой.
Чаще всего болезнь возникает в январе— марте и даже в августе—октябре. Заболевание встречается в любом возрасте. Особенно тяжело оно протекает у пожилых людей и у грудных детей.
Пневмонии могут быть острыми и хроническими. Острые пневмонии, в свою очередь, разделяют на две большие группы — очаговые и крупозные.
———/ <3 ВАШУ ЗАПИСНУЮ КНИЖКУ /———————————
Предрасполагающими факторами к раз тию болезни чаще всего являются сниже защитных сил организма и переохлажденв ослабленных или малоподвижных болы могут наблюдаться так называемые застойн пневмонии. Болезнь может возникать и осложнение после гриппа или бронхита.
Больные жалуются на повышенную тел ратуру, общую слабость, быструю утомлЯ мость, апатию, сонливость, кашель.
В пожилом и старческом возрасте симот обычно стерты и болезнь не имеет выражев го начала. В этом возрасте пневмонии стр ны своими осложнениями. Часто у пожиль людей поражается сердечно-сосудистая сие ма, могут появиться мозговые нарушения | связи с имеющимся атеросклерозом). Сам<| частое осложнение пневмонии — поражев почек.
Крупозная пневмония. Заболевание нач ется остро, с сильного озноба, который продо жается 2—3 часа. Температура при этом цовь шается до 39-40°С, появляется головная бощ боли в боку на пораженной стороне. Возника сухой кашель (при кашле боль усиливается)! только через два-три дня начинает появлят мокрота с небольшим количеством кров («ржавая мокрота»). Если лечение не начато| то температура держится в течение 10-14 дней затем резко падает (кризис).
Часто началу заболевания предшествуют та| кие общие симптомы: головная боль, недомс-1 гание, общий дискомфорт.
Очаговая пневмония чаще всего присоеди-| няется как осложнение к гриппу, бронхиту или!
очищаются поры кожи, с потом удаляется грязь, микробы, умершие и отжившие клетки (их, кстати, только за сутки набирается до 5% от общего количества всех клеток кожи).
Жар стимулирует работу потовых и сальных желез, благодаря чему улучшаются функции кожного покрова, предотвращается преждевременное появление морщин, повышается упругость, эластичность и блеск кожи. Микробы, которых даже на чистой коже бывает очень много, не выживают в условиях паровой или русской бани, благодаря чему организм оздоравливается. При обследовании таких бань специалистами ни на полках, ни на стенах обычно микробов не обнаруживалось.
Под влиянием сухого банного жара в организме резко убыстряются все обменные и восстановительные про-
цессы, сердечно-сосудистая система получает хороший! толчок для повышения работоспособности. Сосуды, то! сокращаясь, то расширяясь под воздействием различных! температур, как бы совершают гимнастические упражне-1 ния, что благотворно сказывается на работе всей сердеч-| но-сосудистой системы.
Умеренно влажный и горячий воздух бани прекрасно прогревает и очищает гортань и слизистые всего дыха- j тельного тракта, улучшает воздухообмен в легких и альвеолах, улучшает снабжение легких депонированной (находящейся в запасе) кровью, в результате чего новы-•' шается эластичность и работоспособность бронхиальной и легочной ткани.
В бане теплоотдача тела всегда затруднена, поэтому • человек сильно потеет (теряется до 1, 5 л пота). С потом
-/ БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ /-
109
• простудному заболеванию и только в случаях она развивается самостояте-
ри очаговой пневмонии больных беспоко-з, озноб, боли в области грудной клет-гсутствие аппетита. Часто больные жа-
[ на сухой кашель или кашель с выделе-аебольшого количества слизисто-гнойной Обычно кашель не сопровождается i в боку, как это бывает при крупозной
онии. Отмечается небольшое покрасне-
с и цианоз (побледнение) кончиков носа,
гливость.
ение очаговых пневмоний различно. Обы-ашенная температура держится до 4-i; изредка — дольше. При своевременно ом лечении температура быстро снижает-> нормальных цифр и состояние больного иается.
оническая пневмония представляет со-роническое воспалительное заболевание характеризующееся периодическими
ениями. Причин возникновения хрони-
: пневмоний много. Это и недолеченные ионии, и бронхиты, и пневмосклероз, и простудные заболевания, и курение.
Вствуют возникновению болезни переох-|ение, резкие перепады температур, про-яональные вредности.
це всего хроническая пневмония разви-
[ после острой пневмонии. В этом случае | сохраняются такие симптомы, как ка-, недомогание, периодические повышения
атуры. По мере прогрессирования хро-ская пневмония переходит либо в брон-
хоэктатическую болезнь, либо в эмфизему легких. Иногда присоединяются астматические наслоения. Конечной стадией хронической пневмонии является хроническая легочно-сер-дечная недостаточность.
При лечении пневмонии особое внимание уделяется укреплению защитных сил организма, предупреждению осложнений, правильному питанию и лечебной физкультуре.
Пища должна быть легкоусвояемой, богатой витаминами. Больным необходимо давать достаточное количество жидкости — до 1,5 л в сутки. Назначаются лечебная физкультура, массаж, двигательная активность. Из физиотерапевтических методов воздействия применяются круговые банки, горчичники, УВЧ, согревающие компрессы на грудную клетку, перцовый пластырь.
Народная медицина для лечения пневмоний и бронхитов предлагает ряд растительных лекарственных средств:
• Корень аира. Тщательно промыть, обрезать мелкие корешки, высушить на солнце. Измельчить в порошок. Порошок принимать по 0,6-1 г (на кончике ножа) три раза в день до еды.
• Сосновые почки. 1 чайную ложку сосновых почек залить 100 мл воды и поставить на огонь. Из ватмана изготовить воронку и сделать 80-100 вдохов (выдыхать надо наружу).
• Листья эвкалипта. Применяют для ингаляций так же, как и березовые почки (2 чайные ложки на 100 мл воды).
• Мед (желательно липовый) — 1300 г, мелко нарезанные листья алоэ — 1 стакан, оливко-
иизма выходят шлаки, что облегчает функцию 1>и печени. Банная процедура особенно важна, для » за кожей после резкого похудения и после бере-кти. Кожа, которая до этого была вялой и устав-спрямляется, молодеет, становится эластичной, пар снимает усталость всего тела и мышечное ние, так как с потом из тела удаляется молочная снижающая работоспособность клеток. В ре-пге восстанавливается гибкость тела и эластичность I (артисты цирка и спортсмены включают баню и И свой режим подготовки к соревнованиям или выям). Баня и сауна усиливают защитные силы ор-i и ускоряют восстановительные реакции, «старинному выражению, «баня освежает не толь-но и душу», она снимает нервное напряжение,
———————————/ (В ВАШУ ЗАПИСНУЮ КНИЖКУ /———
расслабляет все системы и дает им хороший отдых. После бани человек чувствует бодрость, свежие силы, прилив спокойной уверенности, оптимизма и окрыленности. «Как заново родился»,— говорят любители бани.
Тем, кто любит хорошо попариться и посидеть в бане, следует знать основные правила и рекомендации при пользовании банями:
Если вы моетесь в бане на голодный желудок — это ведет к похуданию, если идете после обеда — вы полнеете.
Лучшее время для приема тепловых процедур (и бани в том числе)— через 3—4 часа после приема пищи.
Париться в бане или сауне лучше всего в утреннее время, так как утром организм легче переносит любые нагрузки.
if
110
-/ БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ /-
вое масло — 200 г, липовый цвет — 50 г, березовые почки 150 г. Перед приготовлением снадобья промытые кипяченой водой листья алоэ положить на 10 дней в холодное и темное место. Растопить мед, добавить в него измельченные листья алоэ, хорошо пропарить. Отдельно в двух стаканах воды заварить березовые почки и липовый цвет. Прокипятить 1-2 минуты. Влить процеженный и отжатый отвар в остывший мед. Размешать и разлить в две бутылки, добавив поровну оливкового масла. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 столовой ложке три раза в день. Перед употреблением взбалтывать.
Примечание. Препараты алоэ не рекомендуется применять при маточных кровотечениях и беременности.
• Мать-и-мачеха (листья) — 5 г, черная бузина (цветы) — 5 г, спаржа (трава) — 5г. Смесь заварить стаканом кипятка. Настоять, укутав, один час, процедить. Пить, как чай, три раза в день. Применяется при воспалении легких, сильных бронхитах и плевритах.
• Багульник (трава) 4 части Березовые почки 1 часть Душица (трава) 2 части Крапива двудомная (листья) 1 часть Все измельчить, хорошо смешать. Две столовые ложки смеси залить 500 мл крутого кипятка. Кипятить 10 минут, настоять 1 час, процедить. Принимать по Уз стакана три раза в день после еды. Применять при хронических бронхитах, хронических пневмониях.
• Горец птичий (спорыш). При заболеваниях органов дыхания:
———/ (В ВАШУ ЗАПИСНУЮ КНИЖКУ /————————_-
а) одну столовую ложку измельченной ' вы залить стаканом кипятка, кипятить 101 нут на водяной бане, настоять два часа, проя дить. Принимать по столовой ложке 3-4 раз день при сильном кашле (коклюш, туберкул^} бронхит, пневмония);
б) трава спорыша, плоды аниса, плоды ; ропа, почки сосновые, трава чабреца, изме ченный корень солодки (всех поровну). 4 чайв ложки смеси залить 300 мл холодной пяченой воды, настоять два часа, кипятит* >j 3 минуты, остудить, процедить. Пить по Vfc i кана три раза в день за 30 минут до еды. Хоров помогает при бронхоэктатической болезни гнойном бронхите, коклюше, бронхиально| астме, хронической пневмонии;
в) трава спорыша, лист мать-и-мачехи*? цвет ки бузины черной — всех по 1 чайной Л'ОЖР Заварить стаканом кипятка, настоять 1 час| Процедить. Пить по 1А стакана 4 раза в день i 30 минут до еды при легочных заболеваниях.
• Кориандр посевной, или кинза (плоды) -30 г; омела белая, или «ведьмины метлы» (ве ки) — 4 г; хризантема желтая, или златоцве (цветы) — 200 г; астра татарская (корень) — 6 г| Сухую смесь тщательно измельчить, переме-! шать, залить 800 мл кипятка и добавить на кон>? чике ножа имбирь. Настоять, укутав, 1 час и| пить теплым по 100 мл каждый час, а после-! днюю порцию — на ночь. Отвар принимают е| медом, халвой или засахаренными фруктами. <
• Душица обыкновенная. 75 г душицы зали-J вают 1 стаканом кипятка, настаивают 20 ми-] нут, процеживают и пьют в теплом виде по i
Нельзя пользоваться парилкой и сауной в острых стадиях любой болезни.
Находясь в парилке, нельзя перегреваться; пот, который обильно выступает, желательно постоянно смахивать полотенцем или веником.
При любом отравлении (алкоголь, нитраты, пищевое отравление) баня и парная приведут к значительному улучшению вашего состояния.
Если уж вы попали в хорошую парилку, то обязательно используйте при купании лекарственные или ароматические травы и добавки: жасмин, душицу, пихтовое или кедровое масло, березовый веник, хлебный квас, можжевельник, сосновые иглы, чабрец, мед и многое другое. Ароматические добавки намного повышают целебное действие пара и других водных процедур.
ГОРЧИЧНИКИ
Горчичники представляют из себя листы плотной бумаги, покрытые тонким слоем обезжиренного сухого порошка сарептской или черной горчицы.
Применяются горчичники в качестве отвлекающего и раздражающего средства при многих заболеваниях. Основой действия горчицы и горчичников являются фитон-циды, выделяющиеся под действием воды, и горчичное масло.
Применяются горчичники следующим образом: горчичник опускают в тарелку с теплой водой (40—45 °С) на 20 секунд и сразу же прикладывают к коже на 10—15 минут. Сверху кладут теплое одеяло» .полотенце или бинт (для более плотного прилегания, и чтобы не допустить
*•/ БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ /-
111
кана три раза в день за 20 минут до еды. s успокаивает кашель при остром и хро-Ском бронхите, эффективно оно и при кок-
в. 1 стакан промытого овса с шелухой Игь 1 литром молока и кипятить в течение рва слабом огне. Процедить. Пить в горя-йде с маслом или медом. Особенно полез-шать на ночь. Средство рекомендует-ри тяжелых формах пневмоний и для пенных больных. !> Листья малины 1 часть йоды малины 1 часть |г|[истья мать-и мачехи 1 часть 1лоды душицы \ часть ! столовые ложки сбора залить стаканом ной воды, настоять два часа, довести до |вия, охладить в течение часа, процедить. i по 1 столовой ложке три—четыре раза в .перед едой.
,: Корень солодки 6 ст. ложек "Йистья подорожника 6 ст. ложек ЦЙистья мать-и-мачехи 8 ст. ложек аособ приготовления как в предыдущем Йте. Принимать по 1/2 стакана три раза в »перед едой.
орень примулы 15 г if рава чабреца 15 г ^Листья мать-и-мачехи 20 г
особ приготовления как в предыдущем Цнте. Принимать по 1 столовой ложке 3-
1В день.
(Измельчить 200 г корней девясила высоко-ррарить в одном литре воды 20 минут. Про->, Добавить в полученный отвар 100 г
клюквы и 3 столовые ложки меда. Принимать по 2 столовые ложки 3-4 раза в день.
• Сосновые почки 1 ст. ложка Кора ивы белой 2 ст. ложки Цветки боярышника 2 ст. ложки Корень окопника
лекарственного 1 ст. ложка Подорожник большой 3 ст. ложки Две столовые ложки сбора залить 300 мл кипящей воды, настоять ночь и принимать в теплом виде по 1/2 стакана 3-4 раза в день (средство рекомендуется для ослабленных или пожилых больных).
• Корень алтея 1 часть Корень солодки 1 часть Корень девясила 1 часть 1 столовую ложку измельченной смеси настоять ночь в стакане холодной воды, довести до кипения, охладить в течение 1 часа. Процедить. Принимать по 1/2 стакана три раза в день.
• Корни крапивы варить в сахарном сиропе 30 минут. Процедить. Принимать по 1 столовой ложке 5-6 раз в день.
• Свежий сок агавы смешать с медом (поровну) и принимать по 1 чайной ложке три-четыре раза в день.
• Вербена лекарственная. 1 чайную ложку сухих листьев настоять 1 час в 200 мл кипятка, процедить. Выпить в течение дня в три приема.
• Корень любистока высушить и измельчить в порошок. 1 г порошка (на кончике ножа) залить 50 мл воды, хорошо размешать и выпить утром. Курс лечения — 15 дней (при хронических бронхитах и пневмониях).
-/ ® ВАШУ ЗАПИСНУЮ КНИЖКУ /-
ения кожи). Обычно уже через 3—4 минуты на ! приложения горчичника больной начинает ощущать у, жжение и иногда умеренную болезненность. В чя горчичники надо снимать, чтобы не сделать му ожог. После снятия горчичников кожу проти-)Т ватой или полотенцем, смоченным теплой водой, тся для того, чтобы удалить С поверхности кожи горчицы. Нежную кожу после снятия горчични-I удаления остатков горчицы нужно смазать вазе л и-Ц? Детей).
ри различных болезнях горчичники накладывают на Ные участки тела.
ри бронхитах, простуде, воспалении легких их кла-1 область грудной клетки, преимущественно на спи-бычно на одну процедуру идет от 5 до 8 горчични-
ков. Не рекомендуется класть горчичники на область сердца (исключение составляют больные стенокардией) и позвоночника.
При стенокардии горчичники кладут на область сердца.
При гипертонической болезни и мигрени — на затылочную область (шейный отдел позвоночника), к икрам ног, на подошвы.
При начинающейся простуде горчичники прикладывают к подошвам (или насыпают в носки сухую горчицу, которую можно оставить на ночь).
Горчичники нетрудно приготовить в домашних условиях. Для этого горчичный порошок размешивают в теплой воде и накладывают на прямоугольные куски бумаги, полотно или бинты. Такими горчичниками можно
112
-/ БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ /-
• Отвар корня аира. 3 столовые ложки корня залить 400 мл воды и кипятить 10 минут в закрытой посуде. Процедить. Выпить в течение дня в три приема.
• Отварить в 500 мл кагора 2 столовые ложки свежего измельченного корня девясила. Принимать по 50 мл два раза в день.
• Препараты из сирени в русской народной медицине издавна применяются в качестве слабого отхаркивающего, потогонного и мочегонного средства.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110
Основными раздражителями в бане являются тепло и холод. Под воздействием банного жара открываются и
108
-/ БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ /-
• Цветки бузины черной 10 г Плоды фенхеля Юг Семена пажитника сенного 10 г Трава фиалки трехцветной 20 г Листья подорожника 20 г Цветки липы 20 г Все смешать, измельчить. 1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1 столовой ложке три-четыре раза в день перед едой.
• Трава багульника 1 часть Цветки бузины черной 1 часть Листья подорожника 1 часть Смешать, измельчить. 1 столовую ложку сбора залить 300 мл кипящей воды, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке три-четыре раза в день перед едой.
ПНЕВМОНИИ
Раньше пневмонии относились к числу заболеваний, отличающихся высокой смертностью. С развитием медицины, появлением антибиотиков положение заметно улучшилось, однако заболеваемость все равно остается довольно высокой.
Чаще всего болезнь возникает в январе— марте и даже в августе—октябре. Заболевание встречается в любом возрасте. Особенно тяжело оно протекает у пожилых людей и у грудных детей.
Пневмонии могут быть острыми и хроническими. Острые пневмонии, в свою очередь, разделяют на две большие группы — очаговые и крупозные.
———/ <3 ВАШУ ЗАПИСНУЮ КНИЖКУ /———————————
Предрасполагающими факторами к раз тию болезни чаще всего являются сниже защитных сил организма и переохлажденв ослабленных или малоподвижных болы могут наблюдаться так называемые застойн пневмонии. Болезнь может возникать и осложнение после гриппа или бронхита.
Больные жалуются на повышенную тел ратуру, общую слабость, быструю утомлЯ мость, апатию, сонливость, кашель.
В пожилом и старческом возрасте симот обычно стерты и болезнь не имеет выражев го начала. В этом возрасте пневмонии стр ны своими осложнениями. Часто у пожиль людей поражается сердечно-сосудистая сие ма, могут появиться мозговые нарушения | связи с имеющимся атеросклерозом). Сам<| частое осложнение пневмонии — поражев почек.
Крупозная пневмония. Заболевание нач ется остро, с сильного озноба, который продо жается 2—3 часа. Температура при этом цовь шается до 39-40°С, появляется головная бощ боли в боку на пораженной стороне. Возника сухой кашель (при кашле боль усиливается)! только через два-три дня начинает появлят мокрота с небольшим количеством кров («ржавая мокрота»). Если лечение не начато| то температура держится в течение 10-14 дней затем резко падает (кризис).
Часто началу заболевания предшествуют та| кие общие симптомы: головная боль, недомс-1 гание, общий дискомфорт.
Очаговая пневмония чаще всего присоеди-| няется как осложнение к гриппу, бронхиту или!
очищаются поры кожи, с потом удаляется грязь, микробы, умершие и отжившие клетки (их, кстати, только за сутки набирается до 5% от общего количества всех клеток кожи).
Жар стимулирует работу потовых и сальных желез, благодаря чему улучшаются функции кожного покрова, предотвращается преждевременное появление морщин, повышается упругость, эластичность и блеск кожи. Микробы, которых даже на чистой коже бывает очень много, не выживают в условиях паровой или русской бани, благодаря чему организм оздоравливается. При обследовании таких бань специалистами ни на полках, ни на стенах обычно микробов не обнаруживалось.
Под влиянием сухого банного жара в организме резко убыстряются все обменные и восстановительные про-
цессы, сердечно-сосудистая система получает хороший! толчок для повышения работоспособности. Сосуды, то! сокращаясь, то расширяясь под воздействием различных! температур, как бы совершают гимнастические упражне-1 ния, что благотворно сказывается на работе всей сердеч-| но-сосудистой системы.
Умеренно влажный и горячий воздух бани прекрасно прогревает и очищает гортань и слизистые всего дыха- j тельного тракта, улучшает воздухообмен в легких и альвеолах, улучшает снабжение легких депонированной (находящейся в запасе) кровью, в результате чего новы-•' шается эластичность и работоспособность бронхиальной и легочной ткани.
В бане теплоотдача тела всегда затруднена, поэтому • человек сильно потеет (теряется до 1, 5 л пота). С потом
-/ БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ /-
109
• простудному заболеванию и только в случаях она развивается самостояте-
ри очаговой пневмонии больных беспоко-з, озноб, боли в области грудной клет-гсутствие аппетита. Часто больные жа-
[ на сухой кашель или кашель с выделе-аебольшого количества слизисто-гнойной Обычно кашель не сопровождается i в боку, как это бывает при крупозной
онии. Отмечается небольшое покрасне-
с и цианоз (побледнение) кончиков носа,
гливость.
ение очаговых пневмоний различно. Обы-ашенная температура держится до 4-i; изредка — дольше. При своевременно ом лечении температура быстро снижает-> нормальных цифр и состояние больного иается.
оническая пневмония представляет со-роническое воспалительное заболевание характеризующееся периодическими
ениями. Причин возникновения хрони-
: пневмоний много. Это и недолеченные ионии, и бронхиты, и пневмосклероз, и простудные заболевания, и курение.
Вствуют возникновению болезни переох-|ение, резкие перепады температур, про-яональные вредности.
це всего хроническая пневмония разви-
[ после острой пневмонии. В этом случае | сохраняются такие симптомы, как ка-, недомогание, периодические повышения
атуры. По мере прогрессирования хро-ская пневмония переходит либо в брон-
хоэктатическую болезнь, либо в эмфизему легких. Иногда присоединяются астматические наслоения. Конечной стадией хронической пневмонии является хроническая легочно-сер-дечная недостаточность.
При лечении пневмонии особое внимание уделяется укреплению защитных сил организма, предупреждению осложнений, правильному питанию и лечебной физкультуре.
Пища должна быть легкоусвояемой, богатой витаминами. Больным необходимо давать достаточное количество жидкости — до 1,5 л в сутки. Назначаются лечебная физкультура, массаж, двигательная активность. Из физиотерапевтических методов воздействия применяются круговые банки, горчичники, УВЧ, согревающие компрессы на грудную клетку, перцовый пластырь.
Народная медицина для лечения пневмоний и бронхитов предлагает ряд растительных лекарственных средств:
• Корень аира. Тщательно промыть, обрезать мелкие корешки, высушить на солнце. Измельчить в порошок. Порошок принимать по 0,6-1 г (на кончике ножа) три раза в день до еды.
• Сосновые почки. 1 чайную ложку сосновых почек залить 100 мл воды и поставить на огонь. Из ватмана изготовить воронку и сделать 80-100 вдохов (выдыхать надо наружу).
• Листья эвкалипта. Применяют для ингаляций так же, как и березовые почки (2 чайные ложки на 100 мл воды).
• Мед (желательно липовый) — 1300 г, мелко нарезанные листья алоэ — 1 стакан, оливко-
иизма выходят шлаки, что облегчает функцию 1>и печени. Банная процедура особенно важна, для » за кожей после резкого похудения и после бере-кти. Кожа, которая до этого была вялой и устав-спрямляется, молодеет, становится эластичной, пар снимает усталость всего тела и мышечное ние, так как с потом из тела удаляется молочная снижающая работоспособность клеток. В ре-пге восстанавливается гибкость тела и эластичность I (артисты цирка и спортсмены включают баню и И свой режим подготовки к соревнованиям или выям). Баня и сауна усиливают защитные силы ор-i и ускоряют восстановительные реакции, «старинному выражению, «баня освежает не толь-но и душу», она снимает нервное напряжение,
———————————/ (В ВАШУ ЗАПИСНУЮ КНИЖКУ /———
расслабляет все системы и дает им хороший отдых. После бани человек чувствует бодрость, свежие силы, прилив спокойной уверенности, оптимизма и окрыленности. «Как заново родился»,— говорят любители бани.
Тем, кто любит хорошо попариться и посидеть в бане, следует знать основные правила и рекомендации при пользовании банями:
Если вы моетесь в бане на голодный желудок — это ведет к похуданию, если идете после обеда — вы полнеете.
Лучшее время для приема тепловых процедур (и бани в том числе)— через 3—4 часа после приема пищи.
Париться в бане или сауне лучше всего в утреннее время, так как утром организм легче переносит любые нагрузки.
if
110
-/ БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ /-
вое масло — 200 г, липовый цвет — 50 г, березовые почки 150 г. Перед приготовлением снадобья промытые кипяченой водой листья алоэ положить на 10 дней в холодное и темное место. Растопить мед, добавить в него измельченные листья алоэ, хорошо пропарить. Отдельно в двух стаканах воды заварить березовые почки и липовый цвет. Прокипятить 1-2 минуты. Влить процеженный и отжатый отвар в остывший мед. Размешать и разлить в две бутылки, добавив поровну оливкового масла. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 столовой ложке три раза в день. Перед употреблением взбалтывать.
Примечание. Препараты алоэ не рекомендуется применять при маточных кровотечениях и беременности.
• Мать-и-мачеха (листья) — 5 г, черная бузина (цветы) — 5 г, спаржа (трава) — 5г. Смесь заварить стаканом кипятка. Настоять, укутав, один час, процедить. Пить, как чай, три раза в день. Применяется при воспалении легких, сильных бронхитах и плевритах.
• Багульник (трава) 4 части Березовые почки 1 часть Душица (трава) 2 части Крапива двудомная (листья) 1 часть Все измельчить, хорошо смешать. Две столовые ложки смеси залить 500 мл крутого кипятка. Кипятить 10 минут, настоять 1 час, процедить. Принимать по Уз стакана три раза в день после еды. Применять при хронических бронхитах, хронических пневмониях.
• Горец птичий (спорыш). При заболеваниях органов дыхания:
———/ (В ВАШУ ЗАПИСНУЮ КНИЖКУ /————————_-
а) одну столовую ложку измельченной ' вы залить стаканом кипятка, кипятить 101 нут на водяной бане, настоять два часа, проя дить. Принимать по столовой ложке 3-4 раз день при сильном кашле (коклюш, туберкул^} бронхит, пневмония);
б) трава спорыша, плоды аниса, плоды ; ропа, почки сосновые, трава чабреца, изме ченный корень солодки (всех поровну). 4 чайв ложки смеси залить 300 мл холодной пяченой воды, настоять два часа, кипятит* >j 3 минуты, остудить, процедить. Пить по Vfc i кана три раза в день за 30 минут до еды. Хоров помогает при бронхоэктатической болезни гнойном бронхите, коклюше, бронхиально| астме, хронической пневмонии;
в) трава спорыша, лист мать-и-мачехи*? цвет ки бузины черной — всех по 1 чайной Л'ОЖР Заварить стаканом кипятка, настоять 1 час| Процедить. Пить по 1А стакана 4 раза в день i 30 минут до еды при легочных заболеваниях.
• Кориандр посевной, или кинза (плоды) -30 г; омела белая, или «ведьмины метлы» (ве ки) — 4 г; хризантема желтая, или златоцве (цветы) — 200 г; астра татарская (корень) — 6 г| Сухую смесь тщательно измельчить, переме-! шать, залить 800 мл кипятка и добавить на кон>? чике ножа имбирь. Настоять, укутав, 1 час и| пить теплым по 100 мл каждый час, а после-! днюю порцию — на ночь. Отвар принимают е| медом, халвой или засахаренными фруктами. <
• Душица обыкновенная. 75 г душицы зали-J вают 1 стаканом кипятка, настаивают 20 ми-] нут, процеживают и пьют в теплом виде по i
Нельзя пользоваться парилкой и сауной в острых стадиях любой болезни.
Находясь в парилке, нельзя перегреваться; пот, который обильно выступает, желательно постоянно смахивать полотенцем или веником.
При любом отравлении (алкоголь, нитраты, пищевое отравление) баня и парная приведут к значительному улучшению вашего состояния.
Если уж вы попали в хорошую парилку, то обязательно используйте при купании лекарственные или ароматические травы и добавки: жасмин, душицу, пихтовое или кедровое масло, березовый веник, хлебный квас, можжевельник, сосновые иглы, чабрец, мед и многое другое. Ароматические добавки намного повышают целебное действие пара и других водных процедур.
ГОРЧИЧНИКИ
Горчичники представляют из себя листы плотной бумаги, покрытые тонким слоем обезжиренного сухого порошка сарептской или черной горчицы.
Применяются горчичники в качестве отвлекающего и раздражающего средства при многих заболеваниях. Основой действия горчицы и горчичников являются фитон-циды, выделяющиеся под действием воды, и горчичное масло.
Применяются горчичники следующим образом: горчичник опускают в тарелку с теплой водой (40—45 °С) на 20 секунд и сразу же прикладывают к коже на 10—15 минут. Сверху кладут теплое одеяло» .полотенце или бинт (для более плотного прилегания, и чтобы не допустить
*•/ БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ /-
111
кана три раза в день за 20 минут до еды. s успокаивает кашель при остром и хро-Ском бронхите, эффективно оно и при кок-
в. 1 стакан промытого овса с шелухой Игь 1 литром молока и кипятить в течение рва слабом огне. Процедить. Пить в горя-йде с маслом или медом. Особенно полез-шать на ночь. Средство рекомендует-ри тяжелых формах пневмоний и для пенных больных. !> Листья малины 1 часть йоды малины 1 часть |г|[истья мать-и мачехи 1 часть 1лоды душицы \ часть ! столовые ложки сбора залить стаканом ной воды, настоять два часа, довести до |вия, охладить в течение часа, процедить. i по 1 столовой ложке три—четыре раза в .перед едой.
,: Корень солодки 6 ст. ложек "Йистья подорожника 6 ст. ложек ЦЙистья мать-и-мачехи 8 ст. ложек аособ приготовления как в предыдущем Йте. Принимать по 1/2 стакана три раза в »перед едой.
орень примулы 15 г if рава чабреца 15 г ^Листья мать-и-мачехи 20 г
особ приготовления как в предыдущем Цнте. Принимать по 1 столовой ложке 3-
1В день.
(Измельчить 200 г корней девясила высоко-ррарить в одном литре воды 20 минут. Про->, Добавить в полученный отвар 100 г
клюквы и 3 столовые ложки меда. Принимать по 2 столовые ложки 3-4 раза в день.
• Сосновые почки 1 ст. ложка Кора ивы белой 2 ст. ложки Цветки боярышника 2 ст. ложки Корень окопника
лекарственного 1 ст. ложка Подорожник большой 3 ст. ложки Две столовые ложки сбора залить 300 мл кипящей воды, настоять ночь и принимать в теплом виде по 1/2 стакана 3-4 раза в день (средство рекомендуется для ослабленных или пожилых больных).
• Корень алтея 1 часть Корень солодки 1 часть Корень девясила 1 часть 1 столовую ложку измельченной смеси настоять ночь в стакане холодной воды, довести до кипения, охладить в течение 1 часа. Процедить. Принимать по 1/2 стакана три раза в день.
• Корни крапивы варить в сахарном сиропе 30 минут. Процедить. Принимать по 1 столовой ложке 5-6 раз в день.
• Свежий сок агавы смешать с медом (поровну) и принимать по 1 чайной ложке три-четыре раза в день.
• Вербена лекарственная. 1 чайную ложку сухих листьев настоять 1 час в 200 мл кипятка, процедить. Выпить в течение дня в три приема.
• Корень любистока высушить и измельчить в порошок. 1 г порошка (на кончике ножа) залить 50 мл воды, хорошо размешать и выпить утром. Курс лечения — 15 дней (при хронических бронхитах и пневмониях).
-/ ® ВАШУ ЗАПИСНУЮ КНИЖКУ /-
ения кожи). Обычно уже через 3—4 минуты на ! приложения горчичника больной начинает ощущать у, жжение и иногда умеренную болезненность. В чя горчичники надо снимать, чтобы не сделать му ожог. После снятия горчичников кожу проти-)Т ватой или полотенцем, смоченным теплой водой, тся для того, чтобы удалить С поверхности кожи горчицы. Нежную кожу после снятия горчични-I удаления остатков горчицы нужно смазать вазе л и-Ц? Детей).
ри различных болезнях горчичники накладывают на Ные участки тела.
ри бронхитах, простуде, воспалении легких их кла-1 область грудной клетки, преимущественно на спи-бычно на одну процедуру идет от 5 до 8 горчични-
ков. Не рекомендуется класть горчичники на область сердца (исключение составляют больные стенокардией) и позвоночника.
При стенокардии горчичники кладут на область сердца.
При гипертонической болезни и мигрени — на затылочную область (шейный отдел позвоночника), к икрам ног, на подошвы.
При начинающейся простуде горчичники прикладывают к подошвам (или насыпают в носки сухую горчицу, которую можно оставить на ночь).
Горчичники нетрудно приготовить в домашних условиях. Для этого горчичный порошок размешивают в теплой воде и накладывают на прямоугольные куски бумаги, полотно или бинты. Такими горчичниками можно
112
-/ БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ /-
• Отвар корня аира. 3 столовые ложки корня залить 400 мл воды и кипятить 10 минут в закрытой посуде. Процедить. Выпить в течение дня в три приема.
• Отварить в 500 мл кагора 2 столовые ложки свежего измельченного корня девясила. Принимать по 50 мл два раза в день.
• Препараты из сирени в русской народной медицине издавна применяются в качестве слабого отхаркивающего, потогонного и мочегонного средства.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110