По-моему,
ребята взялись не на шутку <самовоспитываться>. Когда у нас было
собрание, на котором обсуждали результаты самовоспитания, то примерно
рассчитывали, что оно будет идти час, не более. Но оказалось не так:
нам не хватило и двух часов. А так как разбирались и хорошие и плохие
качества, то появились и возражающие, и требующие полного объяснения
того или другого утверждения. Это подчеркивает заинтересованность
ребят этим вопросом.
Обязательства, взятые мной в начале года: воспитание усидчивости и
физическая закалка, класс определил выполненными. Некоторые говорят,
что на самовоспитание уходит много времени. На личном опыте я
убедился, что это не так. Каждый день 1Оє15 минут для нужного приема
по самовоспитанию не такая уж большая трата времени. Но когда
проходит полгода или год, видишь какая от этого большая польза.
Я думаю, что было бы хорошо ввести самовоспитание с 1-го класса,
потому что на собственном опыте вижу, как много мы упустили,
занявшись этим только с 9-го класса. Я думаю, что было бы очень
хорошо, если бы с нами занимались этим вопросом во всех классах и во
всех школах нашей республики.
Я веду дневник по физ. самовоспитанию. Собрал обширный материал по
атлетизму. Правильно говорили в Древней Греции, что человек є хозяин
своего тела. Да и я все больше и больше убеждаюсь в этом на личном
опыте. Здесь мне помогает прием самопринуждения.
Физически самовоспитанием я занимаюсь так упорно, потому, что решил
стать преподавателем физкультуры. Во что бы то ни стало я стану им. И
буду упорнейшим образом организовывать самовоспитание учащихся,
которое сделает людьми много таких ребят, каким я сам был раньше.
В итоге я хочу сказать следующее: работа по самовоспитанию в школах
нужна, она помогает нам расти, расширять умственный кругозор,
укреплять свои знания, воспитывать у себя лучшие черты характера. Но
я им хотел бы, чтобы присутствующие здесь поняли меня так: мол,
изменения во мне (в лучшую сторону) произошли сразу после лекции о
самовоспитании. Это, конечно не так. Здесь была большая работа со
мной воспитателя класса, и учителей, перед которыми я всегда буду в
долгу.
Выступление ученицы школы-интерната N 1 г. Горловки
ИВАНЕНКО Людмилы
Самовоспитание, уже само слово говорит о том, что надо самому себя
воспитывать. Самовоспитанием занимается в какой-то степени каждый
человек, даже не замечая этого. Так и я.
Вопросами самовоспитания я занималась и раньше, но занималась я ими
стихийно. Ни одного приема самовоспитания я не знала, да и не было
тогда квалифицированных руководителей, которые направляли бы мою
работу. До того, как я серьезно стала заниматься самовоспитанием,
учителям и воспитателям было гораздо труднее убедить меня в
необходимости систематически учить уроки. Сейчас им в этом
направлении стало до некоторой степени легче работать, хотя и теперь
усложнилась работа по организации самовоспитания. Раньше я об этой
работе никогда не слышала, а, поступив в 9-й класс, я узнала, что
существует самовоспитание, которое дает возможность человеку следить
за собой, воспитывать силу воли, усидчивость и другие качества.
Об этом нам рассказал Георгий Николаевич Сытин на лекции в школе.
Самовоспитание меня сразу же увлекло. Я захотела узнать о нем больше.
Я решила лично поговорить с Георгием Николаевичем, потому что
недостатков в поведении и в характере у меня было очень много, а
устранить их самой мне казалось невозможно. И Георгий Николаевич
сказал мне, что все недостатки можно исправить, но только упорным
трудом. Он сказал, что самовоспитание є это не пилюли от головной
боли, которые выпьешь и голова перестанет болеть. Самовоспитание
помогает только тем, кто настойчиво добивается победы.
Много я узнавала и о перспективах людей, занимающихся
самовоспитанием, и о возможностях самовоспитания. Во-первых, человек,
который занимается самовоспитанием, может отучиться от всех вредных и
некрасивых привычек. Во-вторых, он научится все делать очень быстро и
не терять зря времени. В-третьих, человек будет очень внимателен,
усидчив, с большой силой воли и крепким характером. Все это
открывает перед человеком большие возможности. А для учеников самое
главное еще и в том, что оно поможет повысить уровень успеваемости.
Ребята научатся делать все вовремя, быстро и практично. Им больше
останется свободного времени для культурного отдыха, а это тоже очень
важно в жизни школьника.
Узнав об этом, я решила непременно заняться самовоспитанием. Но с
чего начать? На лекциях, которые проводились каждый вторник, Георгий
Николаевич посоветовал всем желающим завести дневник по
самовоспитанию. Я подчеркиваю желающим, потому что многие ребята с
недоверием тогда относились к самовоспитанию и считали занятия эх и
просто тратой времени. Но на лекции почему-то ходили. Спросим бывало:
<Ты же не веришь в самовоспитание, зачем же на лекции ходишь, время
зря тратишь?>. <Так, є говорят, є интересно, как это нас
перевоспитывать будут>.
И как до сих пор многие не могут уяснить, что перевоспитывать, да еще
силой никто никого не собирается. Просто стараются разъяснить тем, кто
еще не понял, что это важно для них же самих.
А вот у нас в интернате, несмотря на пренебрежительное отношение к
самовоспитанию некоторых учеников, чувствуется, что оно ребятам не
безразлично. Они просто боялись этой новизны и громкого слова
самовоспитание. Но оно не такое страшное, как им кажется! Ведь, когда
они делают домашнее задание, то они заставляют же себя забыть о
футболе, об интересной книге, а все внимание направляют в учебник, на
задачу. И это они делают сознательно. Они сумели совладать с собой и
заставить себя заниматься, значит они уже частично занимаются
самовоспитанием, только сами об этом не догадываются. Понять смысл
самовоспитания и организовать работу в классах нам очень помогают
наши учителя и воспитатели. Не обошелся без помощи воспитателя и наш
класс, 10-й.
Поскольку самовоспитание для нас было делом новым, мы не смогли сразу
обратить внимание на главное в организации этой работы в классе. И с
чего начать тоже не знали, а воспитатель класса Евдокия Алексеевна
помогла нам и в оформлении уголка самовоспитания, и в проведении
первой классной беседы по самовоспитанию. Она акцентировала наше
внимание на том, что нужно все делать сознательно, и уметь не только
раскрывать ошибки товарища, но и осознавать свои. И вполне возможно,
что, если бы каждый человек мог всегда заставлять себя делать то, что
требуется, вовремя, умел бы исправлять все свои ошибки сам, если бы
он не поддавался иногда посторонним влечениям, а был бы строго
принципиален и требователен к себе, то мы бы давно построили
коммунизм. При коммунизме самовоспитанием будут заниматься, возможно
и больше, чем сейчас, но задачи самовоспитания будут другие.
По совету Георгия Николаевича я начала свою работу с ведения
дневника. Раньше я никогда не вела дневника, даже <тайного>, который
распространялся у школьниц.
В начале дневника я переписала все мои недостатки. И как я ни
старалась побольше писать в один пункт, у меня вышло 12 пунктов, а
некоторые с подпунктами. Следующая страница посвящалась моим хорошим
качествам. Вот где мне не пришлось голову ломать над тем, как бы
больше в один пункт вместить, потому, что их у меня всего три
получилось:
а) Люблю общественную работу;
б) Увлекаюсь искусством;
в) Помогаю маме.
После этого, основываясь на моих недостатках, я написала
обязательства, которые должна выполнять. Для того, чтобы правильно
работать по устранению своих недостатков, и отвела две страницы
приемам самовоспитания и ближайшим задачам:
а) Осмыслить цель жизни,
уяснить, насколько образованным, интеллигентным, воспитанным и
авторитетным актером я хочу стать. Сформировать конкретный жизненный
идеал.
б) Научиться преодолевать плохое настроение.
в) На уроках
твердо на всю жизнь запоминать все, что можно, то же делать и на
самоподготовке.
г) Овладеть грамотным письмом, следить при чтении
книг за правописанием всех слов и знаками препинания, объясняя их
постановку.
д) Повысить интенсивность усилий в учебной работе,
развивать способности и внимательность. е) В дневнике писать
самоотчет о том, что сделано для поступления в институт.
Главный прием, каким я пользуюсь є самоубеждение. Составить формулы
самоубеждения мне помог Георгий Николаевич. Я приведу примеры формул
самоубеждения:
а) У меня от природы веселый жизнерадостный характер,
безмятежная радость жизни. У меня всегда хорошее настроение.
б) В жизни я никогда не делаю ни единого лишнего движения, ни малейшего
лишнего усилия, все поведение подчиняю достижению поставленной цели.
в) Я є человек волевой, твердо уверенный в себе. Я все смею, все
могу.
г) Я всегда контролирую свое поведение. Я безгранично владею
собой. Я никогда не буду грызть ногти, мне это очень противно.
Это всего часть формул самоубеждения, которые я привела из
записанных у меня в дневнике. Кроме самоубеждения я пользуюсь
другими приемами: самоанализом, самоконтролем, самопринуждением,
способом переноса, опорой на свои удачи и победы, иллюзорным
преодолением препятствий, вхождением в образ, упражнениями на
мускульное расслабление, на статическое напряжение мышц, упражнениями
в действительном преодолении препятствий.
Ведение дневника для меня было делом очень непривычным, поэтому и
записи у меня были сначала исключительно бытовыми. Например: <Встала
вовремя. Убрала спальню чисто. На уроках отвечала на дополнительные
вопросы. Переписала тетрадь по английскому, потому что было грязно
написано. Что сегодня не сделала: не дописала конспект по истории>.
Сейчас и самой смешно, неужели не могла более серьезно и правильно
вести дневник? Оказывается, не могла. Да, что говорить, а сколько раз
я бросала вести дневник, потому что писала одно и то же. А через два
месяца дневник у меня преобразился. Записи стали более
содержательными.
Большую помощь в работе мне оказывал план, который я намечала на
день. План я обычно писала в дневнике вечером. Я очень рассеянна. Я
забываю все, от мелочи до важного. Однажды меня девочки попросили
получить дорожки в костелянной. Зная, что я могу забыть, я решила, не
откладывая, это сделать, подходя к костелянной, я встретила врача.
Вспомнив, что у меня болела голова, я вопросила таблеток и с ними
вернулась и спальню. Но это незначительный случай. Для того, чтобы
избежать больших неприятностей, я стала намечать план на следующий
день. И он очень мне помог, потому что я стала себя чаще
контролировать, внимательней ко всему относиться.
Заниматься самовоспитанием моим одноклассникам в какой-то степени
легче, потому, что они только учатся в школе, а я одновременно и
занимаюсь в театральной студии (сейчас это <Театр чтеца>) при
народном театре в ДК им. Ленина. Занятия в театре требуют немало
времени, но, несмотря на это, я успеваю и посещать их, и учиться. И
все с помощью самовоспитания. Но не сразу у меня это получилось.
Бывало не успеешь сделать задание, а уже время собираться в
театр. Придешь с занятий: или не хочется за книги браться, или
что-нибудь интересное в школе проходит, да и поздно. Стала отставать.
Прошла четверть є появились тройки. В следующей четверти є тоже
тройки. После уже и сама не рада была, что так заленилась, но, как
говорится, близок локоть, да не укусишь. Но я решила во что бы то ни
стало повысить успеваемость. Стала заниматься самовоспитанием, как
никогда. И вот результат: было четыре тройки в четверти, а сейчас є
хорошистка. И во дворце я ни одного занятия не пропустила. А если бы
я не занималась работой над собой так упорно, то вряд ли были бы
такие результаты.
Мне кажется, что самовоспитанием должен заниматься каждый ученик. И
большая роль в обучении самовоспитанию школьников принадлежит
учителям и воспитателям.
АНКЕТА N 1
Номер школы, в которой ты учишься
Класс, в котором ты учишься
Просим тебя ответить на следующие вопросы:
1. Знаешь ли ты что-нибудь о самовоспитании и от кого?
2. Знаешь ли ты какие-нибудь приемы самовоспитания?
3. Занимаешься ли ты самовоспитанием?
4. Какими приемами самовоспитания ты пользуешься?
5. Хочешь ли ты заниматься самовоспитанием (да, нет)?
АНКЕТА N 2
Номер школы, в которой ты учишься
Класс, в котором ты учишься
Приемы самовоспитания, которыми ты пользуешься (да, нет):
1. Самоубеждение
2. Целенаправленное подражание
3. Самопохвала и самонаграждение
4. Самоосуждение и самонаказание
5. Самопринуждение
6. Самоободрение
7. Самоконтроль
8. Самоанализ
9. Проработка себя
10. Способ переноса
11. Вхождение в образ
12. Опора на свои удачи и победы
13. Работа над прошлым
14. Иллюзорная переработка патогенной ситуации
15. Иллюзорное преодоление препятствий
16. Упражнения в действительном преодолении трудностей и препятствий
17. Упражнения на преодоление противодействующих влияний и внушений
18. Упражнения на мышечное расслабление
19. Упражнения на умственное расслабление
20. Упражнение на статическое напряжение
21. Упражнения на медленные движения
22. Самоприказ
Укажи номера приемов в этом списке, которые тебе
особенно полезны
Таблица 1
Школа-интернат N 1 города Горловки
Приемы самовоспитания Число уч-ся, пользующихся приемами самовоспитания по годам
в 1-й год организации самовоспитания во 2-й год в 3-й год
1. Самоубеждение 91 284 327
2. Целенаправленное подражание 42 63 187
3. Самопохвала и самонаграждение 7 17 41
4. Самоосуждение и самонаказание 21 37 152
5. Самопринуждение 310 314 313
6. Самоободрение 17 31 53
7. Самоконтроль 301 309 316
8. Самоанализ 9 23 97
9. Проработка себя є 21 46
10. Способ переноса 141 213 298
11. Вхождение в образ 7 63 117
12. Опора на свои удачи и победы є 91 274
13. Работа над прошлым 1 14 17
14. Иллюзорная переработка патогенной ситуации 1 17 24
15. Иллюзорное преодоление препятствий є 17 24
16. Упражнения в действительном преодолении трудностей и препятствий 309 317 319
17. Упражнении на преодоление противодействующих влияний и внушений 54 114 241
18. Упражнении на мышечное расслабление 2 49 115
19. Упражнения на умственное расслабление є 18 21
20. Упражнения на статическое напряжение 7 91 241
21. Упражнения на медленные движения 3 7 22
22. Самоприказ є є є
Таблица 2
Школа-интернат # 1 города Горловки
Приемы самовоспитания Число уч-ся, пользующихся приемом самовоспитания в 1-й год организации самовоспитания
в 1-й год организации самовоспитания 1є3 кл. 4є7 кл. 8є11 кл.
1. Самоубеждение 7 23 57
2. Целенаправленное подражание 9 28 5
3. Самопохвала и самонаграждение 7 є є
4. Самоосуждение и самонаказание є 19 2
5. Самопринуждение 94 129 87
6. Самоободрение 2 7 8
7. Самоконтроль 96 87 118
8. Самоанализ є є 9
9. Проработка себя є є є
10. Способ переноса 4 134 103
11. Вхождение в образ є є є
12. Опора на свои удачи и победы є є є
13. Работа над прошлым є є 1
14. Иллюзорная переработка патогенной ситуации є є 1
15. Иллюзорное преодоление препятствий є є є
16. Упражнения в действительном преодолении трудностей и препятствий є 98 119
17. Упражнения на преодоление противодействующих влияний и внушений є 23 31
18. Упражнения на мышечное расслабление є є 2
19. Упражнения на умственное расслабление є є є
20. Упражнения на статическое напряжение є 6 1
21. Упражнения на медленные движения є є 3
22. Самоприказ є є є
Т а б л и ц а 3
Школа-интернат # 1 города Горловки
Приемы самовоспитания Число уч-ся, пользующихся приемом самовоспитания в 1-й год организации самовоспитания
в 2-й год организации самовоспитания 1є3 кл. 4є7 кл. 8є11 кл.
1. Самоубеждение 81 107 96
2. Целенаправленное подражание 11 33 19
3. Самопохвала и самонаграждение 17 є є
4. Самоосуждение и самонаказание є 31 є
5. Самопринуждение 97 129 88
6. Самоободрение 3 13 15
7. Самоконтроль 96 95 118
8. Самоанализ є 7 16
9. Проработка себя є 2 19
10. Способ переноса 23 127 109
11. Вхождение в образ є 23 40
12. Опора на свои удачи и победы 7 27 57
13. Работа над прошлым є 2 12
14. Иллюзорная переработка патогенной ситуации є 3 14
15. Иллюзорное преодоление препятствий є 2 15
16. Упражнения в действительном преодолении трудностей и препятствий 96 102 119
17.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
ребята взялись не на шутку <самовоспитываться>. Когда у нас было
собрание, на котором обсуждали результаты самовоспитания, то примерно
рассчитывали, что оно будет идти час, не более. Но оказалось не так:
нам не хватило и двух часов. А так как разбирались и хорошие и плохие
качества, то появились и возражающие, и требующие полного объяснения
того или другого утверждения. Это подчеркивает заинтересованность
ребят этим вопросом.
Обязательства, взятые мной в начале года: воспитание усидчивости и
физическая закалка, класс определил выполненными. Некоторые говорят,
что на самовоспитание уходит много времени. На личном опыте я
убедился, что это не так. Каждый день 1Оє15 минут для нужного приема
по самовоспитанию не такая уж большая трата времени. Но когда
проходит полгода или год, видишь какая от этого большая польза.
Я думаю, что было бы хорошо ввести самовоспитание с 1-го класса,
потому что на собственном опыте вижу, как много мы упустили,
занявшись этим только с 9-го класса. Я думаю, что было бы очень
хорошо, если бы с нами занимались этим вопросом во всех классах и во
всех школах нашей республики.
Я веду дневник по физ. самовоспитанию. Собрал обширный материал по
атлетизму. Правильно говорили в Древней Греции, что человек є хозяин
своего тела. Да и я все больше и больше убеждаюсь в этом на личном
опыте. Здесь мне помогает прием самопринуждения.
Физически самовоспитанием я занимаюсь так упорно, потому, что решил
стать преподавателем физкультуры. Во что бы то ни стало я стану им. И
буду упорнейшим образом организовывать самовоспитание учащихся,
которое сделает людьми много таких ребят, каким я сам был раньше.
В итоге я хочу сказать следующее: работа по самовоспитанию в школах
нужна, она помогает нам расти, расширять умственный кругозор,
укреплять свои знания, воспитывать у себя лучшие черты характера. Но
я им хотел бы, чтобы присутствующие здесь поняли меня так: мол,
изменения во мне (в лучшую сторону) произошли сразу после лекции о
самовоспитании. Это, конечно не так. Здесь была большая работа со
мной воспитателя класса, и учителей, перед которыми я всегда буду в
долгу.
Выступление ученицы школы-интерната N 1 г. Горловки
ИВАНЕНКО Людмилы
Самовоспитание, уже само слово говорит о том, что надо самому себя
воспитывать. Самовоспитанием занимается в какой-то степени каждый
человек, даже не замечая этого. Так и я.
Вопросами самовоспитания я занималась и раньше, но занималась я ими
стихийно. Ни одного приема самовоспитания я не знала, да и не было
тогда квалифицированных руководителей, которые направляли бы мою
работу. До того, как я серьезно стала заниматься самовоспитанием,
учителям и воспитателям было гораздо труднее убедить меня в
необходимости систематически учить уроки. Сейчас им в этом
направлении стало до некоторой степени легче работать, хотя и теперь
усложнилась работа по организации самовоспитания. Раньше я об этой
работе никогда не слышала, а, поступив в 9-й класс, я узнала, что
существует самовоспитание, которое дает возможность человеку следить
за собой, воспитывать силу воли, усидчивость и другие качества.
Об этом нам рассказал Георгий Николаевич Сытин на лекции в школе.
Самовоспитание меня сразу же увлекло. Я захотела узнать о нем больше.
Я решила лично поговорить с Георгием Николаевичем, потому что
недостатков в поведении и в характере у меня было очень много, а
устранить их самой мне казалось невозможно. И Георгий Николаевич
сказал мне, что все недостатки можно исправить, но только упорным
трудом. Он сказал, что самовоспитание є это не пилюли от головной
боли, которые выпьешь и голова перестанет болеть. Самовоспитание
помогает только тем, кто настойчиво добивается победы.
Много я узнавала и о перспективах людей, занимающихся
самовоспитанием, и о возможностях самовоспитания. Во-первых, человек,
который занимается самовоспитанием, может отучиться от всех вредных и
некрасивых привычек. Во-вторых, он научится все делать очень быстро и
не терять зря времени. В-третьих, человек будет очень внимателен,
усидчив, с большой силой воли и крепким характером. Все это
открывает перед человеком большие возможности. А для учеников самое
главное еще и в том, что оно поможет повысить уровень успеваемости.
Ребята научатся делать все вовремя, быстро и практично. Им больше
останется свободного времени для культурного отдыха, а это тоже очень
важно в жизни школьника.
Узнав об этом, я решила непременно заняться самовоспитанием. Но с
чего начать? На лекциях, которые проводились каждый вторник, Георгий
Николаевич посоветовал всем желающим завести дневник по
самовоспитанию. Я подчеркиваю желающим, потому что многие ребята с
недоверием тогда относились к самовоспитанию и считали занятия эх и
просто тратой времени. Но на лекции почему-то ходили. Спросим бывало:
<Ты же не веришь в самовоспитание, зачем же на лекции ходишь, время
зря тратишь?>. <Так, є говорят, є интересно, как это нас
перевоспитывать будут>.
И как до сих пор многие не могут уяснить, что перевоспитывать, да еще
силой никто никого не собирается. Просто стараются разъяснить тем, кто
еще не понял, что это важно для них же самих.
А вот у нас в интернате, несмотря на пренебрежительное отношение к
самовоспитанию некоторых учеников, чувствуется, что оно ребятам не
безразлично. Они просто боялись этой новизны и громкого слова
самовоспитание. Но оно не такое страшное, как им кажется! Ведь, когда
они делают домашнее задание, то они заставляют же себя забыть о
футболе, об интересной книге, а все внимание направляют в учебник, на
задачу. И это они делают сознательно. Они сумели совладать с собой и
заставить себя заниматься, значит они уже частично занимаются
самовоспитанием, только сами об этом не догадываются. Понять смысл
самовоспитания и организовать работу в классах нам очень помогают
наши учителя и воспитатели. Не обошелся без помощи воспитателя и наш
класс, 10-й.
Поскольку самовоспитание для нас было делом новым, мы не смогли сразу
обратить внимание на главное в организации этой работы в классе. И с
чего начать тоже не знали, а воспитатель класса Евдокия Алексеевна
помогла нам и в оформлении уголка самовоспитания, и в проведении
первой классной беседы по самовоспитанию. Она акцентировала наше
внимание на том, что нужно все делать сознательно, и уметь не только
раскрывать ошибки товарища, но и осознавать свои. И вполне возможно,
что, если бы каждый человек мог всегда заставлять себя делать то, что
требуется, вовремя, умел бы исправлять все свои ошибки сам, если бы
он не поддавался иногда посторонним влечениям, а был бы строго
принципиален и требователен к себе, то мы бы давно построили
коммунизм. При коммунизме самовоспитанием будут заниматься, возможно
и больше, чем сейчас, но задачи самовоспитания будут другие.
По совету Георгия Николаевича я начала свою работу с ведения
дневника. Раньше я никогда не вела дневника, даже <тайного>, который
распространялся у школьниц.
В начале дневника я переписала все мои недостатки. И как я ни
старалась побольше писать в один пункт, у меня вышло 12 пунктов, а
некоторые с подпунктами. Следующая страница посвящалась моим хорошим
качествам. Вот где мне не пришлось голову ломать над тем, как бы
больше в один пункт вместить, потому, что их у меня всего три
получилось:
а) Люблю общественную работу;
б) Увлекаюсь искусством;
в) Помогаю маме.
После этого, основываясь на моих недостатках, я написала
обязательства, которые должна выполнять. Для того, чтобы правильно
работать по устранению своих недостатков, и отвела две страницы
приемам самовоспитания и ближайшим задачам:
а) Осмыслить цель жизни,
уяснить, насколько образованным, интеллигентным, воспитанным и
авторитетным актером я хочу стать. Сформировать конкретный жизненный
идеал.
б) Научиться преодолевать плохое настроение.
в) На уроках
твердо на всю жизнь запоминать все, что можно, то же делать и на
самоподготовке.
г) Овладеть грамотным письмом, следить при чтении
книг за правописанием всех слов и знаками препинания, объясняя их
постановку.
д) Повысить интенсивность усилий в учебной работе,
развивать способности и внимательность. е) В дневнике писать
самоотчет о том, что сделано для поступления в институт.
Главный прием, каким я пользуюсь є самоубеждение. Составить формулы
самоубеждения мне помог Георгий Николаевич. Я приведу примеры формул
самоубеждения:
а) У меня от природы веселый жизнерадостный характер,
безмятежная радость жизни. У меня всегда хорошее настроение.
б) В жизни я никогда не делаю ни единого лишнего движения, ни малейшего
лишнего усилия, все поведение подчиняю достижению поставленной цели.
в) Я є человек волевой, твердо уверенный в себе. Я все смею, все
могу.
г) Я всегда контролирую свое поведение. Я безгранично владею
собой. Я никогда не буду грызть ногти, мне это очень противно.
Это всего часть формул самоубеждения, которые я привела из
записанных у меня в дневнике. Кроме самоубеждения я пользуюсь
другими приемами: самоанализом, самоконтролем, самопринуждением,
способом переноса, опорой на свои удачи и победы, иллюзорным
преодолением препятствий, вхождением в образ, упражнениями на
мускульное расслабление, на статическое напряжение мышц, упражнениями
в действительном преодолении препятствий.
Ведение дневника для меня было делом очень непривычным, поэтому и
записи у меня были сначала исключительно бытовыми. Например: <Встала
вовремя. Убрала спальню чисто. На уроках отвечала на дополнительные
вопросы. Переписала тетрадь по английскому, потому что было грязно
написано. Что сегодня не сделала: не дописала конспект по истории>.
Сейчас и самой смешно, неужели не могла более серьезно и правильно
вести дневник? Оказывается, не могла. Да, что говорить, а сколько раз
я бросала вести дневник, потому что писала одно и то же. А через два
месяца дневник у меня преобразился. Записи стали более
содержательными.
Большую помощь в работе мне оказывал план, который я намечала на
день. План я обычно писала в дневнике вечером. Я очень рассеянна. Я
забываю все, от мелочи до важного. Однажды меня девочки попросили
получить дорожки в костелянной. Зная, что я могу забыть, я решила, не
откладывая, это сделать, подходя к костелянной, я встретила врача.
Вспомнив, что у меня болела голова, я вопросила таблеток и с ними
вернулась и спальню. Но это незначительный случай. Для того, чтобы
избежать больших неприятностей, я стала намечать план на следующий
день. И он очень мне помог, потому что я стала себя чаще
контролировать, внимательней ко всему относиться.
Заниматься самовоспитанием моим одноклассникам в какой-то степени
легче, потому, что они только учатся в школе, а я одновременно и
занимаюсь в театральной студии (сейчас это <Театр чтеца>) при
народном театре в ДК им. Ленина. Занятия в театре требуют немало
времени, но, несмотря на это, я успеваю и посещать их, и учиться. И
все с помощью самовоспитания. Но не сразу у меня это получилось.
Бывало не успеешь сделать задание, а уже время собираться в
театр. Придешь с занятий: или не хочется за книги браться, или
что-нибудь интересное в школе проходит, да и поздно. Стала отставать.
Прошла четверть є появились тройки. В следующей четверти є тоже
тройки. После уже и сама не рада была, что так заленилась, но, как
говорится, близок локоть, да не укусишь. Но я решила во что бы то ни
стало повысить успеваемость. Стала заниматься самовоспитанием, как
никогда. И вот результат: было четыре тройки в четверти, а сейчас є
хорошистка. И во дворце я ни одного занятия не пропустила. А если бы
я не занималась работой над собой так упорно, то вряд ли были бы
такие результаты.
Мне кажется, что самовоспитанием должен заниматься каждый ученик. И
большая роль в обучении самовоспитанию школьников принадлежит
учителям и воспитателям.
АНКЕТА N 1
Номер школы, в которой ты учишься
Класс, в котором ты учишься
Просим тебя ответить на следующие вопросы:
1. Знаешь ли ты что-нибудь о самовоспитании и от кого?
2. Знаешь ли ты какие-нибудь приемы самовоспитания?
3. Занимаешься ли ты самовоспитанием?
4. Какими приемами самовоспитания ты пользуешься?
5. Хочешь ли ты заниматься самовоспитанием (да, нет)?
АНКЕТА N 2
Номер школы, в которой ты учишься
Класс, в котором ты учишься
Приемы самовоспитания, которыми ты пользуешься (да, нет):
1. Самоубеждение
2. Целенаправленное подражание
3. Самопохвала и самонаграждение
4. Самоосуждение и самонаказание
5. Самопринуждение
6. Самоободрение
7. Самоконтроль
8. Самоанализ
9. Проработка себя
10. Способ переноса
11. Вхождение в образ
12. Опора на свои удачи и победы
13. Работа над прошлым
14. Иллюзорная переработка патогенной ситуации
15. Иллюзорное преодоление препятствий
16. Упражнения в действительном преодолении трудностей и препятствий
17. Упражнения на преодоление противодействующих влияний и внушений
18. Упражнения на мышечное расслабление
19. Упражнения на умственное расслабление
20. Упражнение на статическое напряжение
21. Упражнения на медленные движения
22. Самоприказ
Укажи номера приемов в этом списке, которые тебе
особенно полезны
Таблица 1
Школа-интернат N 1 города Горловки
Приемы самовоспитания Число уч-ся, пользующихся приемами самовоспитания по годам
в 1-й год организации самовоспитания во 2-й год в 3-й год
1. Самоубеждение 91 284 327
2. Целенаправленное подражание 42 63 187
3. Самопохвала и самонаграждение 7 17 41
4. Самоосуждение и самонаказание 21 37 152
5. Самопринуждение 310 314 313
6. Самоободрение 17 31 53
7. Самоконтроль 301 309 316
8. Самоанализ 9 23 97
9. Проработка себя є 21 46
10. Способ переноса 141 213 298
11. Вхождение в образ 7 63 117
12. Опора на свои удачи и победы є 91 274
13. Работа над прошлым 1 14 17
14. Иллюзорная переработка патогенной ситуации 1 17 24
15. Иллюзорное преодоление препятствий є 17 24
16. Упражнения в действительном преодолении трудностей и препятствий 309 317 319
17. Упражнении на преодоление противодействующих влияний и внушений 54 114 241
18. Упражнении на мышечное расслабление 2 49 115
19. Упражнения на умственное расслабление є 18 21
20. Упражнения на статическое напряжение 7 91 241
21. Упражнения на медленные движения 3 7 22
22. Самоприказ є є є
Таблица 2
Школа-интернат # 1 города Горловки
Приемы самовоспитания Число уч-ся, пользующихся приемом самовоспитания в 1-й год организации самовоспитания
в 1-й год организации самовоспитания 1є3 кл. 4є7 кл. 8є11 кл.
1. Самоубеждение 7 23 57
2. Целенаправленное подражание 9 28 5
3. Самопохвала и самонаграждение 7 є є
4. Самоосуждение и самонаказание є 19 2
5. Самопринуждение 94 129 87
6. Самоободрение 2 7 8
7. Самоконтроль 96 87 118
8. Самоанализ є є 9
9. Проработка себя є є є
10. Способ переноса 4 134 103
11. Вхождение в образ є є є
12. Опора на свои удачи и победы є є є
13. Работа над прошлым є є 1
14. Иллюзорная переработка патогенной ситуации є є 1
15. Иллюзорное преодоление препятствий є є є
16. Упражнения в действительном преодолении трудностей и препятствий є 98 119
17. Упражнения на преодоление противодействующих влияний и внушений є 23 31
18. Упражнения на мышечное расслабление є є 2
19. Упражнения на умственное расслабление є є є
20. Упражнения на статическое напряжение є 6 1
21. Упражнения на медленные движения є є 3
22. Самоприказ є є є
Т а б л и ц а 3
Школа-интернат # 1 города Горловки
Приемы самовоспитания Число уч-ся, пользующихся приемом самовоспитания в 1-й год организации самовоспитания
в 2-й год организации самовоспитания 1є3 кл. 4є7 кл. 8є11 кл.
1. Самоубеждение 81 107 96
2. Целенаправленное подражание 11 33 19
3. Самопохвала и самонаграждение 17 є є
4. Самоосуждение и самонаказание є 31 є
5. Самопринуждение 97 129 88
6. Самоободрение 3 13 15
7. Самоконтроль 96 95 118
8. Самоанализ є 7 16
9. Проработка себя є 2 19
10. Способ переноса 23 127 109
11. Вхождение в образ є 23 40
12. Опора на свои удачи и победы 7 27 57
13. Работа над прошлым є 2 12
14. Иллюзорная переработка патогенной ситуации є 3 14
15. Иллюзорное преодоление препятствий є 2 15
16. Упражнения в действительном преодолении трудностей и препятствий 96 102 119
17.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31