Пусть вас не беспокоит,
если переключение внимания на подобные мысли прервет какой-нибудь особо
ясный сон, поскольку следующая часть упражнения предназначена для освоения
как раз непосредственно в момент после пробуждения.
Если вы заметите, что возвращаетесь к нормальному бодрствующему
сознанию, повторите вопрос, который задавали себе во сне: "Кто же я
сейчас?" Вспомните, как вы только что себя чувствовали во сне и сравните
это с тем, что ощущаете в данный момент. Оглянитесь, обозрев повседневный
мир, и спросите себя, не может ли сущестовать более широкая реальность -
каким бы образом вы ни определили эту концепцию для самих себя - за
пределами ваших обычных ощущений. Не является ли эта другая реальность
более глубокой, более тонкой сущностью, которую вы просто не в состоянии
ощутить во время бодрствования, подобно тому, как вы не в состоянии
ощущать реальный мир во сне?
На десятый день время от времени продолжайте спрашивать себя: "Кем же
я на самом деле сейчас являюсь? Существует ли более широкая реальность за
пределами моих повседневных ощущений?" Думайте также и о путешествии,
которое вы совершили во сне накануне; особенно сосредоточьтесь на точном
моменте перехода от сна к бодрствованию.
Вы завершите все упражнения на десятый день, когда, если вам повезло,
приобретете чувство трансцендентности и более глубокое понимание мира
бодрствования. прежде чем лечь спать, поразмышляйте над тем, что может вам
дать опыт трансцендентности: чувство сопричастности к чему-то более
большому, чем ваше индивидуальное "я"; ощущение бесконечности времени,
стирающее различие между прошлым, настоящим и будущим; чувство глубокой
осмысленности, в пределах которого вас посетят озарения о природе
реальности и бытия; религиозное озарение или же просто ощущение
объективности по отношению к бренным заботам.
Затем, непосредственно перед тем, как лечь спать, нарисуйте на листке
бумаги картинку - любое, что подойдет под ваше настроение. Вспомните этот
рисунок, когда будете входить в сон высокой ясности. Затем, путешествуя по
богатому миру снов, не забудьте вспомнить то особое чувство
трансцендентности. Таким образом вы сможете воззвать к мудрости вашего
внутреннего "я", и оно одарит вас трансцендентным осознанным сном. Не
забудьте отметить для себя, как сдвинулось чувство реальности в тот
момент, когда вы проснулись, и тут же вообразите вселенную, которая могла
бы скрываться за пределами ваших ощущений - если бы только можно было
отодвинуть в сторону занавес ординарной реальности.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45