Одной из причин является честность, открытость и близость, то есть доверие по отношению к компьютеру, благодаря которому можно испытать симпатию к невидимому, совершенно незнакомому человеку на другом конце мира.
Откровенность поясняет и то, почему хорошие друзья не так уж редко становятся любовниками. Первоначально их тяга друг к другу не была связана с половым влечением, но психологическое сближение позволяет им со временем понять душу другого человека. Настоящая дружба почти никогда не вызывает желания что-то из себя изображать, кривить душой, казаться кем-то другим, что отнюдь не редкость при попытках привлечь представителей противоположного пола.
Задушевные разговоры с друзьями поднимают на поверхность подлинные убеждения и ценности —именно они и вызывают влечение к другому человеку.
Чтобы показать важность этого подхода, мы, авторы, старались быть в этой книге очень откровенными. Хочется верить, что истории из нашей личной жизни помогли вам немного узнать нас. Мы не прикрывались анонимностью в надежде, что вы займетесь собственными отношениями, а наши останутся на заднем плане, в тени.
Откровенность — орудие очень мощное и потому опасное. Не изливайте душу первому встречному. Доверие нужно заслужить. Чтобы оно окрепло, требуется время, зато утратить его можно в одно мгновение. Никто не в силах предсказать, когда можно быть уверенным в человеке на все сто процентов.
Мы постепенно обмениваемся сведениями друг о друге, и любые новые данные сопровождаются внутренним сигналом подтверждения. Будьте очень осторожны. Честность и откровенность — самые могущественные силы в личных отношениях, но попадаются люди, которые не дают ничего взамен и даже злоупотребляют нашим доверием.
Ниже описано упражнение, помогающее изучить откровенность с точки зрения трех голосов. Его лучше всего выполнять вместе с партнером, но можно делать это и самостоятельно.
Выполняя упражнение с партнером, не торопитесь. Вам вряд ли удастся завершить его за один сеанс. Возможно, захочется сделать перерыв даже на несколько дней, чтобы хорошенько все обдумать.
Очередной пункт способен увести ваши отношения в совершенно новом направлении. Вначале упражнение может увеличить дистанцию между вами, но затем снова сблизит.
Будьте готовы к тому, что в любой миг придется честно признать: вам с партнером еще не время переходить к подобным беседам.
Помните, что ни один из вас не обязан отвечать на эти вопросы.
Это упражнение не следует выполнять в переломные моменты отношений. Если у вас с партнером есть серьезные проблемы, желательно сначала решить их. Откровенность — это способ лучше узнать другого человека, укрепить и без того хорошие отношения.
Выполняйте это упражнение пункт за пунктом, поочередно.
Сначала ответ на вопрос дает один партнер, затем свое мнение высказывает другой.
Поделитесь своими реакциями на услышанное. Беседуя, оставайтесь в настоящем, но будьте готовы к тому, что в любой миг может возникнуть необходимость отстраниться от происходящего, увидеть самого себя со стороны, дать объективную оценку.
Упражнение может вызвать бурные чувства. Следите за этим, сделайте паузу, чтобы эмоции улеглись, а потом решите, стоит ли продолжать. Последовательность вопросов не является строгой, но нам кажется, что приведенный вариант обеспечивает неплохой порядок усиления взаимной откровенности. Тем не менее вы имеете полное право опустить любой вопрос или заменить его каким-то другим.
Не исключено, что при выполнении этого упражнения вы услышите голос инстинкта или обусловленности. В этом нет ничего страшного. Многие люди убеждены, что являются генетически запрограммированными устройствами, лишенными власти над происходящим и права выбора. Осознание размытых перекрывающихся областей между голосами инстинкта и обусловленности очень полезно, так как показывает, что в близких отношениях нет ничего исключительно инстинктивного и выходящего за границы нашей власти.
В упражнении мы уделяем внимание всем трем голосам: начинаем с голоса инстинкта, переходим к голосу обусловленности, а затем — к голосу разума. Эта последовательность объясняется тем, что голос инстинкта дается нам с самого рождения, голос обусловленности крепнет в раннем детстве, а объективный, здравомыслящий голос разума развивается по мере накопления жизненного опыта.
Если упражнение останется незаконченным, это совсем не значит, что вы потерпели неудачу или у вас с партнером плохие отношения. Больше того, вы имеете полное право вообще не приступать к этому процессу. Отдавайте себе отчет в собственных возможностях, не пытайтесь сделать невозможное.
Для начала опишем несколько общих указаний, связанных с этим упражнением:
Выполняя упражнение с партнером, решите, кому будет легче начинать.
Если выбор пал на вас, изложите свою точку зрения на вопрос.
Прежде чем продолжить, выслушайте все, что выскажет партнер, если у него есть желание как-то прокомментировать ваши слова.
Пока говорит один человек, второй не должен высказывать никаких критических комментариев.
Любые замечания должны быть подробными и конкретными («Мне кажется…», «Я думаю…», «Я убеждена…»). Не выносите суждений. Не завязывайте споров. Вначале высказывайте то, что сами считаете правильным, а затем выслушивайте, что кажется верным партнеру.
Голос инстинкта. Физическое Влечение.
Первый вопрос очень прост:
Какие черты внешности вас привлекают?
Каждый партнер описывает, какие внешние черты представителей противоположного пола его привлекают (фигура, мускулистость, глаза, волосы и тому подобное).
Может оказаться, что партнеров привлекает какая-то одна примечательная черта: рост или телосложение, крупная грудь или узкие бедра. Признавайтесь в этом честно.
Отвечая на этот вопрос, вы можете заметить, как взаимодействуют два ваших голоса. Не кажется ли вам, что привлекательность широких бедер трудно объяснить? Возможно, вы считаете, что это глупо, но не так уж важно? Возможно, первичный толчок исходил от голоса инстинкта, а затем на сцену вышли два других голоса, которые пытаются обосновать свои взгляды на вероятные взаимоотношения с обладателем той или иной внешней особенности? Не исключен и тот случай, когда все объясняется только влиянием голоса инстинкта.
Обладает ли ваш партнер теми качествами, которые вы выделяете? Не предлагают ли голоса вначале заняться сексом и лишь потом выслушать мнение партнера? Вы уверены, что не слышите ничего, кроме одного внутреннего голоса?
Может выясниться, что, помимо внешности, вам очень трудно описать, что привлекает вас в других людях. Не исключено, что секс — единственная сфера вашей совместимости с партнером. В этом нет ничего плохого, если, конечно, такой подход устраивает обоих. Однако в далеком будущем, когда возраст и сила тяготения возьмут свое, у вас могут возникнуть трудности в отношениях.
Какими бы неожиданными ни были для вас высказываемые мнения, сохраняйте спокойствие. Не волнуйтесь даже в том случае, если понимаете, что лишены тех качеств, о которых говорит партнер (скажем, со временем ваша внешность изменилась, появился лишний вес и т. п.). Цель этого вопроса — лучше понять друг друга, определить, нет ли возможности усилить взаимное влечение. Найти повод для упреков и обид не так уж трудно. Внешняя привлекательность важна, но это только одна сторона взаимоотношений. Вряд ли стоит напоминать, что красота — в глазах того, кто смотрит. Даже если партнер говорит о чертах, которыми вы не обладаете, вполне может оказаться, что он все равно видит их в вашей внешности.
Может выясниться и другое: партнер полностью соответствует вашим представлениям о внешней привлекательности. Это означает, что у вас довольно влиятельный голос инстинкта. Если вы с партнером сходитесь и в других сферах, это просто замечательно. Если же окажется, что партнер не очень соответствует вашим взглядам на внешнюю привлекательность, у вас, скорее всего, достаточно слабый голос инстинкта, а решающее слово принадлежит остальным голосам.
Со временем внешность меняется. Мы смотрим в зеркало каждый день, но мелкие перемены накапливаются. Мы даже не замечаем этого, но однажды, взглянув на давнюю фотографию, испытываем настоящее потрясение. Можно просто заглянуть в зеркало и ахнуть: «Что со мной? Когда произошли эти разительные перемены?» Они были незаметными, но с годами медленно и неуклонно изменили все то, что так важно для голоса генов.
Беда в том, что голос инстинкта не меняет своих взглядов. Независимо от нашего возраста его продолжают привлекать стройные фигуры, крепкое сложение, блестящие волосы, молодость и здоровье — все то, что, не спрашивая нашего мнения, заставляет ценить эволюция.
У мужчин эта проблема проявляется обычно острее. Голос инстинкта у них вообще сильнее. В целом, мужчины ценят внешность выше, чем женщины; красота мгновенно приковывает их внимание. Мы стареем, но голос инстинкта продолжает твердить одно и то же: тянись к юности, тянись к красоте, тянись к здоровью.
Всем нам известны случаи, когда мужчину влекло к женщине, которая годилась ему в дочери. В зависимости от исхода этих притязаний его приятели либо просто смеялись, либо втайне завидовали счастливчику. В целом ряде современных фильмов главный герой намного старше героини, но это не мешает им влюбляться друг в друга. Это воплощение тайных эволюционных желаний мужчины. Такие взаимоотношения могут стать крепкими, хотя случается это не часто. У супружеской пары должно быть что-то общее. В этом заключается одно из испытаний возраста: нужно перевоспитать свой голос инстинкта, научиться ценить внешнюю красоту, избавившись от невероятного влияния, которое она оказывала на нас в юности.
Помимо прочего, обсуждение этого вопроса может стать поводом к здоровому образу жизни. Постепенно, не сознавая того, мы можем перейти к изменению собственной внешности.
Меня (Робина) это упражнение побудило заняться спортом и начать следить за питанием.
Сексуальные предпочтения.
Честно расскажите о своих взглядах на половую жизнь: с какой частотой вам хотелось бы заниматься сексом и где, какая продолжительность прелюдии и какие позы вас больше всего возбуждают. Именно сейчас вы, скорее всего, услышите голос обусловленности. Секс — явление биологическое, но воспитание и условности могут оказать огромное влияние на то, «по в нем нас привлекает, а что кажется недопустимым.
Некоторые люди полагают, что секс играет в жизни огромную роль, а мощная потребность в частых половых актах составляет неотъемлемую часть их организма. Порой это правда, но подобные взгляды нередко объясняются неуверенностью в себе и пониженной самооценкой.
Повышенная сексуальная активность —один из способов самоутверждения. В таких случаях секс может превратиться в основу жизни, он становится почти манией, а любые навязчивые идеи играют защитную роль. Как определить разницу? Обратите внимание на то, какую реакцию вызывает у вас необходимость отказаться от привычных форм секса или частоты половых актов. Если возникает просто разочарование, все объясняется физическими потребностями, но при появлении тревоги причина явно в другом. Тревожность — признак надвигающейся опасности, а объектом этой угрозы может оказаться самооценка.
В откровенном разговоре может выясниться, что привлекающие партнера формы секса вызывают у вас сомнения или чувство неловкости. Наконец, они могут показаться просто опасными или незаконными. Не исключено, что вас выворачивает при одной мысли об этом. Это опасная территория. Но если у вас по-настоящему крепкие отношения, фантазия поможет вам найти выход. Не принуждайте себя делать нечто такое, что вам неприятно, и не требуйте этого от партнера.
Как мы привлекаем потенциальных партнеров?
Какими способами вы обычно добиваетесь внимания потенциальных партнеров?
Наши методы привлечения партнеров нередко совпадают с мерами, призванными удержать их рядом. Мы продолжаем делать то, что приносит желаемый результат. Если, например, мужчина привык к тому, что женщин привлекают внешние данные, власть или положение, то именно этими средствами он, скорее всего, будет стараться укрепить отношения. Однако может случиться так, что эти качества вызывали у женщины лишь первоначальный интерес, а затем она рассудила, что не сможет жить рядом с таким человеком. Сходным образом, мужчина может испытать мгновенное влечение к женщине, источающей непреодолимую сексуальность, но эта черта может оказаться далеко не определяющей в его взглядах на долговременные отношения (если, конечно, они его в данном случае интересуют).
Мужчины нередко привлекают женщин гарантиями надежности и защиты. Многие супружеские пары связаны потребностью в мужской силе и женской беспомощности. Некоторым мужчинам нравится, когда женщины зависят от них. Некоторым женщинам приятно чувствовать мужскую опеку. Есть мужчины, которых отпугивают уверенные в себе, независимые и самодостаточные женщины. Есть женщины, которые терпеть не могут мужчин, не способных постоять за себя. В большинстве случае это объясняется условностями поведения, которые передавались из поколения в поколение.
Вопрос потребности в защите стоит обсудить с партнером. Он может иметь решающее значение в том, кого мы выбираем: человека крупного или невысокого (к примеру, высокие мужчины часто предпочитают миниатюрных женщин). Кроме того, потребность в опеке объясняет, в какой мере женщина готова подчиняться мужчине, и наоборот.
Защита и взаимное влияние могут перерасти в ощущение собственности и стремление к подавлению: то, что когда-то вселяло чувство безопасности, превращается в удушающий ошейник.
Голос социальной обусловленности. Отношение к противоположному полу.
Что вы думаете о представителях противоположного пола?
Как вы относитесь к ним? Чего от них ждете?
Вот несколько вопросов, которые помогут подробнее разобраться в этой теме:
Какие обязанности вы готовы выполнять в рамках личных отношений?
Эти обязанности не вызывают неприятных чувств?
Должны ли вы выполнять эти обязанности?
Есть ли какие-то обязанности, которые вы не выполняете, хотя, на ваш взгляд, должны были бы выполнять? Вызывает ли это неприятные чувства?
В чем, по-вашему, заключаются достоинства женщин?
В чем, по-вашему, заключаются достоинства мужчин?
Женщины остаются слабым полом, если судить о них с точки зрения физической силы. До недавнего времени они оставались слабым полом с позиции власти и господства. Не кажется ли вам, что демократическое управление было бы действеннее и честнее, если бы состав правительства определялся пропорциями полов, рас, возрастных и религиозных групп среди граждан?
Может оказаться, что ваше отношение к мужчинам и женщинам определяется сферой занятий.
Я (Робин) не испытываю никаких трудностей в совместной работе с женщинами. Однако в детском саду я частенько собирал своих приятелей и вместе с ними насмехался над девочками. Уже в четыре года я понимал, что мальчиков и девочек ждет несколько разная судьба. Эту идею мне внушила мать. Она не навязывала мне никаких обязанностей по долгу — их выполняла моя сестра. Я до сих пор вспоминаю, как принимал на одинаковые должности мужчин и женщин, но платил им по-разному, считая это совершенно справедливым. Но в один прекрасный день я задумался. Я уже давно заметил, что женщины нередко справляются с теми или иными обязанностями намного лучше. Я видел, с какой легкостью идут на обострение отношений правительства, состоящие в основном из мужчин.
Мужское господство чаще всего приводит к нарушению равновесия, потере сострадания и отсутствию заботы о конкретных личностях. Условно говоря, это жестокий капитализм, где слабейшие остаются позади с чувством, что заслуживают гибели, так как в определенном смысле сами виноваты в своих слабостях. Сходные, хотя и не настолько ярко выраженные настроения можно заметить в любом рабочем коллективе.
Мужчинам полезно знать, насколько глубокого укоренились наши инстинктивные представления о мужских и женских ролях. Осознав это, можно превозмочь или изменить такие убеждения. Женщинам полезно знать, чего можно ждать от мужчин и как это согласуется с их личным опытом.
Отношение к противоположному полу — следствие запутанного сочетания эволюционных различий, общественных норм, исторических факторов и семейного воспитания. Таким образом, эти взгляды прекрасно отражают обусловленную сторону наших личных отношений.
О воспитании и детстве партнера мы часто узнаем, встречаясь с его родителями, братьями и сестрами, появляясь у них в доме. Однако очень полезно поговорить о том, каким было его детство, какие радости и печали выпадали на его долю.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24