А-П

П-Я

А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  Й  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я  A-Z

 

Большинство психологов разделяют мнение, что стремление к удовольствию или счастью – есть основная мотивация всего человеческого поведения.
Первое и наиболее серьезное препятствие, с которым вы столкнетесь при попытке стать другим человеком, лежит внутри вас. Именно ваше неосознанное стремление оставаться верным тому, что делалось и говорилось раньше, и тянет вас назад. Такой «гомеостатический импульс» – это другое название вашей зоны комфорта. Он заключается в подсознательном стремлении идти в русле того, что вы делали раньше. Неспособность прорваться сквозь тени прошлого – вот та причина, по которой многие люди совершают намного меньше того, на что способны, или пребывают в состоянии неудовлетворенности большую часть своей жизни. Гомеостаз незаменим для физического функционирования вашего тела. Этот механизм поддерживает температуру вашего тела равной 36,7˚С, поддерживает химический баланс в миллиардах ваших клеток и управляет автономной нервной системой.
Большой успех и счастье возможны только при вашем согласии испытать дискомфорт в процессе создания новой зоны комфорта на более высоком уровне эффективности. Бойтесь песни сирен, исполняемой вашими старыми привычками и зоны комфорта, манящей вас остаться там, где вы есть, удерживающей вас от совершения всех тех великих дел, на которые вы способны. Необходимо сознательно отвечать на притяжение зоны комфорта по мере продвижения вверх и вперед к более высоким уровням достижений.
К развитию новой Я-концепции предъявляются три требования. Они являются ключевыми для изменения направления вашей жизни.
Во-первых, вы должны искренне хотеть перемениться. У вас должно быть жгучее желание стать кем-то большим, чем вы были раньше. Желание – дело личное! Невозможно хотеть от другого человека, точно также как невозможно ставить за него цели. Исходная точка на пути превращения в лучшего человека – это ощущение необходимости перемен. Изменение, цель, новое качество личности должны согласовываться с вашими собственными ценностями, вашими идеалами, с тем человеком, которым вы хотите стать.
Во-вторых, вы должны искренне желать этих перемен. Многие говорят, что хотят измениться, но в глубине души они совсем не желают отказаться от прежней жизни, старых связей и от всего остального, чем наполнена их жизнь. Человек может хотеть быть здоровым, но не иметь желания отказаться от курения. Вы должны отказаться от себя прежнего. Только тогда вы переменитесь к лучшему. Вы должны желать прекратить делать ряд определенных вещей, несмотря на неодобрение ваших друзей, чтобы начать делать то, что согласуется с обновленной личностью. Нужно преодолеть двойное препятствие, состоящее из гомеостаза, зоны комфорта и негибкого мышления.
В-третьих, вы должны иметь желание предпринять усилия. Вы должны иметь желание быть настойчивым в отсутствие явных признаков прогресса. Ваша цель – фундаментальное долгосрочное улучшение жизни. Вам потребовались годы на то, чтобы стать тем, кто вы есть. Вы должны иметь желание упорно трудиться для изменения себя самого.

Вы стоите не больше, чем ваше слово

Когда речь идет о том, чтобы держать данное слово, мелочей не бывает. Может, вам кажется пустяком нарушенное обещание позвонить кому-то, но оно может очень запомниться тому, кому вы дали. Если вы забыли выполнять данные вами обещания, то ваши друзья могут решить, что с вами не стоит иметь дел. Ваше слово должно быть для окружающих достаточным поручительством. Люди высоко ценят тех, кому можно доверять.
В прошлом, когда один человек смотрел другому прямо в глаза, крепко прижимал ему руку и давал свое слово, вопрос считался решенным столь же надежно, как если бы сегодня сотня юристов составила многостраничное соглашение. «Честность в мыслях, речи и письме – это драгоценное сокровище. Те, кто готов отбросить предубежденность и искренне стремится узнавать и говорить правду, – это строители лучшей жизни» (Д. Герберт)
Держите слово везде, где это возможно, даже при подписи документов: любая незначительная неточность должна быть для вас серьезным поводом этого не делать.
Как все-таки сдержать обещание? Вот несколько советов. Давайте только те обещания, которые вы надеетесь выполнить. Научитесь говорить «нет», или «может быть», или «вернемся к этому позже» (и возвращайтесь к этому позже). Если у вас нет в данный момент желания выполнить данное соглашение, то, возможно, его не будет и когда придет срок выполнения. Тогда лучше сразу сказать «нет». Каждое данное обещание одинаково важно. Заключая любое соглашение, вы даете слово его выполнить. Ваше слово священно. Некоторые пытаются играть в игру «Что важнее?». Может быть, объективно и существует градация важности, но за каждое несдержанное вами обещание, каким бы незначительным оно ни казалось, вам придется платить. Выполняйте каждое обещание. Даже если это вам трудно, или неудобно, или дорого, или кажется излишним, выполняйте все равно.
Помните, что вы никогда не можете сказать ничего более убедительное, чем: «Я даю тебе слово».

Вы – часть решения своих проблем

Хотя вам могут встретиться трудности, в вашей душе просыпается способность преодолеть препятствия. Проблемы не возникают и не существуют сами по себе. Проблемы всегда в нашем отношении к чему-либо, в том, какое значение мы придаем этому. И не более! Меня всегда поражает, как люди умудряются жить в постоянном конфликте со всем миром, а самое ужасное – в конфликте с самим собой. Вы нервничаете, потому что хотите нервничать. Вы плачете, потому что хотите плакать. И это – нормально, это ваша защитная реакция. И это – не нормально, если мы делаем это лозунгом своей жизни, если мы убеждаем себя, что мы несчастны, что мы неудачники. Люди ссорятся не из-за недопонимания, а из-за усталости. Но вы сами – причина этой усталости.
Нужно переживать жизнь как можно полнее и извлекать из нее как можно больше уроков. Может, любые неприятности отрывают от меня частицу уверенности? Нет, проблемы делают меня более подготовленными, уверенными, приспособленными, совершенными. Без такой установки проблемы бы притупляли мою активность, я бы терял ощущение того, что управляю своей жизнью. Я осознаю, что в ходе проблем никто не застрахован от ошибок, разочарований, недоразумений. Ни один человек не обладает достаточной мудростью, чтобы всегда правильно действовать, чтобы никогда ни о чем не сожалеть. Я стараюсь извлекать из ошибок уроки, то есть стараюсь в будущем поступать более осмотрительно. Этим я становлюсь еще совершенней. Это и есть, по-моему, самая здравая политика борьбы с проблемами.

Когда правит гнев последствия всегда негативные

Хотя на несправедливое обращение или случайную ошибку по отношению к нам естественно реагировать гневом, его проявление может только ухудшить положение. Если человеку удается сохранить спокойствие, то остается возможность рассмотреть альтернативные реакции, а также рассудительно подумать. Гнев – сильное чувство, которое оказывает заметное отрицательное воздействие не только на окружающих, но и на вас самих. Гневные слова и поступки не могут приносить никакой пользы, поскольку они запускают цепь негативных реакций, которые приводят к полному нарушению коммуникации.
Поскольку гнев это одновременно и эмоция, и реакция на какие-то обстоятельства, то он относится к особой категории «вторичных» эмоций. Большинству из нас легче и привычнее иметь дело с гневом, нежели с теми чувствами, которые он прикрывает: страх, обиду, досаду и возмущение.
Конечно, бывают моменты, когда надо говорить прямо и честно. Но прежде чем вы выразите свой гнев, остановитесь на мгновение и спросите себя, не будет ли в данном случае какое-то иное средство действенней. Иногда самой хорошей реакцией бывает ее отсутствие.
Дайте себе зарок никогда не попадать в положение, при котором другой человек сможет смеяться над вами из-за того, что вы утратили самоконтроль! Человек с хорошо развитым самоконтролем не позволит себе оказаться под влиянием циника либо пессимиста, он не позволит никому думать за него. Человек с хорошо развитым самоконтролем никогда, ни при каких обстоятельствах не оклевещет и не станет мстить другому ни по каким причинам. Кроме того, человек с развитым самоконтролем не возненавидит тех, кто с ним не согласен, а постарается понять причины их несогласия и выиграть на этом.


3. Пренебрежение законами приобретения

Искать золото следует там, где оно есть

У. Жюно: если вы хотите найти золото, то искать надо там, где оно есть. Почему мы не ищем золото там, где оно есть? Мы отговариваем себя тем, что это не самое подходящее место, где-то есть более легкий способ наживы. Но почти всегда это лишь пустая отговорка. Те, кто ищет более легкого и удобного пути добиться того, что в жизни важно, часто находят дешевые подделки – или не находят вообще ничего. Тот, кто ищет золото на песчаном берегу, потому что там легко копать, может накопать много песка, но вряд ли найдет золото. Иногда, чтобы найти сокровище, нам надо копать в камнях и твердой глине. Но когда мы так поступаем, то убеждаемся в том, что наши усилия не были напрасными. Жизнь доказывает, что нельзя получить меньше, чем отдаешь.

Давая, вы растете

«Бог, пожалуйста, дай мне выиграть в лотерею!» – »Так купи хотя бы билет!»
Когда мы просто пытаемся сохранить то, что нам дано или поручено, то жизнь зачастую отнимают это. Она как бы говорит: используй или потеряешь, не будь скрягой. Тем же, кто использует, доверенное ему жизнью, и делится с другими, жизнь поручает еще больше. Один из ключей успеха заключается в том, что подлинное благополучие основывается на том, что вы должны больше отдавать, а не получать. Когда мы решаем пользоваться тем, что нам дала жизнь, то к нам приходит изобилие, которое может включать в себя дружбу, финансовое процветание, дома, машины и уверенность в завтрашнем дне. Жизнь ничем не ограничивает того, кто отдает щедро и искренне.
Когда мы осознаем нашу способность давать, нет предела тому благу, которое мы можем получать. Щедрость души всегда ведет к поступкам, которые являются положительным опытом для всех вокруг. Не забывайте: мелочи могут значить очень многое. Посадите семечко – и оно может произрастить множество плодов. Именно так бывает в природе, но мы ведь сами – часть природы.
Что мы получим от жизни? Этот вопрос очень важен? Не менее важен и вопрос: что вы готовы отдать? Многие не осознают закона: чтобы что-то получить, нужно сначала отдать. У вас всегда есть возможность дать, ведь всегда можно оказать людям какие-то услуги – пусть даже несколько слов одобрения. Важно также научиться красиво принимать то, что хотят дать нам другие: иногда наша обязанность состоит именно в том, чтобы любезно принять то, что другому хочется дать. Если мы хотим получить больше от жизни, мы должны знать, как получить больше. Надо уметь говорить «да». Если вам предложат миллион по копейке, возьмите его. Если захотят, чтобы вы его собрали, соглашайтесь. Если захотят вам его доставить, назовите адрес. Как у вас есть множество методов и видов деятельности для достижения ваших желаний, так и у судьбы есть множество способов их вам предоставить.
Возможно, вам внушили, что для того, чтобы ваш бизнес шел успешно и приносил доход, кто-то должен терять, а чтобы вы были победителями в игре, называемой жизнью, кто-то должен стать проигравшим. Давая, человек редко теряет. Щедро делясь чем-то и не имея гарантий возврата, вы запускаете в движение огромный маховик добра. Когда мы делимся собой, в выигрыше все. В Мертвом море почти нет жизни, потому, что из него ничего не вытекает, в него только впадают реки, вода застаивается.
Закон получения и дарения лежит в основе успешной и красивой жизни. Если мы ощущаем, что в какой-то области нам чего-то нахватает, то, прежде всего, нам следует подумать, чем можем поделиться. Если мы остаемся открытыми и внимательными, то мы увидим, что можем дать другим. И чем больше мы будем отдавать, тем больше получим. Когда легко даешь, легко получаешь.
Я предлагаю вам три способа делиться, которые доступны каждому.
1. Делитесь своими знаниями и мастерством. Мы привыкли продавать свои умения. Попробуйте предлагать их, не требуя оплаты.
2. Делитесь, если кто-то в этом нуждается.
3. Делитесь признанием и добрым словом.
Оказывая бесплатные услуги, вы многих случаях не заметите отдачи. Но не забывайте, что ощущение этого всегда есть в вас самом, потому что, отдавая, вы становитесь душевно богаче. И помните, что закон компенсации всегда действует в вашу пользу.

Не оставайтесь должными никому ничем

У. Шекспир призывает: «В долг не бери и не давай взаймы». Долг подобен зыбучему песку: он засасывает человека в страхи, неуверенность и унижения. Все увеличивающееся число небольших долгов действуют как участки с зыбучими песками, требуя много времени и внимания. Большие долги постепенно тянут эмоции человека вниз, пока его голова не погрузится в песок несвободы. Когда это происходит, невозможно думать ни о чем, кроме каждодневных проблем, связанных с задолженностью. Люди, которые увеличивают свои долги, чтобы сделать какие-либо покупки, испытывают чувство ложного процветания и часто ограничивают себя узким кругом мыслей и поступков. Такое может происходить не только с отдельными личностями, но и целыми нациями.
Если преуспеваешь, то вспомни, что где-то, когда-то, кто-то тебя подвез либо указал верный путь. Не забудь, что ты должник до гроба, пока не поможешь менее удачливому, как помогли тебе.

Все и вся вокруг вас – это ваши учителя

Не пренебрегайте любыми учителями. И. Гете заметил: учитель, который может пробудить чувство хотя бы к одному хорошему поступку или одному хорошему стихотворению, достигает большего, чем тот, кто наполняет нашу голову бесконечными рядами природных объектов, расклассифицированных в соответствии с формой и названием.
Вы хотели бы найти величайшего учителя мира? Такого, который смог бы научить вас тому, что вам сейчас нужнее всего узнать? Вы можете это сделать – и это легче, чем вы думали. Ваша жизнь устроена так, чтобы учить вас тому, что вам нужно узнать. Видите вы это или нет, но вы обладаете внутренней мудростью, которая способна показать вам, кто ваши учителя и чему они могут вас научить. Окружающие могут стать нашими учителями, необязательно из-за того, что они что-то знают или делают, а из-за того, как мы реагируем на них. То, что нам может больше всего не нравиться в других, может оказаться отражением какой-то нежелательной собственной черты. Как люди к нам относятся, это, безусловно, их выбор, однако мы можем воспользоваться их реакцией для того, чтобы познать себя. Это особенно верно, если мы замечаем, что на нас одинаково реагируют сразу несколько людей.
Полезно проверить, чем вы занимаетесь большую часть свободного времени. Чему учит вас это? На что тратите большую часть денег? Какие мысли вас чаще всего занимают? Все это может многое значить. Сократ написал: «Дельфийский оракул назвал меня мудрейшим из всех греков. Это потому, что я единственный из всех греков знаю то, что ничего не знаю». Это слова человека, способного учиться. Все дело в том, что вы сами себя учите, и если вы при этом используете жизнь и окружающий вас мир в качестве учебников и классной комнаты, то можете стать своим самым хорошим учителем.

Качество и количество порождают друг друга

Лучше, меньше – да больше. Лучше качественно мало, чем много, но некачественно. Если вы что-то делаете, то всегда делайте это качественно и в полную силу. Вы знаете, что нужно работать не для толпы, а для избранных. «Попса» никогда не может быть вечна, ведь она рассчитана на толпу. А вы стремитесь к вечному. Однако не стоит забывать: «Стриптизерка высшего класса, раздевающаяся ради одного субъекта, – все равно, что Паганини, играющий ради одного-единственного слушателя» (Е. Ежи)

Честность – лучшая политика

Бывают моменты, когда кажется, что пустячная ложь, так называемая безобидная ложь во спасение, сделает нашу жизнь лучше. В конце концов, кто узнает – говорим мы себе, собираясь выбрать путь наименьшего сопротивления. Но один обман может повлечь за собой другой, более серьезный – и в результате наш ум засорен и смущен. Обман часто незаметно для нас наносит ущерб чувству собственно достоинства. Пусть мир знает вас такими, какими вы есть, а не такими, какими вы считаете нужным казаться, потому что если вы притворялись, то рано или поздно вы потеряете бдительность – и что тогда? Сочувствие лучше зависти, как и правда лучше лжи. Люди часто не осознают, что, выбирая обман, они вредят себе. Обман навевает чувство неполноценности, делает лжеца несвободным.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33