Но однажды он появился в «Луке и Нарциссе» мрачный, хмурый и унылый.
– Что тебя беспокоит, Джон Томас? – спросил его приятель. – Похоже, ты совсем потерял присутствие духа! Джон Томас вздохнул и дернул себя за ухо.
– Горе мне! – воскликнул он, закатывая глаза к небесам, но крепко держа свою кружку. – Горе мне! Срок моего пособия истек, я больше ни гроша не получу от этих грязных англичан и буду вынужден работать на земле моих отцов!
Он повернулся и проворно схватил полную кружку у растерявшегося человека. Опорожнив сначала ее, а потом и свою собственную, он быстро вышел прочь.
На следующий день он, скрепя сердце, устроился на работу водителем туристического автобуса и стал известен как Томас Бас. Печальный, возил он английских туристов на их экскурсии, с приятной улыбкой отвечал на вопросы, но в сердце своем таил черную ненависть. Проходили дни, Томас Бас постепенно старился. Он становился все более угрюмым. Больше не звучали его песни, не поднимался бокал с пивом, даже если его угощали. Он превратился в вялого, сонного и апатичного лентяя. Больше не появлялись на стенах оставленные им надписи, и он перестал даже возмущаться и протестовать, когда туристы-англичане, уличив его в обсчитывают, начинали петь:
Таффи был валлийцем,
Таффи был воришкой,
Таффи залез в наш дом
И стянул кусок мяса. «Таффи» – валлиец (руг.). – Прим. перев.
– Наверное, это погода действует на меня, – признался он как-то близкому другу, – я чувствую, что моя тень стала более материальной, чем я сам. Видимо, нужно сходить показаться старому доку Уильямсу.
Он вышел неверной походкой и на трясущихся ногах потащился к врачу, который жил в двух шагах.
Доктор Уильяме быстро отделался от остальных пациентов и позвал Томаса, приговаривая:
– Ну, что там у тебя случилось, мой дорогой?
– О доктор, – воскликнул Томас Бас, – я больше не могу ни петь, ни выпить кружку пива.
Он украдкой огляделся по сторонам и добавил шепотом:
– И это еще не все, чего я не могу.
Его голос становился все тише и тише, и наконец доктор Уильяме сказал:
– Да, я точно знаю, что с вами случилось. Став Томасом Басом, вы перестали следить за собой, и у вас – сокращение внутренностей, – голос врача стал злым, он уже почти кричал на Томаса, – у вас запор, мой дорогой, и ваш организм переполнен всякой бесполезной дрянью. Стали бы вы держать в доме кучу разного хлама? Или все-таки воспользовались бы услугами санитарной службы, чтобы вынести его вон?
Томас Бас виновато покачал головой.
– Да, доктор, я чищу свой автобус каждый день, но сам хожу только раз в неделю, – пробормотал он.
* * *
Я получаю множество писем, от тридцати до сорока в день, и, к моему удивлению, очень большое их количество касается медицинских проблем. Многим людям, особенно женщинам, не очень нравится ходить по врачам и обсуждать с ними свои, хотя и широко распространенные, но, возможно, довольно деликатные болезни и расстройства. Они предпочитают писать о своих жалобах мне. В этой главе я собираюсь коснуться некоторых проблем, связанных со здоровьем, но самое первое из всех – это запоры!
Это, наверное, наиболее коварный из всех недугов, которые когда-либо беспокоили человека. С остальными заболеваниями хоть как-то можно бороться. Если у вас заболел зуб, его можно удалить. Если вы сломали ногу, врач поставит кости на место и они срастутся. Но запор?! Похоже, люди считают, что это, как бедность, всегда с нами.
Многие возлагают большие надежды на мудрые советы докторов, но врачи чаще всего находятся в руках у производителей лекарств. В большинстве случаев, обычные простуды и запоры – это «хлеб с маслом» для фармацевтов. Миллионы долларов и фунтов стерлингов люди тратили и будут тратить на разные «лекарства» от этих заболеваний. А доктора лишь придерживаются или вынуждены придерживаться двух древних законов, первый из которых гласит, что искусство медицины состоит в том, чтобы отвлекать пациента, пока Природа сама не исцелит его. Второй звучит как «primum поп посеге», что означает «самое главное – не навреди». Во всем, что бы доктор ни делал, он руководствуется этими двумя правилами: «Отвлекай пациента и надейся на Природу» и «Не навреди». К сожалению, по мнению многих людей, врач наносит большой вред пациенту, если упускает возможность предостеречь больного об опасных последствиях запоров.
Запоры интересуют нас с той единственной точки зрения, что если человек страдает хронической непроходимостью кишечника, то это делает для него невозможными сознательные астральные путешествия. Так что, если вы и в самом деле хотите научиться астральным полетам, сперва убедитесь, что ваши внутренности в порядке. Очень важно быть чистым изнутри, не правда ли?
Медицинские трактаты Древнего Китая свидетельствуют о том, что еще в очень давние времена китайские лидеры – императоры и императрицы, а также большие военачальники – использовали клистир, чтобы очиститься изнутри по меньшей мере также, как и снаружи. В наши дни клистир обычно называют клизмой, давайте и мы будем употреблять это слово. Древние китайцы вместо клизмы использовали тонкую бамбуковую трубку, которую вставляли одним концом в трубку потолще и в результате получали поршень, проталкивающий травяной настой в кишечник.
Обращаться с клизмой умели и в Древнем Египте. Возможно, это знание египтяне переняли у китайцев, но известно, что уже за полторы тысячи лет до нашей эры врачи Древнего Египта считали клизму самым обычным методом лечения болезней. Идея состояла в том, что если у вас болит живот, то нужно удалить из него все использованные продукты, которые, возможно, и вызывают эту боль. Правда, некоторые из настоев, которые вводились с помощью клизмы, были абсолютно беспорядочны, как, например, смесь меда и масла, которая была в то время совершенно обычным снадобьем.
Во времена франков, в начале пятнадцатого века, клизма также употреблялась очень широко. Со временем эта процедура стала даже модным методом лечения, и во многих знатных семьях аристократы ставили себе по меньшей мере одну клизму в день.
В Англии в именитых семьях пользовались прекрасными клизмами ручной работы. Они были выполнены таким образом, что больной должен был сидеть над отверстием в деревянном ящике. Ему вводился витиевато орнаментированный наконечник, и с помощью небольшой ручной помпы в кишечник сидящего пациента подавалась тщательно приготовленная жидкость. После этого пациент поднимался и удалялся в большой спешке, поскольку введенный ему заряд в любой момент мог выстрелить.
Но мода переменчива. Сейчас люди предпочитают пользоваться препаратами местного действия. Они целыми пачками глотают, сосут или жуют всякую вредоносную стряпню, которая обычно приносит одну лишь боль и насильственное извержение, но на самом деле никоим образом не способствует исцелению. Такие снадобья не могут устранить то, что является причиной запора. А люди, кажется, только и хотят лечить симптомы болезни, не интересуясь тем, что лежит в корне недуга. Все это слишком глупо, чтобы это комментировать.
Увы, медицинское лечение подвержено циклам популярности и непопулярности. То наступает мода на удаление миндалин, то – на удаление аппендицита, а сейчас, кажется, среди женщин очень популярно удаление матки. Но об этом мы поговорим чуть позже.
Надо сказать, что мода изменилась к худшему, когда перестали использовать клизмы. Правильно произведенная, эта процедура способна творить чудеса в преодолении не только самих запоров, но и, в первую очередь, тех нарушений здоровья, которые служат их причиной. Многие люди, например, страдают непроходимостью кишечника потому, что потребляют гораздо меньше воды, чем нужно.
Попадая в наш организм, пища измельчается и перемешивается, превращаясь в желеобразную массу. Когда эта масса попадает в пищеварительный тракт, из нее вместе с влагой извлекаются все питательные вещества, и когда через некоторое время непригодные остатки продуктов поступают в кишечник, они представляют собой твердый сухой комок, который выводится из организма спазматическими волнообразными движениями толстой кишки. И если этот комок слишком сухой и твердый, то его эвакуация причиняет сильную боль и вызывает раздражение или же становится совсем невозможной. Единственный способ облегчить удаление этой массы – это обеспечить достаточное количество воды в кишечнике, чтобы выводимая масса стала мягче и податливей. Большинство слабительных, которые сегодня можно купить, обладают химическим раздражающим действием на слизистую кишечника и вызывают его судорожные сокращения. Иногда это раздражение настолько сильно, что организму приходится извлекать влагу из потока крови через стенки прямой кишки, чтобы насытить ею экстрагируемую массу. А это приводит к обезвоживанию организма.
Многие из тех, кто в своих письмах касаются этой проблемы, считают, что лучше всего сначала с помощью клизмы самостоятельно вернуть кишечник к естественной деятельности, а затем, когда его функции полностью восстановятся, по мере необходимости регулировать его работу с помощью тщательно подбираемых слабительных препаратов. Видимо, чтобы избежать еще одного потока писем на эту тему, нужно подробнее остановиться на некоторых деталях.
В наше время люди едят в основном ненатуральную, искусственную пищу, и часто – в недостаточном объеме. Когда остатков от принятой пищи не хватает, чтобы заполнить кишечник, то сокращения прямой кишки не могут вытолкнуть их наружу. Таким образом, соблюдать правильную диету совершенно необходимо. Ваша диета должна включать количество продуктов, достаточное для того, чтобы заполнить кишечник до нормальных размеров, чтобы его сокращения могли вывести все шлаки наружу. Кроме того, ваше меню обязательно должно включать «грубую» пищу, которая стимулирует работу внутренностей, не раздражая их, так же как правильно сделанный массаж стимулирует деятельность вашего тела.
Кроме того, вам необходимо выпивать достаточное количество воды. Ее должно хватать на поддержание деятельности почек, на обеспечение правильного состава крови и необходимого количества влаги в кишечнике. Если вы соблюдаете правильно сбалансированную диету, потребляете достаточное количество овощей и фруктов, то болезни желудочно-кишечного тракта не должны причинять вам особых неприятностей. Большинство же людей, взгромоздившихся на табурет в столовой, напоминают курицу-наседку, которая склонилась над тарелкой и опустошает ее с невероятной быстротой, проглатывая пишу настолько быстро, насколько это возможно. Вся непережеванная пища попадает прямо в желудок, и бедняге приходится хорошо потрудиться, чтобы перемолоть этот мусор.
После такого приема пищи человек, выйдя на улицу, тут же бежит догонять автобус или спешит в универмаг за покупками, чтобы побольше успеть за время обеденного перерыва. За весь день кишечник просто устает сообщать своему хозяину, что ему пора уделить внимание, его позывы становятся все слабее и реже. Люди не уделяют должного внимания позывам Природы, а те, кто работает так, как, скажем, водители автобусов, которые просто прикованы к своей кабине, и вовсе вынуждены сжимать свой кишечники поэтому почти всегда страдают его непроходимостью.
Люди, видимо, считают, что их организм обязан работать тогда, когда они этого захотят, – и делать это мгновенно.
Природа не может работать таким образом. Ей нужно дать время, чтобы она действовала соответствующим образом, и если вы злоупотребляете природными функциями, не уделяя должного внимания своим естественным надобностям, вам придется расплачиваться за это плохим настроением, слабым здоровьем и, как следствие, отсутствием счета в банке.
Знаете ли вы, как выглядит клизма? Ее можно приобрести в любой аптеке. Это удобный резиновый мешок с длинным шлангом, на конце которого укреплен наконечник. Любая приличная клизма продается вместе с инструкцией к ее применению. Я настоятельно рекомендую вам воспользоваться ею несколько раз, чтобы ваше здоровье пришло в норму и вы больше не страдали от запоров. Конечно, если вы заболеете чем-нибудь серьезным, то вам придется обратиться к врачу. Пожалуйста, помните, что я не собираюсь стать вашим семейным доктором. Я не могу прописать то, что называют курсом лечения. Вместо этого я пытаюсь уберечь вас от множества неприятностей, рассказывая об элементарных вещах, которые должен знать каждый и которые, если уделить им немного внимания, избавят вас от долгих лет болезней и большинства расходов на врачей, для которых представляются более серьезные случаи, чтобы уделить вам внимание. Помните это. Я не предписываю лечения тяжело больным людям. Я только рекомендую процедуры и распорядок, которые помогут вам сохранить здоровье. А это значит – избегать запоров.
Клизма – совершенно безопасная процедура. Лучше всего ложитесь на полотенце, расстеленное на полу ванной комнаты, на левый бок и подтяните колени. С этим делом вы вполне можете справиться самостоятельно. Если у вас и в самом деле большие проблемы с кишечником, то неплохо будет взять пол-унции настойки мирры и капель пятнадцать настойки эхинацеи и смешать с квартой Около 1,15 литра. – Прим. перев.
воды, нагретой, приблизительно, до температуры человеческого тела. Залейте эту смесь в вашу клизму, введите себе в прямую кишку и удерживайте в животе столько, сколько сможете. Микстура впитается в ту твердую массу, которая находится у вас в кишечнике, размягчит ее и сделает возможным безболезненное опорожнение кишечника.
После того как вы избавитесь от первой порции, введите еще одну, но на этот раз в кварту теплой воды добавьте только пятнадцать капель настойки эхинацеи. Настойка мирры во второй раз не нужна. Повторное вливание поможет вам избавиться от всякого гноя и воспалений слизистой оболочки, которые нашли себе убежище в нижней части вашего кишечника.
Думаю, вам интересно будет узнать, что многие пациенты, которые не могут получать пищу через рот и горло, получают ее «per rectum". Через задний проход (лат.). – Прим. перев.
Жидкость, содержащая питательные вещества, постепенно вводится в кишечники задерживается там, впитываясь в мягкие ткани. Помните, что чем быстрее вы будете вводить в кишечник любой раствор, тем скорее он будет оттуда исторгнут. И если вы хотите удержать целебную жидкость на некоторое время, процедура должна происходить очень медленно. Естественно, что так можно вводить только жидкие продукты и только по указанию врача.
У туземцев всего мира есть свои собственные способы борьбы с таким недугом, как запор. Племена Южной Америки, а точнее Бразилии, подарили миру одно из наиболее известных слабительных – cascara – или, как она правильно называется, – cascarasagrada , священная хина. Когда возникает такая необходимость, бразильский туземец идет к своему знахарю, получает кусок священной хины и начинает его жевать, несмотря на поистине ужасный вкус. Пожевав немного, он предусмотрительно удаляется в какие-нибудь кусты погуще и не показывается некоторое время. Когда же он, наконец, появляется оттуда, слегка побледневший от всего, что с ним произошло, можно заметить, что ему стало намного легче. Священная хина, если ее просто пожевать, обладает поистине опустошающим действием, но в наши дни ее научились изготовлять химическим путем, и вы ее можете получать в соответствующих дозах.
Когда вы, наконец, очистили свои внутренности от забившего их мусора, измените свое питание так, как это необходимо. Отрегулировав диету, вовремя откликайтесь на зов Природы и добейтесь регулярности в работе кишечника. Ежедневно, в одно и то же время идите в туалет, садитесь и начинайте думать об этом, даже если именно в этот день у вас ничего не получается. Если это войдет у вас в привычку, то Природа откликнется на нее. Когда вы «здесь, готовы и хотите», то Природа – просто «обязана».
Из всех слабительных самые лучшие – это травы. Cascarasagrada и сенна продаются в таблетках или в виде настоек и помогают безболезненно добиться желаемого результата. А некоторые из тех химических снадобий, которые предлагают вам повсюду, действительно очень опасны. Кто-нибудь может сказать, что cascara – это «пилюли для доверчивых», но вы ведь помните, что «вера» сдвигает горы.
И еще не забудьте следующее: бесполезно принимать слабительное, если вы не выпили достаточного количества воды. Ну какой смысл в том, чтобы принимать препараты, стимулирующие сокращения кишечника, если хлам, от которого мы хотим избавиться, все еще слишком твердый и жесткий для этого. Перед тем как принять слабительное, совершенно необходимо выпить побольше воды, иначе результатом его действия будет только сильная боль и – больше ничего.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
– Что тебя беспокоит, Джон Томас? – спросил его приятель. – Похоже, ты совсем потерял присутствие духа! Джон Томас вздохнул и дернул себя за ухо.
– Горе мне! – воскликнул он, закатывая глаза к небесам, но крепко держа свою кружку. – Горе мне! Срок моего пособия истек, я больше ни гроша не получу от этих грязных англичан и буду вынужден работать на земле моих отцов!
Он повернулся и проворно схватил полную кружку у растерявшегося человека. Опорожнив сначала ее, а потом и свою собственную, он быстро вышел прочь.
На следующий день он, скрепя сердце, устроился на работу водителем туристического автобуса и стал известен как Томас Бас. Печальный, возил он английских туристов на их экскурсии, с приятной улыбкой отвечал на вопросы, но в сердце своем таил черную ненависть. Проходили дни, Томас Бас постепенно старился. Он становился все более угрюмым. Больше не звучали его песни, не поднимался бокал с пивом, даже если его угощали. Он превратился в вялого, сонного и апатичного лентяя. Больше не появлялись на стенах оставленные им надписи, и он перестал даже возмущаться и протестовать, когда туристы-англичане, уличив его в обсчитывают, начинали петь:
Таффи был валлийцем,
Таффи был воришкой,
Таффи залез в наш дом
И стянул кусок мяса. «Таффи» – валлиец (руг.). – Прим. перев.
– Наверное, это погода действует на меня, – признался он как-то близкому другу, – я чувствую, что моя тень стала более материальной, чем я сам. Видимо, нужно сходить показаться старому доку Уильямсу.
Он вышел неверной походкой и на трясущихся ногах потащился к врачу, который жил в двух шагах.
Доктор Уильяме быстро отделался от остальных пациентов и позвал Томаса, приговаривая:
– Ну, что там у тебя случилось, мой дорогой?
– О доктор, – воскликнул Томас Бас, – я больше не могу ни петь, ни выпить кружку пива.
Он украдкой огляделся по сторонам и добавил шепотом:
– И это еще не все, чего я не могу.
Его голос становился все тише и тише, и наконец доктор Уильяме сказал:
– Да, я точно знаю, что с вами случилось. Став Томасом Басом, вы перестали следить за собой, и у вас – сокращение внутренностей, – голос врача стал злым, он уже почти кричал на Томаса, – у вас запор, мой дорогой, и ваш организм переполнен всякой бесполезной дрянью. Стали бы вы держать в доме кучу разного хлама? Или все-таки воспользовались бы услугами санитарной службы, чтобы вынести его вон?
Томас Бас виновато покачал головой.
– Да, доктор, я чищу свой автобус каждый день, но сам хожу только раз в неделю, – пробормотал он.
* * *
Я получаю множество писем, от тридцати до сорока в день, и, к моему удивлению, очень большое их количество касается медицинских проблем. Многим людям, особенно женщинам, не очень нравится ходить по врачам и обсуждать с ними свои, хотя и широко распространенные, но, возможно, довольно деликатные болезни и расстройства. Они предпочитают писать о своих жалобах мне. В этой главе я собираюсь коснуться некоторых проблем, связанных со здоровьем, но самое первое из всех – это запоры!
Это, наверное, наиболее коварный из всех недугов, которые когда-либо беспокоили человека. С остальными заболеваниями хоть как-то можно бороться. Если у вас заболел зуб, его можно удалить. Если вы сломали ногу, врач поставит кости на место и они срастутся. Но запор?! Похоже, люди считают, что это, как бедность, всегда с нами.
Многие возлагают большие надежды на мудрые советы докторов, но врачи чаще всего находятся в руках у производителей лекарств. В большинстве случаев, обычные простуды и запоры – это «хлеб с маслом» для фармацевтов. Миллионы долларов и фунтов стерлингов люди тратили и будут тратить на разные «лекарства» от этих заболеваний. А доктора лишь придерживаются или вынуждены придерживаться двух древних законов, первый из которых гласит, что искусство медицины состоит в том, чтобы отвлекать пациента, пока Природа сама не исцелит его. Второй звучит как «primum поп посеге», что означает «самое главное – не навреди». Во всем, что бы доктор ни делал, он руководствуется этими двумя правилами: «Отвлекай пациента и надейся на Природу» и «Не навреди». К сожалению, по мнению многих людей, врач наносит большой вред пациенту, если упускает возможность предостеречь больного об опасных последствиях запоров.
Запоры интересуют нас с той единственной точки зрения, что если человек страдает хронической непроходимостью кишечника, то это делает для него невозможными сознательные астральные путешествия. Так что, если вы и в самом деле хотите научиться астральным полетам, сперва убедитесь, что ваши внутренности в порядке. Очень важно быть чистым изнутри, не правда ли?
Медицинские трактаты Древнего Китая свидетельствуют о том, что еще в очень давние времена китайские лидеры – императоры и императрицы, а также большие военачальники – использовали клистир, чтобы очиститься изнутри по меньшей мере также, как и снаружи. В наши дни клистир обычно называют клизмой, давайте и мы будем употреблять это слово. Древние китайцы вместо клизмы использовали тонкую бамбуковую трубку, которую вставляли одним концом в трубку потолще и в результате получали поршень, проталкивающий травяной настой в кишечник.
Обращаться с клизмой умели и в Древнем Египте. Возможно, это знание египтяне переняли у китайцев, но известно, что уже за полторы тысячи лет до нашей эры врачи Древнего Египта считали клизму самым обычным методом лечения болезней. Идея состояла в том, что если у вас болит живот, то нужно удалить из него все использованные продукты, которые, возможно, и вызывают эту боль. Правда, некоторые из настоев, которые вводились с помощью клизмы, были абсолютно беспорядочны, как, например, смесь меда и масла, которая была в то время совершенно обычным снадобьем.
Во времена франков, в начале пятнадцатого века, клизма также употреблялась очень широко. Со временем эта процедура стала даже модным методом лечения, и во многих знатных семьях аристократы ставили себе по меньшей мере одну клизму в день.
В Англии в именитых семьях пользовались прекрасными клизмами ручной работы. Они были выполнены таким образом, что больной должен был сидеть над отверстием в деревянном ящике. Ему вводился витиевато орнаментированный наконечник, и с помощью небольшой ручной помпы в кишечник сидящего пациента подавалась тщательно приготовленная жидкость. После этого пациент поднимался и удалялся в большой спешке, поскольку введенный ему заряд в любой момент мог выстрелить.
Но мода переменчива. Сейчас люди предпочитают пользоваться препаратами местного действия. Они целыми пачками глотают, сосут или жуют всякую вредоносную стряпню, которая обычно приносит одну лишь боль и насильственное извержение, но на самом деле никоим образом не способствует исцелению. Такие снадобья не могут устранить то, что является причиной запора. А люди, кажется, только и хотят лечить симптомы болезни, не интересуясь тем, что лежит в корне недуга. Все это слишком глупо, чтобы это комментировать.
Увы, медицинское лечение подвержено циклам популярности и непопулярности. То наступает мода на удаление миндалин, то – на удаление аппендицита, а сейчас, кажется, среди женщин очень популярно удаление матки. Но об этом мы поговорим чуть позже.
Надо сказать, что мода изменилась к худшему, когда перестали использовать клизмы. Правильно произведенная, эта процедура способна творить чудеса в преодолении не только самих запоров, но и, в первую очередь, тех нарушений здоровья, которые служат их причиной. Многие люди, например, страдают непроходимостью кишечника потому, что потребляют гораздо меньше воды, чем нужно.
Попадая в наш организм, пища измельчается и перемешивается, превращаясь в желеобразную массу. Когда эта масса попадает в пищеварительный тракт, из нее вместе с влагой извлекаются все питательные вещества, и когда через некоторое время непригодные остатки продуктов поступают в кишечник, они представляют собой твердый сухой комок, который выводится из организма спазматическими волнообразными движениями толстой кишки. И если этот комок слишком сухой и твердый, то его эвакуация причиняет сильную боль и вызывает раздражение или же становится совсем невозможной. Единственный способ облегчить удаление этой массы – это обеспечить достаточное количество воды в кишечнике, чтобы выводимая масса стала мягче и податливей. Большинство слабительных, которые сегодня можно купить, обладают химическим раздражающим действием на слизистую кишечника и вызывают его судорожные сокращения. Иногда это раздражение настолько сильно, что организму приходится извлекать влагу из потока крови через стенки прямой кишки, чтобы насытить ею экстрагируемую массу. А это приводит к обезвоживанию организма.
Многие из тех, кто в своих письмах касаются этой проблемы, считают, что лучше всего сначала с помощью клизмы самостоятельно вернуть кишечник к естественной деятельности, а затем, когда его функции полностью восстановятся, по мере необходимости регулировать его работу с помощью тщательно подбираемых слабительных препаратов. Видимо, чтобы избежать еще одного потока писем на эту тему, нужно подробнее остановиться на некоторых деталях.
В наше время люди едят в основном ненатуральную, искусственную пищу, и часто – в недостаточном объеме. Когда остатков от принятой пищи не хватает, чтобы заполнить кишечник, то сокращения прямой кишки не могут вытолкнуть их наружу. Таким образом, соблюдать правильную диету совершенно необходимо. Ваша диета должна включать количество продуктов, достаточное для того, чтобы заполнить кишечник до нормальных размеров, чтобы его сокращения могли вывести все шлаки наружу. Кроме того, ваше меню обязательно должно включать «грубую» пищу, которая стимулирует работу внутренностей, не раздражая их, так же как правильно сделанный массаж стимулирует деятельность вашего тела.
Кроме того, вам необходимо выпивать достаточное количество воды. Ее должно хватать на поддержание деятельности почек, на обеспечение правильного состава крови и необходимого количества влаги в кишечнике. Если вы соблюдаете правильно сбалансированную диету, потребляете достаточное количество овощей и фруктов, то болезни желудочно-кишечного тракта не должны причинять вам особых неприятностей. Большинство же людей, взгромоздившихся на табурет в столовой, напоминают курицу-наседку, которая склонилась над тарелкой и опустошает ее с невероятной быстротой, проглатывая пишу настолько быстро, насколько это возможно. Вся непережеванная пища попадает прямо в желудок, и бедняге приходится хорошо потрудиться, чтобы перемолоть этот мусор.
После такого приема пищи человек, выйдя на улицу, тут же бежит догонять автобус или спешит в универмаг за покупками, чтобы побольше успеть за время обеденного перерыва. За весь день кишечник просто устает сообщать своему хозяину, что ему пора уделить внимание, его позывы становятся все слабее и реже. Люди не уделяют должного внимания позывам Природы, а те, кто работает так, как, скажем, водители автобусов, которые просто прикованы к своей кабине, и вовсе вынуждены сжимать свой кишечники поэтому почти всегда страдают его непроходимостью.
Люди, видимо, считают, что их организм обязан работать тогда, когда они этого захотят, – и делать это мгновенно.
Природа не может работать таким образом. Ей нужно дать время, чтобы она действовала соответствующим образом, и если вы злоупотребляете природными функциями, не уделяя должного внимания своим естественным надобностям, вам придется расплачиваться за это плохим настроением, слабым здоровьем и, как следствие, отсутствием счета в банке.
Знаете ли вы, как выглядит клизма? Ее можно приобрести в любой аптеке. Это удобный резиновый мешок с длинным шлангом, на конце которого укреплен наконечник. Любая приличная клизма продается вместе с инструкцией к ее применению. Я настоятельно рекомендую вам воспользоваться ею несколько раз, чтобы ваше здоровье пришло в норму и вы больше не страдали от запоров. Конечно, если вы заболеете чем-нибудь серьезным, то вам придется обратиться к врачу. Пожалуйста, помните, что я не собираюсь стать вашим семейным доктором. Я не могу прописать то, что называют курсом лечения. Вместо этого я пытаюсь уберечь вас от множества неприятностей, рассказывая об элементарных вещах, которые должен знать каждый и которые, если уделить им немного внимания, избавят вас от долгих лет болезней и большинства расходов на врачей, для которых представляются более серьезные случаи, чтобы уделить вам внимание. Помните это. Я не предписываю лечения тяжело больным людям. Я только рекомендую процедуры и распорядок, которые помогут вам сохранить здоровье. А это значит – избегать запоров.
Клизма – совершенно безопасная процедура. Лучше всего ложитесь на полотенце, расстеленное на полу ванной комнаты, на левый бок и подтяните колени. С этим делом вы вполне можете справиться самостоятельно. Если у вас и в самом деле большие проблемы с кишечником, то неплохо будет взять пол-унции настойки мирры и капель пятнадцать настойки эхинацеи и смешать с квартой Около 1,15 литра. – Прим. перев.
воды, нагретой, приблизительно, до температуры человеческого тела. Залейте эту смесь в вашу клизму, введите себе в прямую кишку и удерживайте в животе столько, сколько сможете. Микстура впитается в ту твердую массу, которая находится у вас в кишечнике, размягчит ее и сделает возможным безболезненное опорожнение кишечника.
После того как вы избавитесь от первой порции, введите еще одну, но на этот раз в кварту теплой воды добавьте только пятнадцать капель настойки эхинацеи. Настойка мирры во второй раз не нужна. Повторное вливание поможет вам избавиться от всякого гноя и воспалений слизистой оболочки, которые нашли себе убежище в нижней части вашего кишечника.
Думаю, вам интересно будет узнать, что многие пациенты, которые не могут получать пищу через рот и горло, получают ее «per rectum". Через задний проход (лат.). – Прим. перев.
Жидкость, содержащая питательные вещества, постепенно вводится в кишечники задерживается там, впитываясь в мягкие ткани. Помните, что чем быстрее вы будете вводить в кишечник любой раствор, тем скорее он будет оттуда исторгнут. И если вы хотите удержать целебную жидкость на некоторое время, процедура должна происходить очень медленно. Естественно, что так можно вводить только жидкие продукты и только по указанию врача.
У туземцев всего мира есть свои собственные способы борьбы с таким недугом, как запор. Племена Южной Америки, а точнее Бразилии, подарили миру одно из наиболее известных слабительных – cascara – или, как она правильно называется, – cascarasagrada , священная хина. Когда возникает такая необходимость, бразильский туземец идет к своему знахарю, получает кусок священной хины и начинает его жевать, несмотря на поистине ужасный вкус. Пожевав немного, он предусмотрительно удаляется в какие-нибудь кусты погуще и не показывается некоторое время. Когда же он, наконец, появляется оттуда, слегка побледневший от всего, что с ним произошло, можно заметить, что ему стало намного легче. Священная хина, если ее просто пожевать, обладает поистине опустошающим действием, но в наши дни ее научились изготовлять химическим путем, и вы ее можете получать в соответствующих дозах.
Когда вы, наконец, очистили свои внутренности от забившего их мусора, измените свое питание так, как это необходимо. Отрегулировав диету, вовремя откликайтесь на зов Природы и добейтесь регулярности в работе кишечника. Ежедневно, в одно и то же время идите в туалет, садитесь и начинайте думать об этом, даже если именно в этот день у вас ничего не получается. Если это войдет у вас в привычку, то Природа откликнется на нее. Когда вы «здесь, готовы и хотите», то Природа – просто «обязана».
Из всех слабительных самые лучшие – это травы. Cascarasagrada и сенна продаются в таблетках или в виде настоек и помогают безболезненно добиться желаемого результата. А некоторые из тех химических снадобий, которые предлагают вам повсюду, действительно очень опасны. Кто-нибудь может сказать, что cascara – это «пилюли для доверчивых», но вы ведь помните, что «вера» сдвигает горы.
И еще не забудьте следующее: бесполезно принимать слабительное, если вы не выпили достаточного количества воды. Ну какой смысл в том, чтобы принимать препараты, стимулирующие сокращения кишечника, если хлам, от которого мы хотим избавиться, все еще слишком твердый и жесткий для этого. Перед тем как принять слабительное, совершенно необходимо выпить побольше воды, иначе результатом его действия будет только сильная боль и – больше ничего.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17