В воздухе буквально носятся «волны активности», и они мешают сосредоточиться. Но если ритм вашей жизни таков, что вы можете заниматься этим только днем, и другого времени у вас нет – занимайтесь. Действовать всегда лучше, чем бездействовать! Кстати, когда вы хорошо освоитесь в этом деле, то сможете проводить сеансы «личной магии» в любое время и в любом месте.
Сколько времени должен длиться один сеанс? Как правило, он продолжается полчаса. Но поначалу можно тратить на это пятнадцать-двадцать минут в день, не более. В любом случае, больше получаса в день этим заниматься не стоит – все должно быть в меру!
Для занятий «личной магией» постарайтесь уединиться, чтобы вам никто не мешал. Вы спросите, а как быть, когда члены семьи практически целый день дома, и нет возможности найти тихое местечко? Ну, что ж делать, как-нибудь постарайтесь найти время и место для себя, любимой, ведь никто этого за вас не сделает! Например, вы можете выкроить время для занятий, вместо того, чтобы болтать по телефону или смотреть ненужную телепередачу, правда? При желании всегда можно найти немного времени для себя. Ведь вы это заслужили!
Однако, довольно слов, приступим к делу.
Сядьте на стул, примите удобную, устойчивую позу, выпрямите позвоночник. Но не напрягайтесь, как будто вы аршин проглотили. Наоборот, расслабьтесь, ведь занятия «личной магией» должны доставлять удовольствие! Ваша поза должна быть расслабленной, удобной и ненапряженной, но в то же время собранной и не распущенной. Если умеете, то можете сидеть в позе лотоса, но это вовсе не обязательно.
Ладони сложите одна на другую внизу живота. Колени немного раздвиньте. Прикройте глаза. Полностью закрывать их необязательно, но можете и закрыть, если вам так удобнее.
А теперь я дам вам несколько приемов, которые позволят быстро отключиться от внешнего мира и погрузиться в подсознание. Вы можете считать вдохи и выдохи, от одного до десяти, потом снова от одного до десяти и т. д. Если собьетесь со счета, ничего страшного, начните счет сначала.
Или вы можете следить за движением воздуха: как он входит в ноздри и выходит, входит и выходит, входит и выходит…
Наконец, вы можете мысленно произносить мантры «ом, ом, ом…» или «ом мани падме хум…».
Или смотреть на пламя свечи.
Все эти приемы позволяют быстро достичь нужного состояния.
Если во время проведения сеанса «личной магии» вас будут посещать посторонние мысли (это бывает), то ничего страшного. Просто отгоняйте их, как назойливых мух; говорите им: «мимо, мимо!» и т. п. И пусть они уплывают, как облака в небесах…
Не напрягайтесь во время проведения «магических ритуалов». Не стоит морщить лоб и вообще «пыжиться и тужиться». Все должно быть просто и естественно. Не думайте о том, правильно ли вы все делаете или неправильно. Чрезмерное рвение создает ненужный стресс и отдаляет результат. Отдайтесь высшим силам, и ваш организм сам подскажет вам, что нужно делать.
Итак, теперь вы знаете, как можно быстро и легко и войти в «магическое» состояние. О том, что нужно делать дальше, мы поговорим ниже.

Практика успеха
Уединитесь в тихом месте, чтобы никто вас не потревожил.
Сядьте ровно, позвоночник держите прямо, плечи расслабьте и опустите. Расслабьте также шею.
Представьте, что вам неудержимо хочется спать, что ваши веки тяжелеют, а глаза слипаются.
Начните медленно и как бы «лениво» дышать. Пусть дыхательные движения совершаются сами собой. Не беспокойтесь ни о чем, отбросьте всякие мысли.
Когда вы почувствуете, что полностью отрешились от внешнего мира, мысленно произнесите:
«Все идет отлично!
Я сообразительная ученица!
Я просто молодец!
У меня все хорошо получается!
Высшие силы помогают мне!
Я двигаюсь вперед!
Во мне просыпаются магические силы!
Да будет так!»
Несомненные признаки успеха
Однако прежде, чем говорить о дальнейших шагах, хочу сказать о том, что уже на первых порах с вами могут начать происходить чудеса, каких вы не видывали ранее. Интересно? Еще бы!
Итак, если, начав заниматься «магическими ритуалами», вы заметите необычные и удивительные явления, не пугайтесь, ничего страшного в этом нет. Наоборот, это как раз свидетельствует о том, что вы все делаете правильно, и все у вас идет, как нельзя лучше.
О каких чудесах идет речь? Минуточку терпения, сейчас расскажу.
Прежде всего, во время проведения сеанса «личной магии» вы можете почувствовать необычайную легкость в теле. Попробуйте в этот момент поднять руку или ногу. Вы с удивлением обнаружите, что они стали необыкновенно легкими, невесомыми и сами плывут вверх, без всякого усилия с вашей стороны. Это очень приятное чувство!
Чем глубже вы будете погружаться в себя, тем тише и незаметнее будет становиться ваше дыхание. Если в этот момент к вашим ноздрям поднести пушинку, то она почти не пошевелится. Вспомним выражение «затаить дыхание», – оно как раз говорит о высокой степени внимания и концентрации.
По прошествии какого-то времени вы можете услышать так называемый «внутренний звук». Он похож на тихое, еле слышное стрекотание кузнечиков, или на отдаленный гул, который слышен из морской раковины, или на едва заметное гудение электрических проводов. Этот «внутренний звук» производится трением крови о стенки сосудов. Посудите сами: если вы способны его различить, то представляете, как глубоко в себя вы погрузились?
Вы можете почувствовать теплые волны, толчками перекатывающиеся вдоль позвоночника. Это исключительно приятное ощущение, близкое к экстазу, наполненое не столько физическим, сколько духовным блаженством. Вас будут переполнять радость и счастье, которые невозможно передать словами!
Прошло уже четырнадцать лет с тех пор, как я начала заниматься медитациями. Тогда я впервые испытала это чувство. Оно было необычайно сильным, его нельзя было сравнить ни с чем, что я переживала ранее. Неописуемое блаженство затопляло меня. Я ощущала такую огромную любовь к миру, людям и всему, что меня окружает, которую невозможно выразить словами.
Это чувство возникало во время медитации. После выхода из нее оно постепенно затихало, но ощущение радости бытия оставалось постоянным.
Самое интересное, что я стала видеть и чувствовать людей как бы насквозь. Например, сразу после сеанса медитации я, вся переполненная счастьем и радостью, смотрела в окно со своего восьмого этажа. Я глядела на улицу и большой сквер, расположенный под нашим домом. И я чувствовала все, что творится у людей на душе: каково их настроение, чем заняты их мысли. Люди как бы становились со мной единым целым, без каких бы то ни было преград. Вот, например, у этого мужчины тяжело на душе, он чем-то сильно озабочен, а этот молодая женщина только что была в объятиях любимого, я это вижу, я чувствую! Вот эта дама пару часов назад поссорилась с мужем, а тот парень напряженно думает о том, где бы ему достать денег и пр.
Возможно, все это покажется странным, но я настолько отчетливо ощущала состояния людей, что меня удивляло, как же другие не замечают этого…
Постепенно острота этих ощущений прошла, но понимание других людей осталось. Для того, чтобы почувствовать состояние другого человека слова мне не нужны, они даже мешают…
Ощущения, о которых я говорила выше, могут появиться у вас сразу, при первых же занятиях «магическими ритуалами», или спустя какое-то время; у всех это происходит по-разному. Но если они у вас появятся, радуйтесь, значит, вы делаете успехи! Отныне ваши «заказы» непременно дойдут до высших сил, и они будут услышаны, поверьте!
И еще. Постепенно все эти ощущения могут утихнуть или сойти на нет. Не огорчайтесь, и не думайте, что у вас что-то идет не так, не старайтесь вернуть их вновь. Все нормально, так и должно быть. Просто это означает, что вы уже освоились в «пространстве магии», и оно стало для вас привычным. Вы становитесь мастером!
Утверждаем желанный результат
Итак, вы научились погружаться в свой внутренний мир. Что же дальше?
А дальше начинается самое интересное. Теперь наступило время отправки «заказов» высшим силам. Однако здесь тоже есть свои тонкости, которые надо знать.
Главное вот что: обращайтесь к высшим силам только в утвердительной форме. Избегайте частицы «не», выбросите ее из своей речи. Ваши заказы должны быть сугубо позитивными. Рисуйте самый благоприятный результат, какой только можете представить в своем воображении!
Допустим, вы хотите установить хорошие отношения с мужем, свекровью или ребенком, чтобы между вами были лад и гармония, чтобы семейная атмосфера была теплой и приятной. Не говорите: «Я прекращу ругаться с мужем/свекровью/ребенком» или «Я не буду ссориться с мужем/свекровью/ребенком». Говорите: «Я одобряю и принимаю мужа/свекровь/ребенка». В первом случае чувствуется внутренняя борьба. А во втором – объединяющая сила любви. А добро всегда побеждает, и это, действительно, так!
Или, например, если вы стремитесь похудеть, то не говорите: «Я не буду есть после шести часов вечера». Выражайте свое пожелание так: «Я наслаждаюсь чувством насыщения, я сыта».
Если вы желаете создать благоприятную обстановку на работе, то не говорите: «Я не хочу конфликтовать с начальником», формулируйте свою мысль так: «Я успешно налаживаю хорошие отношения с шефом» и т. п.
Поймите, высшим силам нет дела до того, чего вы не хотите, это их не интересует. Им нужно знать, чего вы хотите . Тогда им все становится ясно, и они сразу же спешат исполнить ваше желание. Так нарисуйте же им лучезарную картину, кто вам мешает? И пусть на ней яркими красками будет изображено именно то, о чем вы мечтаете!
Однако для этого надо четко формулировать свои желания и, прежде всего, их надо знать…
В годы первой мировой войны один австрийский военный был сильно ранен и лежал в полевом госпитале. Его состояние было настолько тяжелым, что врачи не давали ему шансов на выживание. Как-то раз, проводя консилиум около его постели, они говорили о том, что, к сожалению, все их усилия тщетны, что принятые меры ничего не дают, и больному осталось жить всего лишь несколько дней. Врачи думали, что раненый находится в бессознательном состоянии и ничего не слышит.
Но австриец услышал слова врачей, и они потрясли его. Однако он решил не сдаваться! «Все во мне всколыхнулось!» – вспоминает он. – «Я стиснул зубы, и только одна мысль билась у меня в голове: я должен жить!».
Этот австриец всерьез увлекался йогой, он знал, что если чего-то очень хочешь, то это можно получить. Он стал день и ночь повторять слова: «Я здоров, я здоров, я здоров! Я прекрасно себя чувствую!». Он твердил эти слова с упорством безумца, пока они не вошли в его плоть и кровь.
И постепенно его состояние стало улучшаться! Сначала еле заметно, а потом все больше и больше. Через два месяца он встал на ноги, он победил!
И еще. Не говорите: «Я хочу встретить большую любовь», «Я хочу разбогатеть», «Я хочу стать знаменитой» и т. д. и т. п. Высшие силы ответят: «Ах, ты хочешь? Очень хорошо! Вот и получи свое… хотение!». И вы так и будете хотеть, хотеть, хотеть, но, увы, не достигать желаемого…
Мой вам совет: выражайте свои пожелания так, как будто вы уже получили то, о чем мечтали, и прямо сейчас испытываете восторг от этого: «Я наслаждаюсь своей известностью!», «Я наслаждаюсь любовью!», «Я наслаждаюсь великолепным здоровьем!», «Я богата, богата, богата!» и пр. Не мелочитесь, заказывайте чудо и сказку для себя, любимой. Ведь сказки сбываются, поверьте!
Итак, прежде всего, определите, чего вы хотите, и затем смело предъявляйте свои требования высшим силам. Рисуйте самые головокружительные картины своих побед! Поверьте, высшие силы оценят ваши амбиции, ведь магия покоряется сильным и смелым!

Практика успеха
Сядьте и расслабьтесь. Почувствуйте, как ваше дыхание успокаивается… Отпустите его, пусть оно течет свободно…
Пусть ваши мысли плывут, как облака в небе, а вы спокойно и отстраненно наблюдайте за ними. Созерцайте ваши мысли, но не вмешивайтесь в них… Насладитесь ощущением безграничного покоя…
Когда вы почувствуете, что внутри вас царит полный покой, сосредоточьтесь и мысленно произнесите:
«Я знаю, чего хочу!
Я ясно вижу свою цель!
Моя цель – прекрасна!
Мое желание – доброе и светлое!
Я призываю на помощь силы добра и любви!
Силы добра и любви, исполните мое желание!
Да будет так!»
Побочные эффекты, о которых можно только мечтать
Итак, эта глава подошла к концу. Попробуем подытожить, что вы узнали из нее?
Отныне вы умеете погружаться в себя, то есть, входить в состояние медитации. Вы знаете, какие условия нужны для этого, и как их создать. Вы умеете правильно формулировать свои «заказы» высшим силам, чтобы они как можно быстрее выполняли их и доставляли вам то, что нужно.
Тем не менее, у вас может возникнуть вопрос: какую реальную пользу принесут вам занятия «личной магией»? Большинство людей так устроены, что не хотят «напрягаться» и тратить время на то, что не дает им реальных результатов в их обычной, будничной жизни. Согласны?
Мы, современные люди, не отличаемся слишком большим терпением… Уж если мы решили чем-то заняться, то мы хотим получить эффект от своих занятий сразу же или, по крайней мере, в ближайшем будущем. Слишком отдаленные перспективы нас не устраивают. Поэтому вполне понятен ваш интерес к практической стороне вопроса: «А что мне это даст?» Но, прежде, чем ответить на этот вопрос, расскажу одну восточную притчу.
Один тибетский крестьянин привел своего сына к мастеру, чтобы тот обучил его медитации. В конце каждой недели учитель отпускал парня домой, и тот шел в соседнюю деревню навестить своих родителей. Дома отец спрашивал его: «Ну, как успехи, сынок? Расскажи, чем ты там занимаешься». «Да ничем, просто сижу в позе лотоса», – отвечал сын. – «А еще мы с учителем ходим любоваться на восход и закат солнца». Отец удивился, но ничего не сказал.
Прошел месяц, потом другой. На вопросы отца, как продвигаются обучение, сын по-прежнему отвечал, что ничего особенного не происходит, он сидит в медитации, выполняет вместе с мастером работы по хозяйству и ходит любоваться закатами и рассветами. Отец забеспокоился, может быть, это обучение – всего лишь пустая трата времени и денег?
Через несколько месяцев отец решил сам навестить сына и поехал к нему. «Каковы успехи моего сына в учебе?», – спросил он мастера при встрече. – «Обучение вашего сына проходит нормально», – ответил учитель.
На следующий день сын поехал вместе с отцом в свою деревню, чтобы навестить родных. Проезжая по дороге, они увидели двух огромных быков, дерущихся в поле. Сцепившись рогами, могучие быки безжалостно топтали посевы. Вокруг них бегали крестьяне, все они кричали, суетились, но никто не решался подойти к разъяренным быкам, никому не хотелось быть поднятым на рога, никто не желал быть израненным и покалеченным.
Парень встал с повозки, подошел к дерущимся быкам, встал между ними и, взявшись за рога, развел их в разные стороны.
Вот, пожалуй, один из ответов на вопрос: что дают занятия «личной магией». Вы знаете, самое интересное заключается в том, что занятия, которые внешне могут показаться малоэффективными, в итоге дадут вам такие силы, раскроют в вас такие возможности, о которых вы даже не подозревали. Впрочем, обо всем этом я расскажу ниже.
А сейчас я хочу сказать вот что: не ждите немедленных результатов! Есть такая поговорка: «За которым горшком наблюдают, тот не скоро вскипает». Так и здесь… Просто день за днем делайте то, что нужно и не думайте о результатах. Тогда они обязательно появятся, причем, как раз в нужный момент, сами по себе, естественным образом.
А теперь расскажу вам о себе, поделюсь своим личным опытом.
Что я приобрела в результате занятий медитацией, что они мне дали?
Прежде всего – это гармония души, радость жизни, мир и покой внутри, причем, независимо от обстоятельств. Я всегда пребываю в ровном, спокойном, дружелюбном настроении, приветливо расположена к людям.
У меня заметно обострилась интуиция. Причем, этот процесс постоянно продолжается. Я все больше и больше подчиняюсь своей интуиции. Как это происходит? Я не продумываю своих действий заранее, а просто иду по жизни, повинуясь тому, как она ведет меня. Чтобы вы лучше поняли, что я имею в виду, скажу так. Я, конечно, знаю свою цель, отчетливо вижу то, к чему хочу придти. Но я никогда не составляю заранее точный маршрут достижения цели, не планирую и не продумываю все свои шаги. Я действую по ситуации, поступаю так, как диктует конкретный момент. Я как бы «плыву» по жизни, при этом легко маневрируя в ее потоке. Кроме того, я стала намного гибче в отношениях с людьми.
Я явственно ощущаю, что по жизни меня ведет Всевышний. Я говорю об этом не на уровне знания, а на уровне ощущения, я просто чувствую это.
Еще одним результатом медитации является избавление от комплексов и обретение уверенности в себе.

Это ознакомительный отрывок книги. Данная книга защищена авторским правом. Для получения полной версии книги обратитесь к нашему партнеру - распространителю легального контента "ЛитРес":
Полная версия книги 'Секреты современной волшебницы'


1 2 3