Здесь выложена электронная книга Снег на листьях, или Психотехнология успеха автора по имени Карелин Андрей. На этой вкладке сайта web-lit.net вы можете скачать бесплатно или прочитать онлайн электронную книгу Карелин Андрей - Снег на листьях, или Психотехнология успеха.
Размер архива с книгой Снег на листьях, или Психотехнология успеха равняется 91.71 KB
Снег на листьях, или Психотехнология успеха - Карелин Андрей => скачать бесплатную электронную книгу
Карелин Андрей Александрович
Снег на листьях, или Психотехнология успеха
Карелин Андрей Александрович
Снег на листьях или Психотехнология успеха
посвящена самому популярному направлению в психологии
Книга предназначена для специалистов в области практической психологии и смежных областей, а также для широкого круга читателей, интересующихся проблемами психологии и НЛП.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
КАРТА И ТЕРРИТОРИЯ
Картина мира человека относится к самому миру так же, как карта к территории. А существующие у людей представления о реальности определяют не только их жизнь, но изменяют саму реальность. Как это можно практически использовать.
ШАГИ К НОВЫМ ВОЗМОЖНОСТЯМ
Тайные пружины нашей психики. Почему одни и те же воспоминания могут нас радовать, огорчать или оставлять равнодушными? Что за нити управляют движениями человеческой души?
ГРУЗ НАШЕГО СЕРДЦА
Человек -- автор всех своих переживаний. Как он погружает себя в пучину горестей? Как выбирается из нее на лазурную поверхность сверкающего мира? "Розовые очки", "накаленная ситуация", "мелочи жизни" и тому подобное. Эти словесные штампы на самом деле есть краткое описание механизмов изменения человеком самого себя.
ПУТЬ К СОКРОВИЩАМ
Человек обладает всеми необходимыми ресурсами, чтобы быть эффективным в жизни и достигать поставленных целей. Как получить доступ к этим ресурсам? Каким ключом открывается наша личностная сокровищница? Какие предметы в нашем доме обладают волшебной силой?
ПСИХОТЕХНОЛОГИИ УСПЕХА
Каждый из нас мастер. Но как часто мы являемся мастерами не в той области жизни, где хотелось бы. Что можно сделать, чтобы изменить это положение? Как попасть в таинственную "комнату личного мастерства"? Откуда приходит прозрение? По каким ступенькам можно дойти до вершины?
ЛАБИРИНТЫ НАШЕГО ВНУТРЕННЕГО ОПЫТА
Люди по разному воспринимают мир, в котором живут. Как получить доступ к бессознательному? Можно ли увидеть психические процессы? Тайны нашего языка. Есть ли выбор там, где нет выбора?
ЭТАПЫ ЭФФЕКТИВНОЙ КОММУНИКАЦИИ
Человек живет среди людей, и это главное его отличие от прочих соседей по планете. Секреты межличностного общения. На каком языке говорит наше тело? Как изменить неизменное? Шаги от абсурда к гармонии.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ТЕРМИНОЛОГИЧЕСКИЙ СЛОВАРЬ
ВВЕДЕНИЕ
Эта книга приглашает читателя в путешествие, но отнюдь не по земным или небесным сферам. Речь идет о путешествии во внутренний мир человека.
Люди живут на земле уже много тысяч лет. И сколько они живут, столько и существует легенда о стране, где текут "молочные реки среди кисельных берегов". Все там счастливы, нет бедных, каждый окружен любовью и заботой. Сколько сил было потрачено, чтобы найти это заповедное место! Каких только рискованных путешествий не предпринимал человек, пытаясь обрести счастье! Но вместо этого делались грандиозные открытия, совершались великие подвиги, находились несметные богатства. А чаще всего, люди гибли на дорогах в неведомое.
Может и нет этой страны? Может, сказочный мир выдуман затерявшимися в веках несерьезными мечтателями? Люди уже побывали во всех уголках Земли. Начали осваивать космос. Мощнейшие радиотелескопы позволили услышать голоса далеких галактик. Но нигде не обнаружено того, о чем повествует легенда.
И все же сказочный мир существует. Не надо ехать за тридевять земель, чтобы его увидеть. Как ни странно звучит, он всегда рядом. А точнее, этот мир внутри любого из нас. Он и впрямь сказочен хотя бы потому, что обладает свойствами, о которых испокон веков мечтал человек. Он уникален, поскольку мы -- существа неповторимые, результат исключительно "ручной" работы Создателя. Этот мир загадочен; не многие пройдя по его дорогам сумели стряхнуть с себя золотую пыль неведомого.
Могут спросить: А есть ли вход туда? Может, он замурован наглухо? Дано ли человеку стать странником на дорогах своей внутренней вселенной? Хоть это и покажется удивительным, но дверь в мир нашей субъективности всегда открыта. Вот только людям все время что-то мешает заглянуть в эту сказку. Заглянуть и оказаться среди поистине несметного богатства, уже принадлежащего человеку.
Эта книга как раз и приглашает читателя в гости к самому себе. А чтобы не тратить силы на поиски входа, послушаем небольшую историю...
Как-то в один из зоопарков привезли большого белого медведя. Зоопарк не был готов встретить новичка и, пока шла подготовка подходящего помещения, медведя поместили во временную клетку, а вокруг нее строили большой просторный вольер. Изо дня в день в течение нескольких месяцев медведь ходил по ней туда и обратно. Он делал три шага в одном направлении, останавливался перед решеткой, тяжело поворачивался, делал три шага в другую сторону, останавливался, поворачивался...
Когда все работы были закончены, решетки прежней тесной клетки убрали, но медведь по-прежнему делал три шага туда и обратно.
Ну что ж, дорога свободна! Двинемся в путь!
КАРТА И ТЕРРИТОРИЯ
Существует несколько способов жить. Два из них, в силу ряда причин, можно выделить особо. Один проявляется покорность сложившимся обстоятельствам, стремление приспособиться к ним или ожесточенное сражение с ними обстоятельствами. Другой связан с формированием жизненной ситуации сообразно собственным планам.
Оба эти способа являются выражением различия представлений человека о мире, в котором он живет. Наши представления бывают конструктивными, и тогда ОНИ помогают действовать эффективно, достигать поставленных целей, чувствовать себя счастливым. Порой они, подобно скальпелю хирурга, расчленяют реальность, позволяя ее понять, отсечь все лишнее, мешающее, болезненное. Но довольно часто представления человека о мире становятся внутренним препятствием, непреодолимым жизненным барьером. Нередко люди превращают свои убеждения в гильотину, да еще и умудряются засунуть под нее голову.
Человек отражает окружающую действительность с помощью имеющихся у него органов чувств. В результате их работы возникают зрительные, слуховые, тактильные образы реальности. Кроме того, существует еще мир запахов и вкусовых ощущений. В итоге всех этих сложных процессов отражения формируется субъективная картина воспринимаемой действительности.
Большинство людей убеждены, что привычный образ мира есть нечто безусловное, однозначное, реально существующее. Причем и самих себя они воспринимают как часть этой неизменной картины. Именно данное представление лежит в основе первого способа отношения к жизни. Конструктивная сторона данного убеждения заключается в том, что у человека появляется точка отсчета в изменчивом и бесконечно разнообразном мире. Опираясь на устойчивость своей картины мира, он оказывается способным тем или иным способом организовывать собственное поведение, и в итоге как-то выстраивать линию своей жизни.
Однако данное убеждение накладывает и определенные ограничения на восприятие действительности и возможные формы активности человека. В этом нет ничего удивительного, поскольку основная роль любого убеждения в том, чтобы выделив из многообразия мира какую-то одну грань, одновременно завуалировать существование всех остальных. В рассматриваемом случае представление о единственности и неизменности окружающей реальности заставляет человека принимать условия своего существования, как нечто от него не зависящее, изначально определенное. Что особенно интересно -- и самих себя люди воспринимают как продукт, в первую очередь, чьих-то усилий, а отнюдь не результат собственных дел и поступков. По этой причине человек оказывается способным действовать в повседневной жизни так, как будто является существом, обладающим устойчивыми свойствами, трудно поддающимися изменениям.
Другой способ жизни опирается на представление о мире, где нет заранее заданных форм, предопределенных последовательностей событий, где любые взаимосвязи и взаимозависимости носят условный характер, а целое не является простой суммой своих частей. Из этого множества элементов доступной нам действительности собирается грандиозное сооружение именуемое "мир человека". Кто же осуществляет сборку? Есть основание считать, что этим занимается наш разум. Последний можно определить как часть психики, обученную отражать окружающий мир по определенным правилам.
Правила сформировались в ходе исторического развития человечества. Достаточно полный свод существующих правил именуется культурой. Понятно, что речь не о каком-то написанном перечне норм, а о том, обучают человека с момента рождения, и чему он неуклонно следует до конца своей земной дороги.
Разум -- вот главный автор картины мира, наивно принимаемой за действительность. Великий иллюзионист великой иллюзии. Следуя правилам, он отбирает из множества стимулов, действующих на наши органы чувств, лишь то, что считается значительным. Разум защищает нас от хаоса мира. Ведь любой фрагмент действительности неисчерпаем в своих свойствах и качествах. Если бы наш разум не стоял на пути этого многообразия, то мы бы утонули в многоликой реальности. Разум отсекает почти все, оставляя человеку лишь крохи, но и их хватает, чтобы выстроить величественное здание воспринимаемого мира.
Наш разум -- удивительное по своим свойствам изобретение культуры. Это, пожалуй, самый уникальный инструмент из тех, которыми владеет человек. Он позволяет людям собирать из элементов действительности все новые и новые сферы реальности. История человечества -- это одновременно и история "архитектурной" деятельности разума. Он порождает целые миры и не дает им рухнуть. Ведь внимание разума удерживается на его творениях. Именно это внимание в первую очередь и создает порядок в мире.
Но кроме созидателя, он играет и роль охранника. Именно разум не позволяет выйти за границы сотворенного мира. Именно он уверяет нас в единственности воспринимаемой реальности. Ведь разум берет в расчет лишь то, что находится в рамках его идеи мира. Причем, все время пытается убедить человека, будто данная идея и есть не что иное, как сама действительность.
Можно привести такую аналогию. Если сравнить действительность с территорией, то ее образ, создаваемый под руководством разума, будет картой. Карта может иметь разный масштаб, степень достоверности, точность прорисовки деталей. Если продолжить аналогию, то надо заметить, что бывают разные карты: политические, физические, климатические, рельефные и т. п. Все эти отличия важно учитывать. Однако важнее осознать, что карта -- это не территория, а наш образ мира -- еще не этот мир.
Карта -- не что иное, как субъективный рисунок действительности. У каждого человека такой рисунок образуется в результате процесса обучения. С момента рождения взрослые постоянно обучают ребенка действовать, воспринимать и понимать окружающее строго определенным образом. В первые месяцы и годы жизни ребенок узнает мир, осваивая его в движении. И именно взрослые учат ребенка правилам манипуляции различными предметами (игрушками, ложкой, чашкой и т. д.). Но, пожалуй, главное, чему обучают взрослые ребенка на первом этапе -- это умению управлять своим собственным телом. И важнейшей в этом плане является способность к прямохождению.
Разве не удивительно, что из множества вариаций движения рук, ног, головы, туловища относительно друг друга человек выбирает один (с небольшими отклонениями) способ их взаимного движения и пользуется этим способом перемещения в пространстве в течение всей своей жизни?
Из этого примера становится очевидным, что обучение -- есть процесс уменьшения степеней свободы чего-либо до минимума, и этот минимум в дальнейшем усваивается, осваивается и практически используется на протяжении всей жизни. Чуть позже, научившись говорить, ребенок начинает познавать мир с помощью языка. Взрослые, обучая ребенка, постоянно описывают ему окружающее. В конце концов, наступает момент, когда ребенок присваивает это описание. И оно становится непрекращающимся внутренним диалогом человека. Внутренний разговор у обычного человека в обычных условиях не останавливается ни на минуту, превращаясь в автоматическое действие. Содержание этого диалога есть перечень всего, с чем сталкивается человек в повседневной жизни. Основная роль диалога -- удерживать привычный мир в его неизменности и устойчивости.
Можно сказать, что мир, который мы воспринимаем с помощью наших органов чувств, есть лишь одно из множества возможных описаний существующей действительности. Конечно, описание не сводится лишь к словесному перечню. Описывать можно и с помощью движения. Например, "описать" рукой контуры круга или "обрисовать" размеры стола. Формирование зрительного образа предмета тоже связано со своеобразным описанием глазом контуров этого предмета, его наиболее существенных частей и т. д.
Условность нашего субъективного образа мира, нашей "карты" отчетливо видна на примере различных коллизий зрительного восприятия. В психологии проведено множество интересных экспериментов, связанных с искажением зрительно воспринимаемого пространства. Так, в одном из опытов испытуемого помещали в комнату, где перед ним на небольшом расстоянии от некоей поверхности подвешивали металлический шарик на нити. Испытуемый надевает очки с обычными стеклами, и его просят сказать, что он видит. Человек без затруднения отвечает, что видит шарик, подвешенный на нитке. И следующей части эксперимента испытуемый надевает такие же очки, но с другими линзами. Эти линзы переворачивают видимое пространство "с ног на голову", то ость верх становится низом, а низ -- верхом. При этом сам испытуемый до конца эксперимента остается в неведении относительно воздействия линз. В этой ситуации человек зрительно воспринимает шарик, соединенный с поверхностью внизу. Когда его снова спрашивают, что он видит, то его ответ меняется. Он говорит, что видит металлический шарик, прикрепленный металлическим стержнем к нижней поверхности. Этот эксперимент иллюстрирует зависимость восприятия от нашего повседневного опыта. "Набор" зрительных ощущений и в первой и во второй частях опыта одинаков, но итоговый образ оказывается разным. В первом случае -- это мягкая гибкая нить, а во втором -- из того же набора ощущений формируется образ жесткого металлического стержня.
Наш опыт и есть наша "карта". И именно особенности человеческой "карты" будут определять, какой конкретно образ сформируется из того или иного набора ощущений.
Совсем маленькие дети зрительно воспринимают окружающий мир в виде множества цветовых пятен различной конфигурации. Их опыт намного беднее, чем у взрослых. На их "карте" не "прорисованы" многие важные особенности. Например, на ней отсутствуют представления о каких-либо фигурах -- круге, квадрате, треугольнике и т. п. Нет различия близкого и далекого, высокого и низкого. Этот список можно долго продолжать. Ребенок будет расти и на его "карте" станут появляться новые линии, начнут "вырисовываться" существенные детали окружающего мира. "Карта" будет меняться, но эти изменения не связаны с изменениями "территории".
В связи с темой разговора, интересно вспомнить об одном эксперименте, поставленном самой жизнью. Явления, которые сегодня мы называем "неопознанными летающими объектами" (НЛО) возникло не в XX веке. Человечество неоднократно сталкивалось с ними и в прошлые периоды своей истории. Есть масса сохранившихся рассказов о такого рода встречах. Для нас интересно, как раньше люди описывали то, что мы называем НЛО.
Ныне многие из тех, кто столкнулся с подобным, говоря о форме этого объекта, сравнивают его с "тарелкой" или "шаром". Описания подобного рода встреч в начале века отличаются тем, что форма объекта воспринимается как сигарообразная. Читатель, наверное, помнит, что на рубеже XIX--XX веков появился и получил широкое распространение летательный аппарат дирижабль, как раз имеющий форму сигары. В средние века главными объектами схожих рассказов являются "летучие корабли" и "ангелы". Все это показывает, что человек формирует для себя картину окружающего мира, исходя из опыта эпохи, в которую он живет.
Другой важной особенностью строения нашего внутреннего мира является то, что человеческая "карта" имеет большое количество деталей, связанных с взаимоотношениями между людьми. Многие, наверное, замечали, что иногда, разговаривая с собеседником, начинаешь испытывать некоторый дискомфорт, хотя видимых причин для этого нет. Оказывается, степень психологической близости с партнером определяет и ту дистанцию, на которой мы с ним обычно общаемся. И если эта дистанция нарушена, то возникает безотчетное беспокойство. С известной степенью условности можно выделить четыре типа дистанций:
Было бы хорошо, чтобы книга Снег на листьях, или Психотехнология успеха автора Карелин Андрей дала бы вам то, что вы хотите!
Отзывы и коментарии к книге Снег на листьях, или Психотехнология успеха у нас на сайте не предусмотрены. Если так и окажется, тогда вы можете порекомендовать эту книгу Снег на листьях, или Психотехнология успеха своим друзьям, проставив гиперссылку на данную страницу с книгой: Карелин Андрей - Снег на листьях, или Психотехнология успеха.
Если после завершения чтения книги Снег на листьях, или Психотехнология успеха вы захотите почитать и другие книги Карелин Андрей, тогда зайдите на страницу писателя Карелин Андрей - возможно там есть книги, которые вас заинтересуют. Если вы хотите узнать больше о книге Снег на листьях, или Психотехнология успеха, то воспользуйтесь поисковой системой или же зайдите в Википедию.
Биографии автора Карелин Андрей, написавшего книгу Снег на листьях, или Психотехнология успеха, к сожалению, на данном сайте нет. Ключевые слова страницы: Снег на листьях, или Психотехнология успеха; Карелин Андрей, скачать, бесплатно, читать, книга, электронная, онлайн