Цветки – роза, тубероза, гвоздика, нарцисс, гвоздики и др.
Плоды и семена – перец, пряная гвоздика, ваниль, анис, мускатный орех и др.
Древесина – сандаловое дерево, кедр и сосна.
Кора – корица, кора березы и др.
Мох – главным образом мхи с дубов.
Травы – эстрагон, шалфей, мята и др.
Иглы и ветки – ель, сосна, кипарис, пихта и т. д.
Корни – имбирь, ирис и др.
Кожура фруктов – бергамот (сорт груш), лимон, апельсин и др.
Ароматические вещества животного происхождения обладают наиболее интенсивным запахом, и в этом смысле ни один растительный аромат не может с ними сравниться.
Мускус – это вещество, обладающее наиболее устойчивым и пронзительным запахом. Запах мускуса в слишком больших концентрациях очень тяжел. Поэтому не стоит использовать его в качестве лечебного средства. Для этих целей лучше всего использовать более нежные и тонкие ароматы, например цветочные.
Амбра – это воскоподобное вещество, образующееся в пищеварительном тракте кашалота. Выделившись из желез, это вещество часто плавает на поверхности воды в виде серой массы, а порой его выносит на берег. В парфюмерии оно используется как закрепитель запаха духов и масел. Амбра – очень дорогое вещество. Его высокая цена обусловлена прежде всего стремлением сохранить кашалотов, которые до недавнего времени истреблялись в больших количествах.
И мускус, и амбра часто встречаются в составе многих известных видов масел. Однако их масса по сравнению с другими ингредиентами настолько мала, что вряд ли вы сможете почувствовать специфический аромат этих веществ.
Кроме того, по причине невероятно высокой цены настоящих ароматических масел, производимых на основе натурального сырья, а порой из этических соображений (согласитесь, что процесс добычи той же амбры или мускуса мало кому покажется приятным), их стали заменять синтетическими аналогами. Однако эффективность использования масла, изготовленного на основе синтетических ингредиентов, сомнительна. Поэтому тем, кто желает исцелиться с помощью методов ароматерапии, придется нанести значительный ущерб семейному бюджету и приобрести действительно дорогое, но настоящее ароматическое масло.
Известно около 50 ароматических масел. Разумеется, все сразу они вам не понадобятся. Достаточно вначале ограничиться несколькими основными видами, выбрав такие, которые производят двойной эффект, например лавандовое, эвкалиптовое, цитрусовое или изготовленные на экстракте аптечной ромашки, и, кроме того, те, которые больше всего нравятся вам самим. Ведь наслаждение, получаемое вами от запаха того или иного масла, играет большую роль в процессе лечения. А чтобы облегчить вам задачу выбора целебного ароматического масла, приводим небольшой «аромасправочник».
СТИМУЛИРУЮЩЕЕ действие оказывают эфирные масла лимонной травы, лимона, грейпфрута и бергамота.
УСПОКАИВАЮЩИМ действием обладают масла мандарина, лаванды, герани и мускатного шалфея.
ЭРОТИЧЕСКИМИ маслами считаются масла иланг-иланга и сандалового дерева.
В качестве ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ средств против простуды, помогающих при инфекциях дыхательных путей, используются масла мирта, кедра и эвкалипта.
Ароматерапия хороша тем, что этот метод можно применять во многих ситуациях: во время глаженья белья, мытья посуды, при чтении или просмотре телепередач. Для лечения или профилактики простудных заболеваний лучше всего капнуть на специальную лампу несколько капель вашего любимого ароматического масла. Благовоние спустя 2–3 мин распространится по всему помещению, наполнив его терпкими ароматами Востока либо утонченными запахами весенних цветов.
Тем, кто даже понятия не имеет, как выглядит специальная ароматическая лампа, объясним, что она представляет собой пластмассовое приспособление, состоящее из длинной прямоугольной коробочки с широкими отверстиями по всей длине, которая накрывается воронкообразной крышкой. Внутри коробочки помещена небольшая лампочка, с помощью которой нанесенное на крышку масло нагревается и распространяет таким образом свой чудесный аромат по всему помещению.
В этих целях можно также использовать нагревательный прибор или обычную лампу накаливания, сбрызнув ее ароматическим маслом. Самым простым способом окунуться в мир ароматов является следующий: нужно капнуть немного эфирного масла в мисочку с водой, поставленную на водяную баню. При нагреве вода будет распространять чудесный исцеляющий аромат.
Если вы находитесь в пути, можно прибегнуть к следующей хитрости. Несколько капель любимой ароматической смеси нанесите на носовой платок. И вы сможете в любом месте и в любое время зарядиться энергией любимого аромата – на работе, в автобусе или в очереди у кассы магазина.
Наше обоняние напрямую связано с мозговым центром, отвечающим за наш эмоциональный настрой. Поэтому ароматические масла оказывают на нас непосредственное влияние, причем всегда (если, конечно, использовать их умеренно) положительное.
Возникающее возбуждение при воздействии на нас того или иного аромата вызывает усиленное выделение гормонов, которые в свою очередь влияют на настроение. Отсюда следует, что, используя определенные эфирные масла, можно вызвать конкретные физические и психические реакции.
Этот удивительный эффект нередко используется для повышения производительности труда. Так, например, в Японии в помещениях офиса, а также в публичных банях распространяют ароматы, которые должны воспрепятствовать естественным спадам активности в течение дня. Масло, изготовленное и цедры лимона, придает бодрость в утренние часы, цветочные запахи помогают бороться с вялостью в середине дня, к концу рабочего дня благотворное действие оказывают древесные ароматы.
Американские ученые в результате проведенных исследований установили, что женщины в климактерический период в меньшей степени подвержены колебаниям настроения, чувству напряжения и раздражительности, если регулярно пользуются духами на масляной основе, особенно лавандовым маслом. Большинство участниц проведенных опытов говорили об уменьшении потливости по ночам, об ослаблении «приливов», а также меньше жаловались на боли в суставах.
Если у вас после домашних хлопот останется свободное время, устройте для себя вечер ароматов. Погрузитесь в теплую ванну и добавьте в воду 5—10 капель вашего любимого ароматического масла (если у вас очень чувствительная кожа, предварительно смешайте масло с медом или сливками). Ароматные испарения вызывают приятное чувство расслабления, а кожа становится нежной и шелковистой.
Этот метод можно применить и для душа. Нанесите небольшое количество эссенции на губку или мочалку и массируйте тело, стоя под душем. При этом не забывайте глубоко вдыхать пары масла, ингалируя таким образом дыхательные пути.
Массаж с маслом способен творить настоящие чудеса. Вы без особого труда сможете сделать самомассаж или попросить вашего партнера помассировать вам спину.
Что ни говори, а мир полон великолепных ароматов. И хотя их нельзя ни увидеть (разве что только в виде легкого облачка в сауне или горячей ванной), ни потрогать, они оказывают непосредственное влияние на организм. Благодаря целительному действию ароматов можно улучшить свое самочувствие, в частности избавиться от последствий сильного переживания.
Давно замечено, что ароматы различных растений способны избавлять от негативных эмоций. Так, например, розмарин издавна используется как средство, возвращающее бодрость. Допустим, вы устали от долгой зимы или же от напряженной рабочей недели, истосковались по свежей зелени и радующим глаз ярким цветам. Нюхательный флакончик с маслом розмарина – надежное средство против усталости и пониженной концентрации внимания. Достаточно просто открыть флакончик и вдохнуть несколько раз аромат масла. Вытяжка из лепестков розы используется в самых различных целях, в том числе и универсального по своим свойствам масла. Вдыхая запах розового масла (например, в сауне или в затемненной спальне), вы избавитесь от мрачных мыслей.
Чуть-чуть приоткрытый флакончик с лавандовым маслом, оставленный в изголовье кровати на 10–15 мин, поможет вернуть вам здоровый и крепкий сон. Кроме того, считается, что лаванда является самым эффективным средством для укрепления нервной системы в стрессовых ситуациях. Масло лаванды помогает при головных болях и даже мигрени.
А шалфей хорошо поднимает настроение. Если капнуть масло этого растения на специальную лампу, подавленность и тревожное состояние сменятся внутренним покоем.
Среди эфирных масел большой популярностью пользуется жасминное. Жасмин даже в небольших количествах вызывает чувство бодрости. Этот аромат рассеивает подавленное настроение и успокаивает нервную систему.
Эвкалиптовое масло также очень полезно. Оно не только борется с проявлениями простуды (очищает горло, смягчает кашель и т. д.), но и быстро снимает головную боль. Кроме того, с помощью масла эвкалипта можно очистить воздух в помещении.
Пониженную концентрацию внимания и усталость устраняет базилик. Он поднимает настроение при депрессиях, увеличивает физическую и эмоциональную активность.
Вы можете легко избавиться от усталости после длительных и напряженных полетов на самолете или поездок на поезде с помощью масла мелиссы. Нежный аромат этого растения действует ободряюще.
Чувство расслабления вызывает апельсин. Если вас мучат страхи, нежный аромат апельсинового масла поможет вам справиться с этим состоянием.
Мы хотим с вами поделиться секретом изготовления ароматического масла в домашних условиях. В дальнейшем вы сможете использовать его для массажа или принятия ванны.
Для приготовления масла возьмите вашу любимую ароматическую эссенцию (ее можно заменить духами) и масло в качестве основы. Для этого лучше всего использовать миндальное, жожоба или авокадо. На 30 мл основы приходится 5 капель ароматической эссенции. Так как ароматические масла чувствительны к теплу и свету, их нужно хранить в холодном темном месте.
Покупая эссенцию, обратите внимание на то, чтобы она была натуральной. В противном случае приготовленное вами средство будет малоэффективным.
А теперь поговорим об ароматах любви. Оказывается, такие тоже существуют, причем с давних пор. Афродизиаки (в переводе с греческого это слово означает «любовное наслаждение») – это средства, стимулирующие половое влечение и половую активность. Часто они рекомендуются врачами в качестве средств, способных помочь людям справиться с проблемами в личной жизни, обусловленными психологическими факторами. Входящие в состав различных ароматических масел афродизиаки помогают человеку настроиться на соответствующий лад, расслабиться и испытать на собственном опыте радость любви и секса.
Как мы уже отметили, многие стимулирующие половое влечение свойства афродизиаков были открыты в глубокой древности и до сих пор применяются в косметологии и медицине, в частности для изготовления специальных ароматических масел.
Так, например, мускус – вещество с сильным запахом, вырабатываемое особыми железами самца кабарги, овцебыка или антилопы, было очень популярным на Востоке, откуда и пришло в европейские страны. В медицине его применяют в составе масел для возбуждения нервной системы и сексуального чувства.
Мирра – смола некоторых кустарников и деревьев. Мирра имеет горький терпкий вкус. При нагревании распространяет сильный приятный аромат. В медицине применяется как возбуждающее средство.
Для приготовления масел, усиливающих половое влечение, иногда используются некоторые пряности. Например, шафран – сушеные рыльца многолетнего луковичного растения. Кроме способности усиливать сексуальное влечение, ему приписывают еще и болеутоляющее действие.
Корица – внутренний слой коричного дерева. Оказывает мягкое возбуждающее действие на женщин, повышает аппетит.
Имбирь – корневой стержень многолетнего растения. Способствует возникновению полового влечения.
Среди растений, являющихся ингредиентами смешанных средств на масляной основе и обладающих свойством повышать половую потенцию, наиболее часто используются женьшень, заманиха, аралия, элеутерококк, лимонник, золотой корень.
Вы наверняка и сами замечали, что никакое другое средство не бодрит по утрам так хорошо, как запах свежесваренного кофе или зеленого чая. Оказывается, эти популярные на протяжении нескольких веков напитки обладают уникальными ароматерапевтическими свойствами. Так, например, чай с запахом бергамота вызывает чувство бодрости, а также настраивает на слегка романтический, «весенний» лад.
Еще нашим бабушкам были известны целебные свойства запахов некоторых растений. Среди древнейших рецептов ароматерапии, проверенных веками, есть следующие. При сильном насморке и воспалении гайморовой пазухи хорошо вдыхать запах свеженатертого хрена. Его сильное антисептическое воздействие объясняется большим содержанием активных соединений серы.
При плохом самочувствии нужно налить в сильно разогретую чайную ложку мятные капли и в течение нескольких минут вдыхать запах мяты. С помощью таких ингаляций можно весьма успешно прочистить нос.
Если насморк не дает вам уснуть, слегка сбрызните подушку эвкалиптовым маслом. Можно также смочить маслом ватный тампон и положить его рядом с кроватью.
Если насморк сопровождается сильной головной болью, вам поможет камфарное масло. Им нужно смазывать лоб и виски как минимум 2 раза в день, а также делать с его помощью ингаляции.
Хотя, как считают многие ученые, отстаивающие эффективность такой оздоровительной методики, как ароматерапия, чтобы избавиться от головной боли, депрессии и просто плохого настроения, совсем не обязательно отправляться в городскую баню. Достаточно присесть в затемненной комнате рядом с вазой свежих живых цветов, например роз.
И поскольку речь в данной книге идет непосредственно о маслах, давайте подумаем над тем, какие из них и в каких именно комнатах лучше всего распылять.
Как уже говорилось, снять напряжение помогают ароматы бергамота, герани, ромашки, лаванды, мелиссы, кедра и лимона. Они хороши для гостиной или столовой.
Для спальни рекомендуем использовать анисовое масло, а также ароматические масла, изготовленные на основе герани, лаванды, мелиссы, розы и шалфея. Эти ароматы способствуют хорошему сну.
Чтобы создать атмосферу свежести и бодрости в детской комнате, можно использовать масло бергамота, эвкалипта, лимонной травы, а также розмарина, можжевельника, кедра или лимона. Однако советуем молодым мамам подождать с применением лечебных отдушек для комнаты, в которой большую часть времени проводит маленький ребенок. Малыши в возрасте до 2 лет необыкновенно восприимчивы к запахам, некоторые из которых могут действовать на них негативно.
В рабочем кабинете бергамот, эвкалипт, розмарин, кедр, лимон позаботятся о бодрости и хорошем настроении.
И где бы вы ни находились, в каком бы хорошем настроении ни пребывали, всегда следует помнить о том, что именно запахи ароматических масел в сочетании с другими профилактическими процедурами позволяют предупредить возникновение такого опасного инфекционного заболевания, как грипп. В случае заболевания советуем вам поступить следующим образом: при первых же проявлениях гриппа примите ванну с добавлением масла лаванды, лавра или эвкалипта и немедленно отправляйтесь в постель. Регулярно используя эфирные масла в качестве добавок к ванне, вы укрепите свою иммунную систему и будете менее подвержены простудным заболеваниям и вирусным инфекциям.
Ароматические масла используются в разных областях. Перечислим основные. Ванны
Принятие ванны с эфирным маслом благоприятно сказывается на всем организме человека. Организм отдыхает, набирается сил и одновременно избавляется от одолевающего человека недуга.
Ванна с добавлением масел возбуждает центральную нервную систему, нормализует кровяное давление, улучшает работу сердца, придает правильный ритм дыханию. Биение пульса становится реже, происходит вывод токсичных веществ из организма. Такие ванны оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему организма.
Температура воды не должна превышать температуру тела человека. Оптимальная температура воды должна достигать 34–37 °C. Высокая температура лечебной ванны слишком быстро повышает кровяное давление, учащает работу сердца, что является шоком для организма. Чтобы преодолеть недуг с помощью ванны с маслами, нужно пролежать в ней 15–20 мин.
В воду следует добавлять не более 10–12 капель эфирных масел, и принимать ванну надо в зависимости от самочувствия.

Это ознакомительный отрывок книги. Данная книга защищена авторским правом. Для получения полной версии книги обратитесь к нашему партнеру - распространителю легального контента "ЛитРес":
Полная версия книги 'Лечение целебными маслами'


1 2 3 4