Лечебник

Сто болезнейсто рецептовИз старинногорусскоголечебника П. М. КУРЕНКОВА-КНИГА НАРОДНОЙ МУДРОСТИПередо мной пришедшая к нам из прошлого столетия книга П М Ку-ренкова Скромное название Но за ним — годы труда, опытов,поисков избавления человека от страданий замечательного русского врача Ку-ренкова Он верил в неразрывную связь человека с природой, в единениечеловека и природы — земли, воды, воздуха, растений Может быть сегоднякому-го некоторые рецепты лекарств из трав. рецепты, составленные Куренко-вым. покажутся несколько наивными, упрощенными Не поддавайтесь перво-му впечатлению Ибо за каждым рецептом — вековая мудрость народа, це-лительная сила природы, о которой мы, к сожалению, забыли Чем большевчитываемся в книгу, тем больше начинаем понимать, что в ней много насто-ящей мудрости, идущей от опыта, по крупицам собранного народом В нашевремя, когда властительницей в медицине стремится стать химия, когда мыслепо начинаем, да что говорить-начинаем-уже верим химии и толькохимии, стоит более внимательно посмотреть на опыт народа, на народнуюмедицину И очень хорошо, что мы. наконец, поворачиваемся к ней лицом,начинаем глбоко изучать и использовать на практике.Естественно, я совершенно не агитирую забыть все сделанное современ-юя медициной и броситься л другую крайность Как можно отвернуться отсовершенных методик лечения многих болезней, от новейшей диагностическойи лечебной аппаратуры, от фантастических достижении хирургии, от профи-лактических методик предупреждения болезней, от огромного комплекса ра-бот. связанных с охраной материнства и детства И, наконец, как можно от-вернуться от достижений современной фармакологии, спасшей миллионыжизней и в ряде случаев основанной не только на химии, но и на народныхметодах создания лекарств на травах, корнях, листьях, цветах, ягодах, сокахтех или иных растении Жаль только, что народные методики, опыт все ещес трудом пробивают себе дорогуИтак, Лично я не все воспринимаю в нем без сомнений. Новсе же многое, очень многое взял бы на вооружение современной медицины,посоветовал бы нашим врачам не слепо руководствоваться аннотациями де-сятков и десятков лекарств, предлагаемых химической фармакологией, и вы-писывать их больным, а вдумчиво почитать , да и другие книгинародной медицины. Почерпнуть в них опыт веков, применить их при лечениибольных Это труднее, чем всем подряд выписывать рецепт на новое, плохоизученное лекарство, особенно зарубежного производства Но, кто знает, необернется трудность сегодняшняя завтрашним исцелением пациента Исцеле-нием травами, простейшими методами воздействия на человеческий организмП .4 Куренков очень много пишет о том, что прежде, чем начать лечениекакой-то болезни, следует проанализировать ее истоки, общее состояние орга-низма Он, к примеру, утверждает, что человек с диагнозом имеетеще по крайней мере три-четыре сопутствующие болезни Главный его совет -очищение организма, избавление от шлаков, от лишнего веса Уже это одноразительно улучшает общее состояние Правильно? Безусловно. Мне импони-руют простейшие рецепты очищения, соблюдения диет, ограничения в пище,особенно жирной, жареной, сладкой, остройВозьмем головную боль Наше первое движение-к таблеткам Анальгин,баралгин, седалгин Мы сразу бьем по всем нашим клеткам, по нервнойсистеме А если по Куренкову Достаточно стакана чая с медом, настоя измяты, ромашки, зверобоя И боль как рукой снимет Просто? Но зато нетолько эффективно, но н полезно Организм наш мудр Его не надо таблетками без нужды, ему надо помочь восстановить свои силы К этому ипризывает через сто лет забытья старый русский лека.рь Куренков.Мы, медики, все чаще сейчас обращаемся к лечению травами при забо-леваниях внутренних органов, особенно желчного пузыря, печени, почек, же-лудочно-кишечного тракта Здесь не надо крайностей. Тщательное обследо-вание, определение методики лечения. Если нет патологии, нет необходимостихирургического вмешательства, то вполне можно брать на вооружение советыКуренкова. Вреда не будет. А польза в избавлении от болей, камней, песка,в общем улучшении состояния организма — явная.Несколько слов о ваннах — лечебных, успокоительных. Они в наши днивсе более уверенно завоевывают позиции, медики все чаще прибегают к ним.Куренков предлагает прекрасные, разнообразные рецепты для ванн. Исполь-зуйте их Замечу, что ванны с добавлением отваров ромашки, ореха, череды, чистотела, мяты очень полезны во многих своих советах настаивает на употреблении боль- шого количества соков, воды, чая, настоев из трав В каждом индивидуальном случае количество жидкости следует определять с врачом Но один день в неделю жить лишь на соках, воде. отварах из трав, ежедневно утро начинать со стакана сока, чая с ложечкой меда-думаю, не повредит никому Попро- буйте — убедитесь.П. М Куренков, судя по , по славе о нем, дошедшей через десятилетия к нам, как об исцелителе от многих болезней, фигура уникаль- ная Он — врач, у которого чувство милосердия к больному доминирует над всеми другими чувствами. Милосердие и забота, раздумия и желание помочь — вот чем проникнуты все рецепты и советы врачаРецепты и советы Куренкова печатались .уже в разрозненном виде в рес- публиканском журнале Судя по многочисленным письмам. многим они помогли, многие благодарны за их публикацию.В брошюре из 400 рецептов и советов, предлагаемых Куренковым, собра- ны лишь сто. Они несколько трансформированы составителями применительно к нашим дням, нашим условиям, советам современной медицины, наличию трав. Но от этого не потеряли своей ценности Рецепты помещены в такой же по- следовательности, как и у Куренкова Допустим, об одних н тех же болезнях можно прочитать в нескольких местах Вначале думал, почему Куренков не систематизировал книгу по разделам. Потом понял: ее надо прочесть всю, как она есть, всю, чтобы понять и человека, и природу, и их взаимосвязь, и пользу лечения с помощью даров природы Прочесть книгу от первой и до последней страницы советую и вам Прочесть и все полезное взять себе на вооружение, очистить, оздоровить свой организм. Это так необходимо сегодня.А. И.АВРАМЕНКО.доктор медицинских наук. заведующий Киевским областным отделом здравоохранения. ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА фМногие болезни наседают на нас из-за употребления чрез- мерного количества жиров, сладостей, мяса. Желудок не может справиться со всей массой еды, которую мы как .будто бы с доб- рой целью пытаемся съесть сами или заставляем съесть своих близких. Результат — масса ненужных шлаков, загрязняющих желудочный тракт, желчный пузырь, печень, почки, поджелудоч- ную железу, сосуды. Часто человек жалуется на боли в голове, в печени… Просит помочь ему, дать какие-то чудодейственные лекарства. И не хочет думать, что избавиться от недомогания может сам. Поэтому предлагаю перед тем, как излечиваться ле- карствами, попробовать очистить организм. Как это делается? Способов много. Самый простой и самый приятный — соки и вода. Утром натощак выпейте стакан соха наполовину с водой, лучше, если это будет сок из двух лимонов. Потом пейте сок с водой, (яблочный, морковный, свекольный, смородиновый) через час по стакану. Есть при этом ничего не нужно. На следующий день, если чувствуете себя хорошо, можно повторить то же самое. Если же ощущаете слабость, головокружение, начинайте есть. Ни в коем случае ничего жирного, соленого, сладкого, жареного. Через несколько дней у вас исчезнут боли в суставах, голове, внутрен- них органах, появится легкость во всем теле, вы похудеете. По- пробуйте теперь соответственно отрегулировать свое питание, сде- лайте так, чтобы в дневном рационе было много овощей, фрук- тов, кисломолочных продуктов и совсем мало таких, что создают в организме запасы шлаков — в частности, жареных блюд, жиров, сладких пирожков, пирожных..й-. СПОСОБ ОТ КАМНЕЙ В ПЕЧЕНИ И ПОЧКАХ напитков — водки, вина. Отдайте предпочтение соку, воде, а самое лучшее — чаю. Чай готовьте разнообразнейший. Очень полезен весной чай из мо- лодых побегов смородины, вишни. Если будете пить чай с медом натощак, если вместо ужина выпьете стакан ароматного, цели- тельного чая из листьев и трав, тогда гарантирую вам сохране- ние здоровья и бодрости на долгие годы. доме. Отвар из них по- могает предупредить простуды. Он незаменим при малокровии, лечит болезни почек, печени, улучшает обмен веществ. Для употребления шиповник заваривают как чай. Можно добавлять разные травы, немного меду. Пить трижды в день по одному стакану после еды. Особенно полезно давать шиповник детям. "->,>- >МАЛОКРОВИЕ, СЛАБОСТЬОчень хорошие результаты при лечении дает чеснок. 300 грам- мов очищенного чеснока залить спиртом, чтобы он был только покрыт, настаивать три недели. Пить по 20 капель настойки с мо}.оком или водой трижды в день. Еще один рецепт. 200 граммов внутреннего свиного жира, 200 граммов масла, 200 граммов меда растопить вместе, все время хорошо помешивая. Три-четыре раза в день пить по одной чайной ложке с очень горячим молоком или крепким и горячим чаем. ПРОСТУДА Если вы почувствовали первые ее признаки — легкую голов- ную боль, першение в горле, слабость, боль а глазах, в ваших силах не дать болезни развиться. Налейте в миску очень горячей воды, добавьте отвар хвои или ромашки и хорошо попарьте ноги. Вытрите их жестким полотенцем и сразу же оденьте шерстяные носки. Следующая процедура. Отвар ромашки хорошо нагрейте в чугунке, наклонитесь над ним, покрыв голову полотенцем, и по- дышите горячим паром. Наконец, уже перед тем, как лечь в пос- тель, выпейте кварту калинового чая с медом, также очень горя- чего. К этому чаю можно добавить мяту, липовый цвет. ОТВАР МЯТЫ Он очень полезен при многих заболеваниях. Помогает изба- виться от боли в сердце, голове, действует и как успокаивающее средство. Бывает, в результате нервного стресса, переутомления появляется ощущение, что болит все, даже желудок, появляется раздражительность. Не спешите идти к врачу, глотать обезболи- вающие и успокаивающие таблетки химического происхожде-1 ния. Найдите на полочке мешочек с мятой, которую собрали и| насушили летом, и заварите вместо чая. Добавьте шиповник, ло-1 жечку меда. Понятно, один стакан ощутимых результатов не при-| несет. Неделю, а то и две утром и вечером пейте мятный отвари и почувствуете, как тело ваше станет легким, исчезнут боли, раз- дражение. ВЫ ПОТЕРЯЛИ ГОЛОС…Что делать? советует: полстакана анисовых семян залить половиной литра воды, кипятить 15 минут. Потом семена выкинуть, а в отвар добавить четверть стакана меда, снова заки-пятить. Снять с огня, добавить одну ложку коньяка или водки. Пить по одной столовой ложке каждые полчаса. К вечеру голос восстановится полностью.Еще один рецепт. На литр воды, когда она закипит, доба- вить 400 граммов отрубей какого-нибудь зерна. Пить понемногу горячим в течение дня. К вечеру горло перестанет болеть, пол- ностью восстановится звук и тембр голоса. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗУБНОЙ БОЛИ Самый простой рецепт: приготовить крепкий отвар шалфея, горячим держать во рту с той стороны, где болит зуб. Так пов- торить несколько раз.Тонкий кусочек свежего сала положить между больным зу- бом и щекою. Держать 5-20 минут. Боль утихает надолго.Положить в ухо, с той стороны, где болит зуб, хорошо про- мытый корешок подорожника. Через полчаса зуб перестанет бо- леть и также надолго.Листья малины, дуба или ореха, мяты в равных количествах мелко порезать, насыпать в бутылку, залить горячим винным ук- сусом, дать настояться три дня. Этой настойкой полоскать больной зуб. Настойку хорошо употреблять и для укрепления зубов, унич- тожения неприятного запаха.Чеснок (один большой зубок) мелко порезать, на чистой тон- кой тряпочке положить на запястье руки, с той стороны, где болит зуб. Крепко прибинтовать. Боль исчезнет быстро и надолго. СОКИ… ПРОТИВ КАМНЕЙ Многие жалуются на камни и песок в желчном пузыре,- поч- ках, печени. От камней можно избавиться. Вот несколько сове- тов. Прежде всего — строгая диета. А на несколько дней — голод. В это время за день нужно выпивать 10-12 стаканов горячей воды с соком одного лимона в каждом. К этому добавить три стакана свежего морковного сока, сока из красной свеклы, све-" жего огурца. Уже на второй день могут появиться боли, спазмы. !>ЗАБЫТЫЙ ЧЕРНЫЙ ПЛАСТЫРЬОн изготовляется из грязей минеральных источников путем нанесения грязи на плотную ткань. Если зимой закутать черным пластырем грудь и спину, возможность простуды снижается до минимума. Черный пластырь лечит хронический бронхит, избав- ляет от всяческих болей в руках, ногах, прекрасно помогает при радикулите. Некоторые люди ходят с этим пластырем по 2-3 недели. При насморке его нужно прикреплять к подошвам ног. За сутки самый сильный насморк исчезает.Ш ВИТАМИНЫ — ВОКРУГ ВАС ШНе много пользы весной от прошлогодних яблок, овощей. Забудьте и про соки из них. Но организму нужны витамины. Что- бы пополнить их дефицит, больше употребляйте зеленого лука, укропа, петрушки. Хорошая хозяйка приготовит много блюд с ни- ми — салатов, паштетов, бутербродов. К салатам полезно доба- вить листья одуванчика. Употребляйте чай, настоянный на молодых листочках смородины, вишни, клубники, ежевики, лепестках розы, черемухи.ПОЗАБОТЬТЕСЬ О ЖЕЛУДКЕ В апреле-мае вы вдруг начинаете замечать, что появляются неприятные ощущения в желудке, легкая боль, тошнота. Это при- знаки или застаревшего, или начинающегося катара, воспаления слизистой оболочки или симптомы язвы желудка. Прежде всего наладьте правильное питание — диета, частое и мелкими порция- ми употребление еды. А к этому добавьте лечение. Вот два са- мых простых рецепта.Утром, как только проснетесь, почистите яблоко (в данном случае не страшно, что оно прошлогоднее), натрите его на мел- кой терке, сразу же съешьте (сахар и мед не добавляются). При остром и устаревшем катаре после яблока ни в коем случае ничего не пейте и не ешьте пять часов. Если работаете, возьмите с собой легкий, имеется в виду диетический, завтрак. Через не- которое время у вас появится аппетит, очистится язык, подни- мется кислотность, исчезнут боли. Лечение продолжать в тече- ние месяца.На второй месяц употреблять тертое яблоко можно с мень- шим интервалом между ним и завтраком трижды в неделю. На третий месяц — раз в неделю. Причем раз в неделю натощак есть тертое яблоко (только утром, ни в коем случае вечером) очень полезно. Это избавит вас от многих болезней, желудочных в первую очередь. Еще такой совет: никогда не садитесь к столу утомленными, сразу после работы. Сначала расслабьтесь, можете полежать. А уж потом ешьте.Березовые сушеные почки (50 граммов) залейте 0,5 литра водки. Настаивайте 10 дней. Потом пейте трижды в день по по- ловине, а то и по целой чайной ложке с водой за 15-20 минут до еды. Это способствует появлению аппетита, заживлению язвы желудка. Если болит зуб, боль исчезнет, если положить на него ватку, смоченную в настойке. Возможно, вы не хотите настаивать почки на водке, тогда можете заварить их из расчета одна сто- ловая ложка на стакан воды. Пить по четверти стакана также три- жды в день до еды. У вас нет сушеных почек? Используйте суше- ные березовые листья. Рецепт такой же.БЕССОННИЦАОна также часто начинает мучить весной. Сами себе назначь- те диету из сырых овощей и фруктов. Обязательно перед сном ешьте лук. Если не можете, выпейте стакан молока или чаю, по- стоянного на травах, с ложечкой меда. Бессонницу от головной боли можно вылечить по принципу: клин клином выбивают. Одн/ боль выбивают другой. Приложите к икрам горчичники или тер- тый хрен. Печет? Терпите. Зато исчезнет головная боль и вы, на- конец, будете хорошо спать. Нередко головная боль возникает из-за того, что у вас засорен желудок. В таком случае нужно очистить его, некоторое время побыть на диете. Результат по- чувствуете сразу.НЕЗАМЕТНЫЙ И ВОЛШЕБНЫЙ ХВОЩМы десятки раз видели это растение и не обращали на него внимания. А напрасно. Нарвите или нарежьте его, насушите, из- мельчите. Заваривайте ежедневно: на один стакан воды одна сто- ловая ложка хвоща. Пить как чай, добавляя немножко меда. Это прекрасный способ для очищения организма от шлаков, что осо- бенно необходимо и полезно весной.ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ СТАТЬ КРАСАВИЦЕЙВесной даже у молодых девушек кожа становится привяд-шей, теряет свою упругость, здоровый румянец, блекнут волосы.Вот несколько народных средств, которые помогут каждой женщине.Нарежьте мелко свежий огурец, положите в бутылку и за- лейте водкой. Настаивайте на солнце две недели. После этого слегка смачивайте в растворе льняную салфетку и вытирайте лицо утром и вечером. Уже через несколько дней увидите, что кожа стала гладенькой, нежной, румяной.Один сырой желток яйца смешайте с чайной ложечкой меда и таким же количеством глицерина. Разотрите. Наложите на лицо на 1-2 часа. Потом легко смойте водой. Лицо сразу же станет свежим, разгладятся морщины. Смесь, которая осталась, положи- те в погреб на лед и повторите маску дважды или трижды в неделю. Вообще весной уделите внимание лицу, не жалейте для смазывания его сметаны, молока, масла. Готовите что-то на кух- не, помажьте щеки, лоб, нос, подбородок кусочком картофеля, свеклы, огурца. Нужно дать коже после зимы и весны питание.Смешайте одну часть водки с четырьмя частями сока лука, шестью частями отвара корешков репейника. Эту смесь вотрите в корни волос. Они после такой процедуры будут расти лучше, приобретут блеск.Мыть голову советуем хорошо взбитым яйцом с добавлением к нему небольшого количества воды.ЧУДО-КОРЕНЬКитайцы говорят: есть женьшень — есть здоровье, нет жень- шеня — нет здоровья. К нам корень пришел именно из Китая, где его справедливо называют корнем жизни. Китайцы считают его святым, утверждают, что корень может найти не каждый че- ловек. Дается он будто бы только достойным, тем, кто прожил жизнь честно. Корень собирают (выкапывают) в конце июня, в на- чале июля. Именно в это время он имеет наибольшую силу. Са- мым ценным считается корень, который внешне похож на фигур- ку человека. Если у человека появляются преждевременные признаки ста- рения, слабость, головокружение, боли в голове и сердце,- луч- ший способ оздоровиться, омолодиться, набраться сил — настойка | корня женьшеня. Делается она так: столовая ложка измельчен- я ного корня или несколькосантиметровый кусочек его заливают половиной литра хорошо очищенной водки. Уже через день нуж- но начинать пить, чтобы организм постепенно привыкал, шел от слабой к более сильной концентрации корня. Пить по одной ложке трижды в день до еды. Когда настойки останется совсем мало, бутылку снова доливают порцией водки. Так можно делать два, а то и три раза. Уже через неделю-другую вы почувствуете, как тело ваше наливается молодой силой, исчезают вялость, рав- нодушие к жизни, разные боли, которые мучили вас.,. ВОДА И ТРАВЫ — ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО :;:.Перед главой про чудеса лечения горячими ваннами с добав- лением отвара разных трав автор обращается . Поскольку, считает Куренков, лечебный эффект таких ванн при их простоте огромный. Начинается глава с ванн с отва- ром сенной трухи. Именно сенную труху он считает наиболее богатой на разные эфирные масла, вещества, помогающие при лечении ревматизма, заболеваний крови, кожи, переохлаждении организма. Напоминаем рецепт. Для полной ванны берут один килограмм трухи, высыпают ее в торбочку, заливают водой, дают закипеть, настаивают на протяжении нескольких часов. Жидкость выливают в горячую ванну. Сидят в ней в зависимости от состоя- ния сердца 20-45 минут.Очень полезно действие ванн на восстановление правильного обмена веществ при появлении в печени или почках песка, кам- ней, при подагре, при судорогах, болях в желчном пузыре, киш- ках, желудке, почках.Вот еще несколько рецептов.Хвощ. Его измельчают, заливают холодной водой, кипятят полчаса, потом добавляют к ванне.. Применяют при болях в поч- ках и мочевом пузыре. Если долго не заживает какая-то рана, то смоченную в отваре хвоща тряпочку прикладывают к ней. Ре- зультат не задержится.Дубовая кора. Ее сушат, измельчают, несколько часов выма- чивают в холодной воде, а потом кипятят полчаса, процеживают и вливают в ванну, которая снижает высокую температуру, спо- собствует заживлению ран, лечит кожу, которая пострадала от мороза.Аир. Корень и зелень залить холодной водой и кипятить пол- часа. Такие ванны очень хорошо лечат неврозы.Ромашка. Цветки заливают холодной водой и кипятят в хо- рошо закрытой посуде 10 минут. Благодаря большому количеству эфирных масел, которые находятся в этом отваре, ванны из ро- машки прекрасно влияют на внутренние и внешние воспаления, успокаивают, снимают повышенную нервозность.Листья грецкого ореха., Свежие или сушеные листья зали- вают холодной водой, кипятят почти час в хорошо закрытой по- суде. Эти ванны прекрасно лечат разные раздражения кожи, лим- фатические железы, успокаивают.Отруби. Их нужно, как и сенную труху, всыпать в торбочку, залить холодной водой и дать несколько минут покипеть. Ванны с этим отваром полезны при чрезмерной чувствительности кожи.Сосновые иголки. Их вместе с цветочками и шишками зали- вают холодной водой и кипятят полчаса, после чего дают насто- яться 12 часов. Ванны с таким экстрактом имеют удивительные с" -"ства — успокаивают, укрепляют нервы и сердце, помогают прибессоннице, лечат ревматизм, способствуют похудению. И еще один сопутствующий эффект. Вдыхание пара от ванны облегчает и даже вылечивает катары верхних дыхательных путей, астму, болезни легких. Полезно принимать такие ванны и тем, кто вы- здоравливает после тяжелой болезни. Они быстро восстанавлива- ют силы ослабленного организма.Валериана. Добавление отвара ее полезно для тех, кому нуж- но успокоить нервы, избавиться от чрезмерного возбуждения, отрегулировать работу сердца после нервного стресса, волнения, снизить давление крови.Если уже речь зашла о ваннах, то стоит вспомнить еще два рецепта из .В полную ванну добавляется два килограмма соли. Раствор способствует выделению через кожу шлаков, улучшает питание кожи кровью. А следовательно, воздействует на обмен веществ, омоложение кожи, придает чувство бодрости и свежести.При простудах, ревматических болях в руках или ногах хо- рошо принимать ванны для рук и ног с добавлением горчицы. Ее прибавляют к очень горячей воде в количестве 5-8 ложек. Прием такой ванны не должен превышать 5-10 минут. Потом следует сполоснуть конечности чистой водой, хорошо растереть сухим и жестким полотенцем, лечь в теплую постель, на ноги одеть шерстяные носки, выпить горячий чай или отвар трав с медом. Простуду как рукой снимет, исчезнут боли в суставах, вы будете спать крепко и спокойно.ДИАБЕТ Много людей страдают от этой болезни. Первые ее призна- ки — сухость во рту, слабость, постоянное ощущение голода, раз- дражение кожи. Полностью исключите из своего рациона питания сахар и все сладости, пирожки, галушки, булочки, ограничьте блюда из картофеля и очень жирные. Что же можно? Нежирное мясо, рыбу, много овощей — сырых, вареных, печеных, тушеных с небольшим количеством подсолнечного масла. Ни в коем случае не переедайте. Есть нужно часто и понемногу. Обязательно один раз в неделю голодать. Следите, чтобы желудок и кишечник хо- рошо очищались, не бойтесь для этого употреблять слабитель- ные настойки, а то и клизму. Кроме того, каждый день нужно пить настойку из листьев черники, трижды в день отвар горчич- ного семени на стакан кипятка: немного дать прокипеть, насто- яться. Потом процедить и пить теплым после употребления пищи.Попробуйте избавиться от диабета именно такими, перечис- ленными выше, методами. Не спешите прибегать к разным ле- карствам, а тем более к инсулину. Организм привыкает к лекар- ствам, и тогда уже очень трудно побороть болезнь.И еще один совет: старайтесь делать так, чтобы у вас было как можно больше положительных эмоций. Диабет угнетает че- ловека. Попробуйте бороться с ним, убейте его смехом. КРОВОТЕЧЕНИЯ Многие женщины, особенно те, кто работает на тяжелых ра- ботах, не очень заботятся о своем здоровье, страдают из-за чрез- мерных кровотечений во время менструаций. Попробуйте немного облегчить физические нагрузки, более рационально питаться. Для улучшения состава крови попейте настойки шиповника, крапивы. А если кровотечение началось, заварите хвощ (одна столовая ложка на стакан воды) и пейте его по четверти стакана через каждые 2-3 часа. Если кровотечение уменьшилось, перейдите на питье трижды в день. Через несколько месяцев оно отрегули- руется. ЦЕЛЕБНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ СОК Скоро созреют яблоки. Именно в это время они имеют наи- большую ценность, а тем более сок из них. Тем, кто страдает из-за камней в почках, желчном пузыре, нужно использовать яб- лочную пору для лечения. А рецепт такой. Три дня никакой еды, только яблочный сок. В 8 утра-один стакан, в 10-два, потом через каждые два часа — по одному. Последний прием — в 20 часов. Нужно подчеркнуть, что яблочный сок должен быть толь- ко свежий. На третий день в 8 утра два стакана яблочного сока, через полчаса полстакана прованского масла (или хорошо очи- щенного подсолнечного) и сразу еще стакан сока наполовину с водой. Уже через час-два у вас начнется выделение вместе с мо- чой песка и мелких камешков. Иногда они растворяются (ураты, фосфаты) и выходят в виде зеленоватой жидкости. В это время хорошо принять теплую ванну, полежать. Через несколько недель для контроля процедуру можно повторить. Увидите, насколько лучше, здоровее будете чувствовать себя, забудете про боли в почках и желчном пузыре, печени. Все эти органы словно бы по- молодеют, стануть работать на полную силу. Но это не значит, что сразу можно начинать все есть (имеется в виду жареное, со- леное, острое). Умеренная диета гарантирует вам хорошее само- чувствие на будущее.БОЛИ В РУКАХ И НОГАХИногда у утомленного человека после бессонницы, нервных потрясений появляются боли в руках и ногах. Причем настолько невыносимые, сильные, что человек не может ни сидеть, ни ле- жать. Не спешите принимать порошки. Лучше сделайте соленую или хвойную ванну такой температуры, какую только можно вы-держать. Если больное сердце, то, разумеется, умеренно-теплую. Спокойно, полностью расслабившись, думая о чем-то приятном, посидите в этой ванне от 20 до 40 минут. Потом — стакан теплой воды с медом или отвар успокаивающих трав, и в постель. Через три дня изматывающие боли исчезнут совсем. ПОСТНаши предки были разумными, когда придумали его. Пост — голодание, своеобразная чистка организма, возможность отдох- нуть от чрезмерного употребления мяса, жиров, мясных отваров, сладостей. Сама природа во время умеренного голодания, когда употребляется много овощей, фруктов, каш, когда подсолнечное масло заменяет все жиры животного происхождения, очищает организм от вредных шлаков, омолаживает его. Очень полезно и больным, и здоровым один раз в неделю вообще ничего не есть, а только пить с -вип рациип, иу1см и , если не получит необходимого набора растительных блюд, ложете вводить в рацион немного компонентов и мучных и крахмальных. Но осторожно. Потому что новое привыкание про- изойдет быстрее, чем отвыкание от них.И еще один совет. Если вам за сорок, забудьте про жирное и жареное.Г17- КУЛЬТУРА ТЕЛА, ПОЛЬЗА ВОДЫ Издавна на Руси нашей был закон: после долгой дороги, пос ле трудной работы человеку давали возможность помыть лице , руки, ноги. И сразу усталость отступала, как будто бы новые силь вливались в тело. Не случайно такими популярными были и бани, Дело же вот в чем: если кожа чистая, все поры открыты, то через них выделяются вредные для организма шлаки, тело как бы ды- шит, становится легким, раскованным. И еще одно. Вода — кровь земли. Потому вместе с водой земля отдает вам свою силу, свое самоё ценное. Не у каждого есть ванна, не каждый может ходить в баню. Но выход есть. Приучите себя каждое утро растирать тело тканью, смоченной сначала в горячей, а потом в холодной воде. Такая процедура очищает тело, закаляет вас от простуд. Каждый вечер обязательно мойте ноги. Также будет хорошо, если температуру воды для этого будете изменять. Зимой дома, а ле- том по земле, по траве ходите босиком.Культура вашего тела, дружба с водой — это ваше здоровье на долгие-долгие годы.ка ВЫ ЗАГНАЛИ ЗАНОЗУ Неприятная вещь. Особенно же, если, пытаясь вытянуть ее из руки или ноги, сломали кончик и в теле осталась часть ко- лючки, щепки или травы. Помажьте это место дегтем или прило- жите срезанной стороной кусочек алоэ, через некоторое время заноза вылезет сама. Хорошо, если ,к ранке приложите тряпочку, смоченную в настойке крапивы. Она готовится так: листьями кра- пивы плотно набивается бутылка, заливается водкой, настаивается 12 дней. Эта жидкость незаменима особенно летом, когда част" нужно дезинфицировать и лечить ранки, царапины. Поэтому за ранее, как только появилась крапива (а молодая она самая це ная), позаботьтесь о том, чтобы у вас была в запасе така настойка.03" ЛЕЧЕНИЕ ГАЙМОРИТА тНеприятная болезнь. Развивается после обычной простудь вызывает одышку. Сильные головные боли, воспаление носовы. пазух. Особенно опасно, когда гайморит перерастает в гнойный сопроаождается температурой. На несколько дней останьтесь дс ма, примените лечение, которое предлагается ниже. Дважды день прикладывайте к местам с боков носа мешочки с горячие песком или круто сваренные горячие яйца. Несколько раз в ден . втягивайте, в нос и выпускайте через рот чуть теплую подсоле>-. ную воду, слабый настой ромашки, подорожника. Сопровождаю эти процедуры большим количеством горячего литья-чая с л> поставлен пра- вильно, то следует немедленно начинать лечение, постепенно вы- водя организм .Первое. Как можно больше бывать на свежем воздухе, ходить пешком.Второе. Ежедневно заваривать и пить настойку шиповника, зверобоя, добавляя другие, нужные вам в это время травы. Не забывайте о чае из листьев клубники, черной смородины, мяты, лепестков розы. Эти напитки улучшат состав крови, очистят со- суды, пополнят организм витаминами. У вас появится аппетит. Главное а это время не отказывать себе в еде, богатой блюдами из овощей и фруктов. Ежедневно натощак съедайте ложечку ме- да, несколько орехов.Третье. Вам придется позаботиться и о чисто лечебных нас- тойках, которые помогут избавиться от болей в сердце, голове, улучшат сон, нормализуют кровяное давление. Возьмите по чай- ной ложечке боярышника, пустырника (собачей крапивы), корня валерианы, а если его нет, то листьев мяты, м залейте стаканом ки- пятка. Дайте хорошо настояться, процедите. Сначала пейте триж- ды в день: по нескольку ложек утром и в обед, все, что осталось, перед сном. Когда почувствуете облегчение, когда тело ваше начнет наливаться силой и здоровьем, еще некоторое время пейте по полстакана этой настойки только вечером. Потом сделайте на 2-3 недели перерыв и снова повторите для профилактики.Сердечно-сосудистая дистония-сигнал о болезненном со- стоянии вашего организма. Значит, не будьте легкомысленны. Следите за самочувствием, не допускайте слабости, болей в серд- це и голове. Навсегда забудьте о табаке, о чрезмерном употреб- лении спиртных напитков. Правилом для вас должны стать про- гулки на свежем воздухе.19У ВАС ДОМА 1:111 1РАВМ1Основа всех рецептов — травы, корни, ягоды. Поэтому часто спрашивают: какие из них нужно иметь дома? Как их собирать? Как заготавливать? Попробуем коротко ответить на эти вопросы.Июль -и август — это самые лучшие месяцы для заготовки компонентов вашей домашней зеленой аптеки. Отправляйтесь в лес или в поле для собирания трав обязательно теплым, солнеч- ным, сухим днем. Собранное не смешивайте, а держите в отдель- ных торбочках. В доме разложите все, что сумели заготовить, на чистых досках или полотне (не используйте для этого газеты, ти- пографская краска испортит траву). Сушить травы нужно в тени, если есть чердак, то самое лучшее — там. Желательно, чтобы над травой легкие сквозняки. Некоторые спрашивают: мож- но ли использовать духовку газовой плиты? Можно. Но нужно сделать очень слабенький огонек, часто помешивать зелень, сле- дить, чтобы не пересохла. Каждую траву, листья, корни положите в отдельную торбочку, пошитую из нескольких слоев марли или полотна, подпишите, какое это растение, когда собрано, подвесьте в сухом и прохладном месте.Вот основа вашей домашней зеленой аптеки и заложена. Да- вайте напомним, что в ней должно быть и от каких болезней.Зверобой — для снятия болей в желудке, кишках, успокоения. Ромашка — для лечения воспалительных процессов, снятия болей, полоскания горла.Хвощ — для лечения многих внутренних болезней, почек. Пустырник (собачья крапива) — успокаивающее средство. Василек — мочегонное, как приложение к настойкам, кото- рые помогают при разных заболеваниях почек.Календула — по два-три сухих цветочка очень хорошо добав- лять к отварам при лечении желудка, печени, почек.Крапива-для уменьшения кровотечений, улучшения соста- ва крови.Березовые почки — для лечения воспаления слизистой обо- лочки желудка, лечения язвы.Боярышник-для регулирования давления, улучшения рабо- ты сердца.Корень валерианы — средство для успокоения нервной систе- мы, улучшения работы сердца, снятия головных болей.Рябина — в народной медицине плоды рябины используют как потогонное, мочегонное средство, для остановки кровотечений, как легкое слабительное, для поднятия аппетита, кислотности же- лудочного сока. Ягоды, настойки и отвары из них, если прини- мать регулярно, положительно влияют на сосуды, помогают при лечении атеросклероза, гипертоний, болезней почек.Шиповник — кто не знает эти красные блестящие ягоды! Но не всем известно, что они — настоящая кладовая разных витами- нов, каротина,глюкозы и фруктозы, пектиновых веществ, лимон- ной и яблочной кислот, эфирных масел. По разнообразию и ко- личеству витаминов ягоды шиповника обогнали многие растения нашего региона. Настойки и отвары из шиповника, компоновка их с другими травами, добавление в чай помогают пополнить, а то и обновить запас витаминов в организме, предупредить многие болезни, а также лечить их. А вот некоторые качества шиповни- ка, когда-то популярные в народе, а теперь, к сожалению, за- бытые.Корни шиповника используют для ванн при параличах, а также при дизентерии, болезнях почек и желчного пузыря, гипер- тонии. Веточки и листья (отвары из них) снимают боли при ра- дикулите, желудочных коликах.Черная смородина. Еще одна чрезвычайно богатая на вита- мины и разные полезные микроэлементы ягода. На зиму хорошо иметь в доме протертую смородину с сахаром, сок из нее, просто сушеные ягоды. Рекомендуется все это употреблять и для.допол- нения витаминного запаса, и при сильных простудах, и при бо- лезнях всех внутренних органов. Очень полезно к разным травя- ным отварам добавлять молодые листочки черной смородины. Они улучшают и вкусовые качества напитков и повышают их ле- чебное действие.НАЧИНАЕТСЯ ОСЕНЬЛистья ореха, хвоя, сенная труха — для лечебных ванн.Вы не забыли рецепты чаев из разных трав? Они не только вкусны, но и очень полезны для организма, содержат много цен- ных веществ, витаминов. Употребляя такие чаи, вы предупредите много заболеваний, успешно поборете простуду, воспаления, нер- возность, улучшите сон.Сборы для чая также держите отдельно. Вариантов приго- товления множество. Все зависит от ваших вкусов, от болезни, что мучает вас.Что же нужно иметь дома для того, чтобы каждый день воз- вращать в ваш дом целебные ароматы поля, леса, сада? Сухие листья и побеги смородины, вишни, лесной земляники, малины, черемухи, черники, липовый цвет, лепестки розы, ягоды шиповни- ка, калины. Обязательно побольше насушите мяты. Не забудьте заготовить протертые с сахаром ягоды малины, облепихи, черной смородины, черники.Начинается осень — начинаются разные простуды. Особенно они тех, кто не успел использовать благодатное лето для закаливания, кто не побеспокоился о витаминах, а также тех, кто, несмотря на резкое понижение температуры, никак не хочет рас-статься с летней одеждой. Осень же требует одежды легкой и еплой, удобной обуви, в которой ноги в любую непогоду всегда остаются сухими. Кстати, самые неприятные простуды чаще всего появляются после того, как промокнут и переохладятся именно ноги.Вот несколько советов из М. П. Куренкова на тот случай, если вы не сумели уберечься от простуды, или, как называет ее Куренков, инфлуэнцы… САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ИНФЛУЭНЦЕИ Если вы ощутили первые признаки сильной простуды, немед- ленно сделайте вот что. Очистите с помощью клизмы или какого-либо слабительного желудок и кишечник, ничего не ешьте, а только пейте, причем много. Чай с липой, малиной, медом, просто горячую воду с медом или смородиной и малиной, соки. На ноги оденьте шерстяные носки с насыпанной в них горчицей. Спину и грудь на ночь окутайте шерстяной тряпкой, смоченной в смеси уксуса, подсолнечного масла и камфары. Если ломит хребет, тя- жело дышать, сделайте своеобразный компресс сзади на шею из свеженатертого хрена. Несколько дней полежите в постели, по- старайтесь почти ничего не есть, а только пить. Болезнь как ру- кой снимет, причем без каких-либо осложнений, какие часто со- путствуют простудам. СРЕДСТВО ОТ СУХОГО КАШЛЯ Закипятите две столовые ложки корней перца с двумя стака- нами белого виноградного вина. Процедите. Пить нужно горя- чим три раза в течение дня. Плюс к этому каждое утро съедайте столовую ложку смеси: одна луковица, одна столовая ложка топ- леного гусиного или свиного сала. ХРОНИЧЕСКИЙ БРОНХИТ Эта затяжная и неприятная болезнь излечивается свиным внутренним салом от кишек, которое имеет вид сетки. Эта сетка из сала кладется в посуду и ставится в теплую, но не горячую печь или духовку Можно на очень слабенький огонь. Необходимо, чтобы сало стекло с сетки. Потом его сливают и ставят в холодное место. Для лечения одну десертную ложку этого сала кладут в стакан очень горячего молока и выпивают. При сильном кашле, хрипах это же сало смешивают со скипидаром и втирают в спину и грудь перед сном После втирания нужно надеть что-то шер- стяное. ЦЕЛЕБНАЯ МАЙСКАЯ ПОЛЫНЬ Если вы сами в мае не насушили полыни, то купите ее в аптеке, где, кстати, она всегда продается только майского сбора. 15-20 граммов настоять на пол-литре водки не менее 24 часов. Во время простуды пейте по две столовые ложки за 15 минут до еды, а также перед сном.ШИПОВНИК — КЛАДОВАЯ ЗДОРОВЬЯ>><>Эта ягода испокон веков считалась символом здоровья и дол- голетия, средством, что оберегает от многих заболеваний, а уж если они появились, помогает избавиться от них. Древние знатоки лечебных свойств трав, ягод и листьев, коры деревьев ставят ши- повник среди всех чуть ли не на первое место. Как средство против малокровия, цинги, для лучшего обмена веществ, борьбы с заболеваниями печени и почек, с простудами. Они рекомендуют ежедневно класть в стакан кипятка Две полные чайные ложки сушеного шиповника, дать настояться. Эту порцию выпивать на протяжении дня за три раза после еды. ПРОСТО И НАДЕЖНО Кто не знает, как неприятно, если болит горло. Свет не ми- лый. Особенно плохо, когда боль сопровождается высокой тем- пературой, гнойниками, опуханием гортани. Для лечения ангины в России издавна пользуются простым и надежным способом. Делают трехпроцентный теплый раствор лимонной кислоты и по- лощут им горло через каждый час на протяжении дня. Если это делать с самого начала болезни, то, как правило, к концу первого дня вы почувствуете себя почти здоровым. Если же ангина за- старела, то для лечения ее таким способом нужно два дня. БОРЕЦ ПРОТИВ ВОДКИ Водка — отрава для человека, для всего его организма, осо- бенно же для мозга и сердца. Она забирает годы жизни, здо- ровья, разрушает разум, любовь, оставляет сиротами детей, ли- шает того, кто пьет, радостей жизни, дарованных ему природой. Лично я больше всего верю в силу воли самого человека. Если понимаешь, что алкоголь зло, брось пить. Может быть, это и очень категорично. Может, у некоторых дело с привыканием зашло так далеко, а сила воли настолько слаба, что надеяться на какую-то самостоятельность нельзя. Нужно учитывать, что при лечении алкоголизма а любой стадии главное — вера в метод лечения, сила воли, желание избавиться от недуга. ,В некоторых лечебных заведениях устраивают специальные , где готовят настойки из баранца, чтобы приобретение не-гативного рефлекса происходило под наблюдением медиков. И это правильно, потому что после баранца человек чувствует себя не очень хорошо. Но если уж решили избавиться от своей вред- ной привычки, нужно потерпеть. Лечение прекращается, если за- пах или даже вид спиртного вызывают тошноту, отвращение, если никакая сила не может заставить вас взять рюмку в руку.Многих интересует, как готовить настойку борца или иных противоалкогольных растений. Рецепт не привожу. Все эти расте- ния и целебные и ядовитые одновременно. К концентрации настой- ки нужно подходить строго индивидуально, в зависимости от воз- раста человека, состояния его здоровья. Если появилось у вас твердое желание избавиться от болезни, которая называется ал- коголизмом, идите к врачу, посоветуйтесь с ним.Всем, кто хочет встать на путь борьбы с болезнью, желаю успехов, возвращения к жизни во всей ее прекрасной полноте, но без рюмки.Что такое борец или аконит дубравный? Травянистое расте- ние из семейства желтоцветных. Во время цветения выкапывают его клубни, сушат, измельчают. Настойки из них используют для снятия сильных болей, для снижения температуры, лечения раз- ных воспалений, как антисептическое и противоглистное сред- ство. Борец — очень ядовитое растение, содержит в себе алкалои- ды, имеет сильные инсектицидные свойства. Если хотя бы не- множко преувеличить норму его приема, он може вызвать обмо- рок, тошноту, рвоту. В народной медицине несколько капель настойки борца добавляют к водке или к еде. Появляется сильная тошнота, стойкое отвращение к продукту, что только что употреб- ляли. Именно поэтому и существует мнение, что борец — прежде всего противоалкогольное средство. В любом случае необходимо помнить, что готовить из него настойки, пить их нужно очень ос- торожно. Перед этим не помешает посоветоваться с врачом, объ- ективно оценить состояние своего здоровья.Противоалкогольное действие, кроме борца, имеют также и некоторые другие растения — корень копитеня, тимьян ползучий (богородская трава), золототысячник.Борец — очень сильное лекарство. Оно может излечить, мо- жет и отравить. Поэтому ни в коем случае нельзя проявлять не- компетентную самодеятельность, собираясь лечиться борцом. Сначала обязательно посоветуйтесь с врачом. Он определит, как готовить настойку, по сколько пить, с какой периодичностью.ПЯТНА НА ЛИЦЕМногим женщинам они приносят душевные муки. И в то же время от них довольно легко избавиться. Для этого есть три способа.Первый. Налейте 3 ложки свежего молока и одну ложку вин- ного спирта. Хорошо перемешайте и втирайте в кожу лица наночь. Так несколько дней. Второй. Ложку перекиси водорода и две капли нашатырного спирта хорошо размешать, а потом быстро и равномерно смазать лицо. Как только почувствуете пощипыва-ние, смойте водой. Третий. Свежее прованское масло или хорошо очищенное подсолнечное перед сном втирать в кожу.ПСОРИАЗУ П. М. Куренкова по этому поводу приведены несколько странные рецепты. Но, как он утверждает, очень эффективные. Когда осенью или весной меняется погода, на стекле окон появ- ляется . Соберите его и вылейте на пораженные псориазом участки кожи. Ничем не завязывайте, подождите, пока высохнет, и опять смажьте. И еще. Если вы живете в селе, там обязательно есть кони. Попросите конюха, чтобы он одного коня заставил не- сколько раз пробежать по кругу или просто по дороге, пока не появится на нем пена — так называемое . Этой пеной смазать больную кожу, подождать, пока она высохнет — и снова смазать. И так много раз. Лишай очень быстро исчезнет. Многие люди испробовали эти рецепты и полностью излечились.ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗАД Симптомы: раздражительность, слабость, потеря аппетита, похудение, позднее — заметное увеличение железы. Дождитесьлета и езжайте к морю. Много гуляйте, а то и спите возле воды, дыша насыщенным йодом воздухом. А главное — ежедневно ешьте свежую, обязательно только что словленную рыбу. Варе- ную, жареную, тушеную. В Китае от так называемого зоба избав- ляются с помощью морской капусты. Два-три месяца лечения — и вы забудете, что у вас была эта болезнь. ПОМОГУТ КУКУРУЗНЫЕ РЫЛЬЦАУ вас появились неприятные ощущения в правом боку под ребрами, тошнота, боли. Это о себе заявила ваша печень, которую вы долго едой и питьем, которые были для нее настоящей отравой. Во-первых, диета. Ничего жирного, острого, жареного, свежего хлеба. Не печальтесь, если похудеете. Это пой- дет вам только на пользу. Забудьте о спиртном, а особенно — о табаке. К этому добавьте напиток из кукурузных рылец. Возьми- те их только от хорошо спелой кукурузы, высушите, заваривайте в чайнике или чашке как чай. Пить по полстакана 2-4 раза в день. И так несколько месяцев.Ш БОЛЕЗНИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ ЩОни могут быть результатом простуд, неправильного питания> воспаления почек, песка или камней в них. Некоторые страшно страдают от режущих болей, недержания мочи. Вот несколько со- ветов. Пейте трижды в день по чашке чая из кукурузных рылец, или из тоненьких веточек черешни, вишни. К питью можно доба- вить по чайной ложечке меда. Хорошо действуют и отвары из зверобоя и золототысячника. На время лечения исключите упот- ребление арбузов,спелого винограда. РАССТРОЙСТВО ЖЕЛУДКА Очень часто оно случается летом. И не1 только у детей, но и у взрослых. Если расстройство вызвано не инфекцией, а несов- местимостью употребленных продуктов, перееданием фруктов, грязью на руках или немытых овощах и фруктах, от этого очень легко избавиться. Детям нужно давать на протяжении двух-трех дней рисовый отвар. Готовят его так. На одну часть риса — шесть частей воды, варить на медленном огне до полной готовности риса, процедить. Пить отвар теплым по одной трети стакана через каждые два часа. Очень хорошо действует на желудок раствор марганцево-кислого калия. Он должен быть бледно-розового цве- та. Пить его нужно утром и вечером по одному стакану (детям — полстакана). Хорошо такой же раствор использовать для клизм. Иногда одного-двух приемов достаточно, чтобы желудок начал работать нормально.Нужно иметь дома настойку ореховых перегородок на спирту или на водке. Пить при расстройствах три-четыре раза в день по 6-10 капель на стопку теплой воды. Эту настойку можно за- менить другой — молодых грецких орехов на водке. Употреблять за один раз не более двух наперстков. Ореховые настойки имеют прекрасные антисептические, очищающие, укрепляющие свойства. Не забудьте чай из черники, отвар зверобоя с добавлением не- скольких цветочков ромашки или календулы.V ГОРЯЧАЯ ВОДА ПЛЮС ТРАВА Vвсегда считались прекрасным целительным средством при многих заболеваниях. Мы уже приводили часть советов П. М. Куренкова о ваннах, которые помогают снять усталость, стрессовые состоя- ния, лечат бессонницу, простуды. Кроме этого, горячие ванны с добавлением разных трав очень полезны при лечении неправиль- ного обмена веществ, удаления песка и камней из почек, мочевого пузыря, при подагроревматических болях, болезнях суставов, вос- палении вен, образовании фурункулов. Чрезвычайно эффективно действуют ванны при коликах желчного пузыря, почек. Повторяемть полкилограмма восстанавливаю нервные функции конеч-ПОЛОВОЕ БЕССИЛИЕОно приносит мужчине немало горьких минут и разочарова- ний, приводит к неверию в свои силы, нервным потрясениям, раз- рушению семьи. И в это же время мало кто задумывается над природой полового бессилия. Как правило, оно — результат от- сутствия в организме витаминов, чрезмерного утомления, острых нервных расстройств, длительного употребления спиртных напит- ков, курения. Причем возникает своего рода цепная реакция. Лишь единственный факт полового бессилия рождает потерю ве- ры в собственные силы, нервное напряжение, страх, что в свою очередь опять ведет к констатации бессилия… И так без конца.А в то же время со всеми этими неприятностями легко спра- виться. Старайтесь .употреблять больше овощей, особенно морко- ви, фруктов. Спите не менее восьми часов в сутки. Больше бывай- те на воздухе. Если это лето, не забывайте о воде и солнце. Ни в коем случае не принимайте лекарства, даже если вам скажут, что они чудодейственны. Может и так. Но их чудодейственность очень скоро кончается. Они действуют на половые органы как кнут на коня. После каждого удара следует рывок и новое паде- ние. Радости от этого мало.Если вы злоупотребляете спиртным, то половое бессилие на 99 процентов результат увлечения рюмкцй. Забудьте про нее и в награду вы очень скоро почувствуете себя сильным и полноцен- ным человеком, мужчиной. Короткое возбуждение после принятия алкоголя — обман.Вот еще два совета.Каждый вечер перед сном делайте для ног попеременно го—ячие и холодные ванны. И спать лучше будете, и почувствуете, как вливаются в вас новые силы.Наколите мелко полтора фунта льда, заверните в тряпочку и держите на затылке, где соединяются череп и хребет, одну минуту. Потом возле ребер напротив сердца одну минуту. И еще одну минуту возле мошонки. Запомните: только одну минуту! Так попеременно 3-5 раз. Если эту процедуру повторить несколь- ко дней подряд, сексуальные возможности восстанавливаются лучше, чем с помощью самых сильных лекарств. Половое бесси- лие исчезнет бесследно.УКРОП-ПАНАЦЕЯ ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙА точнее — для лечения хронической сердечной недостаточ- ности, профилактики приступов стенокардии и снятия спазмов и болей в кишечнике. Укроп по своим лечебным свойствам уника- лен. Обилие в его зелени аскорбиновой кислоты и солей железа делает его незаменимым в лечебном питании больных малокро- вием, выздоравливающих после тяжелых травм. Зелень, настои и отвары из свежего и сушеного укропа можно употреблять при лечении начальных форм гипертонии, так как укроп снижает ар- териальное давление за счет некоторого расширения кровеносных сосудов, укрепляет их стенки, увеличивает мочеотделение. Соли калия этого растения оказывают антиаритмическое воздействие на измененный сердечный ритм, усиливают и облегчают работу утомленного сердца за счет улучшения обменных процессов в сердечной мышце.Одна чайная ложка порошка сушеной травы укропа, приня- тая за полчаса до еды, оказывает легкое снотворное и успокаи- вающее действие.Семена укропа повышают аппетит, усиливают секреторную деятельность желез желудка и поджелудочной железы, увеличи- вают желчеотделение, устраняют вздутие кишечника, снимают боли при кишечных коликах.Укроп в комбинации с другими лекарственными растениями употребляется при лечении заболеваний дыхательных путей, уси- ливает молоковыделение у кормящих женщин.При вздутиях кишечника, спазмах и болях в нем употребляют такой настой: столовую ложку семян укропа настаивают в одном стакане кипятка, пьют два раза в день перед едой. Дети — по 1-2 ложке, взрослые — по половине стакана.ЛЕЧЕНИЕ РЕВМАТИЗМА (ОСТЕОХОНДРОЗА)П. М. Куренков утверждает, что основная причина всякого ревматизма, по новейшим исследованиям ученых мира,- избыток мочевой кислоты в организме. Эту кислоту дают организму упот- ребляемые а пищу мясо, рыба, яйца. При лечении ревматизмарианскую, употреблять как можно больше сырых овощей и фрук- тов. При лечении суставного ревматизма следует забыть о мяс- ной пище на всю жизнь. Все новейшие научные источники не- укоснительно рекомендуют начинать лечение ревматизма с фун- даментальной чистки организма. Чистка и голодание, хотя бы раз в неделю, обязательны, так как они ускоряют процесс выздоров- ления, всегда приносят чудесные результаты.Пищевые продукты кислотного характера должны быть ис- ключены совершенно из диеты: сахар и продукты, его содержа- щие, молоко, яйца, рыба, варенья, уксус, приправы, сдобренные перцем, крепкий чай, кофе, пища жареная и жирная, заготовлен- ная на долгий срок.К этому следует добавить массаж болевых мест. Рекомендуем несколько народных средств от ревматизма (ос- теохондроза), взятых из .1. В бутылку с хорошей пробкой налить 200 граммов олив- кового или подсолнечного масла. Прибавить туда 10-15 стручков красного перца и добавить 200 граммов очищенного керосина. Хорошо взболтать, настаивать 9 дней в теплом месте, ежедневно взбалтывая. Этой смесью делать втирание на ночь. Утром следует надевать шерстяное белье и шерстяные чулки.2. Взять бутылку, вмещающую 200 граммов жидкости. По- ложить туда кусочек камфары. Налить одну треть скипидара, одну треть заполнить оливковым или подсолнечным маслом, ос- тальную часть — винным спиртом. Перед употреблением взбалты- вать. Втирать досуха перед сном и завязывать чем-либо из чистой шерсти на всю ночь.3. 50 граммов камфары, 50 граммов горчицы в порошке, 100 граммов спирта, 100 граммов сырого яичного белка. Способ при- готовления: спирт налить в чашку, растворить в нем камфару, высыпать в раствор горчицу, растворить ее. Отдельно взбить белок, затем смешать с основным составом.Способ лечения: вечером перед сном втирать эту мазь, но не досуха, чтобы остался слой. Затем сухой тряпочкой вытереть.ЧТОБЫ НОГИ НЕ ОТЕКАЛИ…надо пить отвар из льняного семени: 4 чайные ложки семян на один литр воды, кипятить 10-15 минут. Затем поставить кастрю- лю в теплое место. Настоять один час. Можно не процеживать. Пить по полстакана через два часа 6-8 раз в день, лучше горя- чим. Прекрасные результаты достигаются через 2-3 недели.ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬ… НАДО НАЛАДИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВДля того, чтобы чувствовать себя всегда бодрым, энергичным и жизнерадостным, надо постоянно очищать свой организм, от29шлаков и- следить, чтооы оомен веществ в организме оыл пра- вильным, чтобы не накапливались в нем соли, шлаки. В этом уве- ряют нас как старые русские лекари, так и современные врачи.Лучшим средством для улучшения обмена пред- лагает морскую капусту. Она является, кстати, составной частью многих лекарств, изготовляемых китайскими фармацевтами. Мор- ская капуста, сушеная, консервированная — очень хорошая при- права к любой еде.Для очищения организма лекари русской народной медицины советовали своим больным принимать полевой хвощ,. Высушенный и мелко нарезанный хвощ заваривается, и его пьют, как чай. Ими же всегда ценились и 6ерезовье почки. Если нет почек, то с таким же успехом применяли отвар молодых листьев (10 грам- мов на 1 стакан воды), сок березы.Считалось, что все эти части (почки, листья, сок) имеют свой- ство благотворно влиять на обмен веществ, удалять из организ- ма всякий балласт и вредные вещества, А это всегда приводит к омоложению организма. Лучше начинают работать все его ор- ганы, разглаживаются морщинь!, появляется молодой блеск в глазах, более энергичной становится походка, в9ссганавливается четкость мысли.КОГДА САДИТСЯ ГОЛОС RП. М. Куренков в своем предлагает довольно простой рецепт, гарантируя, что это русское народное средство восстановит в один день тембр вашего голоса.Влить в кастрюлю пол-литра воды, насыпать туда полстакана анисовых семечек. Кипятить 15 минут. Затем семечки выбросить, влить четверть стакана меда, желательно липового, и еще не- сколько минут кипятить, затем добавить Ложку коньяка.Пить по одной столовой ложке через каждые полчаса. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭПИЛЕПСИИ ? — считает из- вестный американский специалист Поль Брегг. На него ссылается в своих советах составитель П. М. Куренков. П. Брегг предлагает страдающим этой неприятной болезнью питаться толь- ко сырой вегетарианской пищей и очень часто голодать. На 9-10 дней рекомендуется 3 дня полного голода.В приведены примеры полного излечения эпи- лепсии этим методом и еще или эк- страсенсами водой, что раньше высмеивалось, а в наши дни ус- пешно применяется на практике.30 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ АСТМАТИКОВ В его составитель П. М. Куренков утверждает, что в России, Финляндии, Карелии, Сибири, где люди любят па- ровые бани, эта болезнь почти не существует. Нр у вас бани нет. Что же делать? Куренков дает рецепт известного американского доктора Н. В. Вокера. По его учению для успешной борьбы с астмой следует раз и навсегда стать вегетарианцем, особенно исключить из своего рациона пищу, содержащую крахмал, молоко и сахар. Очень полезны при астме овощные соки, первейшим сред- ством лечения является соус из хрена и . лимонного сока. На 200 граммов натертого хрена взять сок 2-3 лимонов. Принимать по- ловину чайной ложки утром и после полудня ежедневно. Мо- жет возникнуть слезотечение, .но на это не стоит обращать вни- мание. Принимать соус надо довольно продолжительное время, ничего к нему не подмешивая, нельзя также ничем запивать. Ле- карство не раздражает почек, желчный пузырь, стенки кишек при условии, что к нему не будет подмешан уксус, хрен будет свежим, а лекарство храниться на холоде.При приступах астмы можно глотать ячменный кофе, кусоч- ки льда, нюхать нашатырный спирт, к икрам прикладывать гор- чичники, тело растирать щеткой. Комната всегда должна быть проветренной. ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ Это средство из прекрасно излечивает от одыш- ки, омолаживает, очищает кровь. Особенно полезно его приме- нять полным, немолодым людям. Вот его рецепт.400 граммов чеснока растолочь. Выжать сок из 4 лимонов. налить в банку с широким горлом сок и размолотый чеснок, пе- ремешать, закрыть банку легкой полотняной тряпочкой и поста- вить на 24 дня в темное место.При -приеме взбалтывать. Принимать один раз в день перед сном одну чайную ложку этой смеси на полстакана воды. Через 10-12 дней после приема вы почувствуете отсутствие усталости, наладится крепкий сон. Это средство широко было распростране- но на Украине, на Кавказе. Ему не меньше 500 лет.И еще один русский народный рецепт для тех, кто страдает одышкой и грудной жабой (астмой). Литр меда. сок 10 лимонов, 10 головок чеснока (средних, но не маленьких) хорошо растереть. Все это смешать и оставить на неделю- в закрытой банке. Пить раз в день по 4 чайных ложки очень медленно, не торопясь. Дни не пропускать, лекарства должно хватить на два месяца. Через два месяце вы убедитесь, что от болезней ваших не осталось и следа31Если у вас часто болит желудок, мучает изжога и прочие желудочные неурядицы, попробуйте придерживаться режима, предлагаемого в течение одного-трех месяцев. Прежде всего нельзя пить спиртные напитки, курить. Не есть ни- чего острого и кислого, не употреблять горчицы, перца, селедки, не есть жирной свинины, жареной или долго варившейся пищи. Можно хлеб, но в ограниченном количестве, и лучше его подсу- шить или слегка поджарить. Чай и кофе — тоже в ограниченном количестве.И еще одно условие: необходимо тщательно пережевывать пищу, чтобы она смешалась со слюной. Ни в коем случае не есть, когда вы утомлены. Сначала отдохните. Потом определите, дей- ствительно вы так голодны, как вам показалось. Ведь усталость часто принимается за голод.Многие желудочные болезни, считали в древности знахари, лечатся правильным рациональным питанием и травами.Вот один из способов лечения колита, которым страдают мно- гие, безуспешно лечатся в больницах и на курортах. Это народное средство, предлагаемое в , зачастую полностью изле- чивает болезнь.Заварить в стакане кипятка по одной чайной ложке травы золототысячника, шалфея, ромашки. Пить надо по одной столо- вой ложке каждые два часа, примерно 7-8 раз в день в течение одного-трех месяцев. Затем пить можно 2-3 раза в день до пол- ного выздоровления.Строгая диета, приведенный выше отвар трав рекомендуются многими лекарями не только при колите, но и при других желу-дочно-кишечных заболеваниях.Народным средством от кислотности желудка называет морковный сок. Чем больше кислотность, тем больше следует употреблять сока. Средство это очень старинное, много веков известное на Руси, в Сибири.СТОЛ ЗДОРОВЬЯ ПО КУРЕНКОВУ>В меню многих людей редко используются блюда, приготов- ленные из кальмаров, мидий, креветок, морской капусты. А меж- ду тем эти продукты моря могут разнообразить пищевой рацион, улучшать питание.Рыбный стол имеет свои преимущества: он мяс- ного, а потому питающиеся чаще рыбой дольше живут, меньше болеют, избавлены от многих старческих недугов.По содержанию белка продукты моря приближаются к не- жирным сортам телятины, говядины. В мясе морских гребешков, креветок, мидий и других беспозвоночных содержатся незамени- мые аминокислоты, витамины группы В, С, витамин Д. Особенно32богата минеральными веществами, в том числе йодом, морская капуста. Она представляет собой большую питательную ценность и как белковый продукт, и как витаминоноситель. Морская капус- та используется для профилактики склероза и зобной болезни. Ее едят в сыром, сушеном, консервированном виде. Очень вкусен и прост в приготовлении салат из консервированной морской ка- пусты (баночка капусты, 2 крутых яйца, 1 луковица).Морская капуста благотворно действует на организм лри на- рушении жирового обмена, атеросклерозе, сахарном диабете.Яблоки — основной источник поступления в организм железа. Кроме того, они богаты пектиновыми веществами, обладающими оздоравливающим действием на кишечник. Полезны содержащие- ся в яблоках аскорбиновая кислота, фруктоза и магний. С дав- них времен считается, что регулярное употребление яблок задер- живает развитие атеросклероза, 2-3 и более яблок в день спо- собны снижать уровень холестерина на 10-14 процентов. Яб- локи сохраняют свои целебные свойства в любом виде. В вареных и запеченных яблоках содержание пектина даже больше, чем в сырых.Кизил относится к растениям, полезные свойства которого че- ловечество использует не одну тысячу лет. Незаменимы плоды кизила в питании. В Крыму из фруктовой пасты плодов пекут вкусные лепешки. На Кавказе плоды служат приправой к мясным блюдам. Поджаренные семена его заменяют кофе.Популярны плоды кизила в медицине, так как в них много биологически активных веществ, оказывающих широкий спектр лечебного воздействия на организм человека.Они имеют вяжущее, противомикробное, обезболивающее, тонизирующее влияние на организм, улучшают обмен веществ. Особенно полезны плоды кизила при недостатке витаминов в ор- ганизме, малокровии, простудных заболеваниях, головных болях. Настои и отвары используют при заболеваниях желудочно-кишеч-ного тракта и болезнях кожи. Отвар свежих листьев кизила реко- мендуется при болях в пояснице, шуме в ушах, упадке сил, как мочегонное средство. Одним словом, забытые плоды кизила дол- жны занять почетное место в вашем меню. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ С возрастом и болезнями умеряйте свои желания.Не переедайте! Чем толще талия, "тем короче жизнь. Ложи- тесь спать с голодным желудком — проснетесь бодрым. Ни одного приема пищи без овощей.В годы преклонные, стремясь в делах выжать из себя все, не уподобляйтесь чудаку, старающемуся из камня выжать воду.Утро встречай улыбкой и движением, вечер провожай про- гулкой, перед сном думай о добрых делах прошедшего дня, о том, что хорошего свершишь завтра. КЛАССИЧЕСКАЯ ДИЕТА женщине, которая хочет быть стройной, молодой и, конечно, здо- ровой.ЗАВТРАК. Отвар шиповника с черной смородиной и ложеч- кой меда. Несколько ложечек свежего творога. Между завтраком и обедом — яблоко или морковь.ОБЕД. Несколько ломтиков отварного мяса, яйцо, овощи.УЖИН. Немного мяса и много овощей, приправленных рас- тительным маслом. Перед сном — стакан отвара из трав, которые именно необходимы для нормальной работы желудка, печени, по- чек. К отвару добавьте обязательно мяту, чтобы снять нервное напряжение, крепко спать.Как видите, предлагается и мясо. Это для тех, кто к нему привык. Отвыкать же необходимо постепенно. Со временем заме- нять овощами, кашей, сухими фруктами.Необходимо подчеркнуть: предлагаемая диета — основа для вашей фантазии, изменять предлагаемый набор продуктов можно бесконечно. Вы сами должны избрать свой рацион, прислушиваясь к реакции организма на те или иные продукты. ОБМОРОЖЕНИЕ "На сильном морозе вдруг кто-то вам говорит: Не отчаивайтесь. Быстро разотрите сне- гом побелевшую кожу. То же самое сделайте и с руками. Если же обморожение сильное, сделайте вот что. Сварите три восьмых фунта корня сельдерея в одном литре воды. Остудите. Из этого отвара делайте примочки на. обмороженные места, руки или ноги просто опустите в него. Потом хорошо смажьте кожу гусиным или свиным жиром, укутайте чем-нибудь теплым." ГЕМОРРОЙ Что и говорить, любая болезнь неприятна, особенно же до- саждает болью и неудобством геморрой. Но и этому можно по- мочь. Вот несколько народных рецептов. В центральных районах России знахари давно лечили геморрой свежим листом осины, прикладывая его к геморроидальным шишкам. Держать на них листья нужно два часа. Через день-два повторить. И так не- сколько раз.В горшок налить два литра молока, бросить туда четыре больших луковицы и хорошо запарить в духовке. Потом, положив на горшок деревянный или картонный кружок, сесть на него так, чтобы пар шел на геморрой. Эти сеансы повторять каждые три дня. Как правило, после четвертого лечения шишки, а следова- тельно, и боли, исчезают Хорошо за шесть часов до сеанса при- нять что-то слабительное, чтобы хорошо очистить желудочно-ки-шечный тракт.Собрать цветы коровьяка, высушить, заварить, как чай, пить два-три раза в день. Этим способом известная в Екатеринбурге знахарка Олигер вылечила сотни больных. Напиток останавливал геморроидальные кровотечения, от него исчезали боли, шишки.ЗАПОВЕДИ МОЛОДОЙ ЖЕНЩИНЕ, КОТОРАЯ ХОЧЕТ СТАТЬ МАТЕРЬЮЕсли решили иметь ребенка, то уже нужно думать не только о себе, а прежде всего про маленькое существо, которое должно появиться на свет. Обязательное условие: ни женщина, ни муж- чина не должны употреблять спиртного перед первой брачной ночью, а также тогда, когда думают о зачатии ребенка. Но вот уже женщина почувствовала, что она беременна. Не нужно осо- бенно изменять в связи с этой радостной вестью ритм своей жиз- ни. Работайте, много двигайтесь, особенно полезны легкие рабо- ты, прогулки на свежем воздухе. Не поднимайте ничего тяжелого, не бегайте. Ваш будущий ребенок не любит контрастов. Следова- тельно, избегайте купания в холодной или в сильно горячей воде. С философским покоем смотрите на жизнь, приучите себя не нервничать по мелочам, не допускайте ссор, конфликтов. Многих волнует вопрос: что можно и что нужно есть. Основных своих привычек не меняйте. Но если до сих пор любили употреблять много острого, соленого, сладкого, то, естественно, сдерживайте свои желания. Старайтесь есть много фруктов, овощей, сыра, каш. Меньше мяса и больше рыбы, меньше сахара и жиров, боль- ше свежей зелени, ягод. Если ваша беременность в основном пришлась на зиму, компенсируйте недостаток витаминов, микро- элементов отварами шиповника, некоторых трав, компотами, ква- шеной и свежей капустой, свеклой, морковью, луком. Следите за своим весом. Он не должен увеличиться больше, чем это преду- смотрено нормой (увеличение массы матки, околоплодные воды, рост самого ребенка). Большой вес уменьшит вашу подвижность, затруднит роды. У некоторых молодых женщин незадолго до ро- дов появляется какая-то тревога, нарушается сон. Вечерняя про- гулка, полстакана отвара трав с мятой снимут неприятные ощу- щения.-ЯЙ П М. Куренков, что человек молодой и здоровый, а тем более старый и больной, дол- жен заботиться о чистоте своего организма. Если же каждый день набивать желудок разными продуктами, разными блюдами из них, часто такими, которые далеки от возможностей и потребнос- тей организма, то о какой чистоте последнего можно говорить, о каком здоровье? Дайте время от времени всем органам отдохнуть. Что я имею в виду? Полный голод раз в неделю, полное очище- ние желудка. Для этого используйте клизму, слабительное. Кое кто боится чувства голода, тошноты, кружения головы. Это все мелочи. Главное, настроить себя психологически. А голод, голод- ный спазм желудка, выделение соков останавливаются питьем. Для этого заварите мяту с небольшим количеством шиповника, можно в готовый отвар прибавить ложечку меда. И пейте по нескольку глотков, когда почувствуете, что без еды уже и минуты не можете прожить. Лучше всего пить чистую воду. Если она родниковая, и вовсе прекрасно. На следующий день начинайте есть, желательно небольшими порциями и что-то диетическое. Пройдет немного времени, и потребность в еженедельном голоде станет для вас жизненной потребностью. Вы намного лучше буде- те себя чувствовать, похудеете, легко избавитесь от некоторых болезней, помолодеете, ваша кожа станет более свежей, эластич- ной, приобретут блеск волосы и глазаЧто касается голода на более длительный период, то тут по- следнее слово за врачом, который сможет объективно оценить потребности и возможности вашего организма. Однодневный же голод полезен всем. Это своего рода поход за здоровьем и бод- ростью.ЗАВАРИТЕ ТРАВУ>С давних пор на Руси настоящим талантом считалось умение собирать, заготавливать, настаивать и заваривать разные травы, готовить настои. Это действительно целая наука, основанная на знании человеческого организма, родной природы, растений, их особенностей зависимо от поры года, умении готовить из них лечебные отвары, настойки. К этому следует прибавить многолет- ний опыт, знания о травах, часто передаваемые из поколения в поколение от предков, которые также занимались лечением тра- вами. Об этом можно писать и писать. Наше же задание ограни- чивается одним: как можно каждому научиться у себя дома для потребностей своих и своей семьи готовить настои и отвары изтрав, ягод, корней, коры, листьев, которые аккумулируют в себе целебные свойства, дарованные природой. Запомните некоторые советы.Не используйте травы, которые пролежали у вас несколько лет.Не соединяйте в одной посуде сразу очень много трав.Не кипятите их в аллюминиевых, медных, жестяных емкос- тях. Лучше всего настаивать в фаянсовой, стеклянной посуде.Не готовьте сразу большое количество отвара. Рассчитайте, сколько его вам нужно будет на протяжении суток. На следую- щий день заварите опять.Когда готовите настой, залейте травы кипятком и дайте по- стоять в плотно закрытой посудине не более нескольких часов. Не нужно траве мокнуть в воде по два-три дня.Когда завариваете траву, не кипятите ее долго. Лучше дайте настояться после короткого кипения до охлаждения, процедите.Не пейте настои очень холодными. Теплыми они дают боль- ший эффект.Если вам сказали, что какую-то траву, настой из нее, надо пить месяц — пейте. Не прерывайте лечения, ибо пользу от него потеряете.СИЛА ЗЕМЛИВы очень устали. Кажется, жизненных сил у вас не осталось совсем, и вот попали на тихий берег реки, босыми ногами ступили на траву, вдохнули свежий воздух, подняли лицо к солнцу, за- слушались плеском воды. Уже через полчаса вы с удивлением замечаете, что отдохнули, что в жилах будто свежая кровь течет, а тело налилось живой силой. Откуда? От земли, воздуха, солн- ца, воды. Даже короткое общение с ними приносит пользу. А если ежедневно отдавать 15-30 минут оздоровлению через природу, другими словами — закаливанию? Только польза от этого будет. Ходить босиком по земле, купаться в реке, больше бывать на свежем воздухе, в меру не отказываться от солнца — вот источ- ники, откуда можно черпать здоровье, заряжаться бодростью и молодостью. КАК ДАВАТЬ ТРАВЫ ДЕТЯМ! С,."Заваривать травы для детей следует так же, как и для взрослых. Но пропорции их приема, разумеется, другие. Многие интересуются: а нужно ли вообще детям давать травы? Нужно. Это намного лучше, полезнее, эффективнее, чем любые пилюли. Для младенцев, когда у них болит живот, полезно готовить и да- вать по чайной ложечке несколько раз в день отвар ромашки, можно сделать из него клизмочку. При сильном кашле следует понемногу давать отвара травы мать-и-мачехи, липового цвета с41малиной. При излишней возбудимости, плохом сне — настои мяты с листьями или корнями земляники, листьями черной смородины. Всем детям очень полезно, особенно осенью, зимой, весной пить настой шиповника. Когда больны внутренние органы, то детям следует давать те же травы, отвары из них, что и взрослым при таких болезнях, только значительно меньшими порциями — чай- ными и столовыми ложками. Нервные болезни, систематические головные боли прекрасно излечиваются у детей ваннами из хвои, сенной трухи, листьев ореха.;0; ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ЖЕЛУДОЧНЫХ НАРУШЕНИЯХ Прежде всего постарайтесь выяснить, что привело к наруше- ниям — несвежие продукты, соединение несовместимых для вас продуктов, плохие грибы, нервное потрясение, чувство страха. Если расстройство связано с едой, особенно с ядовитыми гриба- ми, немедленно очистите желудок, вызовите с помощью большого количества питья рвотную реакцию. Лягте в постель, обязательно выпейте теплый отвар из таких трав — ромашка, зверобой, мята. По одной столовой ложке травы на два стакана воды, довести до кипения, дать остыть, процедить. Пить по полстакана через 2-3 часа. Если расстройство случилось в результате нервного потрясения или страха, надо выпить успокаивающие отвары, в ос- нове которых должны быть мята, ромашка, календула. Если отвар готовится летом, то хорошо положить в него побеги или листья черной смородины, вишни, земляники.И, конечно же, диета, по крайней мере, на сутки голод, много питья — чистая вода, отвары трав, шиповника, к которым можно прибавлять немного меда. ВЫВИХ РУКИ ИЛИ НОГИ Специалист обязательно должен убедиться, что это у вас действительно вывих, а не перелом. Место вывиха, растяжения обязательно перевяжите, дайте руке или ноге полный покой. А тем временем сами или кто-то приготовьте отвар хвои, листьев ореха, сенной трухи и сделайте теплую ванну или примочку для больного места. Потом положите на вывих лист подорожника, ореха, если это летом случилось, листья капусты. Что будет под рукой. И опять туго перевяжите. К утру спадет опухоль, почти исчезнет боль. СБЕРЕЧЬ МАТЕРИНСКОЕ МОЛОКО Природа так распорядилась,что в мире нет другого продук- та, который по своим питательным ценностям превзошел бы ма- теринское молоко. Поэтому лучший продукт для малышей, кото- рый обеспечивает их нормальный рост, развитие, оберегает от бо-42лезней, молоко матери. Но случается, особенно у молодых жен- щин, что молоко вдруг исчезнет совсем или его крайне мало для ребенка.1 2

Что делать? Ни в коем случае не нервничайте, потому что это принесет еще больший вред. Постарайтесь спокойно про- анализировать: почему именно исчезает молоко. Болезнь, непра- вильное питание, нервное потрясение. Если молодая мама забо- лела, то лучше избавиться от болезни с помощью природных способов, ни в коем случае не пить пилюли. Многие молодые мамы боятся поправиться. Что и говорить, лишний вес — плохо. Но от него вы избавитесь потом, когда не будете кормить ребенка. А пока что обязательно введите в свой рацион чай с молоком, сыр, каши, супы, борщи, овощи и фрукты. И все — в достаточном количестве для образования молока, удовлетворения им потреб- ностей вашего ребенка.Хуже, если молоко исчезает в результате нервных потрясе- ний. Но и здесь можно помочь. Покой, полноценное питание, мно- го питья, свежий воздух, сон, отвары успокоительных трав. Рецеп- ты этих отваров вы найдете в книге. Главное, каждая мама дол- жна помнить, что на протяжении тех месяцев, когда кормит ре- бенка, ей необходимо делать все для того, чтобы сберечь доста- точно молока. Ведь ее молоко закладывает в маленьком человеке фундамент будущего здоровья, силы, красоты.ОПИСАНИЕ РЕЦЕПТОВ ОПЫТНЫХ ТРАВНИКОВ, ЗНАХАРЕЙЭтим рецептам, как утверждает П. М. Куренков, нет цены.У; ЗАБОЛЕВАНИЯ ПЕЧЕНИ И ПОЧЕК Взять один килограмм свежего весеннего цветочного меда, поставить его в теплую воду, чтобы стал совсем жидкий. Потом всыпать в него полкилограмма муки из грецких орехов. Хорошо размешать и дать настояться на протяжении дня. Принимать по столовой ложке до еды дважды в день — утром и вечером целый месяц. Потом месяц перерыва. Еще месяц приема. Два месяца перерыва. И опять месяц приема. Всего курс лечения продолжа- ется шесть месяцев. Гарантия полного выздоровления.. ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙВечером в посудину всыпать три столовые ложки риса, про- мыть, слить воду и залить чистой. Пусть мокнет до утра. Сварить без соли, желательно, чтобы это была жидкая каша. Когда осты- нет, съесть натощак за три часа до завтрака. Так делать две-три недели. Боли в суставах исчезают уже на четвертый-пятый день. СОКИ ПРОТИВ КАМНЕЙ Многие жалуются на камни и песок в желчном пузыре. А между тем от них легко избавиться. Прежде всего — суровая дие- та, а на несколько дней — и голод. В это время за день надо пить 10-12 стаканов горячей воды, выдавливая в каждый один лимон. Кроме того, ежедневно необходимо выпивать три стакана сока из свеклы, моркови, огурцов. Уже на второй день могут появиться боли и спазмы, начнуть выходить камни и песок. Через неделю — отдых. Процедуру следует повторить. После чего и придет пол- ное выздоровление. При соблюдении соответствующей диеты вы навсегда избавитесь от своих болезней.При болях в печени в разгрузочные дни хорошо пить сок мор- кови, сельдерея, петрушки. Или еще. Полстакана рассола капусты или сока свежей капусты смешать с таким же количеством сока помидоров. Пить смесь надо долго. Но эффект чудесный.Еще два совета. Длительное время пить сок свежей красной свеклы. Камни растворяются долго, но безболезненно. Или такой рецепт: свеклу (несколько штук) варить до тех пор, пока вода не станет как густоватый сироп. Пить его по три четверти стакана не- сколько раз в день. Напиток тоже хорошо растворяет камни.Корень валерианы, боярышник, ромашка, мята, корень кру- шины, корень аира, багульник, череда, ландыш, шиповник, пус- тырник. Всего взять по 5 грамм, всыпать в 1,5 литра воды, заки-пятить. Пусть покипит 5 минут, потом дать настояться 8 часов. Пить по 100 грамм трижды в день за 30 минут до еды. Пить до полного выздоровления.НАСТОЙ ПРИ БОЛЯХ В ПЕЧЕНИ И ЖЕЛУДКЕ Шиповник, зверобой, тысячелистник, спорыш, мята, кукуруз- ные рыльца, бессмертник, полевой хвощ. Всего взять по 5 грамм на 2,5 литра воды. Кипятить 5 минут. Настаивать 8 часов. Пить по 100 грамм трижды в день за 30 минут до еды.Ш УВЕЛИЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Если это случилось, человеку необходимо употреблять мак- симум витаминов, отвары шиповника, крапивы, ягод смородины, земляники, делать чай из листьев и побегов смородины, клубники, земляники, вишни. Главное же, постараться перейти на питание продуктами моря хотя бы на протяжении месяца. Еще лучше, если в это время жить у моря, купаться, дышать морским возду- хом. Никакие лекарства не излечивают щитовидку так, как море и все, что оно производит.АЛ ГАЙМОРИТ фНе горячее, но достаточно умеренное тепло для носа, над- бровной части лба, тепло для головы (косынка, шарф не только на улице, но и на ночь после того, как вы погреете область лба и носа). Вечером подышите горячим паром, промойте нос теплой подсоленной водой. Промывать можно и легким отваром ромаш- ки с календулой.БЕСПЛОДИЕ->Кто виноват в том, что нет детей? Муж? Жена? Часто это очень трудно определить. Несколько советов женщине. Освободи- те себя от тяжелых физических работ, пейте успокаивающие на- стои трав, организуйте полноценное питание, употребляйте в пищу те продукты, которые дадут вам наибольшее количество разно- образных витаминов, бывайте на воздухе, окружайте себя прият- ными людьми. Через некоторое время вы и ваши близкие заметят, что вы помолодели, кожа (а именно кожа один из первых пока- зателей состояния организма) стала эластичной, свежей, как бы светящейся изнутри. Это означает, что идет обновление всех ор- ганов. В том числе и яичников, матки. И вот — беременность. Это доказательство того, что вы избрали правильный путь к ва- шему будущему ребенку. Чтобы беременность прошла хорошо, придерживайтесь прежнего режима, не забывайте об успокаиваю- щих и укрепляющих настоях трав, различных чаях.: ПИЩЕВЫЕ ОТРАВЛЕНИЯ -У вас, особенно если в доме есть дети, всегда должен быть определенный запас трав, корней, ягод, обладающих вяжущими, антисептическими свойствами. Зверобой, полынь, ромашка, кален-дула, кора дуба, шиповник, листья и корни земляники, подорож- ник. При сильных пищевых отравлениях в первую очередь необ- ходимо очистить желудок (об этом уже говорилось), побольше давать больному питья, настои (по полстакана несколько раз в день) перечисленных выше лечебных растений. День-два-и ра- бота желудка полностью восстановится, исчезнут боли, тошнота, отвращение к пище. Но, несмотря на это, диета должна сохра- ниться.,-ч->потливость -Она бывает крайне неприятной, особенно для женщин. Пер- вый совет: чаще обращайтесь к помощи воды. Протирайте места, где наиболее выделяется пот, настоями из коры дуба, листьев ореха. Запарьте лепестки розы, ромашки, листья земляники. Охлажденным отваром протирайте тело. Очень помогает.451 2