 
-




 

  ,  ,    ,    ,                . , ,      30  .
       ,    .            ,              .
   50 

 

-

   .



   .. -

   ,            ,   .  ,            -,        !
   . ,     ,     ,          -, ,      . ,          ,          .     , ..  30              .        ,     ,              , , ,   ..
                .      (, , )  :    ,     .
                   .
                   .
  ,       .     ,     .        ,    ,   .       .        .
                ,     .
       ,   .             .
      ,      ,  .  ,     .       ,       .      ,          , , -,   .
,     ,                   .         ,   -,       .
   ,       ,  ,  ,   ,     ,   .  ,  ,        ,   .
       ,   , 
..




  ,    !




 ,      ;   ,   ,                  . ,        ,   ,  ,     .



    ,    .       .    ,  ,: , , ,   .       ,      .        .      ,  , ,   ,     .
,               ,     ,      .    80%       ! ,    ,      ,     .     !
    .              ,  .         ,    .      .            ,     .
-         ,      . ,   ,     , ,  . ,   ,    ,      .      ,   , .
   .          ,    .           .         .
       .        ,           .
 ,         ?         ()     .         ,         .         (   ),       .
   ,        .       .                  .       .       ,  ,    .
       ,        .    ,    , ,     ,      .              ,    ,   .           ,   , ..     .
 ,       ,   .  -  (  )   ,          (    ).          .     ,       .
      ,           , ,    .       ,       .        .      , ,  , ,  , , .
        ,           .    ,                    .
 ,     .           .               ,     .        ,    ,  ,  , , .        .   .   .
      .    ,     ,     ,    .    .                .      , ..      .           .
        .  ,                  .
         ,      30 .            30 .         ,               .  ,  ,    ,      !


 I.

  BETA

      ,          ,     , ..   .         ,            ().
      ?
  (620-760 )          '  .  , , ,  .     ,    .
     - ,   ,   .   ,      (630 )         ,       !          ()       .  ,                    ( ).        , ,  ,     .           .
  (585-620 )  , ,  ,   ()    ,    ,  ,   - ,   .
     , ,   ,  .
     ,   , , .
    .
  (575-585 )    - ,  , ,    ,      .   ,  ,     .
   ,  .
     , , .   ,   ,    .
  , ,   ,  .
  (510-550 ) , ,     ,     ,  ,   .
  ,  ,  ,   .
        ,       .
  (480-510 ) ,   ,   ,    .   .
  ,  ,   .
    .     ,      ,    .
  (450-480 )     ,   ,   ,     . ,     .
     , , ,     .
       , , .   ,        ( )      :    .
  (380-450 )        ,     (-), . ,     .
  , ,  .
          :

1.  ()  
2.  (  )-
3.  ( )  
4.  ( 5  )  
5.   
6.   
7.     

   :
1.       .                .
2.     ,     ( 黗 , , , ).
3.    .
4.  .       ()  .
5.     .
6.   (  ).
7. .


    30 

  ,        ,   4   7   2  .


 .     

  .    

 

   .       ,  .    -  ,    ,            .    1-3 ,         !


  ʻ

      ,      .    .       ,   .    .   3-5  (. 1).





 

    5 ,      : , ! ,  !       .          .
        3 .


 

         ,       ""  "".   30-40 .
        :  ,  .
      .


 

,           . ,  ,      .         ,     :                 3-5 .         .    ,      .           ,            .
    ,                   .


 

        (3-5     ).             .


  

       .    : 1      1   .         .     ,   .
    ,  .          .


 

    .  , ,  ,        .   15-20  (. 2).


  Ż

   .       ,   .    30-60 .



 1      .      ,  .          ,     .


  Ż

       ,    .      .     .
    ,       . -      .      !
     ,   ,       .       .              !     ,          ,    .  ,     .
  .        .  ,    ,    .          .   ,  ,    .     ,       . ,        (. 3).



       2-3        .   3 .


    

         .
          ,   ,     .       . ,           .   ,            .
     2-3               .          .
,             ,     ,     ..    ,           !


    

    2  -      ,        .


 

   , ,  ,     (       ),  1-  30-  :     8-10   1/4   1   ;     3     1   .


  

  (  )  1    100   3      2   .
 ,       !    ,          ,  ,    18-20 !          !


  

               -     (  ).
           ,    ,        .          ,     .
          2   10-15     ,    .        .


 

  ,       .  , -, -,    ,     .     1,5     () ,         (,   ).
       .         .    ,   ,       .  ,             (,   ..).     , .. ,    ,   .  ,   ,      .
    () .          ,          .     1,5   () ,      .
      2003 .      .        98%- .              .
   ,       ,  2   ,       ,       .           ,      .           18  19  (   4  ).       .            7 .      .
  ,   1     1         10   100        100     ,     ,  .
     - ,        .




        ,        .         .        .
     .            .



  .    

 :   (3 );    (20-30 )    ;   (30-40 );    (3-5 );      ( 1    ).

  

         -  1-2       ,        .
       30   :
33%-    (30    2 );   (2    100   );   (50 )   1/2 ;
1-2  ;    No4  No17 (100 200 ).
         ,     (. 4).



      .   - .
  :    (3-5 );       .


     

,      .               .       .     ,      .     (1     1   ),         .
   ,  ,          .
 :    (20 );    (60 );    (3 );      .


    Ż

      ,        ,    .       ,   ,        .   ,            ,     .       -  20         !
          ,   ,     ,      .                  .
       ,         .
      :   ,    ,       ,       ,    !
 :   ;     (  );    ;    ;   .


 

       ().  ,     ,      .         .     ,        .
 (  palm  )            .          , , .            .
        ,  .       ,         -, .           ,   .
    .        ,        ,     .     ,                    .   ,     ,     (. 5, 6).



     ,       .     ,        ( ).        ,      ..          .
 :    ,            .    ,         (. 7).
     4   .     ,      V.     -  ,       .   ,              (    ).       .  ,      ,        .    ,  .



               ,     .         .   ,          .  ,    ,    ,          (. 8).
     .  ()   ,     ,    .       ,       .  ,           . :    !     .    ,  , .



       ,       .      ,     .
    ,   ,      .        .      ,       ,    ,      .          ,         .         .   :     ,   ,        .          (. 9).



    ,     ,       ,          , ,   ,  !       .
           ,   .
        .       ,       !         .           .    ,         ,      ,    .       .
,    ,           .  ,   ,   -    .   - ,        .             .      ,    ,      .         .
      ,    . ,     ,      .
      .    
           .    ,    ,   ,     , ,    .  ,      ,       !
,    ,         ,        .  ,       ,            .
       . ,  ..   - .   !    ,  , - ,   ..    ,              ,   ,   .
       ,    :    .  ,      ,   ,     ,      ,      ,  ,  .
    ,     .   ,   .
           .
  (  ),    ,   .         ,      ,            . ,   ,   ,     ,         , ,     ..
        . ,     ,      ,              .               ,      .   ,    ,   .    ,     ,     .
   ,  ,  ,    ,        -  .     ,      ,        ,   .
       ,    ,  ,            .        - ,       ,      .


 

,     ,    ,    .     , ,    ,    -     ,   .      ,  .
        , , .              .    ,  ,   ,    .
  ,         ,    : ,  .      10    ,     .  ,    ,     .  ,   ,         .
  ,  ,  ,      ,     ,        .     ,  ,   ,  ,  ,   .
        ,       .            !      ,  ,     .      ,      .             .          ,  .       .


 

     .   2  :           .           .     .
     ,       .      .  ,    (     ),         5-10%  .
        ,  ,   ,    . ,   ,     ,      .  ,       ,     ,    . ,   ,    .    ,      .
,    ,        ,    ,      ,        .  ,      ,        .    ,        .        ,  ,       .
,      ,       ,          .       . 6-8 ,  ,        .   6-8     .          1 .  ,        .  ,    ,         .
     ,   ,    .       ,   , ,  ,   ,  ,  .          ,   ,         .




 ,       ,        .  ,      (       ),    .              .      ,       ,     ,      .
     5- ,                      ,    .   10 .        5   .
        .     20-30 .




   .
  :    ,        ,      .
  ,   :     ,    ,  ,    (30 ).      ,     .
:         1:1.
: , , ,  ,     .
  ,          .
         .           .



  .    

 :  ;   ;  ;   ;   ;         (  ,   );   ;    ( );   ;   ;       .

      Ż

    .             .     ,       ,  .       .     ,      .
     ,      ,   ,  ,     - .        ,    .     ,    .
 ,                 .


 

       ,   .      , ,   ,   .             .            ...


   .     .          -    "":
http://www.litres.ru/oleg-pankov/ochki-ubiycy-opyt-umnogo-cheloveka-ili-kak-izbavitsya-ot-ochkov-za-30-dney/?lfrom=15465955

