Здесь выложена электронная книга Нейронные карты автора по имени Ватолин Александр. На этой вкладке сайта web-lit.net вы можете скачать бесплатно или прочитать онлайн электронную книгу Ватолин Александр - Нейронные карты.
Размер архива с книгой Нейронные карты равняется 628.13 KB
Нейронные карты - Ватолин Александр => скачать бесплатную электронную книгу
С чего все началось
Началось все, как обычно, с потребности. И потребность была очевидна для любого студента - подготовка к экзаменам! Стандартные методы (зубрежка и шпоры) не могли быть использованы по целому ряду причин.
Первое: автор ненавидит зубрежку и рассматривает её как очевидное насилие над серым веществом.
Второе: шпаргалки в нашей достопочтенной академии видят даже сквозь парты.
В итоге, только и остается, что полагаться на свой ум.
Особой памятью автор никогда не обладал. В школе не мог выучить и пары строф стихов, имена людей забывал спустя пару секунд после знакомства, а лица стирались сразу после бурной ночи. Что уж там говорить про сухую учебную литературу!
Однако, учиться хочется, тем более что психология очень увлекательная наука, но, к сожалению, даже самые великолепные из прочитанных книг со временем выветриваются из головы. Ради эксперимента попробуйте детально вспомнить книгу, прочитанную пару лет назад.
Ок?!
Хорошо. Пора переходить к лекарству, а точнее к умственным решениям проблем, то есть к данному пособию, которое научит Вас, как за несколько часов подготовиться к любому самому трудному экзамену или зачету.
Мнемотехника
Интерес к памяти возник одновременно с изучением мнемонических принципов древних греков.
Вообще мнемоника и мнемотехника - это абсолютно одинаковые понятия, и обозначают они систему запоминания, выгодную для мозга.
В древнегреческой мифологии имеется миф о реке Лета. Лета есть «забвение» и является неотъемлемой частью царства смерти. Умершие - те, кто потерял память.
Противоположностью реки Лета является Богиня Мнемозина, или попросту тетя Память - мать всех муз. Мнемозина обладает всеведением, она знает «всё, что было, всё, что есть, и всё, что будет». Когда поэтом овладевают музы, он пьет из источника знания Мнемозины, а это значит, что он прикасается к познанию «истоков», «начал».
Теперь подробнее о самих принципах
Основных принципов три.
АССОЦИАЦИЯ, ОБРАЗ, ЛОКАЛИЗАЦИЯ.
Вы видите объект, например, лимон и АССОЦИИРУЕТЕ его с окружением, обстоятельствами.
Стараетесь понять, принять и прочувствовать/прожить его ОБРАЗ, в который входят вкус, цвет, запах, структура.
И зафиксировать объект в сознании, т.е. найти подходящую ЛОКАЦИЮ в своем мозге среди другой уже знакомой Вам информации: фруктов, плодов, деревьев, садов, чувств, наконец.
Вспомогательных, но не менее полезных принципов целых двенадцать (автор дает описание лишь 7, так как остальные по его скромному мнению либо неконкурентоспособны и только засоряют мозг, либо очень сходны с тремя основными и являются их частными проявлениями):
1. Юмористичность.
Мы пересказываем комедийные ситуации из фильмов своим друзьям и знакомым, так почему бы не создавать такие фильмы у себя в голове для пересказа самому себе?
2. Сексуальность.
Здесь открываются весьма широкие перспективы, о которых лучше никому не рассказывать. Очень удобно при запоминании Имени/Отчества. Легко догадаться, как это использовать на практике.
3. Воображение.
Тренировка воображения, конечно, отдельная тема, но даже зачаточное состояние данного процесса позволит Вам производить разнообразные операции с объектами (размер, форма, цвет и т.д.).
4. Упорядоченность.
Нумерации и последовательность. Гораздо проще найти пронумерованный объект, встроенный в определенную последовательность, чем рыскать среди свалки.
Это что касается принципов. Самое время поговорить об определенных приемах мнемотехники.
Приемы
Приведу в пример лишь два приема.
Карманы:
Особенно хорош данный метод для мужчин, поскольку у среднестатистического мужчины карманов раза в три больше, чем у среднестатистической женщины.
Прием прост. Каждый карман рассматривается как определенная ячейка, в которую вкладывается информация или объект. Естественно, каждый карман предварительно должен быть пронумерован.
Места:
Доминик О'Брайен, чемпион памяти, пользуется именно таким методом для запоминания нескольких колод карт. Прием схож с «карманами», только вместо них используются места на Вашем пути.
Пример совокупного использования принципов и приемов мнемотехники.
Возьмем самый простейший, но самый практичный пример - список покупок из 10 объектов:
1. наш пресловутый лимон;
2. кипятильник;
3. зимняя шапка;
4. кукуруза;
5. сосиски;
6. петрушка;
7. бритвенные лезвия;
8. гвозди;
9. хлеб;
10. лампочка.
Автор, к примеру, проходит каждый день определенный путь вокруг своего двора, чтобы предаться философским размышлениям о людях, их свершениях и о мире в целом.
На этом пути самой первой оказывается лавочка, на которую можно возложить огромный лимон, обрызгивающий кислым соком всех бабушек, которые пытаются присесть на лавочку и обсудить свои архиважные дела.
Далее находится столик для пинг-понга. Два парня щелкают мячиком, только у них в руках не ракетки, а кипятильники. С каждым ударом мячик плавится и деформируется все больше и, в конце концов, сгорает ярким пламенем прямо в воздухе. Горе-спортсмены хватают из-под стола банки с водой и опускают кипятильники остужаться.
На детской горки катаются маленькие инопланетяне, одетые в большие меховые шапки-ушанки.
Из песочницы так плотно растет кукуруза, что кошкам с трудом удается отыскать там место для ямок с фекалиями.
Развесистое дерево и зимой и летом плодоносит сосисками.
Бравый Петрушка (шут) отплясывает прямо на ларьке с пивом. Громкий звон колокольчиков на шапочке Петрушки призывает пивняков отведать новый продукт.
И пивняки бегут строем к ларьку, поражая своей небритостью. Только вот сегодня не тот день и всех небритых не обслуживают. Поэтому лезвия и станки продаются тут же.
Кому-то надоело, что машины не замечают пешеходного перехода, поэтому гвозди под колесами оказываются весьма эффективным средством борьбы с нерадивыми водителями. Шины лопаются даже громче, чем звучат колокольчики Петрушки.
А в ларьке с хлебом дородная продавщица решила, что ей слишком жарко и разделась до пояса. Только повязка из хлебных булочек прикрывает ее соблазнительные округлости.
Приходится подойти к ней и поспорить на снятие импровизированного бюстгальтера, что она не сможет засунуть лампочку в рот и высунуть ее.
Всего лишь часть пути, но для запоминания списка нам хватило и этого.
В примере использованы все принципы мнемотехники.
И естественно, что у Вас свои дороги, которые приходится (или нравится) проходить каждый день.
Благодаря этим способам автору удалось в несколько раз повысить эффективность собственной памяти и обучения. Но этого оказалось мало - большое количество информации, например, книгу (а то и несколько), не запомнишь на одних лишь ассоциациях и впечатлениях. На такой подвиг придется затратить огромное количество времени, так еще и можно забыть нужный кусок в самый ответственный момент! Либо информация потеряет актуальность, пока доберешься до нужного места. К тому же таких длинных прогулок по городу давно уже никто не совершает благодаря средствам передвижения.
Значит нужно что-то более полезное!
Другая методика запоминания
Исходя из огромного количества материала, который требуется запомнить перед экзаменом, автор начал искать другие методики «ужимания» информации и наткнулся на интеллектуальные карты Тони Бьюзена. Можете прочитать подробнее почти в любой книге этого автора, так как у Бьюзена основы мышления очень тесно переплетаются с использованием интеллектуальных карт. Не буду расписывать интеллект-карты подробно, так как не хочу нарушать авторских прав.
Что ж, информационный век дает нам огромные массивы информации, поэтому этот способ представляет собой заманчивое решение, по крайней мере, одной проблемы - неспособности увидеть информацию одним куском или цельным образом (в психологии это называется гештальт, от немецкого «образ»).
Ради интереса попробуйте прочитать содержание учебника и запомнить все главы или хотя бы представить такой информационный объем одним куском.
Если вы уже откладывали настоящую книгу и почитали книги Тони Бьюзена подробнее, то можете увидеть, как легко представить целую книгу в одностраничной интеллект-карте.
Однако при составлении интеллектуальных карт автор столкнулся с некоторыми проблемами - сложность работы с действительно большими объемами информации.
Получается, что с книгой среднего объема (250-400 страниц), содержащей 5-14 глав, мы можем справиться с помощью интеллект карты, а с книгой точно такого же объема, но с 15-25 главами мы просто-напросто изрисуем весь лист на 15 или 17 главе (если не раньше) и остальные элементы нам придется рисовать на другом листе, либо не рисовать вообще.
В нейронной карте такой ситуации не произойдет благодаря более четко сформулированным позициям создания карты и более правильному (нейронному) структурированию информации.
Подробное сравнение нейронных карт с интеллектуальными помещено в отдельную главу.
В общем, как всегда, самый простой и оптимальный (гениальный) ответ подсказала природа. В нашем мозгу находятся миллиарды нейронов, переплетенных между собой и составляющих определенную структуру, или сеть. Тела нейронов связаны отростками (аксонами и дендритами), которые и передают электрохимические сигналы/команды в тела.
Всё это Вы сможете прочесть в специализированной литературе, посвященной структуре ЦНС (центральной нервной системы).
А теперь перейдем к разбору нейронных карт.
Что такое нейронная карта
Для начала определим основной термин, который впоследствии будет часто использоваться в тексте.
Информационный блок - это часть информации, вплетенная в совокупность всех знаний о предмете. Может рассматриваться самостоятельно как часть информации или объекта (например, глава в книге или знак в формуле).
Размер информационного блока может варьироваться в зависимости от совокупности всей изучаемой информации.
Порой, чтобы вынуть весь информационный блок, необходимо только одно или два ключевых слова и память сама подскажет остальное, особенно при использовании мнемонических принципов.
Концепция нейронной карты подсказана самой природой, а точнее несколькими основными позициями нашей физиологии и мышления:
- собственно структурой нейронов и
- ассоциацией. Мозг всегда ищет связи или ассоциации - это заметили еще древние греки и на этом законе основали свои способы запоминания.
Также, кроме ассоциаций, мы можем увидеть еще один плюс - четко проглядывается причинно-следственная связь. В нейронной карте мы можем легко увидеть, что из чего вытекает и к чему в итоге приводит. В итоге получается, что мы можем гораздо лучше визуализировать структуру текста или любой другой информации.
Полноценное определение нейронной карты звучит так:
Графическая система с возможностью построения причинно-следственных связей, служащая для упрощения запоминания и упорядочивания больших массивов информации.
Нейронные карты можно составлять на бумаге или на компьютере. Первый путь предпочтительнее, так как в наличии пока нет специализированных программ для составления нейронных карт, а рисовать в ворде, пэйнте или фотошопе, на мой взгляд, достаточно долго и нудно.
В любом случае выбирать Вам!
Общие положения по формированию нейронных карт
Вопросы к себе
Прежде чем Вы перейдете к книге, учебнику или другой вещи, которую будете запоминать задайте себе вопросы:
- Зачем мне это? Возможно, на этом этапе все и закончится, если Вы не создадите себе дополнительную мотивацию, например, «хочу красный диплом» или «вот все друзья удивятся, когда я им вверну: Проблемы повышения мелкодисперсионности оксида двухатомного водорода механическим путем (толочь воду в ступе)».
Если Вы все-таки решились прочесть учебный материал, то после прочтения обязательно задайтесь вопросами: «О чём этот предмет?», «Зачем этот предмет?/Где используются такие знания?», «Что я еще знаю об этом предмете?», «С какими областями связан данный предмет?»
Трудности:
- Самая банальная - это лень! Иногда очень не хочется задаваться какими-то вопросами, а просто сесть и учить.
- Считают, что бесполезная трата времени. Это еще как посмотреть!
Любая информация для более легкого усвоения требует осмысления и обобщения. Поэтому ознакомление с материалом - это важнейший этап, который всегда идет перед изучением. Однако, к сожалению, большинство людей пренебрегает этим и потому сталкивается с трудностями.
Общее ознакомление с материалом
Начать составление нейронной карты рекомендуется после общего ознакомления с материалом.
Основные позиции, по которым происходит ознакомление:
- общая величина материала;
- выбор самых необходимых и вторичных пунктов;
- выбор способа расположения информационных блоков.
Способы расположения информационных блоков
1. Циферблат
Нейронная карта составляется по аналогии с часовым циферблатом. В центре листа по кругу выписываются основные информационные блоки.
На периферии располагаются вспомогательные блоки.
2. Россыпи
Определенное структурирование всего объема информации отсутствует. Однако, отдельные куски «кучкуются» вместе.
3. Комета
Центровой нейрон, в хвосте которого расположены дополнительные нейроны.
4. Шашки
Из нейронов формируем шашечную расстановку.
5. Центр
В центре листа основной нейрон, от него расходятся второстепенные нейроны.
Вот несколько вариантов построения, которые можно смешивать друг с другом в любом порядке. Используя даже этот первоначальный запас, можно предоставить достаточно больший простор для мышления.
Вопрос лишь в том: как вам больше нравится и как удобнее будет упорядочивать информацию. Вот и все! Фантазия-то безгранична.
Если будет интересно узнать подробнее, можно посетить авторский тренинг по нейронным картам.
Процесс пошел!
Для тел нейронов можно использовать любые фигуры (треугольник, квадрат, круг…). Вдобавок такой способ подходит для лучшего визуального обобщения. Информационные блоки одной направленности можно располагать именно таким образом
В принципе, при некотором художественном даре, можно изображать тела нейронов даже в трехмерном формате и использовать 2-3-5 и более видимых сторон одной фигуры (куб, пирамида, пентаэдр, те же фигуры, например, двойными или волнистыми линиями)
От тел нейронов могут отходить и другие тела, допустим, при составлении конспекта большое тело будет пунктом, а маленькое за ним - подпунктом. Все это, в свою очередь, может располагаться как «россыпь», образовывать «комету» или любые другие варианты. Такой способ записи позволяет сохранить весь текст если и не дословно, то почти по абзацам (например, для книги).
Примечание: Лучше сначала написать информацию, а затем обвести телом, чем наоборот влеплять слова в маленький нейрончик J.
Можно дополнительно подписывать каждый нейрон для быстрого нахождения информации в первоисточнике. Подписывать их можно номерами страниц, глав, экзаменационных вопросов и т.д.
Вы всегда можете удалить нейроны, потерявшие актуальность, и удалить все связи, ведущие к ним. Хотя часто удаленный нейрон помнится еще долго и вспоминается даже как будто легче, чем остальные, наверное, из жалости к нему.
Размеры нейронов
Варьируются в зависимости от:
- важности информационного блока (к примеру, при подготовке к экзамену или при осмыслении новой информации);
- объема информационного блока (к примеру, по количеству слов языка в данной подтеме или при загруженности в распорядке дня).
Независимо от выбора способа рисования и размеров, предлагается размещать самые важные блоки ближе к центру. Собственно, такой стиль ведет к смешению выбора размеров нейронов по важности и по объему.
Ветки, отростки или аксоны
Это дополнительные линии, отходящие от информационных блоков. Они используются для совсем малых информационных блоков, для которых нет смысла рисовать целый нейрон.
Отростки предлагается делать в виде чертежных обозначений, то есть перевернутой буквой «Г». Также есть вариант использования буквы «Т» (смотрите все варианты веток на рисунке …). Это способствует экономии места и лучшей структуризации информации по сравнению с интеллектуальными картами.
Их можно рисовать как внутрь листа, так и наружу. Соединять или не соединять отдельные аксоны между собой зависит от вашего желания и целей.
Связи
Поскольку вся информация как-то связана между собой, мы можем соединять отдельные нейроны конкретно между собой, даже если они находятся не в прямой взаимосвязи.
Рисовать и подписывать связи желательно только карандашом.
Связи между нейронами тоже можно подписывать, это вносит дополнительную информативность.
Нейронные карты - Ватолин Александр => читать онлайн электронную книгу дальше
Было бы хорошо, чтобы книга Нейронные карты автора Ватолин Александр дала бы вам то, что вы хотите!
Отзывы и коментарии к книге Нейронные карты у нас на сайте не предусмотрены. Если так и окажется, тогда вы можете порекомендовать эту книгу Нейронные карты своим друзьям, проставив гиперссылку на данную страницу с книгой: Ватолин Александр - Нейронные карты.
Если после завершения чтения книги Нейронные карты вы захотите почитать и другие книги Ватолин Александр, тогда зайдите на страницу писателя Ватолин Александр - возможно там есть книги, которые вас заинтересуют. Если вы хотите узнать больше о книге Нейронные карты, то воспользуйтесь поисковой системой или же зайдите в Википедию.
Биографии автора Ватолин Александр, написавшего книгу Нейронные карты, к сожалению, на данном сайте нет. Ключевые слова страницы: Нейронные карты; Ватолин Александр, скачать, бесплатно, читать, книга, электронная, онлайн